పురుషులలో హస్త ప్రయోగం యొక్క తక్కువ తెలిసిన దుష్ప్రభావాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-నేహా ఘోష్ బై నేహా ఘోష్ | నవీకరించబడింది: బుధవారం, ఫిబ్రవరి 6, 2019, 9:54 [IST]

పురుషుల విషయంలో హస్త ప్రయోగం అధిక ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనంతో సహా అనేక ప్రయోజనాలను ట్యాగ్ చేయగలదు, ఎక్కువ హస్త ప్రయోగం చేయడం వల్ల శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు ముప్పు ఉంటుంది. హస్త ప్రయోగం యొక్క హానికరమైన దుష్ప్రభావాలను ఈ వ్యాసంలో మేము చర్చిస్తాము.

హస్త ప్రయోగం ఏ స్థాయిలో ప్రమాదకరమో నిర్ణయించడం కొన్నిసార్లు గందరగోళంగా మారుతుంది. 'ఎంత హస్త ప్రయోగం, లేదా రోజుకు ఎన్నిసార్లు హస్త ప్రయోగం చేయడం మంచిది' అనే ప్రసిద్ధ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి, వైద్య శాస్త్రవేత్తలు పురుషులు వారంలో మూడు లేదా నాలుగు సార్లు హస్త ప్రయోగం చేయరాదని చెప్పారు. అధిక హస్త ప్రయోగం అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది, శరీరాన్ని ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో పనిచేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

ఎక్కువగా హస్త ప్రయోగం చేయడం వల్ల శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు వస్తాయి. హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క ప్రభావాలు హస్త ప్రయోగంలో ఎంతవరకు ఎక్కువగా ఉంటాయి అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనపు హస్త ప్రయోగం యొక్క దుష్ప్రభావాలు చాలా స్పష్టంగా నిర్ణయించబడతాయి, శరీరం శారీరక మరియు మానసిక మార్పులకు లోనవుతుంది.

హస్త ప్రయోగం అంటే ఏమిటి?

హస్త ప్రయోగం అనేది మీ జననేంద్రియాలను లైంగిక మార్గంలో భావప్రాప్తికి చేరే స్థాయికి స్వీయ-ప్రేరేపించే చర్యను సూచిస్తుంది. హస్త ప్రయోగం పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సాధారణం. హస్త ప్రయోగం మానవులందరికీ పూర్తిగా సాధారణ ప్రక్రియ అని నిపుణులు మరియు పరిశోధకులు అంగీకరించారు మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక ప్రవర్తనగా పరిగణించబడుతుంది.

అయినప్పటికీ, అధికంగా చేస్తే పురుషులలో హస్త ప్రయోగం కోసం హానికరమైన దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి.

1. శక్తి కోల్పోవడం

హస్త ప్రయోగం యొక్క దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి శారీరక మరియు మానసిక శక్తిని కోల్పోవడం ^[1] . మీరు గ్రహించినట్లయితే, హస్త ప్రయోగం మీ శక్తిని చాలా ఉపయోగిస్తుంది. అధిక మరియు తరచుగా హస్త ప్రయోగం మనిషి యొక్క శారీరక శక్తిని కోల్పోతున్నందున అతని ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఎప్పుడూ అలసట, నీరసం, మగత భావన, పేలవమైన ఏకాగ్రత, పురుషాంగంలో సంపూర్ణ బలహీనత మరియు అకాల వృద్ధాప్యంతో ముడతలు పడిన ముఖం.

2. మీకు బానిస అవుతుంది

హస్త ప్రయోగానికి బానిస కావడం వల్ల శరీరంలో అనేక జీవసంబంధమైన మార్పులు సంభవిస్తాయి మరియు అలవాటు మిమ్మల్ని బాహ్య ప్రపంచంలో నిజమైన ఆనందాలు మరియు ఆనందం నుండి దూరం చేస్తుంది. హస్త ప్రయోగానికి బానిసైనప్పుడు మనిషి అర్థం చేసుకోగలడు, అతను తన జననాంగాలతో ఆడుకోవటానికి శోదించబడినప్పుడు మరియు ఈ ఆకస్మిక హడావిడిపై నియంత్రణ ఉండదు.

3. లైంగిక సున్నితత్వం తగ్గుతుంది

అధికంగా హస్త ప్రయోగం వారి టెక్నిక్ వల్ల సెక్స్ సమయంలో సున్నితత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. హస్త ప్రయోగం సమయంలో మీ పురుషాంగాన్ని చాలా గట్టిగా పట్టుకోవడం వల్ల సంచలనం తగ్గుతుంది. లైంగిక సున్నితత్వాన్ని పునరుద్ధరించడానికి హస్త ప్రయోగం సమయంలో పురుషులు తమ పద్ధతిని మార్చుకోవాలని లైంగిక ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ విధంగా, అతను మంచి మరియు సానుకూల లైంగిక జీవితాన్ని పొందగలడు.

4. తలనొప్పి మరియు మైకము వస్తుంది

అధిక హస్త ప్రయోగం యొక్క లక్షణాలు తలనొప్పి మరియు మైకము. లైంగిక చర్య సమయంలో పుర్రె మరియు మెడలో సెక్స్ తలనొప్పి జరుగుతుంది. ఈ రకమైన సెక్స్ తలనొప్పి చాలా అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, నొప్పి మందకొడిగా, కత్తిపోటుగా మరియు కొట్టుకుపోతున్నట్లు అధ్యయనం చూపిస్తుంది ^{[రెండు]} .

5. అకాల స్ఖలనంకు దారితీస్తుంది

అధిక హస్త ప్రయోగం అకాల స్ఖలనం తో ముడిపడి ఉంటుంది. ఎక్కువగా హస్త ప్రయోగం చేసే పురుషులు శృంగారంలో ఉన్నప్పుడు స్పెర్మ్ విడుదలను నియంత్రించడం చాలా కష్టం ^[3] . ఇది మీ భాగస్వామికి నిలిపివేయబడుతుంది. పురుషాంగం నాడి యొక్క అధిక ఉద్దీపన అకాల స్ఖలనంకు ఎక్కువగా కారణమవుతుంది. ఏదేమైనా, కందెనను ఉపయోగించడం మరియు హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు స్ట్రోకింగ్ చర్యను మందగించడం ప్రారంభ లేదా అకాల స్ఖలనం ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

6. నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది

నిద్రకు కారణమయ్యే న్యూరోకెమికల్‌ను మెలటోనిన్ అంటారు మరియు అధిక హస్త ప్రయోగం ఈ న్యూరోకెమికల్ ఉత్పత్తిలో క్షీణతకు దారితీస్తుంది, ఇది చివరికి నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది. చాలా తరచుగా హస్త ప్రయోగం మీ నిద్ర సరళిని దెబ్బతీస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరికను అనుభవిస్తారు, ముఖ్యంగా రాత్రి. కాబట్టి, మీ హస్త ప్రయోగం కర్మను వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.

8. జుట్టు రాలడం

అధిక హస్త ప్రయోగం పురుషులలో జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. హస్త ప్రయోగం టెస్టోస్టెరాన్ ను పెంచుతుంది, ఇది జుట్టు రాలడానికి అనుసంధానించబడిన హార్మోన్ స్థాయిలను DHT (డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్) అని పిలుస్తారు. కాబట్టి, మీరు వారానికి 6-7 సార్లు కంటే ఎక్కువ హస్త ప్రయోగం చేసి, మీరే జుట్టు కోల్పోతున్నట్లు చూస్తే, దాన్ని తగ్గించండి మరియు మీరు మార్పులను చూస్తారు. మీ జుట్టు ఇంకా సన్నబడటం ఉంటే, సెక్సాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

9. మీ రోజువారీ జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తుంది

అధిక హస్త ప్రయోగం మనిషి యొక్క రోజువారీ జీవితానికి విఘాతం కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది పనిని లేదా ముఖ్యమైన సామాజిక సంఘటనలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది, అతని బాధ్యతలు మరియు సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సంబంధ సమస్యలు మరియు నిజ జీవిత అనుభవాల నుండి తప్పించుకునేలా చేస్తుంది. ఇవన్నీ ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ పనితీరు దినచర్యకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి, కాబట్టి మీ జీవితాన్ని పని చేయడానికి మీ లైంగిక ఆనందాన్ని తగ్గించండి.

హస్త ప్రయోగం యొక్క ఇతర దుష్ప్రభావాలలో స్పెర్మ్ బలహీనత లేదా నష్టం, లైంగిక అలసట మరియు ఇతర సాధారణ శరీర బలహీనతలు ఉన్నాయి.

పురుషులు హస్త ప్రయోగం ఎందుకు చేస్తారు?

పురుషులు తమ సాధారణ లైంగిక అభివృద్ధిలో భాగంగా హస్త ప్రయోగాన్ని చూస్తారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు ^[4] . హస్త ప్రయోగం ప్రధానంగా లైంగిక విడుదల యొక్క మంచి రూపంగా పరిగణించబడుతుంది. లైంగికంగా చురుకుగా లేని లేదా సంబంధాలను నివారించాలనుకునే పురుషులకు హస్త ప్రయోగం ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. పురుషులకు ఇది సురక్షితమైన సెక్స్ లాంటిది, ఎందుకంటే రక్షణ లేదా లైంగిక సంక్రమణ ప్రమాదం అవసరం లేదు.

హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు మనిషి తనను తాను గాయపరచుకోగలడా?

మీరు దూకుడుగా మరియు తరచూ చాలా కష్టపడి హస్త ప్రయోగం చేస్తే, పుండ్లు పడటం, కోతలు లేదా గాయాలయ్యే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే, హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు పురుషాంగం దెబ్బతినే విధంగా మీ నిటారుగా ఉన్న పురుషాంగం హింసాత్మకంగా వక్రీకరించబడదని నిర్ధారించుకోండి. ఒక వ్యక్తి సోకిన వ్యక్తి యొక్క జననేంద్రియాలను తాకినప్పుడు మరియు అతని జననాంగాలను తాకినప్పుడు హస్త ప్రయోగం సురక్షితం కాదు, ఎందుకంటే ఇది లైంగిక సంక్రమణ సంక్రమణలకు (STI లు) దారితీయవచ్చు.

కూర్చొని ఉన్నప్పుడు ఫేస్-డౌన్ పొజిషన్‌లో హస్త ప్రయోగం చేయడం పురుషాంగంపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది మరింత గాయపడవచ్చు. బదులుగా, మీ వెనుకభాగంలో పడుకోండి లేదా మీరు హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు నిలబడండి. స్ఖలనం చేసేటప్పుడు పురుషాంగాన్ని చాలా గట్టిగా పిండడం మానుకోండి, వీర్యం ప్రవహించకుండా ఉండటానికి ఇది పురుషాంగంలోని నరాలు మరియు రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు మూత్రాశయంలోకి వీర్యం యొక్క ప్రవాహాన్ని బలవంతం చేస్తుంది.

తాను ఎక్కువగా హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నానని మనిషికి ఎలా తెలుసు?

ఇది బాధను కలిగిస్తుంది.
ఒత్తిడి నుండి తప్పించుకోవడానికి, మీరు రోజుకు చాలాసార్లు హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నారు.
దూకుడుగా రుద్దడం ద్వారా మీరే గాయపడతారు.
మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల కోసం మీకు ఎప్పుడైనా సమయం లేదని మీరు ఆనందంగా బిజీగా ఉన్నారు.
మీరు చేసిన ప్రతిసారీ మీ పురుషాంగంలో నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారు.

అధిక హస్త ప్రయోగం కోసం చికిత్స

మిమ్మల్ని మానసిక వైద్యుడు లేదా సలహాదారుడి వద్దకు పంపే సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు మనోరోగ వైద్యుడు లేదా సలహాదారుని సంప్రదించినప్పుడు, మీ శక్తులను ఉత్పాదక మార్గంలో నియంత్రించడానికి మరియు మళ్ళించడానికి మరియు దూకుడు మరియు అధిక హస్త ప్రయోగం నుండి క్రమంగా మిమ్మల్ని దూరం చేయడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

అదనంగా, మీ లక్షణాలు మరియు సాధారణ ఆరోగ్య పరిస్థితులను బట్టి, మందులు సూచించబడవచ్చు.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]అబ్రమ్సన్, పి. ఆర్., & మోషర్, డి. ఎల్. (1975). హస్త ప్రయోగం పట్ల ప్రతికూల వైఖరి యొక్క కొలత అభివృద్ధి. జర్నల్ ఆఫ్ కన్సల్టింగ్ అండ్ క్లినికల్ సైకాలజీ, 43 (4), 485-490.
[రెండు]ఫ్రీస్, ఎ., ఐకర్మాన్, ఎ., ఫ్రీస్, కె., ష్వాగ్, ఎస్., హస్స్టెడ్, ఐ.డబ్ల్యు., & ఎవర్స్, ఎస్. (2003). లైంగిక చర్యతో సంబంధం ఉన్న తలనొప్పి: జనాభా, క్లినికల్ లక్షణాలు మరియు కొమొర్బిడిటీ. న్యూరాలజీ, 61 (6), 796–800.
[3]రోలాండ్, డి. ఎల్., స్ట్రాస్‌బెర్గ్, డి. ఎస్., డి గౌవేయా బ్రజావో, సి. ఎ., & స్లోబ్, ఎ. కె. (2000). అకాల స్ఖలనం ఉన్న పురుషులలో స్ఖలనం జాప్యం మరియు నియంత్రణ: జర్నల్ ఆఫ్ సైకోసోమాటిక్ రీసెర్చ్, 48 (1), 69-77.
[4]కేస్ట్లే, సి. ఇ., & అలెన్, కె. ఆర్. (2011). ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక అభివృద్ధిలో హస్త ప్రయోగం యొక్క పాత్ర: యువకుల అవగాహన. లైంగిక ప్రవర్తన యొక్క ఆర్కైవ్స్, 40 (5), 983-994.