మీరు జలుబుతో బాధపడుతున్నప్పుడు, తేనెతో కూడిన ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో కూడిన వేడి పానీయం ఎఫెక్టివ్ హోం రెమెడీగా ఉంటుంది.కొన్ని సందర్బాలలో, జుట్టు కోసం తేనె యాంటీబయాటిక్స్‌తో పాటు జలుబుకు మొదటి వరుస చికిత్సగా కూడా పరిగణించబడుతుంది.భగవంతుని అమృతం తరతరాలుగా ఎందుకు పెడుతున్నారనేదానికి కొన్ని బలమైన కారణాలున్నాయి.మనం వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, 2400 BC నాటికి, ఈజిప్షియన్లు నైపుణ్యం కలిగిన తేనెటీగల పెంపకందారులుగా మారారు, దేశీయ మరియు ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం తేనెను పండించారు.భారతదేశంలోని వేద గ్రంధాలలో కూడా తేనె మరియు తేనెటీగల పెంపకం గురించి ప్రస్తావించబడటం మనం చూడవచ్చు - ఋగ్వేదం, అథర్వవేదం లేదా ఉపనిషత్తులను తీసుకోండి.అయితే తేనెను మన ఆరోగ్య సంరక్షణలో ముఖ్యమైన అంశంగా మార్చేది ఏమిటి?ట్రేస్ ఎంజైమ్‌లు, మినరల్స్, బి విటమిన్లు మరియు అమైనో యాసిడ్‌ల ఉనికికి ధన్యవాదాలు, తేనె అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.తేనెలో దాదాపు 20 శాతం నీరు ఉండగా, మిగిలినది ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్‌తో తయారు చేయబడింది (మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చక్కెర).
ఒకటి. తేనె ఎలా తీయబడుతుంది?
రెండు. తేనె యొక్క సాధారణ రకాలు ఏమిటి?
3. తేనె మన వస్త్రాలకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
నాలుగు. తేనెను ఉపయోగించి ప్రభావవంతమైన DIY హెయిర్ మాస్క్‌లు / కండిషనర్లు ఏమిటి?
5. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో తేనెతో కూడిన స్మూతీలు సహాయపడతాయా?
6. తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: జుట్టు కోసం తేనె
1. తేనె ఎలా తీయబడుతుంది?
తేనెటీగలు కేవలం ఒక పౌండ్ తేనెను తయారు చేయడానికి దాదాపు రెండు మిలియన్ల పువ్వుల వద్దకు చిన్న ప్రయాణాలు చేస్తాయని మీకు తెలుసా?మనోహరమైనది, కాదా?తేనెటీగ పువ్వు నుండి తేనెను తీయడంతో ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది.ద్రవం ఒక ప్రత్యేక సంచిలో నిల్వ చేయబడుతుంది, ఇక్కడ ఎంజైమ్‌లు తేనె యొక్క రసాయన కూర్పును మారుస్తాయి;మరో మాటలో చెప్పాలంటే, తీపి ద్రవం సాధారణ చక్కెరగా విభజించబడుతుంది.తేనెటీగలు తమ అందులో నివశించే తేనెటీగలకు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, అవి తేనెను తేనెగూడులోకి పంపడం ప్రారంభిస్తాయి.రెక్కలుగల జీవులు కణాలపై సందడి చేస్తాయి, ఈ ప్రక్రియలో తేనెను ఎండబెట్టి, అది తేనెగా మారుతుంది.దీని తరువాత, కణాలు మైనపుతో మూసివేయబడతాయి.ఈ మూసివున్న తేనె శీతాకాలపు నెలలలో తేనెటీగలకు ఆహారంగా మారుతుంది.ఒక అందులో నివశించే తేనెటీగలు సంవత్సరానికి సగటున 30 కిలోల మిగులు తేనెను ఉత్పత్తి చేస్తుందని అంచనా వేయబడింది.తేనెగూడు ఫ్రేమ్‌ల నుండి మైనపును స్క్రాప్ చేయడం ద్వారా మరియు దాని నుండి ద్రవాన్ని పిండడం ద్వారా, ఎక్స్‌ట్రాక్టర్లు అని పిలువబడే యంత్రాల సహాయంతో తేనెను పండిస్తారు.సేకరించిన తేనె మిగిలిన మైనపు మరియు ఇతర కణాలను తొలగించడానికి వడకట్టబడుతుంది, ఆపై అది బాటిల్ అవుతుంది.ముడి తేనె తప్పనిసరిగా చికిత్స చేయని తేనె.
2. తేనె యొక్క సాధారణ రకాలు ఏమిటి?
తేనె యొక్క రంగు, ఆకృతి మరియు రుచి ఒక ప్రాంతం నుండి మరొక ప్రాంతానికి భిన్నంగా ఉంటాయి.ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక రకాల తేనె అందుబాటులో ఉంది.ఇక్కడ అత్యంత సాధారణ రకాలు కొన్ని:
యూకలిప్టస్ తేనె : ఇది లేత కాషాయం రంగులో ఉంటుంది, బలమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు గొప్ప ఔషధ విలువలను కలిగి ఉంటుంది.
అటవీ తేనె : ఇది ముదురు రకం మరియు చాలా రుచిగా ఉంటుంది.ప్రధానంగా, ఈ రకమైన తేనె జార్ఖండ్ మరియు బెంగాల్ ఉష్ణమండల అడవుల నుండి సేకరించబడుతుంది.ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
మల్టీఫ్లోరా హిమాలయన్ తేనె : అనేక రకాల హిమాలయ పువ్వుల నుండి సంగ్రహించబడిన ఈ రకం సాధారణంగా తెలుపు నుండి అదనపు లేత కాషాయం రంగులో ఉంటుంది.మళ్ళీ, ఇది అద్భుతమైన ఔషధ విలువలను కలిగి ఉంది.
అకాసియా తేనె : ఇది దాదాపు రంగులేనిది.కొన్నిసార్లు తెల్లగా కనిపించవచ్చు.ఈ రకాన్ని ప్రధానంగా అకాసియా పుష్పం నుండి ఉత్పత్తి చేస్తారు.ఇది చాలా మందంగా ఉంది.
లిచీ హనీ : తెలుపు నుండి లేత కాషాయం రంగు, ఈ రకం దాని సువాసన మరియు రుచి కోసం ఇష్టపడతారు.ఇది ఆమ్ల స్వభావం కూడా.
పొద్దుతిరుగుడు తేనె : మీరు దాని గొప్ప బంగారు పసుపు రంగు కోసం దీన్ని ఇష్టపడతారు.ఊహించినందుకు బహుమతులు లేవు, ఈ తేనె పొద్దుతిరుగుడు పువ్వుల నుండి తీసుకోబడింది.ఇది రుచిగా కూడా ఉంటుంది.
3. తేనె మన వస్త్రాలకు ఎలా సహాయపడుతుంది?
వివిధ రకాలు ఏమైనప్పటికీ, దగ్గు మరియు జలుబు మరియు గాయాలను నయం చేయడంతో పాటు, తేనె మన జుట్టుకు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.మీకు పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు ఉంటే, తేనె మీకు అవసరం.ఇతర విషయాలతోపాటు, తేనె సహజ జుట్టు కండీషనర్‌గా సిఫార్సు చేయబడింది .తేనెను సహజ హ్యూమెక్టెంట్‌గా వర్ణించడాన్ని మీరు తరచుగా చూస్తారు.మరో మాటలో చెప్పాలంటే, తేనె మీ జుట్టును తేమ చేస్తుంది మరియు మీ జుట్టులో తేమను లాక్ చేస్తుంది.ఫలితం: మృదువైన మరియు మెరిసే జుట్టు, ఇంకా ఏమిటి?
4. తేనెను ఉపయోగించి ప్రభావవంతమైన DIY హెయిర్ మాస్క్‌లు/కండీషనర్లు ఏమిటి?
హెయిర్ మాస్క్‌లను తయారు చేయడానికి మీరు తేనెను ఉపయోగించగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.అత్యంత ప్రభావవంతమైన వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:
అరటిపండు, పెరుగు మరియు తేనె
ఒక అరటిపండు, 2 టీస్పూన్ల సాదా పెరుగు మరియు 1 టీస్పూన్ తేనె తీసుకోండి.అన్ని పదార్థాలను కలపండి లేదా అరటిపండును పెరుగు మరియు తేనెతో కలిపి గుజ్జులా చేయండి.తడి జుట్టుకు మాస్క్‌ను అప్లై చేయండి, మీ స్కాల్ప్ నుండి ప్రారంభించి, చిట్కాల వరకు పని చేయండి.మీ జుట్టుకు మాస్క్‌తో తగినంతగా పూసిన తర్వాత, దానిని కట్టి, షవర్ క్యాప్‌తో కప్పండి.సుమారు 45 నిమిషాలు వేచి ఉండి, సాధారణ షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో కడగాలి.ఈ మాస్క్ డల్ మరియు చిరిగిన జుట్టుకు మంచిది.
ఆలివ్ నూనె మరియు తేనె
ఈ హెయిర్ మాస్క్, తేనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క మంచితనంతో ప్యాక్ చేయబడి, దెబ్బతిన్న స్త్రీలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.2 టేబుల్ స్పూన్ల అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయండి.దానికి 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె వేసి బాగా కలపాలి.దానితో తలకు మసాజ్ చేయండి.15 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై షాంపూ ఆఫ్ చేయండి.ఇది మీ జుట్టుకు పోషణ ఇస్తుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు, అదే విధంగా అల్ట్రా సాఫ్ట్‌గా కూడా చేస్తుంది.
కలబంద మరియు తేనె
కలబంద మన చర్మం మరియు జుట్టుకు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, ప్రధానంగా దాని బలమైన కంటెంట్ కారణంగా.ఇందులో కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు, ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు మరియు జింక్ మరియు కాపర్ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది .తేనె మరియు కలబంద రెండూ కూడా సహజమైన కండిషనర్లు.కాబట్టి, కాంబో మీ జుట్టును పూర్తిగా పొడిబారకుండా ఎలా కాపాడుతుందో మీరు బాగా ఊహించవచ్చు!ఈ ముసుగు ఖచ్చితమైన ఆర్ద్రీకరణను నిర్ధారించడానికి కట్టుబడి ఉంటుంది.ఒక టీస్పూన్ అలోవెరా జెల్ తీసుకుని, అందులో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపాలి.మీ ట్రెస్‌లపై అప్లై చేసి, 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, సాధారణ షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో కడగాలి.
పాలు మరియు తేనె
మళ్ళీ, పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు కోసం ఇది ఒక మేజిక్ కాంబో .రెండు పదార్థాలు మీ కిరీటం కీర్తిని చాలా ఆర్ద్రీకరణతో అందిస్తాయి.అరకప్పు పూర్తి కొవ్వు పాలను తీసుకుని దానికి 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలపండి.మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా వేడి చేయండి, తద్వారా తేనె పూర్తిగా కరిగిపోతుంది.ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు జాగ్రత్తగా అప్లై చేయండి, దెబ్బతిన్న / చీలిపోయిన చివరలపై దృష్టి పెట్టండి.20 నిమిషాలు వేచి ఉండి, సాధారణ షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో కడగాలి.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) మరియు తేనె
ACV బలమైన మరియు బౌన్షియర్ జుట్టు కోసం సరైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంది - విటమిన్ సి, విటమిన్ బి మరియు ఆస్టిక్ యాసిడ్.విటమిన్ బి రక్త ప్రసరణ సజావుగా సాగడానికి సహాయపడుతుంది.అసిటిక్ యాసిడ్ హానికరమైన రసాయనాలు, జెర్మ్స్ మరియు బాక్టీరియా యొక్క జుట్టును వదిలించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.ఇప్పుడు, దీనికి తేనె యొక్క మంచితనాన్ని జోడించండి.4 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 3 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె తీసుకోండి.వాటిని ఒక గిన్నెలో కలపండి మరియు మీ తల మరియు జుట్టుకు మాస్క్‌ను అప్లై చేయండి.ముసుగును ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉంచండి.సాధారణ షాంపూతో కడగాలి.
కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు తేనె
కాస్టర్ ఆయిల్ సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడింది దెబ్బతిన్న తల చర్మం మరియు జుట్టు నష్టం చికిత్స .ఆముదం నూనెలో ప్రొటీన్లు, మినరల్స్ మరియు విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి కాబట్టి, ఇది మీ జుట్టుకు మేజిక్ కషాయంగా పనిచేస్తుంది.అంతేకాదు, ఆవనూనెలో రిసినోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఒమేగా 6 ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి తలకు రక్త ప్రసరణను పెంచుతాయి, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది.స్ప్లిట్ చివరలను పరిష్కరించడానికి ఆముదం నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.కాబట్టి మీరు తేనెతో ఆముదం మిక్స్ చేస్తే, మీ తొడుగులు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంటాయి.2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆముదం, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు 2-3 చుక్కల నిమ్మరసం తీసుకోండి.వీటిని కలపండి మరియు మీ జుట్టు మీద ముసుగు వర్తిస్తాయి సుమారు 45 నిమిషాలు.షాంపూతో కడిగేయండి.
గుడ్లు మరియు తేనె
గుడ్లు నిస్సందేహంగా జుట్టు సంరక్షణలో విడదీయరాని భాగం.రెండు గుడ్లు విప్;అతిగా చేయవద్దు.దానికి 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె వేసి మళ్లీ కొట్టండి.మీ జుట్టును విభాగాలుగా విభజించి, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు తలపై జాగ్రత్తగా రాయండి.30 నిమిషాలు లేదా పొడిగా మరియు షాంపూ ఆఫ్ వరకు వేచి ఉండండి.ఇది జుట్టును ఫ్రిజ్-ఫ్రీగా చేసే మూలాల నుండి పోషణ చేస్తుంది.
అవోకాడో మరియు తేనె
అవోకాడోలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది. మరియు తేనె మాయిశ్చరైజ్ చేస్తుంది.కాబట్టి ఇది మీ జుట్టుకు విజయవంతమైన కలయిక.అవకాడోను మెత్తగా చేసి, ఒక గిన్నెలో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపండి.మీ తల మరియు జుట్టు మీద వర్తించండి.30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
కొబ్బరి నూనె మరియు తేనె
ప్రజలు యుగాలుగా కొబ్బరికాయకు పేన్లు పాడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.మీడియం చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, మరియు లారిక్ మరియు క్యాప్రిక్ యాసిడ్ కొబ్బరికాయలలో సమృద్ధిగా ఉండే యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను నిర్ధారిస్తాయి మరియు ఇవి ప్రధానంగా ఫ్రీ రాడికల్స్ జుట్టు పెరుగుదలను అడ్డుకోకుండా నిరోధించడానికి అవసరం.కొబ్బరి నూనెలు మెరిసే మరియు నల్లటి జుట్టును కూడా అందిస్తాయి.3 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె తీసుకొని దానికి 3 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలపండి.మీ తల మరియు జుట్టు మీద వర్తించండి.సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.కనీసం 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.తేలికపాటి షాంపూతో బాగా కడగాలి.నిస్తేజంగా మరియు చిరిగిన జుట్టుకు మెరుపు మరియు మృదుత్వాన్ని తిరిగి తీసుకురావడానికి ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.
మయోన్నైస్ మరియు తేనె
మళ్లీ ఈ కాంబో జుట్టు డ్యామేజ్‌ని దూరం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.3 టేబుల్ స్పూన్ల మయోన్నైస్ తీసుకోండి, ఇది మంచి సహజమైన కండీషనర్ మరియు అమినో యాసిడ్స్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.రెండు పదార్థాలను కలపండి మరియు క్రీము పేస్ట్ చేయండి.జుట్టుకు వర్తించండి మరియు కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించండి మరియు నీటితో బాగా కడగాలి.
రోజ్మేరీ మరియు తేనె
రోజ్మేరీలో కార్నోసోల్ అనే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్ ఉంటుంది - ఇది చాలా శక్తివంతమైన పదార్ధం, ఇది హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది ఫోలికల్ గ్రోత్‌ని పెంచుతుంది, తద్వారా జుట్టు రాలే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.4 చుక్కల రోజ్మేరీ ఆయిల్, 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు 3 టీస్పూన్ల తేనె తీసుకోండి.నూనెలను కలపండి, ఆపై తేనె జోడించండి.దానితో మీ తలకు మసాజ్ చేయండి;మిక్స్ మీ ట్రెస్‌లను సరిగ్గా కవర్ చేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.షవర్ క్యాప్ ఉపయోగించండి మరియు 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.తేలికపాటి షాంపూతో ముసుగును కడగాలి.
5. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో తేనెతో కూడిన స్మూతీలు సహాయపడతాయా?
అవును, వారు చేయగలరు.విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండిన పదార్థాలను ఉపయోగించండి.తేనె, వాస్తవానికి, వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాల పవర్‌హౌస్.ప్రారంభించడానికి, ఇది సహజ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం.నిజానికి, చాలా సందర్భాలలో, తేనె నిజానికి అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ యొక్క ఏకైక కలయికకు ధన్యవాదాలు.అంతేకాకుండా, తేనెలో అధిక స్థాయిలో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ పదార్ధం, ఇది జీర్ణశయాంతర వ్యవస్థపై పనిచేస్తుంది, బ్యాక్టీరియాను తుడిచివేస్తుంది.
కాలే, ఆపిల్, పైనాపిల్ మరియు తేనె
1 కప్పు కాలే, అరకప్పు తురిమిన యాపిల్, ఒక కప్పు పాలు, అరకప్పు పైనాపిల్ మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె తీసుకోండి.అన్నింటినీ కలపండి మరియు సూపర్ కూల్ స్మూతీని ఆస్వాదించండి.
బచ్చలికూర, దోసకాయ మరియు తేనె
ఒకటిన్నర కప్పుల బచ్చలికూర, అరకప్పు ముక్కలు చేసిన దోసకాయ, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు అరకప్పు తురిమిన యాపిల్ తీసుకోండి.ఇది స్మూతీగా మారే వరకు అన్నింటినీ కలపండి.ఈ రిఫ్రెష్ స్మూతీతో మీ సిస్టమ్‌ను శుభ్రం చేసుకోండి.
దోసకాయ, ఆపిల్ మరియు తేనె
అరకప్పు ముక్కలు చేసిన దోసకాయ, అరకప్పు తురిమిన యాపిల్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె తీసుకోండి.వాటిని కలపండి మరియు జుట్టు యొక్క అద్భుతమైన పెరుగుదల కోసం అన్ని పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ఈ స్మూతీని ఆస్వాదించండి.
కొబ్బరి నూనె, అరటిపండు, పాలు, పాలకూర మరియు తేనె
అరకప్పు పాలు, అరకప్పు బచ్చలికూర, సగం అరటిపండు, ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె, ఒక టీస్పూన్ పచ్చి తేనె తీసుకోవాలి.కలిసి బ్లెండ్ చేయండి మరియు విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన రిచ్ మరియు క్రీము స్మూతీని ఆస్వాదించండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: జుట్టు కోసం తేనె
ప్ర. తేనె మరియు చక్కెర మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఎ. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా సాగుతున్న చర్చ.కానీ సాధారణ చక్కెర కంటే తేనెకు ప్రయోజనం ఉండవచ్చు.తేనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అమైనో యాసిడ్లు మరియు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నందున సాధారణంగా తేనెకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.కానీ కొందరు విమర్శకులు కూడా ఉన్నారు, వారు తేనె యొక్క అటువంటి ప్రయోజనాలను అతిగా అంచనా వేస్తారు.చక్కెరలోని క్యాలరీ కంటెంట్‌తో పోలిస్తే ఒక టీస్పూన్ తేనెలో ఎక్కువ కేలరీలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
