ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, అల్లం, తేనె మరియు పసుపు పానీయం యొక్క 9 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం పోషణ న్యూట్రిషన్ ఓ-నేహా ఘోష్ బై నేహా ఘోష్ జూన్ 12, 2018 న

తేనె, అల్లం, పసుపు కలిపిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి మంచిదని మీకు తెలుసా? ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు తేనె వారి స్వంత ఆరోగ్య ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఈ రెండు పదార్ధాలను కలపడం వల్ల మీ శరీరానికి రెట్టింపు రక్షణ లభిస్తుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, తేనె, అల్లం మరియు పసుపుతో చేసిన పానీయం మంటను తగ్గించడానికి, ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను ఎదుర్కోవటానికి, జీర్ణవ్యవస్థను సులభతరం చేస్తుంది మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌ను నయం చేస్తుంది.

ఈ కాంబోలో ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనం, బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది కాలేయ నిర్విషీకరణకు కూడా సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఇది ఇన్సులిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడం ద్వారా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, తేనె, అల్లం మరియు పసుపు పానీయం యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

1. వికారం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది

2. బరువు తగ్గడంలో ఎయిడ్స్

3. కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది

4. ఆర్థరైటిస్‌ను తగ్గిస్తుంది

5. మీ గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

6. బాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది

7. డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

8. హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది

9. మెరుస్తున్న చర్మం

1. వికారం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది

పసుపు మరియు అల్లం వికారం చికిత్సకు పురాతన నివారణలు. అల్లం జింజెరోల్స్ కలిగి ఉంటుంది, ఇవి వాంతులు, వికారం మరియు చలన అనారోగ్యాలను తగ్గించడానికి ప్రసిద్ది చెందిన చురుకైన సమ్మేళనాలు. అలాగే, తరచుగా వికారం జీర్ణ సమస్యలు మరియు అజీర్ణానికి కారణం కావచ్చు. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉంది, ఇది ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

2. బరువు తగ్గడంలో ఎయిడ్స్

మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, తేనె, పసుపు మరియు అల్లం మీకు ఉత్తమ కాంబో. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ సంతృప్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది బేసి సమయాల్లో అతిగా తినకుండా నిరోధిస్తుంది. అంతేకాక, తేనె ఆకలి హార్మోన్ గ్రెలిన్ మరియు సంతృప్తికరమైన హార్మోన్ లెప్టిన్‌ను నియంత్రిస్తుంది. అలాగే, ఆకలి తగ్గించే మరో హార్మోన్ అయిన పెప్టైడ్ YY ని పెంచడానికి తేనె సహాయపడుతుంది.

3. కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది

మీ కాలేయాన్ని ఎలా నిర్విషీకరణ చేయవచ్చు? ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, పసుపు, తేనె మరియు అల్లం యొక్క ఈ కాంబో కాలేయ నిర్విషీకరణకు సహాయపడుతుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ టాక్సిన్స్ కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు కాలేయంలోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కుంటుంది. పసుపు మరియు అల్లం కాలేయ రుగ్మతల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి.

4. ఆర్థరైటిస్‌ను తగ్గిస్తుంది

ఆర్థరైటిస్ వైకల్యానికి ప్రధాన కారణం. అల్లం మరియు పసుపులో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాలజీలో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అల్లం సారం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వల్ల మోకాలి నొప్పి తగ్గుతుంది. పసుపుకు ఆర్థరైటిస్‌ను నయం చేసే సామర్థ్యం కూడా ఉంది.

5. మీ గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

మీ గట్ ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీ జీర్ణవ్యవస్థ సరైన క్రమంలో ఉందని అర్థం. తేనె, పసుపు మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడతాయి.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు తేనె రెండూ ప్రీబయోటిక్స్, అంటే అవి గట్ లోని ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి పనిచేస్తాయి. పసుపు, మరోవైపు, పేగు అవరోధం పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, ఇది గట్ బాక్టీరియాను సురక్షితంగా ఉంచుతుంది, వారి పనిని చక్కగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

6. బాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, తేనె, పసుపు మరియు అల్లం అనే నాలుగు పదార్థాలు పేగు అంటువ్యాధులు మరియు కావిటీలకు యాంటీ సూక్ష్మజీవుల నివారణలను అందిస్తాయి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు తేనె శక్తివంతమైన యాంటీ-సూక్ష్మజీవుల సామర్ధ్యాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి గొప్పవి. పసుపు మరియు అల్లం కూడా ఒకే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

7. డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, భోజనానికి ముందు తీసుకున్నప్పుడు, భోజనం కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండినప్పటికీ, పోస్ట్‌ప్రాండియల్ గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా మరియు గ్లూకోజ్ యొక్క కాలేయం యొక్క పెరుగుదలను పెంచడం ద్వారా తేనె సహాయాలు ఈ రెండూ గ్లైసెమిక్ నియంత్రణను పెంచుతాయి. ఇవి అల్లంతో పాటు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని కూడా పెంచుతాయి.

8. హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గుండె-ఆరోగ్యకరమైనది మరియు కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటు రెండింటినీ నిర్వహించగలదు, ఇది గుండె జబ్బులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడకుండా మరియు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ నుండి రక్షించడం ద్వారా తేనె మంటతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. రక్త నాళాల పొర యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా మరియు రక్తపోటు మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా పసుపు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

9. మెరుస్తున్న చర్మం

తేనె మరియు పసుపు అద్భుతమైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని అందించడానికి అద్భుతమైనవి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ చర్మం యొక్క సరైన పిహెచ్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది మరియు చర్మం దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది. అల్లం చాలా వెనుకబడి లేదు, ఇందులో 40 యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టాన్ని నివారిస్తాయి మరియు వృద్ధాప్యం నుండి రక్షిస్తాయి.