బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క టీ సిద్ధం చేయడానికి సరైన మార్గం

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం డైట్ ఫిట్నెస్ డైట్ ఫిట్నెస్ oi-Sravia By శ్రావియా శివరం డిసెంబర్ 18, 2019 న

దాల్చినచెక్క మన వంటలలో రుచిని జోడించడానికి ఉపయోగించే తీపి మసాలా కాదు. మా బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి దాల్చినచెక్కను ఉపయోగించవచ్చని మీకు తెలుసా?

మీరు చేయవలసిందల్లా ఈ ప్రయోజనం కోసం దాల్చిన చెక్క టీ సిద్ధం చేయడమే. కానీ చాలా మంది ఈ ప్రక్రియను తప్పుగా చేస్తున్నారు మరియు బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క టీని తయారు చేయడానికి ఈ ఆర్టికల్ మీకు సరైన పద్ధతిని నేర్పుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి: 4 రోజుల్లో 2 కిలోల బరువు తగ్గడానికి మిలటరీ డైట్ ప్లాన్!

సహజమైన బరువు తగ్గించే భాగాలలో దాల్చినచెక్క ఒకటి. ఇది ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా సన్నగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇది జీవక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది ^[1] .

బరువు తగ్గించే విషయానికి వస్తే, మీ గ్లైసెమిక్ సూచికను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది స్థిరంగా ఉండాలి మరియు దాల్చిన చెక్క టీ దీనికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆకస్మిక ఇన్సులిన్ వచ్చే చిక్కులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది ^{[రెండు]} .

ఈ టీలో కేలరీలు లేవు మరియు గతంలో కంటే ఎక్కువ కేలరీలను కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పు సోడాలో 126 కేలరీలు ఉంటే, దాల్చిన చెక్క టీలో కేవలం 2 కేలరీలు మాత్రమే ఉన్నాయని, ఇది బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన పానీయంగా మారుతుంది.

ఇవి కూడా చదవండి: బరువు తగ్గడానికి జీవక్రియను పెంచడానికి అద్భుతమైన పదార్ధం

బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క టీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చదవడం కొనసాగించండి.

బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క టీ ఎలా తయారు చేయాలి

కావలసినవి:

1 లీటరు నీరు
1 దాల్చిన చెక్క కర్ర / 5 చెంచాల దాల్చిన చెక్క పొడి
& frac12 చెంచా తేనె

తయారీ:

కాబట్టి, బరువు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క టీ ఎలా తయారు చేయాలో మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, దీన్ని చదవండి.
ఒక కుండలో నీటిని ఉడకబెట్టి, దాల్చినచెక్క వేసిన తరువాత మిశ్రమాన్ని ఐదు నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. టీ చల్లబరచండి మరియు దానికి తేనె జోడించండి. విషయాలను కలపండి. బరువు తగ్గడానికి మీరు దాల్చిన చెక్క టీని ఈ విధంగా తయారుచేస్తారు. దాల్చిన చెక్క టీ యొక్క బరువు తగ్గడం ఫలితాలు మనసును కదిలించేవి మరియు ఇది మీ అమృతం జీవితానికి ముగుస్తుంది.

మోతాదు:

ఈ టీ రోజుకు మూడు కప్పులు, ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి త్రాగాలి. మీరు దీన్ని వేడి లేదా చల్లగా తినవచ్చు.

దాల్చిన చెక్క టీ యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు:

బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయం చేయడమే కాకుండా, దాల్చిన చెక్క టీ కూడా పేగును శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ మరియు బ్లడ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మళ్లీ బరువు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది ^[3] , ^[4] .

తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు:

తేనె నిల్వ చేసిన కొవ్వును సమీకరించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొవ్వును కాల్చిన తర్వాత శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది.

హెచ్చరిక:

మీకు అల్సర్ ఉంటే ఈ టీ తాగకుండా ఉండమని సలహా ఇస్తారు. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు కూడా ఈ టీ సిఫారసు చేయబడలేదు.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]జువాన్ జియాంగ్, మార్గో పి. ఎమోంట్, హీజిన్ జూన్, జియావోనా కియావో, జిలింగ్ లియావో, డాంగ్-ఇల్ కిమ్, జూన్ వు.
[రెండు]శాంటాస్, హెచ్. ఓ., & డా సిల్వా, జి. ఎ. (2018). దాల్చిన చెక్క పరిపాలన గ్లైసెమిక్ మరియు లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌లను ఎంతవరకు మెరుగుపరుస్తుంది? .క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ ESPEN, 27, 1-9.
[3]రావు, పి. వి., & గన్, ఎస్. హెచ్. (2014). దాల్చిన చెక్క: బహుముఖ medic షధ మొక్క. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం: eCAM, 2014, 642942.
[4]అడిసాక్వట్టనా, ఎస్., లెర్డ్సువాంకిజ్, ఓ., పాపుట్టాచై, యు., మినిపున్, ఎ., & సుపర్‌ప్రోమ్, సి. (2011). దాల్చిన చెక్క బెరడు జాతుల నిరోధక చర్య మరియు పేగు α- గ్లూకోసిడేస్ మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ α- అమైలేస్‌కు వ్యతిరేకంగా అకార్బోస్‌తో వాటి కలయిక ప్రభావం. మానవ పోషకాహారం కోసం మొక్కల ఆహారాలు, 66 (2), 143-148.