మీరు ఈ ఉదయం B రైలులో పక్కటెముకలకి మోచేయి పట్టారు, మీ డెలి అంతా బేగెల్స్‌లో లేదు మరియు మీ బాస్ భారీ ప్రాజెక్ట్‌తో మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచారు…రేపటితో. అవును, మీరు నగరం నుండి విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. మీరు బెర్క్‌షైర్స్‌లో ట్రెక్కింగ్ చేయాలనుకున్నా లేదా కొన్ని రోజులు టెర్రీ-క్లాత్ రోబ్‌లో పడుకోవాలనుకున్నా, ఈ ఒయాసిస్‌లు మీకు రీఛార్జ్‌గా మరియు నగరం మీపైకి విసిరే వాటిని ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.
సంబంధిత: మీరు NYCలో నివసిస్తున్నందున మీరు నేరుగా ప్రయాణించగల 5 ఊహించని ప్రదేశాలు
కృపాలు సెంటర్ ఫర్ యోగా & హెల్త్/ఫేస్బుక్మీరు డిస్‌కనెక్ట్ చేయాలనుకుంటే: యోగా & హెల్త్ కోసం కృపాలు సెంటర్ (NYC నుండి 2 గంటలు, 45 నిమిషాలు)
మీ ఫోన్ మీ చేతికి శాశ్వతంగా అటాచ్ అయిపోవచ్చని ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఈ బెర్క్‌షైర్స్ రిట్రీట్‌కు వెళ్లండి, ఇక్కడ అతిథులు తమ పరికరాలను దూరంగా ఉంచమని ప్రోత్సహిస్తారు. (అవి అనుమతించబడిన కొన్ని నిర్దేశిత ప్రాంతాలు మాత్రమే ఉన్నాయి.) క్లీన్ కానీ బేర్ బోన్స్ వసతి (కాలేజీ డార్మ్‌లు అనుకోండి) Instagramలో ప్రతి విషయాన్ని డాక్యుమెంట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రలోభపెట్టదు, ఇది కృపాలు యొక్క నక్షత్ర ప్రోగ్రామింగ్‌పై దృష్టి సారించడం మంచిది. లైనప్‌లో యోగి రాజశ్రీ చౌదరి మరియు బౌద్ధ పండితుడు రాబర్ట్ థుర్మాన్ ఉన్నారు-లేదా ఆయుర్వేద ఫేషియల్ లేదా మసాజ్‌తో విశ్రాంతి తీసుకోండి. డైనింగ్ హాల్‌లో శాకాహారం, శాకాహారం మరియు గ్లూటెన్ రహిత ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ, రాత్రి భోజనంలో మీ కొత్త స్నేహితులతో చాట్ చేయడానికి ప్లాన్ చేసుకోండి: ప్రతి ఉదయం నిశ్శబ్ద అల్పాహారంతో ప్రారంభమవుతుంది.
57 ఇంటర్‌లేకెన్ ఆర్డి., స్టాక్‌బ్రిడ్జ్, MA; kripalu.org
కూపర్‌హుడ్ రిట్రీట్ & స్పామీరు డిటాక్స్ చేయాలనుకుంటే: ది కాపర్‌హుడ్ రిట్రీట్ & స్పా (NYC నుండి 2 గంటలు)
మీరు Whole30 చేయడానికి ప్రయత్నించారు, కానీ మీరు గుహకు ముందు చాలా స్లైస్ జాయింట్ల ద్వారా మాత్రమే నడవగలరు. పోషకాలు అధికంగా ఉండే జ్యూస్‌లు మరియు బోన్ బ్రోత్‌లలో ప్రత్యేకంగా బరువు తగ్గించే ప్లాన్‌లకు పేరుగాంచిన ఈ ప్రదేశంలో సమీకరణం నుండి టెంప్టేషన్‌ను తీసుకోండి. మీరు వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రశ్నావళిని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ బస అంతా మీ పురోగతి నిశితంగా పరిశీలించబడుతుంది. స్నోషూయింగ్ లేదా పక్షులను వీక్షించడం వంటి కార్యకలాపాలు క్యాట్‌స్కిల్స్‌ను పూర్తిగా ఉపయోగించుకుంటాయి, అయితే మీరు ఇంటి లోపల ఉండాలనుకుంటే, యోగా, కార్డియో మరియు స్విమ్మింగ్ ఉన్నాయి. ఉప్పు స్క్రబ్‌తో అలసిపోయిన మీ కండరాలను శాంతపరచండి-మరియు మీరు పచ్చి-ఆహార వంటకాల కోసం అక్కడ లేకుంటే, చింతించకండి, పుష్కలంగా క్లాసిక్ భోజన ఎంపికలు ఉన్నాయి (ఫెన్నెల్-యాపిల్ సలాడ్ లేదా అల్లం పులుసులో మాహి మహి అని ఆలోచించండి).
7039 స్టేట్ రూట్ 28, షాండాకెన్, NY; copperhood.com
కాన్యన్ రాంచ్/ఫేస్బుక్మీరు బూజ్ నుండి బయటపడాలనుకుంటే: కాన్యన్ రాంచ్ (NYC నుండి 2 గంటలు, 45 నిమిషాలు)
బెర్క్‌షైర్స్‌లో పునరుద్ధరించబడిన బెల్లెఫోంటైన్ మాన్షన్ 100,000 చదరపు అడుగుల అత్యాధునిక వెల్‌నెస్‌ను కలిగి ఉంది: ఒక వర్ల్‌పూల్, స్క్వాష్ కోర్ట్, కాబోయే తల్లుల కోసం స్పా చికిత్సలు మరియు ఇలాంటివి. కానీ జున్ను తయారీ, అందం చిట్కాలు మరియు జపనీస్ బ్రష్‌వర్క్‌లో వర్క్‌షాప్‌లతో కూడిన పూర్తి షెడ్యూల్ మరియు అవార్డు గెలుచుకున్న చెఫ్ టాడ్ ఓవెన్ నుండి మీరు తినగలిగే వంటకాలు కాన్యన్ రాంచ్‌లో ఆల్కహాల్ అందించబడదని మీరు మరచిపోయేలా చేస్తుంది. ప్రాంగణంలో. (ఉదయం 8 గంటల హైక్ మిస్ అయినందుకు అర్థరాత్రి ఫ్రూట్ స్మూతీస్ లేదా వర్జిన్ కాక్‌టెయిల్‌లను నిందించడం అదృష్టం.)
165 కెంబుల్ సెయింట్, లెనోక్స్, MA; canyonranch.com/lenox
మోహోంక్ మౌంటైన్ హౌస్మీరు పాంపర్డ్ కావాలనుకుంటే: మోహోంక్ మౌంటైన్ హౌస్ వద్ద స్పా (NYC నుండి 2 గంటలు)
మోహోంక్ మౌంటైన్ హౌస్ వంటి పేరుతో, 19వ శతాబ్దపు మోటైన లాడ్జ్ 40,000 ఎకరాల అరణ్యంలో హైకింగ్, కయాకింగ్ మరియు గుర్రపు స్వారీతో పుష్కలంగా ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. కానీ నేషనల్ హిస్టారిక్ ల్యాండ్‌మార్క్ దాని అవార్డు గెలుచుకున్న స్పాకి సమానంగా ప్రసిద్ధి చెందింది (విచ్ హాజెల్‌ను ఉపయోగించే సిగ్నేచర్ మోహోంక్ రెడ్ మసాజ్‌ని ప్రయత్నించండి). Mohonk సమూహ అనుకూలమైన ప్యాకేజీలను కూడా పుష్కలంగా అందిస్తోంది, కాబట్టి మీ బెస్ట్‌స్‌తో వారాంతాన్ని లాక్ చేయండి మరియు సెలవుదినం కోసం క్వీన్స్ నుండి బ్రూక్లిన్‌కి వెళ్లే G రైలు కంటే వేగంగా ఆ అవుట్‌డోర్ హీటెడ్ మినరల్ పూల్‌ను తాకండి.
1000 మౌంటైన్ రెస్ట్ Rd., న్యూ పాల్ట్జ్, NY; mohonk.com
వుడ్‌స్టాక్ ఇన్మీరు ప్రకృతితో మళ్లీ కనెక్ట్ కావాలనుకుంటే: వుడ్‌స్టాక్ ఇన్ (NYC నుండి 5 గంటలు)
వింటర్ ఒలింపిక్స్‌లో వాలులను తాకాలని మీకు దురద ఉంటే, ఉత్తరాన వుడ్‌స్టాక్ ఇన్‌కి కొంచెం దూరంగా వెళ్లండి. గ్రీన్ మౌంటైన్స్‌లో స్నోబోర్డింగ్, క్రాస్ కంట్రీ స్కీయింగ్ మరియు ఫ్యాట్-టైర్ బైకింగ్‌లో మీ చేతిని ప్రయత్నించండి లేదా సీజనల్ పదార్థాలను సోర్స్ చేసే నాలుగు రెస్టారెంట్‌లలో ఒకదానిలో టక్ చేయడానికి ముందు దాని జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన గోల్ఫ్ కోర్స్ మరియు టెన్నిస్ సౌకర్యాలలో పట్టుదలతో పని చేయండి- సైట్ తోట. మీ కుటుంబాన్ని వెంట తీసుకురండి—స్పాలో పురుషులు మరియు యుక్తవయస్కుల కోసం ప్రత్యేకమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి-మరియు మీకు ఇష్టమైన నాలుగు కాళ్ల స్నేహితుడిని కూడా దాని పెంపుడు-స్నేహపూర్వక వసతికి తీసుకురండి. మీరు ఆ స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చేటప్పుడు మీ ప్రియమైన మోచిని కుక్కపిల్లలో వదిలివేయవలసి ఉంటుందని మీరు అనుకోలేదు, అవునా?
14 ది గ్రీన్, వుడ్‌స్టాక్, VT; woodstockinn.com
సంబంధిత: మయామిలో పర్ఫెక్ట్ త్రీ-డే వీకెండ్‌కి మీ గైడ్
