బాడీబిల్డింగ్ & కండరాల పెరుగుదలకు ఆయుర్వేదానికి పరిష్కారం ఉంది! తెలుసుకోవడానికి చదవండి

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం డైట్ ఫిట్నెస్ డైట్ ఫిట్నెస్ oi-Sravia By శ్రావియా శివరం జూలై 11, 2017 న

అక్కడ ఉన్న చాలా మంది బాడీబిల్డర్లు మరియు క్రీడాకారులు బాడీబిల్డింగ్ కోసం సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించుకుంటారు, ఎందుకంటే ఇవి కండరాల బలం, దృ am త్వం మరియు ఓర్పును పెంచడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ పదార్ధాలలో ప్రోటీన్ పౌడర్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు మరెన్నో ఉన్నాయి. అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లను ప్రజలు అసురక్షితంగా మరియు చట్టవిరుద్ధంగా ఉపయోగించుకుంటారు. ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణాంతక మరణానికి కూడా దారితీసింది.

ఆయుర్వేద పదార్ధాల విషయానికి వస్తే, అవి ఆహార పదార్థాలు, మూలికలు మరియు ఖనిజాలు వంటి సహజ వనరుల నుండి తీసుకోబడ్డాయి. అవి తక్షణ ఫలితాలను ఇచ్చే పనితీరును పెంచే మందుల వంటివి కావు.

ఆయుర్వేద మందులు నెమ్మదిగా మరియు సహజంగా పనిచేస్తాయి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శరీర బలాన్ని మెరుగుపర్చడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాయి. శరీర బలాన్ని పెంచడానికి, కండర ద్రవ్యరాశిని పెంపొందించడానికి, ఓర్పును మెరుగుపరచడానికి మరియు సహజంగా శారీరక శక్తిని పెంచడానికి ఆయుర్వేదం సురక్షితమైన, చట్టపరమైన మరియు సమర్థవంతమైన ఎంపికలను మాత్రమే అందిస్తుంది.

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కండరాల పెరుగుదల కేవలం అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారం మీద మాత్రమే కాకుండా, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు వంటి అవసరమైన పోషకాలను తీసుకోవడం మీద కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం సూచించిన కొన్ని మూలికలు శక్తిని పెంచడానికి మరియు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి ద్రవ్యరాశి.

మీరు వాటిని టాబ్లెట్లుగా తీసుకోవచ్చు లేదా వాటిని మీ ఉదయం స్మూతీలో కలపవచ్చు.

ఇప్పుడు, బాడీబిల్డింగ్ మరియు కండరాల పెరుగుదలకు ఆయుర్వేదాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో మరింత తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవండి.

1. అశ్వగంధ మూలిక:

ఈ హెర్బ్‌ను భారతీయ జిన్‌సెంగ్ అని పిలుస్తారు మరియు ఇది శాశ్వత హెర్బ్. ఇది అన్ని బాడీబిల్డింగ్ మందులు మరియు సప్లిమెంట్లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ హెర్బ్‌లో స్టామినా స్థాయిలను ప్రోత్సహించడానికి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను మెరుగుపరిచే శక్తి కూడా ఉంది.

ఇంకా, ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కఠినమైన వ్యాయామ సెషన్ల నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అలాగే, అశ్వగంధతో వాడే వివిధ medicines షధాలను పరిశీలించండి.

a. అశ్వగంధ అవలేహ:

ఇది ఆయుర్వేద సప్లిమెంట్, ఇది బాడీబిల్డర్లు మరియు క్రీడాకారులు స్టామినా, ఓర్పు సామర్థ్యం, శారీరక బలం మరియు శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది సాధారణ వ్యాయామాలతో కండర ద్రవ్యరాశి మరియు సహాయాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. బాడీబిల్డింగ్‌కు ఇది ఉత్తమమైన ఆయుర్వేద medicines షధాలలో ఒకటి.

బి. అశ్వగంధ పాక్:

ఇది కండర ద్రవ్యరాశి, శరీర బలం మరియు దృ am త్వాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రసిద్ధ బాడీబిల్డింగ్ medicine షధం. కండరాలను నిర్మించడానికి వాయురహిత వ్యాయామం చేసే వ్యక్తులు కూడా ఈ medicine షధం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

సి. అశ్వగంధ అర్జున క్షీర్:

బాడీబిల్డింగ్ కోసం ఈ ఆయుర్వేద medicine షధం యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు వాయురహిత మరియు ఏరోబిక్ వ్యాయామ సామర్థ్యాలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కార్డియో టానిక్‌గా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు వాయురహిత రన్నింగ్ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

2. శాతవారీ:

బాడీబిల్డర్లలో షాతావారి బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి. దెబ్బతిన్న కణాలను సరిదిద్దడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ఈ సహజ హెర్బ్ క్రోమియం, విటమిన్లు కె, ఇ, సి మరియు ఎ.

ఇది శరీరంలో అధిక ఉప్పు మరియు నీటిని పీల్చుకునే అమైనో ఆమ్లాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు మూత్రాన్ని కూడా బయటకు తీస్తుంది. ఆ చీలిపోయిన రూపాన్ని సాధించడంలో కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. కండరాల నిర్మాణానికి ఇది ఆయుర్వేద మూలికలలో ఒకటి.

శాతవారీ నుండి తయారుచేసిన వివిధ మందులను చూడండి.

a. కామేశ్వర్ మోడక్:

ఇది ఆయుర్వేద కామోద్దీపన medicine షధం అని పిలుస్తారు, ఇది కండరాల బలాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. శాతవారి, విదరికండ్, అశ్వగంధ, తలంఖనా, నాగ్బాల, యష్తిమధు వంటి అనేక ప్రయోజనకరమైన మూలికలతో దీనిని తయారు చేస్తారు.

ఈ medicine షధం కండరాల నాణ్యత, క్రీడల పనితీరు, ఓర్పు మరియు శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.

బి. మద్నానంద్ మోడక్:

ఇది ఆయుర్వేద హెర్బో-ఖనిజ సూత్రీకరణగా పనిచేసే పునరుద్ధరణ టానిక్. ఇది కామోద్దీపన సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు శక్తి, బలం మరియు శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

3. గోఖ్రూ:

ఇది ఆయుర్వేదం యొక్క సప్లిమెంట్స్ మరియు medicines షధాలలో ఒక భాగమైన ప్రసిద్ధ బాడీబిల్డింగ్ హెర్బ్. ఇది కండర ద్రవ్యరాశికి మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ఓర్పు స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇది రక్త ప్రసరణకు ఆక్సిజన్ సరఫరా యొక్క తాజా పేలుడును కూడా అందిస్తుంది. ఇది కణజాలాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. గోఖ్రు పాక్ గోఖ్రుని ఉపయోగించి తయారుచేసే is షధం.

a. గోఖ్రూ పాక్:

ఇది శక్తివంతమైన బాడీబిల్డింగ్ medicine షధం, ఇది వ్యాయామం వల్ల కలిగే అలసటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శక్తిని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది శరీర కండరాలకు నమ్మశక్యం కాని బలాన్ని అందిస్తుంది మరియు కండరాల ద్రవ్యరాశిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

4. సలాబ్ పంజా రూట్:

ఈ ఆయుర్వేద హెర్బ్ కండర ద్రవ్యరాశిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. బాడీబిల్డింగ్‌ను ప్రేరేపించడానికి కణజాలం ఏర్పడేటప్పుడు అనాబాలిక్ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది కండరాల బలాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీర బరువును నెమ్మదిగా పెంచుతుంది. సలాబ్ పాక్ దాని ఉత్పన్నం.

కు. సలాబ్ పాక్:

ఈ బాడీబిల్డింగ్ medicine షధం సలాబ్ పంజ్, బాదం, పిస్తా, వాల్నట్, అశ్వగంధ మరియు గోక్షురా వంటి పొడి పండ్లను ఉపయోగించి తయారు చేస్తారు. ఇది వ్యాయామం తర్వాత సంభవించే శారీరక మరియు మానసిక అలసట నుండి మంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది కండరాల నొప్పిని నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కండరాల పెరుగుదలకు ఇది ఆయుర్వేద మందులలో ఒకటి.

5. సఫేద్ ముస్లీ:

ఆయుర్వేద సాహిత్యంలో సఫేద్ ముస్లీని 'దివ్య ఆషాద్' అని పిలుస్తారు. ఇది అనేక ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు అధిక value షధ విలువను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆయుర్వేద సప్లిమెంట్ హెర్బ్, ఇది కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు కణజాల నిర్మాణానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

a. ముస్లీ సార్:

ఈ ఆయుర్వేద సూత్రీకరణ శారీరక బలాన్ని పెంపొందించడానికి ప్రసిద్ది చెందింది మరియు ఇది కామోద్దీపన లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. ఈ ఆయుర్వేద అనుబంధం పనితీరు, బలం మరియు శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది కండర ద్రవ్యరాశిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.