హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
తప్పిన కాలం గొప్ప నిరాశ మరియు ఆందోళనకు కారణం కావచ్చు. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కాలాల కోసం ఎదురు చూస్తున్నారని కాదు, కానీ మీరు దానిని కోల్పోతే, మీ చింతలకు ముగింపు లేదు. మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేస్తారు? మీ అమ్మమ్మ మాటలు మీకు గుర్తుంటే, ఈ పరిహారాన్ని ప్రయత్నించడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. మీ మనస్సును దాటగల ఆలోచన బొప్పాయి కాలాలను పొందడంలో సహాయపడుతుందా? దీన్ని ప్రయత్నించడంలో ఎటువంటి హాని లేదు.
మీరు ముందుకు వెళ్లి ప్రయత్నించే ముందు, బొప్పాయి గురించి కొన్ని ప్రాథమిక విషయాలు తెలుసుకోవడం మంచిది. దాని కుహరంలో నల్ల విత్తనాలతో నిండిన ఈ పండు ప్రయోజనాలతో నిండిన అద్భుత పండు. ఇది విటమిన్ ఎ, సి మరియు బి యొక్క గొప్ప మూలం. బొప్పాయి యొక్క ప్రతి ఒక కప్పు రసంలో, మీరు మీ రోజువారీ అవసరానికి 10 శాతం పొటాషియం మరియు 13 శాతం రాగిని పొందవచ్చు. పండ్లలోని ఫోలేట్ ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, లైకోపీన్ ఉండటం వల్ల కణజాల నష్టం నియంత్రించబడుతుంది.
పని చేసే మహిళ కోసం పవర్ స్నాక్స్
మీరు దీన్ని పండ్లుగా తిన్నా లేదా రసంగా తాగినా బొప్పాయి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఎప్పుడూ లభిస్తాయి. ఒకవేళ మీరు బొప్పాయి రసం ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటే, అప్పుడు పండ్ల మిశ్రమం కోసం వెళ్ళండి. మీరు మామిడి, పైనాపిల్, అరటి, స్ట్రాబెర్రీ వంటి పండ్లతో బొప్పాయిని జత చేయవచ్చు మరియు మంచి ఫలితాల కోసం సున్నం మరియు తేనె యొక్క డాష్ జోడించండి. బొప్పాయి యొక్క ప్రయోజనాలతో పాటు, మీరు ఇతర పండ్ల మంచితనాన్ని కూడా పొందుతారు.
బొప్పాయి రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఒక పండు యొక్క రసం కలిగి ఉండటం తినడానికి అనుకూలమైన మార్గం. రసాన్ని వడకట్టకండి లేదా మీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కోల్పోతారు. కొన్ని బొప్పాయి రసం ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి. ఇది నిర్దిష్ట వ్యాధులకు ఉపయోగపడటమే కాక సాధారణ మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
Stru తుస్రావం క్రమబద్ధీకరించండి: బొప్పాయి, బామ్మ మాటల్లో చెప్పాలంటే, ‘వేడి పండు’ అని అంటారు. ఇది శరీరంలో గొప్ప వెచ్చదనాన్ని సృష్టిస్తుంది, అది ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఫలితంగా, stru తు చక్రం సాధారణీకరించడంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి, ఆకుపచ్చ ముడి బొప్పాయిని తినండి.
జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది: బొప్పాయి యొక్క ప్రతి ముక్క, ఆకుపచ్చ రకాలు లేదా నారింజ రంగులో ఉన్నా, ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడానికి ఫైబర్ సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది.
మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం: జీవనశైలిలో మార్పు మలబద్ధకం సమస్యకు దారితీస్తోంది. మలబద్దకం యొక్క ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక ఖచ్చితంగా షాట్ మార్గం బొప్పాయిని ఒక పండు లేదా రసంగా తీసుకోవడం. ఫైబర్ యొక్క సమృద్ధి మూలం మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
చర్మానికి గ్లోను జోడిస్తుంది: దీన్ని తినండి లేదా త్రాగాలి, కానీ మీరు రోజూ కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మం నాణ్యతలో గణనీయమైన మార్పును మీరు గమనించవచ్చు. గ్లో స్వయంగా మాట్లాడుతుంది.
హృదయనాళ సమస్యలను నివారిస్తుంది: యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ వినయపూర్వకమైన బొప్పాయిలో కనిపిస్తాయి. ఇవి కలిసి ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని కాపాడుకోవటానికి మరియు వ్యాధులను అరికట్టడానికి సహాయపడతాయి.
క్యాన్సర్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది: బొప్పాయిలో ఉండే లైకోపీన్ కాలేయ క్యాన్సర్ చికిత్సకు దాని రసాన్ని ఎంతో ప్రయోజనకరంగా చేస్తుంది. రొమ్ము మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ చికిత్సలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
మంటను తగ్గిస్తుంది: బొప్పాయిలో ఉండే పాపైన్ మరియు చైమోపాపైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లు శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, బొప్పాయి రసం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులలో ప్రయోజనం పొందుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: ఫైబర్ అధికంగా మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉన్న బొప్పాయి ఆహారం తీసుకోవటానికి ప్రణాళిక వేసేటప్పుడు ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి అవుతుంది. రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడం బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: బొప్పాయిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు రుజువు చేశాయి. శరీరం యొక్క సాధారణ శ్రేయస్సు కోసం ఈ మెరుగైన రోగనిరోధక శక్తి చాలా ముఖ్యం.
కాబట్టి బొప్పాయి కాలం పొందడంలో సహాయపడుతుందా? అవును అది చేస్తుంది, కానీ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఆగవు. బొప్పాయిలో బహుళ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు దానిని పచ్చిగా లేదా పండినవిగా ఆస్వాదించవచ్చు మరియు దానిని తినవచ్చు లేదా త్రాగవచ్చు.
