అయ్యో, మీ బిడ్డ ప్రస్తుతం అడ్డంగా ఉన్న స్థితిలో ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది, నా 30 వారాల ప్రినేటల్ అపాయింట్‌మెంట్‌లో అల్ట్రాసౌండ్ సమయంలో నా ఒబ్-జిన్ నాకు చెప్పారు. తిట్టాను. బిగ్గరగా. రెండు నెలలు హ్యాపీగా హెడ్ డౌన్ పొజిషన్‌లో వేలాడదీసిన తర్వాత, ఆమె పక్కకు జరిగి ఏమి చేసింది? ఆమె బ్రీచ్ అవుతోంది. I తెలుసు అది. నాకు ఇప్పుడే తెలిసింది.
ఈ పొజిషనింగ్ అంశాలన్నింటినీ పిండం ప్రజెంటేషన్ అంటారు మరియు మీరు మీ గడువు తేదీకి సమీపంలో ఉన్నప్పుడు, మీ బిడ్డ మీ గర్భాశయంలో ఉన్న విధంగానే ఉంటుంది. ప్రెగ్నెన్సీ ఆలస్యంగా బ్రీచ్ (తల పైకి) లేదా అడ్డంగా (పక్కవైపు లేదా వికర్ణంగా) శిశువును కలిగి ఉండటం అంటే సాధారణంగా ఆటోమేటిక్ సి-సెక్షన్ అని అర్థం. మరియు చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీల వలె, నేను చేసాను కాదు నేను ఖచ్చితంగా సి-సెక్షన్‌ని కలిగి ఉండాలంటే తప్ప.
భయపడవద్దని నా వైద్యుడు నాకు హామీ ఇచ్చినప్పటికీ, శిశువుకు తన తలను క్రిందికి తిప్పడానికి ఇంకా చాలా సమయం మరియు స్థలం ఉందని, నేను సాధారణ, టైప్-ఎ గర్భిణీ వ్యక్తి చేసే పనిని చేశాను: నేను వెయిటింగ్ రూమ్‌కి వచ్చిన వెంటనే పిచ్చిగా గూగ్లింగ్ చేయడం ప్రారంభించాను. .
ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు, నేను కనుగొన్నాను స్పిన్నింగ్ బేబీస్ , పిండం గర్భంలో సరైన స్థానాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించిన వ్యాయామాల శ్రేణి. మిన్నియాపాలిస్ మంత్రసాని గెయిల్ టుల్లీచే రూపొందించబడింది, స్పిన్నింగ్ బేబీస్ అనేది శిశువును తల నుండి క్రిందికి తిప్పడానికి మరియు ఉండడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది సులభమైన, తక్కువ-జోక్య ప్రసవానికి దారితీస్తుంది.
వ్యాయామాలు ఎలా ఉంటాయి?
నేను తీసుకోవడం జరిగింది హిప్నో బర్తింగ్ క్లాస్ ఆ సమయంలో, మరియు నా బోధకుడు, డౌలా, మాకు స్పిన్నింగ్ బేబీస్ కానన్ నుండి కొన్ని వ్యాయామాలను చూపించారు. శిశువు బ్రీచ్ కానప్పటికీ, శిశువు సరైన స్థితిలోకి రావడానికి (లేదా ఉండేందుకు) ప్రతిరోజూ మా దినచర్యలో వ్యాయామాలను చేర్చమని ఆమె మమ్మల్ని ప్రోత్సహించింది.
ఈ వ్యాయామాలలో నా భర్త నాలుగు కాళ్లపై పడుకోవడం కూడా ఉంది కండువాతో నా పొట్టను కంపించింది , మంచం మీద నా వైపు పడుకున్నాను నేల వైపు నా కాలును క్రిందికి లాగుతున్నప్పుడు, మరియు మరింత స్కార్ఫ్ జిగ్లింగ్…నా పిరుదులపై . అనేక ఇతర స్పిన్నింగ్ బేబీస్ వ్యాయామాలు ఉచితంగా ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి పెల్విక్ టిల్ట్స్ (అక్కడ మీరు మీ కటిని పైకి క్రిందికి ఊపుతారు) మీ మొండెం పైకి తిప్పడం మరియు స్వంతం , మీ మోచేతులు మరియు తలను నేలపై ఉంచి, అక్కడ వేలాడదీయండి. సముచితంగా పేరు పెట్టబడిన ఒక వ్యాయామం కూడా ఉంది బ్రీచ్ టిల్ట్ , మీరు దీన్ని అనుసరించాలి. మరియు, ఉమ్, ఇందులో ఇస్త్రీ బోర్డు ఉంటుంది.
మొండి పట్టుదలగల ఉల్లంఘన కేసుల కోసం, స్పిన్నింగ్ బేబీస్ ప్రత్యేక బ్రీచ్ ఇ-బుక్‌ని ఆర్డర్ చేయమని సిఫార్సు చేస్తోంది, అయితే బ్రీచ్ బేబీని కూడా మార్చే ఉద్దేశ్యంతో SB వెబ్‌సైట్‌లో ఉచిత వీడియోల సమూహం అందుబాటులో ఉన్నాయి.
అయితే వీటిలో ఏదైనా వాస్తవంగా పని చేస్తుందా?
గొప్ప ప్రశ్న. వృత్తాంతంగా, ఇది నాకు పని చేసిందని మీరు చెప్పగలరని నేను అనుకుంటున్నాను. కొన్ని వారాలపాటు ఈ వ్యాయామాలను అభ్యసించిన తర్వాత (వైబ్రేటింగ్ స్కార్ఫ్‌లు నాపై పెరిగాయి మరియు చాలా చల్లగా అనిపించాయి), నేను అల్ట్రాసౌండ్ కోసం నా ఓబ్-జిన్‌కి తిరిగి వచ్చాను మరియు శిశువు యొక్క స్థానం ఇకపై అడ్డంగా లేదని, తల క్రిందికి ఉందని ఆమె ప్రకటించింది ( హల్లెలూయా !) మరియు నేను ప్రసవించే వరకు అలాగే ఉండిపోయాను. కానీ నేను కసరత్తులు చేయకపోయినప్పటికీ, శిశువు ఎలాగైనా అలా వలస వచ్చి ఉంటుందా? బహుశా. ప్రసూతి శాస్త్ర పాఠ్యపుస్తకం ప్రకారం, చాలా మంది పిల్లలు 34 వారాల గర్భధారణ నాటికి తల కిందకు వస్తారు. ఆక్సోర్న్ ఫుట్ మానవ శ్రమ మరియు పుట్టుక . మరియు నా బిడ్డ తిప్పాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు అది సరిగ్గా ఉంది.
నేను నా తల్లి స్నేహితులను పోల్ చేసాను మరియు నేను గ్రూప్ టెక్స్ట్ చేసిన ఐదుగురు స్త్రీలలో, వారిలో ఇద్దరు వారి గర్భధారణ సమయంలో స్పిన్నింగ్ బేబీస్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించారు. నా కొడుకు బ్రీచ్ మరియు నా మంత్రసాని అతనిని తిప్పడానికి ప్రయత్నించమని స్పిన్నింగ్ బేబీస్‌ని సిఫార్సు చేసింది, ఒక స్నేహితుడు నాకు చెప్పాడు. ఇది పని చేయలేదు. ఆమెకు సి-సెక్షన్ వచ్చింది. మరొక స్నేహితురాలు తన ఎండ వైపు ఉన్న బిడ్డను మరియు దానిని తిప్పడానికి వ్యాయామాలను ఉపయోగించేందుకు ప్రయత్నించింది చేసాడు పని…ఆమె తన కుమార్తెను ప్రసవించడానికి పది నిమిషాల ముందు. కాబట్టి మేం ముగ్గురం ఒకే విధమైన వ్యాయామాలు చేసినప్పటికీ, మనందరికీ పూర్తిగా భిన్నమైన ఫలితాలు వచ్చాయి.
సైన్స్ ఏం చెబుతోంది? బాగా, అది సంక్లిష్టమైనది. సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలపై టన్నుల అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు, ఎందుకంటే వారిపై వైద్య ప్రయోగాలు చేయడం ప్రపంచంలోనే అత్యంత సురక్షితమైన విషయం కాదు. కానీ a లో కోక్రాన్ సమీక్ష ఆరు అధ్యయనాల ఫలితాలను కలిపి, పరీక్షించిన 417 మంది స్త్రీలలో, కటి వంపు మరియు ఇతర స్పిన్నింగ్ బేబీస్ వ్యాయామాల వంటి భంగిమ అమరికలకు పెద్ద ప్రయోజనం లేదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు మరియు దాని ప్రభావాన్ని గుర్తించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. డార్న్.
పిల్లలను తిప్పడానికి ఇతర మార్గాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
అవును, సి-సెక్షన్‌ని ఆశ్రయించే ముందు వైద్యులు క్రమం తప్పకుండా సిఫార్సు చేసేది ఒకటి మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ: బాహ్య సెఫాలిక్ వెర్షన్. ప్రాథమికంగా, ఒక ప్రసూతి వైద్యుడు బంప్ వెలుపల గట్టి ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం ద్వారా శిశువును అతని లేదా ఆమె చేతులతో మానవీయంగా తిప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాడు (మరియు అవును, ఇది బాధాకరమైనది కావచ్చు). ECV సగం సమయం కంటే కొంచెం ఎక్కువ పని చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ వైద్యుడు దీన్ని చేయడానికి అంగీకరించినప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ హామీ కాదు. (సి-సెక్షన్‌తో ముగించిన నా స్నేహితుడు కూడా అదృష్టం లేకుండా ECVని ప్రయత్నించాడు.)
ఇతర బేబీ-ఫ్లిప్పింగ్ పద్ధతులలో చిరోప్రాక్టిక్ సర్దుబాట్లు, ఆక్యుపంక్చర్ మరియు మోక్సిబస్షన్ ఉన్నాయి (ఇక్కడ మగ్‌వోర్ట్ అని పిలువబడే మూలిక శరీరంపై నిర్దిష్ట పీడన బిందువులపై వేవ్ చేయబడుతుంది). ఒక పద్ధతిలో శిశువు తల దగ్గర స్తంభింపచేసిన కూరగాయల బ్యాగ్‌ని పట్టుకోవడం, అతను చాలా అసౌకర్యానికి గురవుతాడనే ఆశతో అతను కదలాలని నిర్ణయించుకుంటాడు. ఈ పద్ధతులు ఏవీ ECV వలె ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడలేదు.
బాటమ్ లైన్: కొంతమంది మంత్రసానులు మరియు ప్రసూతి వైద్యులు చేయండి శిశువును సరైన స్థితిలోకి తీసుకురావడానికి ఒక మార్గంగా స్పిన్నింగ్ బేబీస్ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేయండి. [మేము] సంవత్సరాలుగా స్పిన్నింగ్ బేబీస్ వెబ్‌సైట్‌ని సిఫార్సు చేస్తున్నాము, అని చెప్పండి న్యూజెర్సీ మంత్రసానులు , ఆరుగురు మంత్రసానుల సముదాయం. బ్రీచ్ టిల్ట్‌లు మొత్తం బిడ్డను తల్లి డయాఫ్రాగమ్ వైపు, దిగువ గర్భాశయం మరియు పొత్తికడుపు యొక్క పరిమితుల నుండి దూరంగా, శిశువును తల నుండి క్రిందికి తరలించడంలో సహాయపడతాయి. శిశువు అని ప్రజలు గుర్తుంచుకోవాలి కావాలి అతని తల క్రిందికి, కాబట్టి అతను అదనపు గదికి అనుకూలంగా స్పందిస్తాడు.
మీరు మీ వైద్యుని అనుమతిని పొందినట్లయితే మరియు మీరు కొన్ని పెల్విక్ టిల్ట్‌లను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, దాని కోసం వెళ్ళండి. కానీ కొన్ని వారాల తర్వాత, టవల్ (ఎర్, వైబ్రేటింగ్ స్కార్ఫ్?) లో విసిరి, ECVని ప్రయత్నించండి.
సంబంధిత: నేను హోమ్ బర్తింగ్ వీడియోలను కనుగొన్నాను మరియు అవి నా దృష్టికోణాన్ని పూర్తిగా మార్చాయి
