హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
బరువు తగ్గడానికి క్యాబేజీ ఆపిల్ జ్యూస్ ఎలా తయారు చేయాలి | బోల్డ్స్కీమీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా బరువు తగ్గాలని మీ డైటీషియన్ మీకు సలహా ఇచ్చారా? అతను లేదా ఆమె మీకు అనుసరించడానికి డైట్ చార్ట్ ఇచ్చి ఉండవచ్చు, కానీ అది కాకుండా మీరు మీ డైట్ లో రసాలను కూడా చేర్చాలి, ప్రత్యేకంగా ఆకుపచ్చ రసాలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
ఆకుపచ్చ రసాలలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు భారీ యాంటీఆక్సిడెంట్లతో ఉంటాయి, ఇవి మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. అదనంగా, ఇది మీ జీవక్రియను పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు మొదలైన వాటికి సహాయపడుతుంది.
అలాగే, బరువు తగ్గడానికి రసం తీసుకోవడం వివిధ రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను లోడ్ చేయడానికి గొప్ప మార్గం.
బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన గ్రీన్ జ్యూస్ వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి
ఈ ఆకుపచ్చ రసాలలో మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు మరియు కొవ్వును కాల్చే పదార్థాలు ఉన్నాయి, ఇవి ద్రవం నిలుపుకోవడాన్ని నివారించడానికి సరైనవి.
1. పైనాపిల్, దోసకాయ మరియు బచ్చలికూర జ్యూస్ రెసిపీ
అవును, బచ్చలికూరను ఈ రసంలో ఉపయోగిస్తారు ఎందుకంటే ఇందులో పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఇది బరువు తగ్గడానికి అద్భుతమైనదిగా చేస్తుంది. ఈ ఆకుపచ్చ కూరగాయలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర విటమిన్లు కూడా నిండి ఉంటాయి.
పైనాపిల్ మరియు దోసకాయలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు జీర్ణ ఎంజైములు ఉంటాయి, ఇది అదనపు కొవ్వు మరియు ద్రవాల నష్టాన్ని ప్రోత్సహించడానికి గొప్ప మార్గం.
రసం యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు మంటతో పోరాడటం మరియు బరువు నిర్వహణ కోసం జీవక్రియను పెంచడం.
ఎలా చేయాలి: పైనాపిల్ 2 ముక్కలు, & ఫ్రాక్ 12 ఒక దోసకాయ, 4 బచ్చలికూర ఆకులు, & ఫ్రాక్ 12 ఒక ఆపిల్ (రుచిని పెంచడానికి) మరియు 1 కప్పు నీటితో పాటు జ్యూసర్‌లో కలపండి. వడకట్టకుండా సర్వ్ చేయండి.
వినియోగ విధానం: ఈ రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో త్రాగండి మరియు 30 నిమిషాల తర్వాత మీ అల్పాహారం తీసుకోండి. వారానికి మూడుసార్లు తినండి.
2. కివి, పాలకూర మరియు బచ్చలికూర జ్యూస్ రెసిపీ
కివి, బచ్చలికూర మరియు పాలకూర, ఈ పదార్ధాల కలయిక వల్ల మీ శరీరానికి బరువు తగ్గడానికి పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు లభిస్తాయి. కివిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ కె మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. అవి కేలరీలు మరియు శక్తి సాంద్రత కూడా తక్కువగా ఉంటాయి. పాలకూర మరియు బచ్చలికూరలో కేలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి.
ఈ ఆకుపచ్చ రసంలో మూత్రవిసర్జన మరియు ప్రక్షాళన లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి విషాన్ని మరియు నిలుపుకున్న ద్రవాలను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
ఎలా చేయాలి: 1 కివి, 5 బచ్చలికూర ఆకులు, పాలకూర 3 ఆకులు, 1 కప్పు నీటితో బ్లెండర్లో కలపండి. వడకట్టకుండా వెంటనే పానీయం వడ్డించండి.
వినియోగ విధానం: ఈ రసాన్ని వారానికి మూడుసార్లు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
3. దోసకాయ, సెలెరీ మరియు గ్రీన్ ఆపిల్ జ్యూస్ రెసిపీ
ఈ ఆకుపచ్చ రసంలో చాలా తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి కాని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో లోడ్ అవుతాయి. ఒక కప్పు దోసకాయలో 16 కేలరీలు, విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఆకుపచ్చ ఆపిల్ల జీర్ణించుకోలేని సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ గట్లోని మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఇవి బరువు తగ్గడంతో ముడిపడి ఉంటాయి.
ఆకుపచ్చ రసం ప్రేగుల ద్వారా కొవ్వు శోషణను మరింత తగ్గిస్తుంది మరియు మీ జీవక్రియను ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది సులభంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
ఎలా చేయాలి: ఒక దోసకాయ, 3 కాండాల సెలెరీ, 1 ఆకుపచ్చ ఆపిల్, మరియు 1 కప్పు నీటితో పాటు బ్లెండర్లో కలపండి.
వినియోగ విధానం: ఆపిల్, దోసకాయ మరియు సెలెరీ రసం ఖాళీ కడుపుతో లేదా మధ్యాహ్నం వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు త్రాగాలి.
4. క్యారెట్, పాలకూర మరియు బ్రోకలీ జ్యూస్ రెసిపీ
క్యారెట్లలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు 50 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. అలాగే, క్యారెట్‌లో విటమిన్ ఎ ఉనికి శరీరంలోని రెటినోయిడ్‌లుగా మార్చబడుతుంది, ఇది మీ కొవ్వు కణాలు మరియు కణజాలాలతో సంకర్షణ చెందుతుంది. అలాగే, పాలకూర మరియు బ్రోకలీలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, అందుకే ఈ రసం మిమ్మల్ని స్లిమ్ చేసి శుభ్రపరుస్తుంది.
ఎలా చేయాలి: ఒక క్యారెట్, 3 పాలకూర ఆకులు, 1 మొలక బ్రోకలీ, 2 కాండాల సెలెరీ (రుచిని పెంచడానికి) కత్తిరించండి మరియు బ్లెండర్లో ఒక కప్పు నారింజ రసంతో కలపండి.
వినియోగ విధానం: ఈ రుచికరమైన ఆకుపచ్చ రసాన్ని మీ అల్పాహారంతో లేదా మధ్యాహ్నం త్రాగాలి. ఈ రసాన్ని రోజూ 2 వారాలు త్రాగాలి.
5. నిమ్మ, పార్స్లీ మరియు బచ్చలికూర రసం రెసిపీ
ఈ జ్యూస్ రెసిపీలో ఉపయోగించే పదార్థాలు మూత్రవిసర్జన, ప్రక్షాళన మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. నిమ్మకాయలు కేలరీలను తగ్గించడంలో అద్భుతమైనవి మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి మరియు పార్స్లీతో పాటు, ఇది మీ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ మూడు పదార్థాలు మీ రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తాయి.
ఎలా చేయాలి: 5 మొలకలు పార్స్లీ, 6 బచ్చలికూర ఆకులు, 1 కొమ్మ సెలెరీ, & ఒక దోసకాయ యొక్క ఫ్రాక్ 12, 1 టీస్పూన్ తురిమిన అల్లం (రుచిని పెంచడానికి) మరియు 1 నిమ్మకాయ రసం తీసుకోండి. 1 కప్పు నీటితో పాటు బ్లెండర్లో వీటిని జోడించండి.
వినియోగ విధానం: ఈ రసాన్ని వారానికి మూడుసార్లు ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
ఈ స్లిమ్మింగ్ గ్రీన్ జ్యూస్ వంటకాలను తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోసం అద్భుతమైన ఫలితాలను చూడండి.
ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి!
