కుండలిని యోగా గురించి ప్రాథమిక వాస్తవాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 2 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 3 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 5 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 8 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు విద్యార్థుల జీవితాలు మరింత కీలకమైనవి: కోవిడ్ -19 కేసుల్లో తీవ్రత మధ్య సిబిఎస్‌ఇ బోర్డు పరీక్షలను రద్దు చేయాలని కేజ్రీవాల్ కేంద్రాన్ని కోరారు.
• సినిమాలు షాదీ ముబారక్ నటుడు మానవ్ గోహిల్ కొన్ని సమాంతర ట్రాక్‌లలో పనిచేసే COVID-19 మేకర్స్‌కు అనుకూలమైన పరీక్షలు
• ఫైనాన్స్ అధిక డివిడెండ్ దిగుబడి నిల్వలు సరైన ఎంపిక కాకపోవచ్చు: ఇక్కడ ఎందుకు
• సాంకేతికం బ్రాడ్‌బ్యాండ్ సేవలను అందించడానికి కజకిస్తాన్ ప్రభుత్వంతో వన్‌వెబ్ అవగాహన ఒప్పందం కుదుర్చుకుంది
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: చివరి బంతికి సమ్మెను నిలుపుకోవాలన్న సామ్సన్ నిర్ణయానికి సంగక్కర మద్దతు ఇచ్చాడు
• ఆటోమొబైల్స్ డ్యూయల్-ఛానల్ ఎబిఎస్‌తో యమహా ఎమ్‌టి -15 త్వరలో ప్రారంభించనున్న ధరలు మళ్లీ పెరగనున్నాయి
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మీలో చాలా మంది 'కుండలిని యోగా' అనే పదాన్ని తప్పక విన్నారు, కాని మీలో చాలామందికి దాని గురించి ఏమిటో తెలియదు. మొదట, కుండలిని శక్తి అంటే ఏమిటో మొదట అర్థం చేసుకుందాం. 'కుండలిని' అనేది ప్రతి మానవుడిలో నివసించే విశ్వ శక్తి యొక్క ఒక రూపం. ఇది నిద్రాణమైన, స్త్రీ ఆధ్యాత్మిక శక్తి, ఇది యోగా మరియు ధ్యానం ద్వారా మేల్కొల్పగల వ్యక్తి లోపల నివసిస్తుంది.

కుండలిని తరచుగా మేల్కొలపడానికి వేచి ఉన్న ఒక వ్యక్తి లోపల కాయిల్డ్ స్లీపింగ్ సర్పం అని వర్ణించబడింది. కుండలిని యొక్క శక్తి వెన్నెముక యొక్క బేస్ వద్ద ఉన్నట్లు చెబుతారు.

అది మేల్కొన్న తర్వాత మానవుడు భౌతిక స్థాయిలో సూక్ష్మ ఆధ్యాత్మిక ఉనికిని అనుభవిస్తాడు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వ్యక్తి జ్ఞానోదయం, స్వీయ సాక్షాత్కారం మరియు చివరికి మోక్షం అనుభవించవచ్చు.

క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం, ప్రాణాయామం, యోగా మరియు జప మంత్రాల ద్వారా కుండలిని యొక్క నిద్ర మరియు నిద్రాణమైన శక్తిని మేల్కొల్పవచ్చు. కుండలిని యోగా యొక్క ప్రాథమిక వాస్తవాలను పరిశీలిద్దాం.

కుండలినిస్

కుండలిని అంటే ఒక ఉంగరం లేదా కాయిల్, ఇది వెన్నెముక చివర కేంద్రీకృతమై ఉన్న శక్తి వంటి పామును సూచిస్తుంది. మన 'సూక్ష్మ శరీరం' లో 'నాడిస్' అని పిలువబడే శక్తి మార్గాలు, మానసిక కేంద్రాలు లేదా చక్రాలు, 'ప్రాణ' లేదా సూక్ష్మ శక్తి మరియు 'బిందు' లేదా సెంటర్ పాయింట్ ఉన్నాయి. కుండలిని శక్తి వెన్నెముక యొక్క బేస్ వద్ద, ఎక్కడో రీ నాభి మరియు పురీషనాళం దగ్గర నివసిస్తుందని అంటారు.

కుండలిని మేల్కొలుపు

కుండలిని శక్తిని శక్తిపట్టీ ద్వారా లేదా గురువు లేదా గురువు ద్వారా ఆధ్యాత్మిక ప్రసారం ద్వారా మేల్కొల్పవచ్చు. మేల్కొన్నప్పుడు, కుండలిని ములాధర చక్రం నుండి సెంట్రల్ నాడి ద్వారా సుషుమ్నా అని పిలుస్తారు, వెన్నెముక లోపల లేదా పక్కన మరియు తల పైభాగానికి చేరుకుంటుంది. విభిన్న ద్వారా కుండలిని యొక్క పురోగతి వివిధ స్థాయిల మేల్కొలుపు మరియు ఆధ్యాత్మిక అనుభవానికి దారితీస్తుంది, కుండలిని చివరకు తల, సహస్రారా లేదా కిరీటం చక్రానికి చేరుకునే వరకు, చాలా లోతైన ఆధ్యాత్మిక అనుభవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

విధానాలు

కుండలిని శక్తిని మేల్కొల్పడానికి ప్రాథమికంగా రెండు విధానాలు ఉన్నాయి. క్రియాశీల పద్ధతి మరియు నిష్క్రియాత్మక పద్ధతి. క్రియాశీల విధానం శారీరక వ్యాయామాలు, ఏకాగ్రత యొక్క పద్ధతులు, శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు ధ్యానం కలిగి ఉంటుంది. ఈ పద్ధతులు యోగా, సహజా యోగా, క్రియా యోగా మరియు కుండలిని యోగా శాఖల నుండి వచ్చాయి.

నిష్క్రియాత్మక విధానం అనేది లొంగిపోయే మార్గం, ఇక్కడ ఒక వ్యక్తి యొక్క కుండలిని శక్తి ఇప్పటికే అనుభవం ఉన్న మరొక వ్యక్తి ద్వారా మేల్కొంటుంది.

మేల్కొలుపులో కుండలిని భౌతికంగా తలపై ఉన్న సహస్ర చక్రంలో నివసించడానికి సెంట్రల్ ఛానల్ పైకి కదులుతుంది. కుండలిని యొక్క ఈ కదలిక చేతుల అరచేతుల మీదుగా లేదా పాదాల అరికాళ్ళకు ప్రవహించే చల్లని లేదా వెచ్చని గాలి ఉండటం ద్వారా అనుభూతి చెందుతుంది.

సాధన యొక్క మొదటి కొన్ని రోజులలో, వ్యక్తి మానసిక స్థితి, తలనొప్పి, నిద్రలేమి, భావోద్వేగ తిమ్మిరిని అనుభవించవచ్చు. అయితే ఈ భావన నెమ్మదిగా పోతుంది మరియు వ్యక్తి కుండలిని యోగా ద్వారా శాశ్వతమైన ఆనందాన్ని అనుభవించే దిశగా కదులుతుంది.

కుండలిని యోగా శారీరక మరియు ఆధ్యాత్మిక స్థాయిలో సహజ వైద్యం చేసేదిగా గుర్తించబడింది. ఇది మీకు అపారమైన బలం, స్థిరత్వం, ఓర్పు, శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క తేలికను ఇస్తుంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు