కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1: పరిస్థితిని తిప్పికొట్టడానికి ఎంత సమయం పడుతుందో ఇక్కడ ఉంది

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• వార్తలు శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

కొవ్వు కాలేయం ప్రాథమికంగా కాలేయంలో కొవ్వు అధికంగా వచ్చే పరిస్థితి. దీనివల్ల కాలేయం విస్తరించి పెద్దదిగా మారుతుంది. ఈ అసాధారణ పరిస్థితి చాలా సందర్భాలలో అధిక మద్యపానంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

కొంతమందిలో, ఇది es బకాయం మరియు కొవ్వు జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. ప్రారంభ దశలలో, కొవ్వు కాలేయం దాదాపుగా ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించదు మరియు అందువల్ల రోగనిర్ధారణ చేయడం కష్టం. శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది తిరిగి మార్చగల పరిస్థితి.

దీనికి కొన్ని జీవనశైలి మరియు ఆహార అలవాటు మార్పులు అవసరం మరియు ఒక వ్యక్తి తన కొవ్వు కాలేయాన్ని కాలక్రమేణా నయం చేయవచ్చు. కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1 ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రారంభం మరియు అందువల్ల దానిని తిప్పికొట్టవచ్చు.

కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1 ను రివర్స్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

సరే, ఇద్దరు వ్యక్తులు సరిగ్గా ఒకేలా ఉండలేరు, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శరీర విధులు మరియు జీవక్రియ కూడా మారుతూ ఉంటాయి. కొంతమందికి, కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1 ను రివర్స్ చేయడానికి ఒక నెల మాత్రమే పడుతుంది మరియు మరికొందరికి 3-4 నెలల వరకు పట్టవచ్చు.

ఇది మీ కాలేయంలో కొవ్వు కణజాలం యొక్క పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మందులు, జీవనశైలి మార్పులు మొదలైన వాటికి మీ శరీర ప్రతిచర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1 ను నయం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కొన్ని సాధారణ ఆహారం మరియు జీవనశైలి అలవాట్లను మార్చడం.

కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1 చికిత్సకు మీరు ఏమి చేయాలి:

1. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకోండి

శరీరం గ్రహించిన తరువాత కార్బోహైడ్రేట్లు మీ శరీరానికి శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వినియోగించే అదనపు పిండి పదార్థాలు కాలేయం ద్వారా కొవ్వుగా మారి నిల్వ చేయబడతాయి. కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1 తో బాధపడేవారికి, కార్బోహైడ్రేట్లను కనిష్టంగా పరిమితం చేయాలి. కొవ్వు నిక్షేపణ నుండి కాలేయాన్ని నయం చేయడానికి ఇవి పెద్ద అవరోధంగా ఉంటాయి. కొవ్వు కాలేయాన్ని తిప్పికొట్టడానికి, పాస్తా, రొట్టె మరియు బియ్యం వంటి పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు నో చెప్పండి.

2. మద్యం సేవించడం మానుకోండి

మీకు ఈ రుగ్మత ఉంటే, మీరు ఆల్కహాల్ ను పూర్తిగా నివారించాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ కాలేయాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది మరియు by షధాల ద్వారా వైద్యం చేసే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. వ్యాధి యొక్క మద్యపానరహిత రూపం ఉన్నవారికి, వారు ప్రతిరోజూ ఒక పానీయం వైన్ తినవచ్చు.

3. ఎక్కువ ప్రోటీన్ మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తీసుకోండి

ఈ పరిస్థితిని తిప్పికొట్టడానికి, మీ శరీరానికి తక్కువ మొత్తంలో పిండి పదార్ధాలు మరియు పిండి పదార్థాలు మరియు మంచి కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ అవసరం. మీ ఆకలిని అరికట్టడానికి ఫైబర్ మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రోటీన్ కండరాలను పెంచుతుంది మరియు బరువును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది మీ రక్తంలో చక్కెరను స్థిరంగా ఉంచుతుంది. మీ రోజువారీ ప్రోటీన్ కోసం మీరు గుడ్లు, మాంసం, పప్పుధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, కాయలు మరియు పన్నీర్ (ఇండియన్ కాటేజ్ చీజ్) తీసుకోవచ్చు. అవోకాడో, గింజలు, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు డార్క్ చాక్లెట్ వంటి మంచి కొవ్వులు దామాషా వినియోగానికి మంచివి.

4. వ్యాయామం మరియు బరువు తగ్గడం

జీవక్రియ సమస్యలు మరియు es బకాయం కారణంగా కొవ్వు కాలేయం ఉన్నవారికి బరువు తగ్గడం గొప్ప ఆలోచన. మీకు అదనపు కొవ్వు ఉంటే, మీ కాలేయం కూడా కొవ్వుగా ఉండే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఇది కొవ్వు కాలేయం మాత్రమే కాకుండా మీ బరువులో అదనపు కిలోల వల్ల కలిగే ఇతర ఆరోగ్య రుగ్మతలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి మరియు బరువు తగ్గడానికి సరైన డైట్ తో దాన్ని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1 ను రివర్స్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇది చాలా దూరం వెళ్తుంది.

5. లివర్ టానిక్ తీసుకోండి

వైద్యం చేసే ప్రక్రియలో మీ కాలేయానికి సహాయపడే మంచి కాలేయ టానిక్ తీసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ వైద్యం ప్రక్రియను పూర్తి చేయవచ్చు. ఇది దెబ్బతిన్న కాలేయ కణాలను రిపేర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ కాలేయం యొక్క కొవ్వును కాల్చే మరియు నిర్విషీకరణ సామర్ధ్యాలను పెంచుతుంది. టానిక్ కలిగి ఉండటం మీకు నచ్చకపోతే మీ కాలేయానికి క్యాప్సూల్స్ కూడా పొందవచ్చు. మీరు అలాంటి కాలేయ టానిక్స్ ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి. వారు నిపుణులు మరియు మీ వైద్య చరిత్ర మరియు శరీరాన్ని మీ కంటే బాగా తెలుసు. మీకు అవాంఛిత ప్రతిచర్యలు ఇవ్వకుండా ఎటువంటి మందులను నివారించడానికి, మీకు ఏ కాలేయ టానిక్ ఉత్తమమో మీ వైద్యుడు నిర్ణయించటం మంచిది.

కొవ్వు కాలేయ గ్రేడ్ 1 అనారోగ్య కాలేయానికి నాంది. చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి మరింత దిగజారి, ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలను తెస్తుంది. మీ కొవ్వు కాలేయానికి చికిత్స చేయడంలో సాధారణ జీవనశైలి మరియు ఆహార అలవాటు మార్పులు చాలా దూరం వెళ్తాయి. మీరు ఎలాంటి మందులు ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండండి.

ఈ సమాచారం మీకు సహాయపడిందని మేము ఆశిస్తున్నాము.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు