హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- విష్ణు విశాల్ మరియు జ్వాలా గుత్తా ఏప్రిల్ 22 న ముడి కట్టనున్నారు: వివరాలను ఇక్కడ తనిఖీ చేయండి
- న్యూజిలాండ్ క్రికెట్ అవార్డులు: విలియమ్సన్ సర్ రిచర్డ్ హాడ్లీ పతకాన్ని నాలుగోసారి గెలుచుకున్నాడు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
వేసవిలో మీ దాహాన్ని తీర్చడానికి మేజిక్ కషాయం గురించి ఆలోచిస్తుంటే ఏమీ నీటిని భర్తీ చేయదు. కానీ, రెండవ ఉత్తమమైన దాని గురించి ఏమిటి? ఎటువంటి సందేహం లేదు, అవసరమైన అన్ని పోషకాలతో, చెరకు రసం మీరు వేసవిలో ప్రయత్నించగల పానీయాల జాబితాలో వస్తుంది.
వేసవిలో చెరకు రసం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనం మీ శరీరాన్ని వేడి నుండి చల్లబరుస్తుంది నుండి వేసవికి అనుకూలమైన అన్ని పోషకాలతో మీ శరీరాన్ని పోషించుకుంటుంది.
వేసవి మైనర్ స్కిన్ టాన్ నుండి తీవ్రమైన డీహైడ్రేషన్ మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల వరకు అసౌకర్యాలను కలిగిస్తుంది. ఒక గ్లాసు చెరకు రసం తీసుకోవడం వంటి సాధారణమైనవి ఈ సమస్యలను చాలా దూరంగా ఉంచగలవు.
ఇది కూడా చదవండి: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి చెరకు రసం నివారణ
చెరకు రసం దాని శక్తిని పెంచే ఆస్తితో రోజంతా మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది. మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి అసాధారణంగా పెరుగుతుందనే భయం లేకుండా డయాబెటిక్ రోగులకు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
పానీయాన్ని రుచిగా మార్చడానికి మీకు నచ్చిన వివిధ రుచులను జోడించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, మీ వాటర్ బాటిల్ లో కొంత రసం ఉంచండి.
కాబట్టి, వేసవిలో చెరకు రసం తాగడం వల్ల ఈ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందండి. ఇది తెలుసుకోవడం వల్ల చెరకు రసం మీకు ఇష్టమైన పానీయంగా మారుతుంది.
1. హైడ్రేషన్
వేసవిలో మీరు ఎదుర్కొనే అతి ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్య డీహైడ్రేషన్. చెరకు రసం మీ రుచి మొగ్గలను కూడా సంతృప్తిపరిచే ఉత్తమ ఎంపికలలో ఒకటి. మీ శరీరం హైడ్రేట్ అయిన తర్వాత, చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు పరిష్కరించబడతాయి.
2. ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి నింపండి
చెరకు రసంలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్ మరియు మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. చెమట ద్వారా పోగొట్టుకున్న ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి నింపగల ఉత్తమ పానీయం ఇది. ఇది వేసవిలో శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు నీటి సమతుల్యతను మంచి స్థితిలో ఉంచుతుంది.
3. అలసటను పరిగణిస్తుంది
వేసవి మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది. ఒక గ్లాసు చెరకు రసం కలిగి ఉండటం వల్ల సహజ గ్లూకోజ్ అధికంగా ఉండటంతో మీ శక్తిని ఉంచుతుంది. ఇది మీ కండరాల శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని చురుకుగా ఉంచుతుంది.
4. చర్మ ఆరోగ్యం
వేసవి మీ చర్మం పొడిగా ఉంటుంది మరియు పొడి గాలి పరిస్థితి మరింత దిగజారుస్తుంది. చెరకు రసంలో ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (లేదా AHA లు) మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మెరుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడతాయి. వేసవిలో చెరకు రసం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి.
5. ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం
శరీరం యొక్క సరైన నిర్విషీకరణ ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం సహాయంతో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చెరకు రసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. చెరకు రసం కాలేయాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
6. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
మీకు అజీర్ణ సమస్యలు ఉంటే, ముఖ్యంగా వేసవిలో, చెరకు రసం మీ ఉత్తమ ఎంపిక అవుతుంది. ప్రధాన కారకం అందులో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కాకుండా, చెరకు రసం కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది మరియు పెరిస్టాల్సిస్ను మెరుగుపరుస్తుంది.
7. యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ నివారిస్తుంది
నిర్జలీకరణం మూత్ర మార్గ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీన్ని నివారించడానికి చెరకు రసం తీసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. చెరకు రసం యొక్క ఆల్కలీన్ స్వభావం మంచి యాంటీబయాటిక్ ఏజెంట్. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల నొప్పి మరియు బర్నింగ్ సెన్సేషన్ నుండి కూడా ఉపశమనం పొందుతుంది.
8. ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది
వేసవిలో అంటువ్యాధుల గురించి చింతించకండి. సంక్రమణ భయం లేకుండా మీ వేసవిని ఆరుబయట ఆనందించండి. మీరు చేయాల్సిందల్లా చెరకు రసం వారంలో కనీసం మూడు సార్లు తాగడం. ఇది చెరకు యొక్క అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఆస్తి ద్వారా చాలా అంటువ్యాధులను దూరంగా ఉంచుతుంది.
అందువల్ల, వేసవిలో చెరకు రసం తాగడం వల్ల ఈ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీకు ఇష్టమైన పానీయాన్ని మరింత ఇష్టపడతాయి.
