చర్మం కోసం పెరుగు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు విభిన్న చర్మ బాధలను పరిష్కరించడానికి దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ అందం చర్మ సంరక్షణ చర్మ సంరక్షణ oi-Monika Khajuria By మోనికా ఖాజురియా జనవరి 21, 2020 న

మన వంటగదిలో మనం ఎదుర్కొనే ప్రతి చర్మ దు oe ఖానికి సమాధానంగా ఉండే పదార్థాలు ఉంటాయి. మరియు పెరుగు అనేది మన జీర్ణవ్యవస్థను బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అధికంగా కనిపించే ఒక పదార్ధం. అంతే కాదు, చర్మ సంరక్షణ విషయానికి వస్తే మా పెద్దలు రుచికరమైన పెరుగుతో ప్రమాణం చేస్తారు. ఇందులో కాల్షియం, ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు అధికంగా ఉండటం వల్ల చర్మానికి పెరుగు పెరుగుతుంది.

ఈ రోజు, చర్మం కోసం పెరుగు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాల ద్వారా మరియు ఆ ప్రయోజనాలను పొందటానికి చర్మంపై పెరుగును ఉపయోగించే మార్గాల ద్వారా మేము మీతో మాట్లాడుతున్నాము.

చర్మం కోసం పెరుగు యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇది చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది.
ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఇది చర్మానికి గ్లో ఇస్తుంది.
ఇది మచ్చలు మరియు బ్లాక్ హెడ్లను తగ్గిస్తుంది.
ఇది చర్మానికి తేమను జోడిస్తుంది.
ఇది చర్మం రంగును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది చీకటి వలయాలను తగ్గిస్తుంది.
ఇది చర్మం కాలిన గాయాల నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

చర్మం కోసం పెరుగు ఎలా ఉపయోగించాలి [1]

1. మందకొడిగా పోరాడటానికి పెరుగు మరియు దోసకాయ

కాలుష్యం, రసాయన ఉత్పత్తులు మరియు UV కిరణాలకు వయస్సు మరియు చర్మం బహిర్గతం కావడంతో, నీరసమైన చర్మం సాధారణ సమస్యగా మారింది. పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు నీరసాన్ని తొలగించడానికి చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు మలినాలను తొలగిస్తుంది [రెండు] . ఓదార్పు దోసకాయలో అధిక నీటి కంటెంట్ ఉంది, ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ వల్ల కలిగే ఏదైనా కఠినతను ఉపశమనం చేస్తుంది. [3] .

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఒక గిన్నెలో 1 టీస్పూన్ పెరుగు మరియు దోసకాయ పేస్ట్ కలపాలి. మీ ముఖం మీద పేస్ట్ ను అప్లై చేసి, మీ చర్మంపై సుమారు 15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. సమయం పూర్తయ్యాక, గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని కడిగి, మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఈ ప్యాక్‌ను మీ ముఖానికి వారానికి రెండుసార్లు వర్తించండి.

2. పొడి చర్మం కోసం పెరుగు మరియు తేనె

పొడి చర్మాన్ని నిర్వహించడం కష్టం, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో. పెరుగు మరియు తేనె పేస్ట్ మీ చర్మాన్ని తేమగా మరియు శుభ్రపరుస్తాయి. పెరుగు మీ చర్మ రంధ్రాలను మీ చర్మం పొడిగా ఉంచకుండా అన్‌లాగ్ చేస్తుంది, అయితే తేనె యొక్క ఎమోలియంట్ లక్షణాలు మీ చర్మంలోని తేమను లాక్ చేస్తాయి [4] .

ఎలా ఉపయోగించాలి

మృదువైన పేస్ట్ చేయడానికి 2 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగును తేనె పట్టికతో కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మరియు మెడపై వర్తించండి. చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి కడిగే ముందు సుమారు 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. మీ చర్మం తర్వాత పొడిగా ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఈ హైడ్రేటింగ్ పేస్ట్‌ను వారంలో 2-3 సార్లు మీ ముఖానికి రాయండి.

3. మొటిమలకు పెరుగు మరియు బియ్యం పిండి

మీ మొటిమల సమస్యకు బియ్యం పిండి సమాధానం. విటమిన్ బి యొక్క గొప్ప మూలం, బియ్యం పిండి చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది [5] .

ఎలా ఉపయోగించాలి

నునుపైన పేస్ట్ పొందడానికి 1/2 టీస్పూన్ బియ్యం పిండితో ఒక టీస్పూన్ పెరుగు కలపాలి. మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతంపై స్మెర్ చేసి, మీ చర్మంపై 15-20 నిమిషాలు ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీరు మరియు పాట్ డ్రై ఉపయోగించి తరువాత కడగాలి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఈ పేస్ట్‌ను వారానికి 1-2 సార్లు క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయడం వల్ల మొటిమలు తగ్గుతాయి.

4. మచ్చల కోసం పెరుగు మరియు గ్రామ పిండి

పెరుగులో ఉండే విటమిన్ డి మరియు కాల్షియం చర్మం ఆకృతిని మరియు రంగును మెరుగుపరుస్తాయి. శతాబ్దాల నుండి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు, గ్రామ్ పిండి లోతైన మచ్చలను తగ్గించడానికి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి

1 టీస్పూన్ పెరుగు మరియు 1/2 టీస్పూన్ గ్రాము పిండిని ఉపయోగించి మృదువైన పేస్ట్ తయారు చేయండి. మీ ముఖానికి పేస్ట్ రాయండి. తడి గుడ్డను ఉపయోగించి మెత్తగా తుడిచే ముందు 10-15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

మచ్చ లేని చర్మం పొందడానికి, వారానికి ఒకసారి ఈ పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద రాయండి.

5. నూనె లేని చర్మం కోసం పెరుగు మరియు నిమ్మకాయ

పెరుగులో ఉన్న లాక్టిక్ ఆమ్లం చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి, చర్మంలోని నూనె ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది. నిమ్మకాయ యొక్క ఆమ్ల స్వభావం మరియు దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో జిడ్డుగల చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఇది అద్భుతమైన y షధంగా మారుతుంది [6] .

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఒక టీస్పూన్ పెరుగు నిమ్మరసంతో కలపండి. పొందిన పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు ఆరనివ్వండి. గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి బాగా కడిగి, మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

వారానికి ఒకసారి ఈ ప్యాక్ ఉపయోగించడం ద్వారా జిడ్డుగల చర్మాన్ని కొట్టండి.

6. నల్ల మచ్చలకు పెరుగు మరియు పసుపు

పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా చీకటి మచ్చలను తేలిక చేస్తుంది [7] పెరుగు చర్మానికి సహజమైన కాంతిని ఇస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి

1 టీస్పూన్ పెరుగులో ఒక చిటికెడు పసుపు వేసి బాగా కలపండి. పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద సమానంగా రాయండి. అది ఆరిపోయే వరకు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. తరువాత బాగా కడిగివేయండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఈ పేస్ట్ యొక్క వారపు అప్లికేషన్ మీ చర్మానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది.

7. పొరలుగా ఉండే చర్మం కోసం పెరుగు మరియు కలబంద

పొరలుగా ఉండే చర్మం తరచుగా చాలా పొడి చర్మం యొక్క ఫలితం. చర్మం సమృద్ధిగా ఉండే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో పాటు, కలబందలో పొరలుగా ఉండే చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఎమోలియంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి [8] .

ఎలా ఉపయోగించాలి

మృదువైన పేస్ట్ పొందడానికి ఒక టీస్పూన్ పెరుగును 2 టీస్పూన్ల కలబంద జెల్ తో కలపండి. ఈ పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయుటకు ముందు 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఈ y షధాన్ని వారంలో 3-4 సార్లు వాడండి.

8. ముడతలు కోసం పెరుగు మరియు గుడ్డు తెలుపు

పెరుగు చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మరియు ముడుతలను తగ్గించడానికి చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది. గుడ్డు తెలుపులో కొల్లాజెన్ ఉంటుంది, ఇది చర్మం వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలు, చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు నుండి బయటపడటానికి చర్మ నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. గుడ్డు తెలుపులో ఉండే ప్రోటీన్ చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు మీ యవ్వన చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది [9] .

ఎలా ఉపయోగించాలి

ఒక గిన్నెలో గుడ్డు తెల్లని వేరు చేయండి. దానికి పెరుగు ఒక టేబుల్ స్పూన్ వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద వేసి 15 నిముషాల పాటు ఉంచండి. సమయం ముగిసిన తరువాత, గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి కడగాలి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితం కోసం, వారానికి ఒకసారి ఈ పేస్ట్‌ను వర్తించండి.

9. పిగ్మెంటేషన్ కోసం పెరుగు మరియు అవిసె గింజలు

అవిసె గింజల్లో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మానికి తేమను ఇస్తాయి మరియు వర్ణద్రవ్యాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

ఎలా ఉపయోగించాలి

కొన్ని అవిసె గింజలను నీటిలో సుమారు 7 గంటలు నానబెట్టండి. తరువాత, విత్తనాలను బ్లెండర్లో రుబ్బు, మృదువైన, ముద్ద లేని పేస్ట్ పొందడానికి. దీనికి 2 టీస్పూన్ పెరుగు వేసి బాగా కలపాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ చర్మానికి అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. గోరువెచ్చని నీరు మరియు పాట్ డ్రై ఉపయోగించి తరువాత బాగా కడిగివేయండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితం కోసం ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి వర్తించండి.

10. చర్మం కుంగిపోవడానికి పెరుగు మరియు కొబ్బరి పాలు

కొబ్బరి పాలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు తద్వారా చర్మం కుంగిపోకుండా నిరోధించడానికి చర్మ స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది [10] .

ఎలా ఉపయోగించాలి

నునుపైన పేస్ట్ పొందడానికి ఒక టీస్పూన్ కొబ్బరి పాలు మరియు పెరుగును ఒక గిన్నెలో కలపండి. మీ ముఖం మరియు మెడపై పేస్ట్ వర్తించండి. గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి కడిగే ముందు 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

చర్మం కుంగిపోకుండా ఉండటానికి ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.

11. బ్లాక్ హెడ్స్ కోసం పెరుగు మరియు వోట్మీల్

ముక్కుపై నిరోధించిన రంధ్రాలు మీకు బ్లాక్ హెడ్స్ అని తెలుసు. వోట్మీల్ మరియు పెరుగు రెండూ బ్లాక్ స్కిడ్స్ ను తొలగించడానికి చర్మ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయగల గొప్ప స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్స్.

ఎలా ఉపయోగించాలి

వండిన వోట్మీల్ యొక్క ఒక టీస్పూన్లో, ఒక టీస్పూన్ పెరుగు వేసి బాగా కలపండి. మీ ముఖం మీద పేస్ట్ ను స్లాటర్ చేసి, 20 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి. పేస్ట్ ఎండిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో కడగాలి.