జిడ్డుగల చర్మం కోసం 20 క్విక్ & ఈజీ ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్స్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

జిడ్డుగల చర్మానికి అధిక నిర్వహణ అవసరమని రహస్యం కాదు. జిడ్డుగల చర్మం, మరియు ఇతర బ్యూటీ లోషన్లు మరియు సీరమ్‌ల కోసం వివిధ మేకప్ వస్తువులను తీసుకువెళ్ళే బ్లాటింగ్ పేపర్లు లేదా టిష్యూ పేపర్‌లను వారి హ్యాండ్‌బ్యాగుల్లో ఉంచడం నుండి, జిడ్డుగల చర్మం గల వ్యక్తులు వారి ముఖం మరియు చర్మాన్ని నూనె లేకుండా ఉంచడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. కానీ, అది శాశ్వత పరిష్కారం కాదు, సరియైనదా?

కాబట్టి, మీ చర్మంలోని ఈ నూనెను శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడానికి మీకు ఏది సహాయపడుతుంది? బాగా, సమాధానం చాలా సులభం - ఇంటి నివారణలకు మారండి. అవి మీ చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు చాలా చక్కని పరిష్కారం, ఎందుకంటే అవి పూర్తిగా రసాయనాలు లేనివి మరియు చాలా తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నవి.

మీరు కూడా మీ చర్మం నుండి ఆ అవాంఛిత నూనెను వదిలించుకోవాలనుకుంటే, ఇక్కడ 20 శీఘ్ర మరియు సులభంగా తయారు చేయగల ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌ల జాబితా ఉంది.

1. దోసకాయ స్క్రబ్

దోసకాయ స్క్రబ్ ఇంట్లో తయారుచేయటానికి సులభమైనది. ఇది మీ చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి సహాయపడే రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా మునుపెన్నడూ లేని విధంగా మెరుస్తూ ఉంటుంది. రోజూ సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు ఇది మీ చర్మాన్ని లోతుగా పోషిస్తుంది మరియు హైడ్రేట్ చేస్తుంది. ^[1]

మూలవస్తువుగా

• 1 దోసకాయ

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక దోసకాయను తురిమిన మరియు మీ ముఖం అంతా పూయండి. దానితో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి.
• సుమారు 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై కడిగేయండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

2. రెడ్ కాయధాన్యాలు & పసుపు కుంచెతో శుభ్రం చేయు

ఎర్ర కాయధాన్యాలు ఒక రకమైన ముతకతను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించినప్పుడు చనిపోయిన చర్మ కణాలను పూర్తిగా తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. పసుపుతో కలిపితే అధిక నూనెను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ^{[రెండు]}

కావలసినవి

• 2 స్పూన్ ఎర్ర కాయధాన్యాలు పొడి
• ఒక చిటికెడు పసుపు

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి. పేస్ట్ చేయడానికి కొంచెం నీరు కలపండి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• చల్లటి నీటితో కడిగి, మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
• వారానికి ఒకసారి ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

3. కొబ్బరి నూనె స్క్రబ్

చమురు నియంత్రణ మరియు మలినాలను పీల్చుకునే లక్షణాలకు పేరుగాంచిన కొబ్బరి నూనె మీ చర్మాన్ని పోషిస్తుంది మరియు లోతుగా తేమ చేస్తుంది. ^[3]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలోని రెండు పదార్థాలను కలిపి వాటిని కలపండి.
• మిశ్రమం యొక్క ఉదార ​​మొత్తాన్ని తీసుకోండి మరియు దానితో మీ ముఖాన్ని 5 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయండి.
• దీన్ని కడిగి, మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

4. టొమాటో & గ్రామ్ పిండి స్క్రబ్

టొమాటో మీ చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తగ్గించడంలో సహాయపడే రక్తస్రావ నివారిణి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాక, ఇది రంధ్రాలను కుదించడానికి మరియు మీ చర్మం నూనె రహితంగా మరియు స్పష్టంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ^[4]

కావలసినవి

• 1 చిన్న టమోటా
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రాము పిండి

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక టమోటా యొక్క గుజ్జును తీసివేసి, ఒక గిన్నెలో జోడించండి.
• దీనికి కొంచెం గ్రాము పిండి వేసి రెండు పదార్థాలను బాగా కలపాలి.
• దీన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.
• మరో 5 నిముషాల పాటు అలాగే ఉతకాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

5. తేనె & మిల్క్ స్క్రబ్

తేమ మీ చర్మాన్ని తేమగా మరియు పోషకాహారంగా కాకుండా సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ^[5]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్డ్ బాదం

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో తేనె మరియు పాలు రెండింటినీ కలిపి కలపాలి.
• తరువాత, దానికి కొన్ని గ్రౌన్దేడ్ బాదంపప్పు వేసి మళ్ళీ బాగా కలపాలి.
• దీన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.
• మరో 10 నిముషాల పాటు అలాగే ఉతకాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

6. షుగర్ & లెమన్ స్క్రబ్

చక్కెర కణికలు మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి మృదువుగా చేస్తాయి. అంతేకాక, అవి స్క్రబ్‌గా ఉపయోగించినప్పుడు అదనపు చమురు ఉత్పత్తిని కూడా నియంత్రిస్తాయి.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో చక్కెర మరియు నిమ్మరసం కలపండి మరియు వాటిని కలపండి.
• మిశ్రమం యొక్క ఉదార ​​మొత్తాన్ని తీసుకోండి మరియు దానితో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి.
• సుమారు 5 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేసి, ఆపై మరో 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. దానిని కడగాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

7. రైస్ & లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ స్క్రబ్

బియ్యం సున్నితమైన స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా అదనపు చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బియ్యం పొడి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో కొంచెం బియ్యం పొడి కలపండి.
• తరువాత, దీనికి లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వేసి రెండు పదార్థాలను బాగా కలపండి.
• దానితో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

8. వోట్మీల్ స్క్రబ్

ఓట్ మీల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలు మరియు సాపోనిన్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి అదనపు చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ^[6]

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముతక గ్రౌండ్డ్ వోట్మీల్
• 1 స్పూన్ జోజోబా ఆయిల్

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలిపి బాగా కలపాలి.
• మిశ్రమం యొక్క ఉదార ​​మొత్తాన్ని తీసుకోండి మరియు దానితో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి.
• సుమారు 2-3 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేసి, మరో 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• దీన్ని కడిగి, మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

9. ఆపిల్, బొప్పాయి & స్ట్రాబెర్రీ స్క్రబ్

మీ రంగును ప్రకాశవంతం చేయడంతో పాటు, మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం మరియు పోషించడం, ఆపిల్స్, బొప్పాయి మరియు స్ట్రాబెర్రీ వంటి పండ్లు మీ చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బొప్పాయి గుజ్జు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ గుజ్జు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ స్ట్రాబెర్రీ గుజ్జు

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలోని అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు వాటిని కలపండి.
• మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, సుమారు 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి పొడిగా ఉంచండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

10. గ్రీన్ టీ స్క్రబ్

గ్రీన్ టీలో పాలీఫెనాల్ ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని ఎలాంటి నష్టం జరగకుండా కాపాడుతుంది. అంతేకాక, నిమ్మకాయతో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది మీ చర్మంలో అధిక చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ^[7]

కావలసినవి

• 2 గ్రీన్ టీ బ్యాగులు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
• నిమ్మకాయ యొక్క కొన్ని చుక్కలు
• & frac12 కప్పు వేడి నీరు

ఎలా చెయ్యాలి

• గ్రీన్ టీ సంచులను వేడి నీటితో నింపిన కప్పులో సుమారు 5 నిమిషాలు ముంచండి. సంచులను తీసివేసి వాటిని విస్మరించండి.
• కొన్ని నిమిషాలు నీరు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి.
• ఇప్పుడు గ్రీన్ టీ నీటిలో కొంత మొత్తాన్ని తీసుకొని ఒక గిన్నెలో కలపండి.
• దీనికి కొంచెం చక్కెర మరియు నిమ్మరసం వేసి అన్ని పదార్థాలను బాగా కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, మరో 10-12 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• దానిని కడగాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

11. ఆరెంజ్ పీల్ & టీ ట్రీ ఆయిల్ స్క్రబ్

ఆరెంజ్ పై తొక్కలో కొన్ని సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి అదనపు నూనెను అదుపులోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి మరియు అదే సమయంలో మీ రంగును ప్రకాశవంతం చేస్తాయి. ^[8]

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన నారింజ పై తొక్క పొడి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ టీ ట్రీ ఆయిల్

ఎలా చెయ్యాలి

• రెండు పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో కలపండి మరియు వాటిని కలపండి.
• మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• దీన్ని కడిగి, మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

12. కివి ఫ్రూట్ స్క్రబ్

కివిలో విటమిన్లు ఎ & సి ఉన్నాయి, ఇవి స్క్రబ్‌గా సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ చర్మం యొక్క ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాక, ఇది మీ చర్మంలో అధిక చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 1 కివి పండు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
• కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ నూనె

ఎలా చెయ్యాలి

• కివిని పీల్ చేసి బాగా మాష్ చేయండి. ఒక గిన్నెకు బదిలీ చేయండి.
• దీనికి కొంచెం చక్కెర మరియు ఆలివ్ నూనె జోడించండి. బాగా కలుపు.
• మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, మరో 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

13. కాఫీ స్క్రబ్

యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా, కాఫీలో ఉన్న కెఫిన్ మీ చర్మాన్ని తిరిగి శక్తివంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మెరుస్తూ ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు అదనపు నూనెను తగ్గించడమే కాకుండా ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ^[9]

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముతక గ్రౌన్దేడ్ కాఫీ పౌడర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

ఎలా చెయ్యాలి

• రెండు పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో కలిపి బాగా కలపాలి.
• మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉండి, ఆపై చల్లటి నీటితో కడగాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

14. ఆలివ్ ఆయిల్ స్క్రబ్

మీ చర్మంపై రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి సహాయపడే ఒక అద్భుతమైన పదార్ధం, ఆలివ్ ఆయిల్ చర్మం యొక్క నూనె ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, ఇది మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. ^[10]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• మిశ్రమం యొక్క ఉదార ​​మొత్తాన్ని తీసుకోండి మరియు దానితో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి. ఇది కొన్ని నిమిషాలు ఉండి, ఆపై కడిగేయండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

15. క్యారెట్ స్క్రబ్

విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే క్యారెట్లు చర్మపు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు స్క్రబ్ రూపంలో క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినప్పుడు మీ చర్మం యొక్క నూనె సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు క్యారెట్ రసం
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో క్యారెట్ జ్యూస్ మరియు పంచదార కలిపి బాగా కలపాలి.
• దానితో మీ ముఖాన్ని కొన్ని నిమిషాలు స్క్రబ్ చేసి, మరో 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. దానిని కడగాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

16. బ్రౌన్ షుగర్ & ఎగ్ స్క్రబ్

బ్రౌన్ షుగర్ గొప్ప స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్ మరియు ఆయిల్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ చర్మం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను కూడా తొలగిస్తుంది మరియు మీ రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది, తద్వారా మీకు మృదువైన మరియు మెరుస్తున్న చర్మాన్ని ఏ సమయంలోనైనా ఇస్తుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్
• 1 గుడ్డు

ఎలా చెయ్యాలి

• క్రాక్ ఒక గిన్నెలో ఒక గుడ్డు తెరిచి దానికి కొద్దిగా బ్రౌన్ షుగర్ జోడించండి.
• మిశ్రమం యొక్క ఉదార ​​మొత్తాన్ని తీసుకోండి మరియు మీ ముఖాన్ని సుమారు 5 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేసి, ఆపై దానిని కడగాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

17. పెరుగు & వోట్మీల్ స్క్రబ్

పెరుగు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు పోషిస్తుంది. ^{[పదకొండు]}

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్మీల్

ఎలా చెయ్యాలి

• రెండు పదార్థాలను ఒక గిన్నెలో కలిపి బాగా కలపాలి.
• మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉండి, ఆపై చల్లటి నీటితో కడగాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

18. కలబంద జెల్, అవిసె గింజల నూనె, & కాఫీ స్క్రబ్

కలబందలో మీ చర్మం నుండి అదనపు నూనెను పీల్చుకునే సహజ రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలు ఉంటాయి మరియు సెబమ్ ఉత్పత్తిని కూడా నిర్వహిస్తాయి, అదే సమయంలో మీ చర్మం నుండి ధూళి మరియు గ్రీజులను శుభ్రపరుస్తాయి. ^[12]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద జెల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ అవిసె గింజల నూనె
• 1 & frac12 టేబుల్ స్పూన్లు ముతక గ్రౌన్దేడ్ కాఫీ

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను ఒక్కొక్కటిగా వేసి, స్థిరమైన మిశ్రమం వచ్చేవరకు వాటిని కలపండి.
• మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, సుమారు 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి పొడిగా ఉంచండి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

19. ముల్తానీ మిట్టి & షుగర్ స్క్రబ్

ముల్తానీ మిట్టి ఒక సహజ బంకమట్టి మరియు సిలికా, జింక్, ఐరన్, మెగ్నీషియం మరియు ఆక్సైడ్ వంటి ఖనిజాలతో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అంతేకాక, సమయోచితంగా ఉపయోగించినప్పుడు చర్మం నుండి అదనపు నూనెను పీల్చుకునే ధోరణి ఉంటుంది, అదే సమయంలో రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేసి, ధూళిని శుభ్రపరుస్తుంది. ^[13]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తాని మిట్టి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు

ఎలా చెయ్యాలి

• ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలిపి బాగా కలపాలి.
• మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉండి, ఆపై చల్లటి నీటితో కడగాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

20. వాల్నట్, లైమ్ జ్యూస్, & సాల్ట్ స్క్రబ్

జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌లకు వాల్‌నట్స్ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక అని రుజువు చేస్తాయి, ఎందుకంటే అవి బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ ఇ మరియు ఆల్ఫా-లినోలెయిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా మరియు అదనపు నూనె నుండి ఉచితంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ^[14]

కావలసినవి

• 2 అక్రోట్లను
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సున్నం రసం
• 1 స్పూన్ ఉప్పు

ఎలా చెయ్యాలి

• అక్రోట్లను గ్రైండ్ చేసి పొడి చేసుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలిపి బాగా కలపాలి.
• మిశ్రమంతో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేసి, కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉండి, ఆపై చల్లటి నీటితో కడగాలి.
• కావలసిన ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

1. [1]ముఖర్జీ, పి. కె., నేమా, ఎన్. కె., మైటీ, ఎన్., & సర్కార్, బి. కె. (2013). దోసకాయ యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫిటోటెరాపియా, 84, 227-236.
2. [రెండు]తంగపాజమ్, ఆర్.ఎల్., శర్మ, ఎ., మహేశ్వరి, ఆర్.కె. (2007). చర్మ వ్యాధులలో కర్కుమిన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన పాత్ర. అడ్వాన్సెస్ ఇన్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ మెడిసిన్ అండ్ బయాలజీ, 595, 343-357.
3. [3]లిమా, ఇ. బి., సౌసా, సి. ఎన్., మెనెసెస్, ఎల్. ఎన్., జిమెనెస్, ఎన్. సి., శాంటాస్ జూనియర్, ఎం. ఎ., వాస్కోన్సెలోస్, జి. ఎస్., లిమా, ఎన్. బి., పాట్రోకోనియో, ఎం. సి., మాసిడో, డి., ... వాస్కోన్సెలోస్, ఎస్. ఎం. (2015) కోకోస్ న్యూసిఫెరా (ఎల్.) (అరెకాసి): ఎ ఫైటోకెమికల్ అండ్ ఫార్మకోలాజికల్ రివ్యూ. బ్రెజిలియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ అండ్ బయోలాజికల్ రీసెర్చ్ = బ్రెజిలియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ అండ్ బయోలాజికల్ రీసెర్చ్, 48 (11), 953-964.
4. [4]హెల్మ్జా, కె., వాహెర్, ఎం., పాస్సా, టి., రౌడ్‌సెప్, పి., & కల్జురాండ్, ఎం. (2008) .కాపిల్లరీ ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్ మరియు హై-పెర్ఫార్మెన్స్ లిక్విడ్ ద్వారా టమోటా (సోలనం లైకోపెర్సికం) చర్మ భాగాల యొక్క యాంటీఆక్సిడేటివ్ సామర్ధ్యం యొక్క మూల్యాంకనం. క్రోమాటోగ్రఫీ. ఎలెక్ట్రోఫోరేసిస్, 29 (19), 3980-3988.
5. [5]ఎడిరివీర, ఇ. ఆర్., & ప్రేమరత్న, ఎన్. వై. (2012). బీ యొక్క తేనె యొక్క inal షధ మరియు సౌందర్య ఉపయోగాలు - ఒక సమీక్ష. ఆయు, 33 (2), 178-182.
6. [6]కుర్ట్జ్, E. S., వాల్లో, W. (2007). ఘర్షణ వోట్మీల్: చరిత్ర, రసాయన శాస్త్రం మరియు క్లినికల్ లక్షణాలు. జర్నల్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ ఇన్ డెర్మటాలజీ, 6 (2), 167-170.
7. [7]చాకో, ఎస్. ఎం., తంబి, పి. టి., కుట్టన్, ఆర్., & నిషిగాకి, ఐ. (2010). గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు: ఒక సాహిత్య సమీక్ష. చైనీస్ medicine షధం, 5, 13.
8. [8]యోషిజాకి, ఎన్., ఫుజి, టి., మసాకి, హెచ్., ఒకుబో, టి., షిమాడ, కె., & హషిజుమ్, ఆర్. (2014) .ఆరెంజ్ పై తొక్క సారం, అధిక స్థాయి పాలిమెథాక్సిఫ్లేవనాయిడ్ కలిగి, UVB- ప్రేరిత COX- PPAR-act యాక్టివేషన్ ద్వారా HaCaT కణాలలో 2 వ్యక్తీకరణ మరియు PGE2 ఉత్పత్తి. ప్రయోగాత్మక చర్మవ్యాధి, 23, 18–22.
9. [9]హర్మన్, ఎ., & హర్మన్, ఎ. పి. (2013) .కాఫిన్ మెకానిజమ్స్ ఆఫ్ యాక్షన్ అండ్ ఇట్స్ కాస్మెటిక్ యూజ్. స్కిన్ ఫార్మకాలజీ అండ్ ఫిజియాలజీ, 26 (1), 8–14.
10. [10]వియోలా, పి., & వియోలా, ఎం. (2009) .విర్గిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ ఒక ప్రాథమిక పోషక భాగం మరియు చర్మ రక్షకుడిగా. డెర్మటాలజీలో క్లినిక్స్, 27 (2), 159-165.
11. [పదకొండు]వాఘన్, ఎ. ఆర్., & శివమణి, ఆర్. కె. (2015) .స్కిన్ పై పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తుల ప్రభావాలు: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ. ది జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్, 21 (7), 380–385.
12. [12]సుర్జుషే, ఎ., వాసాని, ఆర్., & సాపుల్, డి. జి. (2008). కలబంద: ఒక చిన్న సమీక్ష. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 53 (4), 163-166.
13. [13]రౌల్, ఎ., లే, సి.ఏ.కె., గుస్టిన్, ఎం.పి., క్లావాడ్, ఇ., వెరియర్, బి., పైరోట్, ఎఫ్., & ఫాల్సన్, ఎఫ్. (2017). చర్మం కాషాయీకరణలో నాలుగు వేర్వేరు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ ఫార్ములేషన్స్. జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ టాక్సికాలజీ, 37 (12), 1527-1536.
14. [14]బెర్రీమాన్, సి. ఇ., గ్రీగర్, జె. ఎ., వెస్ట్, ఎస్. జి., చెన్, సి. వై., బ్లంబర్గ్, జె. బి., రోత్‌బ్లాట్, జి. హెచ్., శంకరనారాయణన్, ఎస్.,… క్రిస్-ఈథర్టన్, పి. ఎం. (2013). వాల్నట్ మరియు వాల్నట్ భాగాల యొక్క తీవ్రమైన వినియోగం పోస్ట్‌ప్రాండియల్ లిపెమియా, ఎండోథెలియల్ ఫంక్షన్, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు తేలికపాటి హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా ఉన్న మానవులలో కొలెస్ట్రాల్ ప్రవాహాన్ని భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, 143 (6), 788-794.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు