మీరు మరింత స్మూచ్ చేయడానికి 12 కారణాలు - PAMPEREDPEOPLENY.COM

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ రచయిత-అనాఘా బాబు బై అనఘా బాబు ఆగష్టు 22, 2018 న

మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ఉత్తమమైన విషయం మీకు తెలుసా? ఒక ముద్దు! లేదు, తమాషా కాదు - మీరు సరిగ్గా చదవండి. మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ముద్దు లేదా స్మూచ్ వంటి సాధారణ మరియు తేలికైన ప్రయోజనాలు ఎన్ని ఉన్నాయో తెలుసుకోవటానికి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. మీరు ఎవరిని ముద్దుపెట్టుకున్నా ఫర్వాలేదు. మీరు మీ పెదాలను లాగినంత వరకు, మీరు ప్రయోజనాలను స్వీకరించే ముగింపులో ఉన్నారు.

కొన్ని రోజులు మనం సంతోషంగా మేల్కొంటాము మరియు కొన్ని రోజులు ఎప్పటిలాగే క్రోధంగా మేల్కొంటాము. ఈ క్రోధం ఆ రోజు మనం చేసే అన్ని కార్యకలాపాలలో ప్రతిబింబిస్తుంది. కానీ ఇక్కడ కొన్ని శుభవార్తలు ఉన్నాయి - ముద్దు పెట్టుకోవడం లేదా స్మూచింగ్ చేయడం ఆ క్రోధస్వభావం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. సరే, సైన్స్ చెప్పేది అదే. ఇంకా ఒప్పించలేదా? మీ పెదవులను ముద్దుపెట్టుకోవడం లేదా కొట్టడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను వివరించే ఈ వ్యాసంలోకి ప్రవేశించండి.

కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే ముద్దును ఆస్వాదించని వ్యక్తి అయితే, ఇక్కడ మీరు ఎందుకు ఉండాలి, మరియు మీరు ముద్దు పెట్టుకోలేని వ్యక్తి అయితే, ఇక్కడ సంతోషించటానికి ఎక్కువ కారణాలు ఉన్నాయి - మీరు ఎక్కువ స్మూచ్ చేయడానికి 12 కారణాలు!

1.) ఇది సంతోషకరమైన హార్మోన్లలో కిక్ చేస్తుంది

2.) ఇది ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది

3.) ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

4.) ఇది బంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

5.) ఇది ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

6.) ఇది తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది

7.) ఇది మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ ప్రొఫైల్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది

8.) ఇది సెక్స్ డ్రైవ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది

9.) ఇది భాగస్వామిని ఎన్నుకోవటానికి సహాయపడుతుంది

10.) ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

11.) ఇది అలెర్జీని తగ్గిస్తుంది

12.) ముద్దు నోటి కుహరాలను తగ్గిస్తుంది

1.) ఇది హ్యాపీ హార్మోన్లలో కిక్స్

మన శరీరంలో కొన్ని హార్మోన్లు ఉంటాయి, ఇవి మనకు సంతోషంగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఆక్సిటోసిన్, సెరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్ ఉన్నాయి, ఇవి ఆనందం మరియు ఆప్యాయత యొక్క అనుభూతిని కలిగించడమే కాకుండా, శరీరంలోని కార్టిసాల్ (శరీర ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తాయి. మీరు ముద్దు పెట్టుకున్నప్పుడు లేదా స్మూచ్ చేసినప్పుడు, నిర్దిష్ట హార్మోన్లను ప్రేరేపించడానికి మరియు తద్వారా విడుదల చేసే మెదడు యొక్క ప్రాంతాలను ఈ కార్యాచరణ ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా మీరు సంతోషంగా మరియు సానుకూలంగా ఉంటారు. సాధారణంగా, అన్ని రకాల ఆప్యాయత కార్యకలాపాలు, 'ఐ లవ్ యు' వంటి పదాలు కూడా చెప్పడం మన శరీరాలపై శారీరక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఒత్తిడిని పెద్ద మొత్తంలో వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రేమలో ఉన్నవారు చాలా సంతోషంగా-సంతోషంగా అనిపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు!

2.) ఇది ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది

మీరు ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తినా? లేదా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడం మీకు కష్టమేనా? అప్పుడు మీరు మీ పెదాలను ఎక్కువగా కొట్టడానికి ప్రయత్నించాలి. ముద్దు పెట్టుకున్నప్పుడు, శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ హార్మోన్ విడుదల అవుతుంది, ఇది ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత రిలాక్స్ చేస్తుంది, ఇది మీకు మొత్తం ఆరోగ్యం యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది. అంతేకాక, కొంత ఆప్యాయత మరియు ప్రేమ నయం చేయలేవు.

3.) ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

మీరు ముద్దు పెట్టుకున్నప్పుడు, మీ హృదయ స్పందన రేటు (గుండె కొట్టుకునే వేగం) పెరుగుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, శరీరంలోని రక్త నాళాలు విడదీస్తాయి, అనగా అవి విస్తృతంగా మరియు మరింత బహిరంగంగా మారుతాయి. ఇది జరిగినప్పుడు, మీ రక్తం ఎక్కువ స్థలాన్ని మరియు ప్రవహించే వేగాన్ని పొందుతుంది, తద్వారా రక్తపోటు తగ్గుతుంది. కానీ వేచి ఉండండి, ఇంకా చాలా ఉంది - ఇది తిమ్మిరిని కూడా తొలగిస్తుంది! కాబట్టి మీరు తరువాతిసారి బాధపడుతున్నప్పుడు మరియు ఆ కాలపు తిమ్మిరితో పోరాడుతున్నప్పుడు, తిమ్మిరిని వదిలించుకోవడానికి ఒక ముద్దు మంచి ఎంపికగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని అనుభూతి-మంచి హార్మోన్లు తన్నడం, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.

4.) ఇది బంధాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని లేదా భాగస్వామిని ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల మీరు వారితో సన్నిహితంగా ఉంటారని తెలియదు. పైన చర్చించినట్లుగా, ముద్దు అనేది ఆక్సిటోసిన్ విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అనుభూతి-మంచి హార్మోన్లలో ఒకటి. శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్ యొక్క హడావిడి కారణంగా, మనం ముద్దు పెట్టుకున్న వ్యక్తితో మనకు అనుబంధం మరియు ఆప్యాయత కలుగుతుంది.

5.) ఇది ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

అవును, నమ్మండి లేదా కాదు, ముద్దు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, తమ పట్ల అసంతృప్తిగా లేదా ప్రదర్శన వంటి కొన్ని లక్షణాలతో ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా కార్టిసాల్ యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటారు - ఒత్తిడిని కలిగించే హార్మోన్. ముద్దు హ్యాపీ-హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, ఈ రెండు ప్రక్రియలు కలిసి విలువ, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మగౌరవం యొక్క భావనను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

6.) ఇది తలనొప్పిని తగ్గిస్తుంది

మీరు టీ ప్రేమికులైతే, మంచి కప్పు టీ పరిష్కరించలేని తలనొప్పి లేదని సూచిస్తూ మీరు ఈ వాదనకు పోటీ పడతారు. కానీ, ముద్దు కూడా చెడ్డ ఆలోచన కాదు. ఎందుకు? పైన చెప్పినట్లుగా, ముద్దు అనుభూతి-మంచి హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త నాళాలను విడదీయడం ద్వారా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. మరియు ఒత్తిడి మరియు అధిక రక్తపోటు సాధారణంగా తలనొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, మీకు చెడ్డ రోజు ఉన్నప్పుడు ముద్దు పెట్టుకోండి!

7.) ఇది మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ ప్రొఫైల్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది

2009 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, ఎక్కువ ముద్దు పెట్టుకున్న జంటలు వారి మొత్తం సీరం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో మెరుగుదలని నివేదించారు. చాలా గుండె జబ్బులకు మన హానిని నిర్ణయించడంలో కొలెస్ట్రాల్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మరియు దానిని అదుపులో ఉంచడం మనం ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడుపుతున్నట్లు నిర్ధారిస్తుంది. అంతే కాదు, ముద్దు కూడా అనారోగ్యకరమైన కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

మీరు ఎలా ముద్దు పెట్టుకుంటారనే దానిపై ఆధారపడి, మీరు 2 నుండి 34 ముఖ కండరాలను ఉపయోగించి ప్రతి నిమిషం 2 నుండి 6 కేలరీల మధ్య ఏదైనా బర్న్ చేయవచ్చు. బాగా, 6 కేలరీలు అంతగా అనిపించకపోవచ్చు. కానీ మీరు ఆ కేలరీలను బర్న్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఇష్టపడే మరియు ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయనవసరం లేదు, 6 కేలరీలు సరిపోతాయి. ముఖ కండరాలను తగ్గించడంతో పాటు, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు చిన్నదిగా కనిపిస్తుంది.

8.) ఇది సెక్స్ డ్రైవ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది

శృంగారభరితంగా ముద్దు పెట్టుకోవడం మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది - అది స్పష్టంగా ఉంది, సరియైనదా? ఎందుకంటే లాలాజలంలో టెస్టోస్టెరాన్ ఉంటుంది, ఇది లైంగిక ప్రేరేపణలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు ఎంతసేపు ముద్దు పెట్టుకుంటే అంత మంచిది. ఇప్పుడు, సెక్స్ డ్రైవ్‌లలో మెరుగుదల అనేక ఇతర ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. లైంగిక సంబంధం తరచుగా IgA లేదా ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ A స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మీరు వ్యాధుల బారిన పడేలా చేస్తుంది. దానికి తోడు, ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు కాలు మరియు వెన్నునొప్పిని తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడిన వ్యాయామం. మైగ్రేన్లు మరియు stru తు తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో కూడా ఇది సమర్థవంతంగా నిరూపించబడింది.

9.) ఇది భాగస్వామిని ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది

శృంగార భాగస్వామి యొక్క అనుకూలతను అంచనా వేయడానికి ముద్దు మీకు సహాయపడుతుందని మీరు నమ్ముతారా? ఒక సర్వేలో పాల్గొన్న మెజారిటీ మహిళలు, మొదటి ముద్దు వారు ఆ వ్యక్తితో ఎంతగా ఆకర్షించబడ్డారో మరియు వారి ప్రేమ-ఆసక్తిని చూస్తూనే ఉంటారా లేదా అనేదానిలో చాలా పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుందని సూచించారు. కానీ ఇదంతా చర్చ కాదు - దాని వెనుక కొంత సైన్స్ ఉంది. మన మెదడులోని ఒక భాగమైన కార్టెక్స్ నాలుక, పెదవులు, ముక్కు మరియు బుగ్గల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాల నుండి ప్రేరణలను మరియు అనుభూతులను పొందుతుంది. స్పర్శ, వాసన మొదలైన వాటి యొక్క అత్యంత సున్నితమైన భావాలు రాడార్ కిందకు వస్తాయి. ముద్దు పెట్టుకునేటప్పుడు, కార్టెక్స్ అదే చర్య చేస్తుంది. ఇది మేము ముద్దు పెట్టుకునే వ్యక్తి గురించి మరింతగా అంచనా వేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా, ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి అనుకూలమైన మ్యాచ్ కాదా అని ఉపచేతనంగా నిర్ణయించేలా చేస్తుంది.

10.) ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

మీరు ముద్దు పెట్టుకున్నప్పుడు, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ లాలాజలం మార్పిడి చేస్తారు. ఇది జరిగినప్పుడు, మీ భాగస్వామి యొక్క లాలాజలం నుండి వచ్చే సూక్ష్మక్రిములు మీలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ నుండి ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది సూక్ష్మక్రిములను గుర్తించి, కొత్త సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది, తద్వారా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, కొన్ని సందర్భాల్లో, సైటోమెగలోవైరస్ (గర్భధారణ సమయంలో తల్లి వైరస్ బారినపడితే పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు కారణమయ్యే వైరస్) ముద్దు సమయంలో చిన్న మొత్తంలో మార్పిడి చేసుకోవచ్చు. తత్ఫలితంగా, స్త్రీ యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ వైరస్‌తో పోరాడడంలో దాని రక్షణను రూపొందిస్తుంది, తద్వారా తదుపరిసారి అది పూర్తి శక్తితో తాకినప్పుడు, వైరస్‌తో పూర్తిగా పోరాడటానికి శరీరం ముందుగానే సిద్ధం అవుతుంది.

11.) ఇది అలెర్జీని తగ్గిస్తుంది

ముద్దు అలెర్జీని ఎలా తగ్గిస్తుంది? ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల దద్దుర్లు (అకా ఉర్టికేరియా), దుమ్ము మరియు పుప్పొడి అలెర్జీలు వంటి అలెర్జీలు తగ్గుతాయని నిరూపించబడింది. అంతేకాక, అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపించే విషయాలతో సాధారణంగా ముడిపడి ఉన్న మరొక అంశం ఒత్తిడి. ముద్దు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, ఇది అలెర్జీలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

12.) ఇది నోటి కావిటీలను తగ్గిస్తుంది

వాస్తవం: ముద్దు పెట్టుకునేటప్పుడు కుహరం కలిగించే బ్యాక్టీరియా మీ నోటి నుండి మీ భాగస్వామి నోటికి వ్యాపిస్తుంది. మీరు తల్లి అయితే, మీ బిడ్డ లేదా బిడ్డ కూడా ముద్దు పెట్టుకునేటప్పుడు మీ నుండి బ్యాక్టీరియాను కలిగించే ఆ కుహరాన్ని పొందవచ్చు. అందువల్ల నోటి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం మరియు మీరు దానిని విస్మరించకూడదు. మళ్ళీ, మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముద్దు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎలా? ముద్దు లాలాజల గ్రంథుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది దంతాలు మరియు నోటి నుండి ఆహార కణాలను శుభ్రం చేయడానికి ఎక్కువ లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా కావిటీలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, గ్రంథులు ఎక్కువ లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది నోటిని బాగా సరళతరం చేస్తుంది మరియు మీ దంతాల మధ్య లేదా నోటి లోపల చిక్కుకున్న చిన్న ఆహార కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలకం లేదా నోటి కావిటీస్ వచ్చే అవకాశాలు బాగా తగ్గిపోతాయని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.

సంతోషంగా ఉన్న జంటలు ఆరోగ్యకరమైన జంటలు అని వారు అంటున్నారు. ముద్దు బహుశా అందులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో, మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ముద్దు పెట్టుకోవడం లేదా? ముద్దు నుండి సిగ్గుపడకుండా ఉండటానికి ఇప్పుడు మీకు మరో 12 కారణాలు ఉన్నాయి!