ప్రపంచం తమకు వ్యతిరేకంగా ఉందని భావించే స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా సాధారణ పరిచయస్తులు మీకు తెలుసా? మీకు తెలుసా, ఏదైనా మరియు ప్రతి అవకాశాన్నీ కనుగొనే వ్యక్తి తమ కోసం ఎలా పని చేయలేరు అనే దాని గురించి ఫిర్యాదు చేయాలా? అవును, ఎల్లవేళలా-ఏమైనప్పటికీ-బాధితురాలిని పోషించే వ్యక్తులు. బాధిత మనస్తత్వం ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా తమ జీవితంలో జరిగే సమస్యలకు బాధ్యత వహించడానికి నిరాకరిస్తారు మరియు ఏదైనా తప్పు జరిగిన ప్రతిసారీ తమ ప్రియమైనవారు దూసుకుపోతారని ఆశిస్తారు. విషయమేమిటంటే, మనందరికీ మా స్వంత సమస్యలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఎవరైనా వారి సమస్యలతో మీపై భారం మోపినప్పుడు, అది చాలా ఎండిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
రచయిత డాక్టర్ జుడిత్ ఓర్లోఫ్ ప్రకారం, స్థిరమైన బాధితులు నిజానికి శక్తి రక్త పిశాచులు. ఒకవేళ మీరు దానిని కోల్పోయినట్లయితే, శక్తి రక్త పిశాచం అనేది మీ జీవితంలో మీ శక్తిని పీల్చుకునే వ్యక్తుల కోసం ఒక పదం (మీకు తెలుసా, పిశాచాల వలె). అవి నాటకీయంగా, అవసరమైనవి మరియు అధిక నిర్వహణను కలిగి ఉంటాయి. మీ జీవితంలో ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ బాధితురాలిని ఆడుకునే రకం అని మీరు అనుమానించినట్లయితే (తెలుసుకుంటే), వారితో వ్యవహరించడానికి మూడు చిట్కాల కోసం చదవండి, ఓర్ఫ్లాఫ్ యొక్క మనోహరమైన పుస్తకాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ది ఎంపాత్స్ సర్వైవల్ గైడ్ .
1. కరుణ మరియు స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయండి
మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు సంతోషంగా ఉండాలని మీరు కోరుకోవడం లేదు, వారి చికిత్సకుడిగా ఉండటం మీ పని కాదు. మీ జీవితంలో ఎవరైనా బాధితురాలిని నిలకడగా పోషిస్తే, మీరు వారి పక్షాన ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ అక్కడ ఉండలేరు (మళ్లీ, మీకు మీ స్వంత జీవితం ఉంది) అని వారికి స్పష్టం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఓర్లోఫ్ భౌతిక సరిహద్దులను సెట్ చేయడం ద్వారా మీరు వారి మాటలను ఒక గంట పాటు వినడానికి మీకు ఎటువంటి నియంత్రణ లేని-లేదా వాటాల గురించి తెలియజేయడానికి మీరు లేరని సూచించడానికి సూచించారు. మీరు బిజీగా ఉన్నారని సందేశం పంపండి.
2. మూడు నిమిషాల ఫోన్ కాల్ ఉపయోగించండి
సరే, ఇది చాలా మేధావి. ఓర్లోఫ్ యొక్క మూడు నిమిషాల ఫోన్ కాల్ ఇలా ఉంటుంది: క్లుప్తంగా వినండి, ఆపై మీ స్నేహితుడికి లేదా కుటుంబ సభ్యునికి ఇలా చెప్పండి, 'నేను మీకు మద్దతు ఇస్తున్నాను, కానీ మీరు అదే సమస్యలను పునరావృతం చేస్తూ ఉంటే నేను కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే వినగలను. మీకు సహాయం చేయడానికి ఒక థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.’ ప్రయత్నించడం విలువైనదే, కాదా?
3. చిరునవ్వుతో ‘నో’ చెప్పండి
బాధితురాలి ఫిర్యాదులు నిజంగా జరగకముందే వాటిని మూసివేయడానికి ఇది ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. సహోద్యోగి తనకు పూర్తిగా అర్హమైన ప్రమోషన్ కోసం నిరంతరం ఎలా ఉత్తీర్ణత సాధిస్తున్నాడనే దాని గురించి 45 నిమిషాల మోనోలాగ్‌ను ప్రారంభించబోతున్నాడని చెప్పండి. వద్దు అని చెప్పడానికి బదులుగా. దీని గురించి ఇప్పుడే మాట్లాడలేను, లేదా మర్యాదపూర్వకంగా వినడం కోసం, ఓర్లోఫ్ ఇలా చెప్పమని సిఫార్సు చేస్తున్నాడు, సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ఫలితం కోసం నేను సానుకూల ఆలోచనలను కలిగి ఉంటాను. నేను గడువులో ఉన్నానని మరియు నేను నా ప్రాజెక్ట్‌కి తిరిగి రావాలని అర్థం చేసుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో, ఆమె వారి సమస్యతో క్లుప్తంగా సానుభూతి చెందాలని సూచించింది, అయితే విషయాన్ని మార్చడం ద్వారా మరియు వారి ఫిర్యాదులను ప్రోత్సహించకుండా చిరునవ్వుతో నో చెప్పండి.
సంబంధిత : 7 రకాల ఎనర్జీ వాంపైర్లు ఉన్నాయి-ప్రతి ఒక్కరితో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇక్కడ ఉంది
