ABC (ఆపిల్ బీట్‌రూట్ క్యారెట్) జ్యూస్ రెసిపీ

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• వార్తలు శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

నిజం చేద్దాం! ఇంటి నుండి ఒక అడుగు బయట పడటం అంటే మనం దుమ్ము, కలుషితమైన గాలిని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది మరియు మన శరీరాన్ని టాక్సిన్స్‌తో నింపాలి. ఆ పైన, మా నిశ్చల జీవనశైలి దానికి మరింత దోహదం చేస్తుంది మరియు మేము ప్రతిసారీ అనారోగ్యానికి గురవుతాము! కాబట్టి, సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మన శరీరానికి అవసరమైన రోగనిరోధక శక్తి లభిస్తుందని ఎలా నిర్ధారించుకోవాలి?

ప్రకృతికి తిరిగి వెళ్ళు!

ఎప్పటిలాగే, ప్రకృతి మరియు సహజ పదార్ధాలు మన ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే ఎల్లప్పుడూ సరైన పరిష్కారాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు ఉత్తమమైన నిర్విషీకరణ పద్ధతిని కనుగొనటానికి, మేము తల్లి స్వభావానికి తిరిగి వెళ్ళడానికి ఎంచుకుంటాము. నిర్విషీకరణ ఇటీవలి ధోరణి మరియు మీరు టన్నుల నిర్విషీకరణ రసం వంటకాలను కనుగొనవచ్చు, ఇది మీ శరీరమంతా శుభ్రపరుస్తుందని పేర్కొంది! ఈ రసం వంటకాలను చాలా పరీక్షించి, ప్రయత్నించిన తరువాత, మేము ఉత్తమమైన నిర్విషీకరణ రసాన్ని కనుగొన్నాము, ఇది అక్షరాలా మీ గుండె, చర్మం మరియు కాలేయానికి ఒక అద్భుతంలా పనిచేస్తుంది, ఒకే సమయంలో!

ABC జ్యూస్, ది మాజికల్ ట్రియో

ఈ మాయా రసం రెసిపీలో ఏమి ఉంది? ఆపిల్, బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్ యొక్క అద్భుత కాంబో పోషకాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పూర్తి ప్యాక్‌గా పేరు మరియు కీర్తిని పొందింది, ఇవి ఆరోగ్య సమస్యల మీద పనిచేస్తాయి మరియు గతంలో కంటే ఆరోగ్యంగా జీవించగలవు (రెగ్యులర్ తీసుకోవడం).

పవర్ ప్యాక్ హౌస్ ఆఫ్ విటమిన్స్

ఆపిల్‌లో విటమిన్లు ఎ, బి, సి, ఇ, కె, ఫోలేట్, నియాసిన్, జింక్, కాపర్, పొటాషియం మరియు భాస్వరం ఉన్నాయి. ఆపిల్ యొక్క అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మీ కణాలను దెబ్బతీయకుండా నిరోధిస్తాయి మరియు బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని నిర్మించడానికి సహాయపడతాయి.

బీట్‌రూట్‌లో విటమిన్లు ఎ, సి, బి-కాంప్లెక్స్, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు రాగి ఉన్నాయి. దీనిలోని శోథ నిరోధక లక్షణాలు మీ కాలేయాన్ని రక్షిస్తాయి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ కంటెంట్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఆ పైన, ఇది యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు కూడా కలిగి ఉంది, ఇది మీ చర్మానికి యవ్వనాన్ని ప్రకాశిస్తుంది!

క్యారెట్‌లో ఎ, బి 1, బి 2, బి 3, బి 6, సి, ఇ, కె వంటి విటమిన్లు మరియు మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, నియాసిన్ మరియు ఫోలేట్ వంటి విలువైన పోషకాలు ఉన్నాయి. దీని అధిక విటమిన్ ఎ కంటెంట్ మీ దృష్టిని బలపరుస్తుంది మరియు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాలేయం నుండి కొవ్వును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీ బొడ్డు నుండి అదనపు కిలోగ్రాములను కోల్పోవటానికి సహాయపడుతుంది.

బ్లెమిష్ లేని చర్మం కోసం

ఎబిసి జ్యూస్ మీ చర్మాన్ని మచ్చలేనిదిగా మరియు మచ్చలేనిదిగా మార్చడానికి ఒక వరం గా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఇది మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది కాబట్టి, ఇది మీ చర్మపు మొటిమలను మరియు మచ్చలేనిదిగా చేస్తుంది మరియు ఈ రసం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు మీకు యవ్వన ప్రకాశాన్ని ఇస్తాయి, ఇది మనమందరం కోరుకుంటున్నాము!

హృదయానికి మంచిది, ఆరోగ్యానికి మంచిది

మీ రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా, ఈ రసం ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది! ఇవన్నీ చేసే ఒక రసం, ఇ?

బ్రెయిన్ ఫుడ్

బరువు తగ్గడంలో, మీ కంటి శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో, మీ హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మీకు సహాయం చేయడమే కాకుండా, ఈ రసం మీ నరాల పనితీరును వేగంగా మరియు వేగంగా తయారుచేయడం మరియు మునుపటి కంటే మెరుగైన ఏకాగ్రతతో మీకు సహాయపడటం వంటి అదనపు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది! ఇది మీ జ్ఞాపకశక్తిని కూడా పెంచుతుంది మరియు అందువల్ల ఇది మన మెదడుకు కూడా ఒక పానీయంగా సురక్షితంగా పరిగణించవచ్చు!

ఈ మేజిక్ కషాయము యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు మనకు తెలుసు, ABC (ఆపిల్ బీట్రూట్ క్యారెట్) జ్యూస్ రెసిపీని ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.

మాకు రోజు! మీరు ఈ రసం చేస్తే, మీ చిత్రాలలో మమ్మల్ని ట్యాగ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు oldboldskyliving లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు ఫేస్‌బుక్‌లో #cookingwithboldskyliving అనే హ్యాష్‌ట్యాగ్‌తో! లేదా ఒక వీడియో తయారు చేసి మమ్మల్ని ట్యాగ్ చేయండి మరియు మేము ఈ వారం చివరిలో మీ వీడియోను మా పాఠకులందరితో పంచుకుంటాము!

రెసిపీ ద్వారా: ప్రీతి

రెసిపీ రకం: రసాలు

పనిచేస్తుంది: 1

• 1. బీట్‌రూట్ - 1 (పెద్దది)

  2. ఆపిల్ - 1 (పెద్దది)

  3. అల్లం - 1 అంగుళం

  4. క్యారెట్ - 1

  5. నీరు - 1/4 వ కప్పు

ఎలా సిద్ధం

• 1. బీట్‌రూట్ తీసుకొని సరిగా కడగాలి. ఆ తరువాత, చర్మం పై తొక్క.

  2. ఒక ఆపిల్, బీట్‌రూట్ మరియు క్యారెట్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కోసి మిక్సింగ్ కూజాలో కలపండి.

  3. జ్యూసర్‌కు అల్లం ముక్కను జోడించండి.

  4. నీరు వేసి, ప్రతిదీ చక్కటి స్మూతీకి కలపండి.

  5. స్మూతీని వడకట్టి, తాజా రసాన్ని ఒక గాజుకు బదిలీ చేయండి.

సూచనలు

• 1. అల్లం జోడించడం ఐచ్ఛికం. మేము రుచిని పెంచడానికి దీన్ని జోడిస్తున్నాము, అయితే మీరు కోరుకుంటే దాన్ని వదిలివేయడానికి సంకోచించకండి!
• 2. దీన్ని తయారుచేసిన వెంటనే తాగమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము. దీన్ని నిల్వ చేయడం వల్ల రసం యొక్క లక్షణాలు తగ్గుతాయి.

పోషక సమాచారం

• అందిస్తున్న పరిమాణం - 1 గ్లాస్ (250 మి.లీ)
• కేలరీలు - 132 కేలరీలు
• కొవ్వు - 0.9 గ్రా
• ప్రోటీన్ - 1.8 గ్రా
• పిండి పదార్థాలు - 29.3 గ్రా
• ఫైబర్ - 8.8 గ్రా

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు