క్వారంటైన్‌లో ఈ సమయానికి, మనలో చాలా మంది ఇంట్లో ఉండే వార్డ్‌రోబ్‌లను కనుగొన్నారు. అవసరమైన స్వెట్‌ప్యాంట్లు లేదా లెగ్గింగ్‌లు, సౌకర్యవంతమైన హూడీ, ఐచ్ఛిక బ్రా మరియు కొన్ని మెత్తని సాక్స్‌లు ఉన్నాయి. కానీ బూట్లు? వాటి గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు... సరియైనదా? యొక్క వ్యవస్థాపకుడు డాక్టర్ మిగుల్ కున్హా ప్రకారం గోతం ఫుట్‌కేర్ , ఏ బూట్లు నిజానికి తప్పు ఎంపిక కాదు.
అతను ఇలా వివరించాడు: ఎక్కువ సమయం పాటు కఠినమైన ఉపరితలాలపై చెప్పులు లేకుండా నడవడం చెడ్డది ఎందుకంటే ఇది మీ పాదం కూలిపోయేలా చేస్తుంది, ఇది పాదాలకు మాత్రమే కాకుండా శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు విపరీతమైన ఒత్తిడికి దారి తీస్తుంది. మీ షూ లేకపోవడం (అందువలన, మద్దతు లేకపోవడం) బొటన వ్రేలికలు మరియు సుత్తి కాలి లేదా షిన్ స్ప్లింట్స్ మరియు అకిలెస్ స్నాయువులకు దారి తీయవచ్చు, మీ మోకాళ్లు లేదా వెన్ను నొప్పికి దారితీయవచ్చు. మరియు, అవును, మీ ఇంట్లో చెక్క ఫ్లోర్ లేదా కార్పెటింగ్ ఉంటే అది వర్తిస్తుంది.
కానీ మీ ఇంటి చెప్పులు కూడా మీకు తప్పు చేస్తున్నాయని తేలింది. ఇక్కడ, డాక్టర్ కున్హా మీరు ఇంటి చుట్టూ ధరించకూడని రెండు రకాల బూట్లు మరియు వాటిని భర్తీ చేయాల్సిన మూడు శైలులను పంచుకున్నారు. (మీ ప్రియమైన బన్నీ స్లిప్పర్లను ముందుగా క్షమించండి.)
సంబంధిత: 17 ప్రస్తుతం జీవించడానికి సౌకర్యవంతమైన, చిక్ స్వెటర్లు మరియు స్వెట్‌షర్టులు
ట్వంటీ20ధరించవద్దు: బ్యాక్‌లెస్ స్లిప్పర్స్
బ్యాక్‌లెస్ చెప్పులు నిజంగా మీ పాదాలకు మద్దతు ఇవ్వవు; ఇది మరో విధంగా ఉంది, డాక్టర్ కున్హా వివరించారు. మీ పాదాలు స్లిప్పర్‌కు మద్దతు ఇస్తున్నాయి, ఇది మీరు అడుగడుగునా చెప్పవచ్చు. మీరు స్లిప్పర్‌ను పట్టుకోవడానికి క్రంచ్ చేస్తున్నారు, వాటిని మీ పాదాలతో పట్టుకుంటారు. ఆ ఉద్రిక్తత కాలక్రమేణా సుత్తి కాలి ఏర్పడటానికి దారి తీస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు మెత్తటి చెప్పులు ధరించి ఉంటే, వారానికి ఏడు రోజులు నిర్బంధ సమయంలో. అయితే, మీరు అర్ధరాత్రి పడకగది నుండి బాత్రూమ్‌కి వెళ్లడానికి వాటిని జారడం చేస్తుంటే, స్వల్పకాలిక దుస్తులు పెద్ద సమస్యలను కలిగించకూడదు.
మార్కో మార్టిన్స్/ఐఎమ్/జెట్టి ఇమేజెస్ధరించవద్దు: ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్
ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లలో మద్దతు లేకపోవడం బ్యాక్‌లెస్ స్లిప్పర్‌ల మాదిరిగానే ఉంటుంది. ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు అనుకూలమైన ఎంపిక అయితే, డిజైన్‌లో ఆర్చ్ సపోర్ట్‌ను పొందుపరచకపోతే మరియు ఎక్కువ కాలం ధరించినట్లయితే అవి చెప్పులు లేకుండా నడవడం కంటే అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి, డాక్ నోట్స్. ఈ రబ్బరు బూట్లను బీచ్‌కి (చాలా) చిన్న నడకలకు పంపండి.
నార్డ్‌స్ట్రోమ్1. డు వేర్: స్లిప్పర్స్ విత్ బ్యాక్స్
శుభవార్త: మీరు కోరుకోనట్లయితే, మీరు హౌస్ స్లిప్పర్ యొక్క ఖరీదైన గజిబిజిని వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. బిల్ట్-ఇన్ ఆర్చ్ సపోర్ట్‌ని అసలు బ్యాక్‌తో మిళితం చేసే స్టైల్‌ని వెతకండి. బొచ్చుతో కప్పబడిన మొకాసిన్ లేదా బూటీ బహుశా మీ ఉత్తమ పందెం-మరియు మీరు వాటిని మీ స్లయిడ్‌ల కంటే మరింత సౌకర్యవంతంగా కూడా కనుగొనవచ్చు.
వీక్షించు: వియోనిక్ మెకెంజీ స్వెడ్ ఫాక్స్ ఫర్ మొకాసిన్ స్లిప్పర్ ( $ 100 ; $ 60); FLEXX మహిళల స్మోకిన్‌హాట్ ప్లష్ ($ 63); ఒలుకై ఒలాని జెన్యూన్ షియర్లింగ్ స్లిప్పర్ ($ 140)
అమెజాన్2. డు వేర్: స్నీకర్స్
అవును, మీరు జుంబా లేదా HIIT తరగతికి ధరించే బూట్లే మీరు మీ ఇంట్లో ధరించాలి. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఎంచుకుంటున్న స్నీకర్‌లు సపోర్టివ్‌గా మరియు మన్నికైనవిగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి (ఒక జతపై స్థిరపడటానికి ముందు ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి మీరు కొన్ని స్టైల్‌లను ఆర్డర్ చేయవచ్చు), అవి విస్తృత ముందరి పాదాలను కలిగి ఉండాలి (కాబట్టి మీ కాలి వేళ్లు విశాలమైన గది). గుర్తుంచుకోండి: మీరు ఈ జంట స్నీకర్‌లను మీ ఇంటి బూట్లుగా మాత్రమే రిజర్వ్ చేసుకోవాలి. అలాగే, వాటిని బయట ధరించకూడదు. ఎందుకు అది? పర్యావరణం నుండి మట్టి, బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు మరియు పుప్పొడిని అనవసరమైన మరియు పరిశుభ్రత లేని మన ఇళ్లలోకి బదిలీ చేయడాన్ని నివారించడానికి, డాక్టర్ కున్హా చెప్పారు. మీరు పసిబిడ్డలు లేదా చిన్న పిల్లలు చుట్టూ క్రాల్ చేస్తుంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనదని అతను పేర్కొన్నాడు.
వీక్షించు: ASICS జెల్-క్యుములస్ 21 ( $ 120; $ 100) ASICS GT-2000 8 ($ 120); నైక్ ఎయిర్ జూమ్ టెర్రా కిగర్ 6 ($ 130)
DSW3. డు వేర్: ఆర్చ్ సపోర్ట్‌తో చెప్పులు
మీరు మీ కాలి వేళ్లను ఊపిరి పీల్చుకోవాలనుకుంటే, మీరు ఇంటి చుట్టూ చెప్పులు ధరించవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్న స్టైల్‌కి ఆర్చ్ సపోర్ట్ మరియు బ్యాక్ స్ట్రాప్ రెండూ ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి, కనుక ఇది మీ పాదాలను అలాగే ఉంచుతుంది. డా. కున్హా బయట చెప్పులు ధరించడం చాలా కాలం పాటు సిఫార్సు చేయనప్పటికీ, చెక్క లేదా పాలరాయి వంటి గట్టి అంతస్తుల నుండి మీ పాదాలను (మరియు ఆర్చ్‌లను) రక్షించుకోవడానికి అతను వాటిని గొప్ప ఇంటి షూగా భావిస్తాడు. అదనంగా, ఈ స్ట్రాపీ కిక్‌లు చాలా అందంగా ఉన్నాయని మేము భావిస్తున్నాము.
వీక్షించు: తేవా ఒరిజినల్ యూనివర్సల్ ($ 50); Birkenstock రియో చీలమండ పట్టీ చెప్పులు ( $ 100 ; $ 60); వియోనిక్ కియోమి శాండల్ ($ 90)
సంబంధిత: వేసవిలో 4 పాడియాట్రిస్ట్-ఆమోదిత బూట్లు (మరియు మీరు ఎప్పుడూ ధరించకూడని 4 జతల)
