10K పెట్టుబడి పెట్టడం లేదా శిక్షణ ప్రారంభించడం ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి ఆ నూతన సంవత్సర తీర్మానం గురించి మీరు మర్చిపోయారా? ఇదే విషయాన్ని అర్ధమనస్కంగా వాగ్దానం చేయడానికి వచ్చే జనవరి వరకు వేచి ఉండకండి: బదులుగా ఈ తెలివైన స్వీయ-సహాయ పాడ్‌క్యాస్ట్‌లలో ఒకదానిని వినడానికి ఇప్పుడే అరగంట తీసుకోండి. చూసారా? మీరు ఇప్పటికే పురోగతి సాధిస్తున్నారు.
సంబంధిత: మీ రోజులో మీకు కొద్దిగా ఊంఫ్ అవసరమైనప్పుడు మీ క్యూలో జోడించడానికి 22 ప్రేరణాత్మక పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు
సెక్స్ అండ్ లవ్
సావేజ్ లవ్‌కాస్ట్/ఆడిబుల్1. సావేజ్ లవ్‌కాస్ట్
అనుభవజ్ఞుడైన సెక్స్-సలహా కాలమిస్ట్ డాన్ సావేజ్ బెడ్‌రూమ్‌లో ఏమి జరుగుతుందో (మరియు ఏమి చేయదు) లోతుగా డైవ్ చేయడానికి భయపడడు. మీరు అతని జ్ఞానాన్ని హృదయానికి సంబంధించిన విషయాలలో (లేదా నడుము, ఉన్నట్లుగా) మీరు అతనిని చెప్పేది వింటే మీరు లాభం పొందవచ్చు. సావేజ్ లవ్‌కాస్ట్ కాల్-ఇన్ సలహా పోడ్‌కాస్ట్, ఇది అంతర్దృష్టితో కూడుకున్నది మరియు కోలాహలంగా హాస్యాస్పదంగా ఉంటుంది (మరియు ఎప్పుడూ వివేకం లేనిది). బోనస్: మీరు అయితే లవ్‌కాస్ట్ -ఉత్సుకతతో, మీరు మాగ్నమ్ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి ముందు మైక్రో ఎపిసోడ్‌లను ఉచితంగా వినడం ప్రారంభించవచ్చు.
మనం ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?/ఆడిబుల్2. మనం ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?
బెల్జియన్‌లో జన్మించిన మనస్తత్వవేత్తతో అనామక జంటల యొక్క నిజమైన, స్క్రిప్ట్ లేని సంప్రదింపులను వినడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, వీరిని మీరు 2015 TED టాక్ రీథింకింగ్ ఇన్ ఫిడిలిటీ నుండి గుర్తుంచుకోవచ్చు. కాకుండా సావేజ్ లవ్‌కాస్ట్ ,ఎస్తేర్ పెరెల్ మనం ఎక్కడ ప్రారంభించాలి? రెండు వైపుల నుండి సంబంధాలపై ఒక సంగ్రహావలోకనం అందిస్తుంది మరియు షీట్‌ల మధ్య జరిగే అంశాలు మాత్రమే కాదు. మీరు వ్యక్తిగతంగా అదే పనిలోపనిగా వ్యవహరించనప్పటికీ, ఈ పది-భాగాల సిరీస్‌లో ఈ జంటలు తమ సమస్యలను (లేదా) పరిష్కరించుకోవడం వింటే ఎవరైనా తమ జీవితాల్లోని ప్రియమైన వారి పట్ల మరికొంత సానుభూతి చూపడంలో సహాయపడుతుంది.
శుభ్రపరచడం
జోలీ కెర్3. శుభ్రమైన వ్యక్తిని అడగండి
క్లీనింగ్ నిపుణుడు జోలీ కెర్ మీరు ఇంకా ప్రావీణ్యం పొందని అనేక రకాల సాధారణ టాస్క్‌ల గురించి సలహా ఇస్తున్నారు (మీ విలువైన డెనిమ్‌ను చూసుకోవడం లేదా మీ కుక్కను శుభ్రం చేయడం వంటివి) మరియు మీరు అడగడానికి చాలా సిగ్గుపడే విషయాల గురించి. మీరు మీ బాత్రూమ్‌ను ఎంత చక్కగా ఉంచుకున్నా, వారపత్రికలో శ్రోతల ప్రశ్నల నుండి మీరు నిస్సందేహంగా ఒకటి లేదా రెండు చిట్కాలను తీసుకుంటారు శుభ్రమైన వ్యక్తిని అడగండి .
డానా వైట్4. ఒక స్లాబ్ శుభ్రంగా వస్తుంది
మీరు సహజంగా చక్కగా మరియు చక్కగా ఉండటంలో రాణించని వారి నుండి మీ క్లీనింగ్ సలహాను పొందాలనుకుంటే, డానా కె. వైట్ మీ అమ్మాయి. ఆమె పోడ్‌కాస్ట్‌లో ఒక స్లాబ్ శుభ్రంగా వస్తుంది ఆమె నిజ జీవితంలో పని చేసే శుభ్రపరిచే మరియు సంస్థ చిట్కాలను పంచుకుంటుంది. (మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ ఇంటిని చక్కగా ఉంచుకోవడంలో వృత్తిని నిర్వహించడానికి మీకు తగినంత సమయం ఉండాల్సిన అవసరం లేదని ఆమె సలహా అవసరం లేదు.) అన్నింటికంటే ఉత్తమమైనది, ఆమె శైలి రిఫ్రెష్‌గా డౌన్-టు ఎర్త్ మరియు అసంబద్ధమైన హాస్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కార్యక్రమం ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు సమాచారం మరియు పూర్తిగా వినోదాత్మకంగా ఉంటుంది.
వ్యక్తిగత వృద్ధి
ఇది ఏమి తీసుకుంటుంది5. ఇది ఏమి పడుతుంది
ట్యూన్ చేయండి ఇది ఏమి తీసుకుంటుంది మీ అతిపెద్ద ఆకాంక్షలను కొనసాగించడానికి మీకు ఏదైనా తీవ్రమైన ఇన్‌స్పో అవసరం అయినప్పుడల్లా: ఈ ఆలోచనాత్మకమైన మరియు మనోహరమైన పోడ్‌కాస్ట్ ప్రతి రంగంలోనూ మరియు జీవితంలోని ప్రతి నడక నుండి కొంతమంది అత్యంత అద్భుతమైన వ్యక్తుల విజయాలను అన్వేషించడానికి అంకితం చేయబడింది. మునుపటి అతిథులలో బేస్ బాల్ లెజెండ్ హాంక్ ఆరోన్, టాక్ షో హోస్ట్ లారీ కింగ్, గాయకుడు జూడీ కాలిన్స్ మరియు పులిట్జర్ ప్రైజ్-విజేత ఫోటో-జర్నలిస్ట్ కరోల్ గుజీ ఉన్నారు. పాడ్‌క్యాస్ట్‌లోని ప్రతి ఎపిసోడ్‌లో అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ అచీవ్‌మెంట్ నుండి ఇంటర్వ్యూలతో కలిపి, విభిన్నమైన విస్మయం కలిగించే వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత కథలు మరియు అంతర్దృష్టులు ఉంటాయి. ఒక్కసారి వినడం వల్ల మీరు మీ ఉత్తమ వ్యక్తిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు.
అమీ బ్రెన్నెమాన్/యాపిల్‌తో ఛాలెంజర్స్6. ది ఛాలెంజర్స్ విత్ అమీ బ్రెన్నెమాన్
మీరు పరిస్థితులకు బాధితురాలిగా భావించడం ప్రారంభించినప్పుడల్లా మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేసే కదిలే పోడ్‌కాస్ట్- అమీ బ్రెన్నెమాన్‌తో ఛాలెంజర్స్ అన్ని రకాల సవాళ్లను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తుల నుండి సన్నిహిత కథనాలను కలిగి ఉంది-అనారోగ్యం, అప్పులు, వంధ్యత్వం (కొన్ని పేరు చెప్పాలంటే)-మరియు వాటిని జయించగలిగింది. టేకావే? కష్టాలను (పెద్దా లేదా చిన్నది) ఎదుర్కోవడంలో మీరు ఒంటరిగా లేరని ఈ కార్యక్రమం వారంవారీ రిమైండర్‌గా పనిచేస్తుంది—మరియు మిమ్మల్ని తగ్గించే అంశాలు చివరికి మీ వాగ్దానాన్ని మరియు వ్యక్తిగత బలాన్ని బహిర్గతం చేస్తాయి.
మేరీ ఫోర్లియో పోడ్‌కాస్ట్7. మేరీ ఫోర్లియో పోడ్‌కాస్ట్
మేరీ ఫోర్లియో పోడ్‌కాస్ట్ ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాల్లో మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడం. కంటెంట్ ఆర్థిక స్థిరత్వం, ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యం, సృజనాత్మకత, తిరిగి ఇవ్వడం, ఉత్పాదకత... మీకు తెలుసా, సంతోషానికి సంబంధించిన అంశాలు వంటి విస్తృత శ్రేణి అంశాలను కవర్ చేస్తుంది. బాటమ్ లైన్: ప్రోగ్రామింగ్ చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటుంది, మీరు మరిన్నింటి కోసం తిరిగి వచ్చేలా చేస్తుంది మరియు మేరీ ఫోర్లియో-ఒక 'ఆలోచనా నాయకురాలు' అని కొనియాడారు-మీ జీవితాన్ని పైకి మరియు పైకి ఉంచడానికి వచ్చినప్పుడు చర్య తీసుకోదగిన సలహాలతో నిండి ఉంది.
ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహారం
జోవన్నా షా ఫ్లామ్ మరియు డాఫ్నీ యాంగ్8. జస్ట్ వన్ మోర్
ప్రతి సోమవారం రచయిత/ప్రదర్శకుడు జోవన్నా షా ఫ్లామ్ మరియు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు/న్యూట్రిషన్ కౌన్సెలర్ డాఫ్నీ యాంగ్‌లో చేరండి జస్ట్ వన్ మోర్ ఇప్పటికీ బ్రెడ్ తినే వ్యక్తుల కోసం నిజ-సమయ వెల్నెస్ చాట్ కోసం. గాయాలను నివారించడం మరియు కోలుకోవడం, భోజన ప్రణాళిక మరియు కిరాణా షాపింగ్ మరియు వ్యాపార ప్రయాణ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉండడం వంటి అంశాలపై స్పష్టమైన చిట్కాలను అందించడంతో పాటు, కో-హోస్ట్‌లు జంటల చికిత్స, బాడీ షేమింగ్ మరియు ఎమోషనల్ ఈటింగ్ వంటి మరింత సున్నితమైన విషయాలను టచ్ చేస్తారు.
కొవ్వును కత్తిరించండి9. కొవ్వును కత్తిరించండి
ఇతర ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ పాడ్‌క్యాస్ట్‌లలో ఫీచర్ చేయబడిన కొన్ని విభిన్న కంటెంట్‌లకు భిన్నంగా, ఇక్కడ దృష్టి కొద్దిగా ఇరుకైనది-అంటే, మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలి. అన్నాడు, కొవ్వును కత్తిరించండి వైద్యులు మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గించే పద్ధతుల గురించి ఆలోచించే వివిధ నిపుణులతో సంభాషణలు, తాజా డైటింగ్ ట్రెండ్‌లను చర్చించడం మరియు బూటకపు వాటిని తొలగించడం వంటి ప్రోగ్రామ్‌తో ఇది నిజంగా నేయిల్ అవుతుంది మీ ఆదర్శ శరీరం.
ఉద్యోగాలు మరియు కెరీర్
పీట్ మొకైటిస్10. మీ ఉద్యోగంలో ఎలా అద్భుతంగా ఉండాలి
మీరు ఇంటర్న్ లేదా CFO అయినా సరే, అభివృద్ధికి ఎల్లప్పుడూ స్థలం ఉంటుంది. పీట్ మొకైటిస్, ట్రైనర్-ఇన్-చీఫ్ మరియు హోస్ట్‌ని నమోదు చేయండి మీ ఉద్యోగంలో ఎలా అద్భుతంగా ఉండాలి , ఆఫీసు రాజకీయాలను తట్టుకుని నిలబడేందుకు, కష్టతరమైన సహోద్యోగులతో వ్యవహరించడం, ఉత్పాదకత మరియు మరిన్నింటిని తట్టుకునేందుకు సైకాలజిస్టులు, కన్సల్టెంట్‌లు, వెంచర్ క్యాపిటలిస్ట్‌లు మరియు ఇతరులతో అతను వారానికి చాలాసార్లు చాట్ చేస్తాడు. ఎపిసోడ్ వినడానికి పనిలో ఉన్న దాన్ని చంపడంలో చాలా బిజీగా ఉన్నారా? గోల్డెన్ నగెట్ వార్తాలేఖ కోసం నమోదు చేసుకోండి, ఇది ప్రతి ఇంటర్వ్యూ నుండి అగ్రస్థానానికి చేరుకుంటుంది.
రెబెక్కా మిన్‌కాఫ్/స్పోటిఫైతో సూపర్ ఉమెన్11. రెబెక్కా మిన్‌కాఫ్‌తో సూపర్ ఉమెన్
నమ్మశక్యం కాని అతిథుల చుట్టూ తిరిగే తారాగణం నుండి ప్రేరణ పొందడం కష్టం కాదు సూపర్ ఉమెన్ , ఫ్యాషన్ డిజైనర్ రెబెక్కా మిన్‌కాఫ్ హోస్ట్ చేసిన పోడ్‌కాస్ట్, ఇది దృశ్య కళ నుండి వ్యవస్థాపకత వరకు ప్రతి రంగంలో ఆడవారి విజయ గాథలను కలిగి ఉంది. మిన్‌కాఫ్ దానిని వాస్తవంగా ఉంచడానికి కట్టుబడి ఉన్నందున ఇది ప్రత్యేకంగా రివార్డ్‌గా వినబడుతుంది మరియు ఆమె అతిథులు అదే విధంగా నిజమైనవారు, వారు ఇష్టపడే దానిలో విజయం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు (మరియు సాధించడంలో) వారు నిర్వహించే బ్యాలెన్సింగ్ చర్య యొక్క మంచి, చెడు మరియు అగ్లీలను తక్షణమే పంచుకుంటారు.
నేను దీన్ని ఎలా నిర్మించాను/NPR12. నేను దీన్ని ఎలా నిర్మించాను
నేను దీన్ని ఎలా నిర్మించాను -ప్రతివారం స్ఫూర్తిని అందించే మరొక పాడ్‌కాస్ట్-ఇది ఒక NPR ప్రోగ్రామ్, దీనిలో హోస్ట్ గై రాజ్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వ్యవస్థాపకులతో (ఇటీవల జెట్‌బ్లూ సహ-వ్యవస్థాపకుడు) మాట్లాడతారు మరియు వారి విజయ రహస్యాలు మరియు కొన్ని అడ్డంకులను గనులు చేస్తారు. వారు దారిలో ఎదురయ్యారు. ఇది మీ అతిపెద్ద కలలకు మేతతో నిండి ఉంది.
డబ్బు
SO డబ్బు / స్టిచర్13. SO డబ్బు
ఫర్నూష్ టోరాబి, అవార్డు గెలుచుకున్న ఆర్థిక వ్యూహకర్త మరియు అత్యధికంగా అమ్ముడైన రచయిత, విజయవంతమైన డబ్బు నిర్వహణ మరియు అన్ని (అనేక) ఖండన అంశాలపై (ఆలోచించండి: జాతి, లింగం మరియు వైకల్యం) ఈ నిర్ణయాత్మక స్మార్ట్ పోడ్‌కాస్ట్‌ను హోస్ట్ చేస్తున్నారు. వాస్తవానికి, ఇక్కడ ఆఫర్‌లో చాలా సాధారణ జ్ఞానం కూడా ఉంది-ఇటీవలి ఎపిసోడ్ జీవిత బీమా కోసం చెల్లించే మెరిట్‌ల నుండి పెట్టుబడికి అత్యంత పన్ను-సమర్థవంతమైన మార్గాల వరకు ప్రతిదీ కవర్ చేసింది.
ది ఫెయిరర్ సెంట్లు/స్టిచర్14. ది ఫెయిరర్ సెంట్లు
మీరు మరింత స్త్రీవాద దృక్పథం నుండి ఆర్థిక సలహా కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ది ఫెయిరర్ సెంట్లు మీ సందులోనే ఉంటుంది. ఈ పోడ్‌క్యాస్ట్ మహిళలు మరియు ఇతర అట్టడుగు సమూహాలు తరచుగా అనుభవించే వాంఛనీయ కంటే తక్కువ ఆర్థిక వాస్తవాల గురించి నిజం మాట్లాడటంపై దృష్టి పెడుతుంది. హోస్ట్‌లు తాంజా హెస్టర్ మరియు కారా పెరెజ్ వేతన అంతరం, భావోద్వేగ శ్రమ మరియు మాతృత్వం యొక్క ఆర్థిక శాస్త్రంతో సహా హాట్-బటన్ సామాజిక-ఆర్థిక సమస్యలను నిర్భయంగా పరిష్కరిస్తారు, అదే సమయంలో వారి గొంతులు వినిపించకుండా ఆర్థిక వ్యవస్థను కొనసాగించే పాడని హీరోలందరినీ శక్తివంతం చేయడానికి కార్యాచరణ సలహాలను అందిస్తారు.
ఆధ్యాత్మికత
క్రిస్టా టిప్పెట్ పబ్లిక్ ప్రొడక్షన్స్15. ఆన్ బీయింగ్
మీరు కఠినమైన షబ్బత్ పరిశీలకుడైనా లేదా జీవితకాల నాస్తికుడైనా, మీరు బహుశా మానవ ఉనికిపై పునరాలోచన చేసి ఉండవచ్చు. నేషనల్ హ్యుమానిటీస్ మెడల్ పొందిన క్రిస్టా టిప్పెట్, పీబాడీ-విజేత గురించి అన్వేషించింది. ఆన్ బీయింగ్ . వారపు పోడ్‌క్యాస్ట్‌లో షెరిల్ శాండ్‌బర్గ్‌తో నష్టపోయిన తర్వాత స్థితిస్థాపకత వంటి జీవితంలోని సంక్లిష్టతలను చర్చించడానికి విస్తారమైన అతిథుల శ్రేణి ఉంటుంది.
ఓప్రా యొక్క సూపర్‌సోల్ సంభాషణలు/యాపిల్16. ఓప్రా యొక్క సూపర్ సోల్ సంభాషణలు
నిజమైన ఓప్రా శైలిలో, ఈ పోడ్‌క్యాస్ట్ సాధికారత మరియు సాపేక్షత యొక్క ఉదారమైన సహాయాన్ని అందజేస్తుంది-అన్నీ సూపర్ స్టార్ చెప్పిన సందర్భంలో ఆధ్యాత్మిక ప్రముఖులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలతో మానవునికి సంబంధించిన అన్ని విషయాలపై ఆలోచింపజేసే చర్చలను నిర్వహిస్తున్నారు. టేకావే? మీరు ఆత్మ పరిశీలనకు వెళ్లి వెచ్చగా మరియు గజిబిజిగా తిరిగి రావాలనుకుంటే, ఓప్రా వెళ్లవలసిన మార్గం.
పేరెంటింగ్
అలెగ్జాండ్రా సాక్స్17. మాతృత్వం సెషన్స్
లో మాతృత్వం సెషన్స్ , ప్రశంసలు పొందిన పునరుత్పత్తి మనస్తత్వవేత్త డాక్టర్. అలెగ్జాండ్రా సాక్స్ నిజమైన తల్లులతో కఠినమైన సంభాషణలను కలిగి ఉన్నారు, వారు దుర్బలత్వం, సందేహాలు మరియు ఆనందాల గురించి తెరవడం ద్వారా-తల్లిదండ్రుల యొక్క అసలైన పోర్ట్రెయిట్‌ను ఒక్కోసారి హృదయాన్ని కదిలించే మరియు చాలా సాపేక్షంగా చిత్రించారు. తల్లిదండ్రులు ఖచ్చితంగా ప్రతిధ్వనించే సాన్నిహిత్యం మరియు మానవత్వం యొక్క మోతాదు కోసం ట్యూన్ చేయాలి.
ఎలిస్ ఆర్ పీటర్సన్18. కూల్ తల్లులు
చాలా మంది మహిళలు పిల్లలను కలిగి ఉన్న తర్వాత వచ్చే అసౌకర్య గుర్తింపు మార్పుతో పోరాడుతున్నారు, మరియు కూల్ తల్లులు ఆ మహిళలు తమను తాము మళ్లీ కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి అంకితమైన పోడ్‌కాస్ట్. ఆమె స్వంత మాటలలో, హోస్ట్ ఎలిస్ ఆర్ పీటర్సన్ ఈ ఇంటర్వ్యూ-ఆధారిత పోడ్‌కాస్ట్‌ను వారి అభిరుచులు మరియు సంతానానికి ప్రాధాన్యతనిచ్చే తల్లులను హైలైట్ చేయడానికి సృష్టించారు. మీరు బ్యాలెన్స్ మరియు సాధికారత కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, ఈ పోడ్‌క్యాస్ట్ మీ వెనుక ఉంది.
మానసిక ఆరోగ్య
ది ఛేజింగ్ జాయ్ పోడ్‌కాస్ట్/యాపిల్19. ది ఛేజింగ్ జాయ్ పోడ్‌కాస్ట్
ఈ ప్రోగ్రామ్ యొక్క హోస్ట్ ఆమె మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ముందంజలో ఉంది (వీటిలో బైపోలార్ డయాగ్నసిస్ మరియు ఈటింగ్ డిజార్డర్) మరియు శ్రోతలు ఆనందాన్ని కనుగొనేలా ప్రోత్సహిస్తారు మరియు వారు ఏమి చేసినా తమను తాము అంగీకరించుకుంటారు. నిజాయితీ మరియు స్వీయ-అవగాహన, ఇది వినడానికి నిజంగా ఆనందంగా ఉంది.
ఆ తెలివిగల వ్యక్తి20. ఆ తెలివిగల వ్యక్తి
వ్యసనం నుండి కోలుకుంటున్న ఎవరైనా ఈ పోడ్‌క్యాస్ట్ యొక్క నో-హోల్స్-బార్డ్ స్టైల్ మరియు హాస్య టోన్‌తో తక్షణమే సంబంధం కలిగి ఉంటారు, ఇది కొత్త జీవనశైలికి సర్దుబాటు చేయడం మరియు అన్నింటికీ మించి హుందాగా ఉండటంపై అమూల్యమైన సలహాలతో నిండి ఉంటుంది.
సంబంధిత : జాతి మరియు జాత్యహంకారం గురించి తెలుసుకోవడానికి మాకు సహాయపడే 12 పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు
