నిజాయితీగా, ఏమి కుదరదు అవకాడోలు చేస్తారా? ఇది హెయిర్ మాస్క్‌కి జోడించబడిన పదార్ధమైనా లేదా ఆలివ్ నూనెకు వంట ప్రత్యామ్నాయం , పండు అనేది అందిస్తూనే ఉంటుంది. కాబట్టి, కండకలిగిన గుజ్జు మీ చర్మానికి ప్రయోజనకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. మీరు అవకాడో ఆయిల్ ట్రైన్‌లో లేకుంటే, సహజ పదార్ధానికి మీ ముందు వరుస టికెట్ (మరియు ది తేమ రహస్య ఆయుధం).
అవకాడో నూనె అంటే ఏమిటి?
అవోకాడో నూనె... అవకాడోస్ నుండి తీసుకోబడింది. పెద్ద గొయ్యి చుట్టూ కండకలిగిన గుజ్జు మీకు తెలుసా? అవును, ఇది మందపాటి, ఆకుపచ్చ-రంగు ద్రవంలోకి నొక్కబడుతుంది. (సైన్స్, నేను చెప్పేది నిజమేనా?) ఇతర నూనెలు విత్తనం లేదా గింజలపై ఆధారపడతాయి, అవోకాడో నూనె వేరుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది నేరుగా పండు నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది. నూనెలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ భాగాలు ఒక సీసా (లేదా రెండు) పట్టుకోవడానికి సరిపోతాయి. క్యారియర్ ఆయిల్ మీ చర్మానికి తేమ, రక్షణ మరియు స్థితిస్థాపకతను ఎలా జోడించడంలో విటమిన్లు మరియు పోషకాలు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి. మమ్మల్ని నమ్మలేదా? చర్మం కోసం అవకాడో ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది.
1. ఇది పొడి చర్మాన్ని తేమగా మార్చగలదు
మీకు తేమను పెంచడం అవసరమైతే, అవోకాడో నూనె నీరసం మరియు పొడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది. మీ చేతి లోషన్ నుండి మీ ముఖ మాయిశ్చరైజర్ వరకు, ఖనిజాలు (అకా పొటాషియం), విటమిన్లు (అకా ఎ, డి మరియు ఇ) మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు పొడి లేదా పగిలిన చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి పని చేస్తాయి. లెసిథిన్ భాగం చర్మానికి ఆర్ద్రీకరణను పునరుద్ధరించడానికి మెత్తగాపాడిన కొవ్వు ఆమ్లం-ఒంటరిగా పొడి చర్మంతో పోరాడవచ్చు మరియు తామర మరియు సోరియాసిస్ వంటి చర్మ పరిస్థితులకు చికిత్స చేయవచ్చు. రుహ్ర్ యూనివర్శిటీలో డెర్మటాలజీ మరియు అలెర్జీలజీ విభాగం నుండి 2001 అధ్యయనం.
2. ఇది UV కిరణాల నుండి అదనపు రక్షణను జోడించగలదు
ఇప్పుడు, ఏవో ఆయిల్ కోసం మీ గో-టు SPFని మార్చుకోవద్దు. బదులుగా, దీన్ని జోడించండి మీ రోజువారీ సన్‌స్క్రీన్ UV కిరణాలకు వ్యతిరేకంగా అదనపు కవచం కోసం. దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలు మరియు మోనో-సంతృప్త కొవ్వుల భాగాలకు ధన్యవాదాలు, నూనె మీ చర్మానికి చాలా అవసరమైన రక్షణ పొరను అందిస్తుంది. కానీ, మీరు వడదెబ్బ తగిలితే, అవోకాడో నూనెలో ప్రత్యేకంగా కనిపించే పాలీహైడ్రాక్సిలేటెడ్ ఫ్యాటీ ఆల్కహాల్ (సంక్షిప్తంగా PFA) ఏదైనా UVB నష్టం మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది, 2010 అధ్యయనం ప్రకారం ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ డెర్మటోలాజికల్ రీసెర్చ్ .
3. ఇది చర్మాన్ని రిపేర్ చేస్తుంది మరియు నయం చేస్తుంది
దురద, చికాకు లేదా దెబ్బతిన్న చర్మానికి వీడ్కోలు చెప్పండి. మీ శరీరంలోని అతి పెద్ద అవయవాన్ని-మీ బాహ్యచర్మాన్ని రిపేర్ చేసి రక్షించగల యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న కొన్ని నూనెలలో అవోకాడో ఆయిల్ కూడా ఒకటి. లో ప్రచురించబడిన 2017 అధ్యయనంలో ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్ కనుగొనబడిన కొవ్వు ఆమ్లాలు (లినోలెనిక్ యాసిడ్ మరియు ఒలేయిక్ యాసిడ్) కొల్లాజెన్‌ను పెంచడానికి (చక్కటి గీతలు మరియు ముడతల రూపాన్ని తగ్గించడం వంటివి) మరియు గాయాల వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి.
4. ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయగలదు
బీటా కెరోటిన్ (విటమిన్ ఎ/రెటినోల్ అని పిలుస్తారు) దాని సహజ శోథ నిరోధక లక్షణాల కారణంగా రంధ్రాలను క్లియర్ చేస్తుంది, మొటిమలు మరియు మృదువైన చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది, ఇది ఎరుపు మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది, అయితే ఆశ్చర్యకరంగా ఏదైనా నూనె పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది (ఇది సాధారణంగా మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు మరియు మొటిమలకు అపరాధి. )
అవోకాడో నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలి
అవోకాడో నూనెలో గొప్పదనం ఏమిటంటే, మీరు దానిని ఒంటరిగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీకు ఇష్టమైన ఉత్పత్తులలో కలపవచ్చు. ఇది నూనె కాబట్టి, పైన పేర్కొన్న ఏవైనా ప్రయోజనాలను పొందడంలో కొంచెం దూరం వెళుతుంది. ఇది మీ దినచర్యకు చక్కని జోడింపు.
1. మాయిశ్చరైజర్
మీరు అవోకాడో నూనెను ఒంటరిగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి మీ రోజువారీ మాయిశ్చరైజర్‌లో కొన్ని చుక్కలను జోడించవచ్చు. కానీ మీరు DIY మార్గంలో వెళ్లాలనుకుంటే, క్యారియర్ ఆయిల్‌ను ఈము లేదా తమను వంటి ఇతర నూనెలతో కలిపి ఒక బాటిల్‌లో వేయండి. హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించడం వంటి మరిన్ని ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను కూడా కలపవచ్చు ( లావెండర్ నూనె ), రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడం ( టీ ట్రీ ఆయిల్ ), మరియు ఫేడింగ్ మోటిమలు మచ్చలు ఓవర్‌టైమ్ (రోజ్‌షిప్ ఆయిల్), కొన్ని పేరు పెట్టడానికి. అదనంగా, ఇది తేమను సూపర్ సువాసనగా చేస్తుంది.
2. ఫేస్ మాస్క్
మిమ్మల్ని మీరు ఫేస్ మాస్క్‌తో ట్రీట్ చేయండి మరియు అవోకాడో ఆయిల్‌ను నేరుగా మీ ముఖంపై మసాజ్ చేయండి లేదా ఆ నూనెను ఇతర కిచెన్ ఫేవ్‌లతో కలిపి మీ స్వంత మాస్క్‌ని సృష్టించండి. ముందుగా, పండిన అవకాడోను తీసుకుని, దానిని మెత్తగా పేస్ట్‌లా చేయడానికి ముందు ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. తరువాత, మిశ్రమానికి 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్ల అవోకాడో నూనె జోడించండి. (ఇలాంటి ఇతర అంశాలను జోడించడం పూర్తిగా ఐచ్ఛికం తేనె , తేమ మరియు మరమ్మత్తు యొక్క అదనపు ప్రయోజనాల కోసం అరటిపండ్లు లేదా కొబ్బరి నూనె ). పేస్ట్‌ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను యథావిధిగా కొనసాగించండి.
3. యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్
నైట్ క్రీమ్ కావాలా? కలిపి ¼ కప్పు అవకాడో నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె, 2 టేబుల్ స్పూన్ల బీస్‌వాక్స్, ½ టీస్పూన్ విటమిన్ ఇ ఆయిల్, 1 టేబుల్ స్పూన్ షియా బటర్ మరియు 1 కప్పు నీరు ఒక కుండలో. మిశ్రమం ఉడికినంత వరకు కలిసి కరిగించండి. కాంబోను ఒక కూజాలో పోసి గట్టిపడటానికి వదిలివేయండి. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు కనిపించడాన్ని తగ్గించడానికి మెడ, నుదిటి మరియు స్మైల్ లైన్‌ల వంటి ప్రాంతాలపై నికెల్-సైజ్ మొత్తాన్ని ఉపయోగించండి.
4. స్నానం
మీ స్నానానికి కొన్ని టేబుల్ స్పూన్ల అవోకాడో మరియు లావెండర్ ఆయిల్‌ని జోడించడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని రిలాక్స్ చేయండి మరియు శాంతపరచండి. లేదా స్నానాలు మీ విషయం కాకపోతే, అవోకాడో-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాష్ కోసం మీ గో-టు షవర్ జెల్ (లేదా ఆఫ్టర్ వాష్ లోషన్)లో కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. అది స్నానం చేసినా లేదా త్వరగా స్నానం చేసినా, ఏవో ఆయిల్ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మృదువుగా అనిపిస్తుంది.
5. స్కాల్ప్ కేర్
వేడి నూనె చికిత్స చుండ్రు మరియు దురద స్కాల్ప్ తగ్గిస్తుంది. 3 నుండి 5 టేబుల్ స్పూన్ల అవోకాడో నూనెను కరిగించి ½ ఒక గిన్నెలో ఒక కప్పు నీరు. మీ తలపై మిశ్రమాన్ని మసాజ్ చేయడానికి ముందు చల్లబరచండి. మీరు దానిని రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు లేదా షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.
అవకాడో నూనెలో నేను ఏమి చూడాలి?
అవోకాడో నూనె బట్టి భిన్నంగా కనిపించవచ్చు వాతావరణం, దేశం మరియు అది ఎలా సృష్టించబడింది అనే దానిపై. శుద్ధి చేయని, ఆర్గానిక్ అవకాడో ఆయిల్ అనేది స్వచ్ఛమైన రూపం మరియు మీ చర్మ సంరక్షణకు జోడించడానికి మీరు వెతుకుతున్న అన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. కానీ, అది నాకు ఎలా తెలుస్తుంది ' సేంద్రీయ? అవోకాడో నూనె ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటుంది మరియు అందంగా వగరుగా ఉంటుంది. (పోలిక కోసం, శుద్ధి చేసిన అవోకాడో నూనె సాధారణంగా లేత పసుపు, సువాసన లేనిది మరియు సేంద్రీయ ఎంపిక కలిగి ఉండే కొన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండదు.)
నూనెలు పొందండి: లా టూరంగెల్లె, డెలికేట్ అవోకాడో ఆయిల్ ($ 11); ఇప్పుడు ఆహారాలు, పరిష్కారాలు ($ 11); హ్యాండ్‌క్రాఫ్ట్ ప్యూర్ అవోకాడో ఆయిల్ ($ 14); వికెడ్లీ ప్రైమ్ 100% ప్యూర్ అవోకాడో ఆయిల్ ($ 15); లైఫ్ ఫ్లో, ప్యూర్ అవోకాడో ఆయిల్ ($ 15)
ఓహ్, మీకు బదులుగా అవకాడో ఆయిల్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఉత్పత్తులు కావాలంటే, మేము మీకు రక్షణ కల్పించాము.
ఉత్పత్తులను పొందండి: ఫ్రీమాన్ బ్యూటీ, ఫీలింగ్ బ్యూటిఫుల్, ప్యూరిఫైయింగ్ క్లే మాస్క్ ($ 4); ఆరిజిన్స్ డ్రింక్ అప్ ఇంటెన్సివ్ ఓవర్‌నైట్ హైడ్రేటింగ్ మాస్క్ ($ 27); కీల్ యొక్క అవోకాడో నోరూరించే హైడ్రేషన్ మాస్క్ ($ 45); గ్లో రెసిపీ అవోకాడో మెల్ట్ రెటినోల్ ఐ స్లీపింగ్ మాస్క్ ($ 42); ఆదివారం రిలే U.F.O అల్ట్రా-క్లారిఫైయింగ్ ఫేస్ ఆయిల్ ($ 80)
చర్మానికి అవకాడో ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?
మీరు నేరుగా మీ చర్మంపై నూనెను ఉంచగలిగినప్పటికీ, మీ చర్మం పదార్ధానికి ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి మీ ముంజేయిపై చిన్న ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయమని సిఫార్సు చేయబడింది. మీకు అవకాడోస్‌కు అలెర్జీ ఉంటే, ఈ సహజమైన ఉత్పత్తిని దాటవేయడం లేదా ఉపయోగించే ముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
అవోకాడో నూనె పొడి, సున్నితమైన మరియు మోటిమలు-పీడిత చర్మానికి గొప్పగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారు బహుశా క్యారియర్ ఆయిల్‌ను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి. నూనె యొక్క మందం మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. మీకు అవసరమైన చివరి విషయం అదనపు నూనె.
బాటమ్ లైన్...
అవోకాడో నూనె పొడి చర్మం చికిత్సకు ఒక గొప్ప సహజ ప్రత్యామ్నాయం. మీ రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు దీన్ని జోడించడం వల్ల చర్మానికి పోషణ, పునరుద్ధరణ మరియు మొత్తం అదనపు రక్షణ లభిస్తుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి ఔషధాల భర్తీ కాదు మరియు ఏవైనా సమస్యలు సంభవించినట్లయితే ఎల్లప్పుడూ వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి. ఇప్పుడు, మృదువైన, హైడ్రేటెడ్ చర్మం కోసం ఎవరు సిద్ధంగా ఉన్నారు?
సంబంధిత: చర్మం కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక అనుభవశూన్యుడుయొక్క గైడ్
