పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా చూసుకోవడానికి ప్రపంచం మొత్తం ఇంటి లోపల సమయాన్ని వెచ్చించడంతో, ఏమైనప్పటికీ మీరు చేయాల్సింది చాలా లేదని మీరు గ్రహించారు. అయితే, మీరు ఫ్లిప్ సైడ్‌ను చూసినట్లయితే, మీరు ఈ సమయాన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు నెట్‌ఫ్లిక్స్ చూడటం మరియు చిల్లింగ్‌తో పాటు మిమ్మల్ని కట్టిపడేసే కొన్ని కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా దాని నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. స్వీయ విధించిన కర్ఫ్యూ సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి –
1. స్వీయ సంరక్షణ కోసం సమయాన్ని కేటాయించండి
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండిదీపికా పదుకొనే (@deepikapadukone) భాగస్వామ్యం చేసిన పోస్ట్ మార్చి 17, 2020న 11:04pm PDTకి
తరచుగా, స్విచ్ ఆఫ్ చేయడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడాన్ని మేము విస్మరిస్తాము. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సమయం మరియు స్థలాన్ని ఇవ్వడం కొన్నిసార్లు మీకు అవసరమైన స్వీయ సంరక్షణ.
• ధ్యానం: ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంతోపాటు మీ మనస్సును ఫ్రెష్ అప్ చేయడానికి మరియు అస్తవ్యస్తంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇరవై నిమిషాల ధ్యానం మిమ్మల్ని రోజంతా ఉత్తేజపరుస్తుంది.
• చర్మ సంరక్షణ దినచర్య: ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి మరియు మీ చర్మానికి అవసరమైన మరియు అర్హమైన అన్ని ప్రేమ మరియు సంరక్షణను అందించండి! మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన ఓదార్పు ప్యాక్‌లను వర్తించండి, కోల్పోయిన మెరుపును పునరుద్ధరించడానికి మీ ముఖానికి కొబ్బరి/బాదం నూనెతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి, ఫుట్ స్క్రబ్‌ను అప్లై చేయండి మరియు మీ పాదాలకు కొద్దిగా పాంపర్ సెషన్ ఇవ్వండి.
• జుట్టు సంరక్షణ దినచర్య: మీరు దాని వద్ద ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ జుట్టుకు కొంత విలాసాన్ని ఇవ్వవచ్చు. వేడి నూనెతో మసాజ్ చేయండి మరియు తేలికపాటి షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించి కడిగే ముందు కొన్ని గంటల పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి. కిచెన్ షెల్ఫ్‌లో అందం కూడా ఉంటుంది కాబట్టి, మీరు మీ జుట్టును మాత్రమే ఉపయోగించడం ద్వారా కండిషన్ చేయడానికి DIY హెయిర్ మాస్క్‌ను సిద్ధం చేసుకోవచ్చు గుజ్జు అరటిపండు, ఒక కప్పు పెరుగు మరియు 2 tsp తేనె.
2. మీ అభిరుచులలో పాల్గొనండి
మీ ఇంటి నుండి పని ముగించిన తర్వాత మీ ఖాళీ సమయంలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో జాబితా చేయండి. మీరు వంట చేయడం లేదా కాల్చడం ఇష్టపడితే, మీరు మీ సమయాన్ని అలా చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీరు అల్లడం ఇష్టపడితే, మీరు స్వెటర్‌ను అల్లడం ప్రారంభించవచ్చు (ఐసోలేషన్ ముగిసే సమయానికి మీరు దాన్ని పూర్తి చేస్తారని మేము పందెం వేస్తున్నాము!), మీరు సంగీతాన్ని ఇష్టపడితే, మీరు పియానో, వయోలిన్, గిటార్ లేదా మీ స్వంత వాయిద్యం ఏదైనా ప్లే చేయవచ్చు. ఇల్లు. మీరు పెయింటింగ్‌ను ఇష్టపడితే, ఆ పెయింట్‌లను స్టోర్‌రూమ్ నుండి బయటకు తీయండి. వెర్రివాడా! ఇది మీరు బ్యాలెన్స్‌ని మెయింటెయిన్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఇంట్లో సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నప్పుడు మిమ్మల్ని వినోదభరితంగా ఉంచుతుంది.
3. ప్రియమైనవారితో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపండి
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండికరీనా కపూర్ ఖాన్ (@kareenakapoorkhan) భాగస్వామ్యం చేసిన పోస్ట్ మార్చి 22, 2020న 12:34am PDTకి
మన ప్రియమైన వారితో మనం ఎంత అరుదుగా నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తామో గ్రహించడానికి ఇలాంటి పరిస్థితి అవసరం. దిగ్బంధం యొక్క ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడండి; ఇది మీ సన్నిహితులను మెరుగ్గా తెలుసుకోవడానికి మాకు అనుమతిస్తుంది, మీరు మాట్లాడటానికి అవకాశం లేని విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి, చర్చించడానికి మరియు సంభాషణలు చేయడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది. కలిసి సినిమాలు చూడండి, వండండి లేదా కొన్ని ఇండోర్ గేమ్‌లు ఆడండి, అది మిమ్మల్ని కుటుంబ సభ్యులతో సన్నిహితం చేస్తుంది మరియు బలమైన బంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
4. మీ పఠన దాహాన్ని తీర్చండి
ఆసక్తిగల పుస్తక పాఠకులు బహుశా బిగ్గరగా చీర్స్ ఇస్తున్నారు! మీకు ఇష్టమైన కంఫర్టర్ మరియు పుస్తకంతో మీ గదిలో వంకరగా సమయం గడపడం కంటే మెరుగైన మార్గం ఏమిటి. మీ పఠన సెషన్‌లను తెలుసుకోవడానికి ఇది ఉత్తమ సమయం. మీరు కొన్ని అద్భుతమైన థ్రిల్లర్ నవలలలో మునిగిపోవచ్చు ( సైలెంట్ పేషెంట్ ద్వారాఅలెక్స్ మైఖెలిడ్స్ లేదా గ్రిప్పింగ్ జాన్ గ్రిషమ్ నవల)మిమ్మల్ని కట్టిపడేయడానికి లేదా కొన్ని మెత్తటి శృంగార నవల ( బహుశా ఏదో ఒక రోజు కొలీన్ హూవర్ లేదా మిల్స్ & బూన్ ద్వారా, మీకు నచ్చితే) మీ ఉత్సాహాన్ని సజీవంగా ఉంచడానికి.
5. ప్రకృతిని ఆస్వాదించండి
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండిA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) మార్చి 20, 2020 ఉదయం 7:33 PDTకి
పక్షుల కిలకిలారావాలు, ఆకులు ధ్వంసం చేయడం, గాలి వీచడం మరియు ఇతర శబ్దాల సూచన లేకుండా సూర్యుడు అస్తమించడాన్ని చూడటం వల్ల కలిగే ప్రశాంతత మీరు ఎప్పుడు విన్నారా? మీరు వినగలిగేది నిత్యం హారన్ మోగించడం మరియు కార్బన్ మోనాక్సైడ్ ఉద్గారాలు గాలిని కలుషితం చేస్తున్నాయని చూసినప్పుడు, ఇవి మీరు సంతోషించగల చిన్న విషయాలు. కిటికీ పక్కన కూర్చుని, సూర్యాస్తమయాన్ని చూసి, కలలు కనండి!
ఇది కూడా చదవండి: స్వీయ ప్రేమ మీ సంబంధానికి ఎందుకు మంచిది
