హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్, అకా మెడ ఆర్థరైటిస్, దీనిలో గర్భాశయ వెన్నెముకలో దుస్తులు మరియు కన్నీటి ఉంటుంది. ఇది వయస్సు సంబంధిత పరిస్థితి అయినప్పటికీ, ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మంది యువకులు దీనితో బాధపడుతున్నారు.
ఇది ప్రధానంగా మన నిశ్చల జీవనశైలి కారణంగా జరుగుతుంది, దీనికి కంప్యూటర్ సిస్టమ్ ముందు ఎక్కువ గంటలు గడపవలసి ఉంటుంది. ఇది మెడలో ఉన్న వెన్నెముక డిస్క్‌లో దుస్తులు మరియు కన్నీటిని కలిగిస్తుంది.
ఈ క్షీణించిన పరిస్థితి మెడ మరియు భుజం ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు దృ ness త్వం కలిగిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది దీర్ఘకాలిక, వేదన కలిగించే నొప్పి మరియు అధిక స్థాయి అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: మీకు స్పాండిలైటిస్ లక్షణాలు ఉన్నాయా?
కొన్ని దశాబ్దాల క్రితం, 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఇది సాధారణం, కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆలస్యంగా, ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య బాగా పెరిగింది.
ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రభావాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, అది చలనశీలత, కార్యాచరణ లేదా శారీరక శ్రమ.
మెడ మరియు భుజాలలో స్థిరమైన అసౌకర్యం మరియు నొప్పి, ఆ ప్రాంతంలో దృ ff త్వం మరియు గొంతు కండరాలు చాలా సాధారణ లక్షణాలు, వీటిని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తేలికగా తీసుకోకూడదు.
చికిత్స పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, దీనితో జీవించడం చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, మెడ నొప్పితో అన్ని సమయాలలో వ్యవహరించడం గురించి చెప్పలేదు.
ఇది కూడా చదవండి: గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ కోసం వ్యాయామాలు
కాబట్టి, ఈ రోజు, బోల్డ్స్కీ వద్ద మేము మీతో మెడ నొప్పిని తగ్గించే మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించగల సరళమైన, ఇంకా ప్రభావవంతమైన, ఇంటి నివారణల జాబితాను మీతో పంచుకుంటాము.
ఈ ఇంటి నివారణలు చవకైనవి, హానిచేయనివి మరియు సురక్షితమైనవి. అయినప్పటికీ, సురక్షితమైన వైపు ఉండటానికి, మీరు మొదట మీ నిపుణుడితో వారి ప్రభావాన్ని ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయవచ్చు.
ఈ ఇంటి నివారణలను చూడండి.
1. వేడి మరియు కోల్డ్ కంప్రెస్:
నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందే సరళమైన మార్గం ఇది. ఈ కోల్డ్-హాట్ చికిత్స రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. హాట్ కంప్రెస్‌తో ప్రారంభించి, తదుపరి కోల్డ్ కంప్రెస్ ద్వారా దానిని అనుసరించడం మంచిది.
2. వెల్లుల్లి:
గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేటప్పుడు ఈ సాంప్రదాయ గృహ నివారణ చాలా ఇష్టమైనది. ఇది మెడ నొప్పిని చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది మరియు మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది.
3. రెగ్యులర్ వ్యాయామం:
సాధారణ వ్యాయామం లేకపోవడం మెడలో దృ ff త్వం మరియు స్థిరమైన నొప్పికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. మనలో చాలా మంది కంప్యూటర్ ముందు కూర్చొని ఎక్కువ గంటలు గడుపుతారు, ఇది మెడ మరియు భుజాలలో దృ ness త్వం కలిగిస్తుంది మరియు ఆ ప్రాంతంలోని కండరాలను గొంతును చేస్తుంది. మీ జీవనశైలిలో వ్యాయామాన్ని చేర్చడం వల్ల మీకు చాలా మంచి జరుగుతుంది.
4. ఎప్సమ్ సాల్ట్ బాత్:
ఎప్సమ్ ఉప్పులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది మెడ నొప్పిని ఉపశమనానికి అనువైన ఇంటి నివారణగా చేస్తుంది. గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేయడానికి, వెచ్చని ఎప్సమ్ ఉప్పు స్నానం చేయండి.
5. తీసుకోండి:
పురాతన కాలం నుండి, వేపను పవిత్రమైన మొక్కగా పరిగణిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేస్తుంది. వేపపొడిని ఉడకబెట్టి, మీ మెడ, భుజం మరియు వెన్నెముకతో మసాజ్ చేయండి. రోజూ ఇలా చేయడం వల్ల నొప్పిని తగ్గించడంలో మరియు మొత్తం అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు అవుతుంది.
6. అల్లం:
అల్లం మరొక ప్రభావవంతమైన మరియు చవకైన హోం రెమెడీ, ఇది గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి మీకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. మీరు దీన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకోవచ్చు, టీ రూపంలో తీసుకోవచ్చు లేదా ఇబ్బంది పడే ప్రాంతాల్లో దాని నూనెను వేయవచ్చు. కానీ, సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి దాని మోతాదును గుర్తుంచుకోండి.
7. కారపు మిరియాలు:
కారపు మిరియాలు క్యాప్సైసిన్ అనే పేరుతో ఒక ప్రత్యేక సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది మెడలోని దృ ff త్వం మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఈ సమస్య యొక్క లక్షణాల నుండి బయటపడటానికి ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. దీన్ని ఆలివ్ ఆయిల్‌తో కలిపి మెడపై వేయాలి. ఇది కొంచెం మండుతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కానీ అది భరించలేకపోతే, త్వరగా కడగాలి.
8. నువ్వుల నూనె:
నువ్వుల నూనె అనేది సాంప్రదాయ గృహ నివారణ, దీనిని శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి మీ కండరాల మొత్తం శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తాయి. వెచ్చని నువ్వుల నూనెను పూయడం వల్ల మెడ నొప్పి గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు మెడ మరియు భుజం ప్రాంతంలో అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
9. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్:
ఈ సహజ నొప్పి నివారణ ఏజెంట్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో లోడ్ చేయబడి, మీకు బాధించే మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఈ ఉమ్మడి సంబంధిత పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి నీటితో ఉండండి.
