హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోతారని భయపడ్డారు
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
పాదాల నొప్పి అంటే మడమలు, అరికాళ్ళు లేదా కాలి వంటి పాదాల యొక్క ఏదైనా భాగాలలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పి. ఇది తేలికపాటి లేదా తీవ్రమైన మరియు తాత్కాలిక లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. హైహీల్స్ ధరించడం, తీవ్రమైన శారీరక శ్రమలు మరియు ఆర్థరైటిస్, es బకాయం, నరాల దెబ్బతినడం, పాదాల పుండు, కాల్లస్, గౌట్, మొటిమలు మరియు మరెన్నో వంటి వైద్య పరిస్థితులు వంటి అనేక కారణాలు పాదాల నొప్పికి కారణమవుతాయి.
ఇంటి నివారణలు ప్రధానంగా పాదాల నొప్పి యొక్క తేలికపాటి కేసులకు. పాదంలో ఉన్న అసౌకర్యం మరియు తేలికపాటి నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఇవి సహాయపడతాయి, ముఖ్యంగా ఇవి అంతర్లీన పరిస్థితుల వల్ల కాదు. పాదాల నొప్పికి కారణం ముందుగా ఉన్న పరిస్థితి అయితే, లక్షణాలను నిర్వహించడానికి వైద్య నిపుణులు ఈ ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించమని సూచించవచ్చు. పాదాల నొప్పికి సురక్షితమైన మరియు సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలను చూడండి.
1. పసుపు
ఆర్థరైటిస్-సంబంధిత పాదాల నొప్పికి వ్యతిరేకంగా పసుపులో కనిపించే సమ్మేళనం కర్కుమిన్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని ఒక అధ్యయనం సమర్థిస్తుంది. పసుపు యొక్క శోథ నిరోధక చర్యలు కీళ్ళు మరియు ఎముకల యొక్క తాపజనక నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు సున్నితత్వం, దృ ff త్వం మరియు వాపు వంటి సంబంధిత లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. [1]
ఏం చేయాలి: ప్రతిరోజూ మీ భోజనంలో పసుపును చేర్చండి. కర్కుమిన్ యొక్క రోజుకు 8 గ్రాములు (ఎగువ పరిమితి) తినండి. ఆర్థరైటిస్ కోసం, రోజుకు 2 గ్రా మోతాదు సిఫార్సు చేయబడింది. [1.1]
2. అల్లం
ఒక అధ్యయనంలో, అల్లం కంప్రెస్ పాల్గొనేవారి శరీరంలో పెరిగిన సప్లినెస్ (వశ్యతను) చూపించింది, తరువాత మెరుగైన చైతన్యం మరియు భంగిమ మరియు పాదం యొక్క రిలాక్స్డ్ కీళ్ళు. పాదాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి అల్లం సంభావ్య చికిత్సా పద్ధతిగా ఉపయోగించవచ్చని ఇది చూపిస్తుంది. [రెండు]
ఏం చేయాలి: మొదట అల్లం కంప్రెస్ సిద్ధం. ఒక చిన్న ముక్క అల్లం తురుము మరియు ఒక గిన్నెలో ఉంచండి. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల దాల్చినచెక్కతో గిన్నెలో రెండు కప్పుల వేడినీరు పోసి, మిశ్రమాన్ని కొద్దిసేపు ఉంచండి. ద్రావణంలో ఒక గుడ్డ ముక్కను నానబెట్టి, అదనపు నీటిని పిండి, పాదాలకు వర్తించండి. రోజుకు కనీసం మూడుసార్లు ఈ ప్రక్రియను 10-15 నిమిషాలు పునరావృతం చేయండి.
3. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ఎసివి) లో 5-6 శాతం ఎసిటిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ (పాదాల అడుగు భాగంలో మంట) తో 15 ఏళ్ల మహిళా సాకర్ క్రీడాకారిణి గురించి ఆరు వారాలలో ఎసిటిక్ యాసిడ్ అయాన్టోఫోరేసిస్‌తో విజయవంతంగా చికిత్స పొందింది, రెండు వరకు ఆమె అనుసరించే వరకు లక్షణాలు తిరిగి రావు. నెలల. ఈ అధ్యయనం గొంతు అడుగుల నుండి ఉపశమనం పొందే ఉత్తమ గృహ నివారణలలో ACV ఒకటి అని ఒక ఆలోచన ఇస్తుంది. [3]
ఏం చేయాలి: ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే తేనెతో ఒక స్పూన్ ఎసివి తినండి లేదా కనీసం 30 నిమిషాలు స్నానం చేసేటప్పుడు ఎసివి ద్రావణం మరియు నీటిలో నానబెట్టండి. చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. ఐస్
ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ (పిఎఫ్) అనేది సుదీర్ఘ నడక, పరుగు లేదా నిలబడటం వలన కలిగే ఒక సాధారణ పాదాల నొప్పి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం పాదంలో ఐస్ మసాజ్ పిఎఫ్ వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. [4]
ఏం చేయాలి: స్తంభింపచేసిన డబ్బాను మీ బాధాకరమైన పాదంతో రోజుకు ఐదు లేదా పది నిమిషాల వరకు రోల్ చేయండి. మితమైన ఒత్తిడితో రోల్ చేయండి. మీరు ఐస్ ప్యాక్ తీసుకొని మీ పాదాలకు మసాజ్ చేయవచ్చు.
5. వెల్లుల్లి
ఒక అధ్యయనంలో, పరిధీయ ధమని సంభవించే వ్యాధులు (PAOD) ఉన్న 78 మంది రోగులకు రోజుకు రెండుసార్లు వెల్లుల్లి పొడి (400 mg) మౌఖికంగా ఇవ్వబడింది. PAOD అనేది రక్త నాళాలు ఇరుకైనవి మరియు అవయవాలలో రక్త సరఫరా తగ్గడం వల్ల పాదాల నొప్పి వస్తుంది.
పన్నెండు వారాలపాటు వెల్లుల్లి పరిపాలన తర్వాత నడుస్తున్నప్పుడు ఫలితం వారి పాదాల నొప్పిలో మెరుగుదల చూపిస్తుంది. PAOD తో సంబంధం ఉన్న పాదాల నొప్పి నివారణకు వెల్లుల్లి ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి అని ఇది చూపిస్తుంది [5] వెల్లుల్లితో పాదాల నొప్పికి చికిత్స చేసే కాలం 12 వారాల కన్నా ఎక్కువ సమయం ఉంటుందని అధ్యయనం పేర్కొంది.
ఏం చేయాలి: కొన్ని వెల్లుల్లి లవంగాలను చూర్ణం చేసి ఆవాలు / ఆలివ్ నూనెతో కలపండి. మిశ్రమంతో ప్రాంతాన్ని రుద్దండి. మీరు చిన్న మొత్తంలో పిండిచేసిన వెల్లుల్లిని గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి, ప్రభావిత పాదాన్ని సుమారు 30 నిమిషాలు నానబెట్టవచ్చు.
6. ఆవాలు
అనేక తాపజనక రుగ్మతలకు ఉపశమనం కలిగించడానికి ఆవాలు ఉపయోగపడతాయని ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. రుమాటిక్ డిజార్డర్స్ కారణంగా అవయవాల కీళ్ళలో నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఆవపిండిని నొప్పి మరియు వాపుకు అనేక పరిస్థితులలో చికిత్స చేయడానికి అనాల్జేసిక్‌గా కూడా ఉపయోగిస్తారు. [6] అందువల్ల, దీనిని సమర్థవంతమైన గొంతు అడుగుల నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఏం చేయాలి: స్నానపు తొట్టెలో ఒక oun న్స్ ఆవాలు వేసి వేడి ఆవాలు స్నానం చేయండి. స్నానానికి ఐదు నిమిషాల ముందు విత్తనాలను జోడించండి. బాధిత పాదాలను సుమారు 30 నిమిషాలు నానబెట్టి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
7. ఎప్సమ్ ఉప్పు
ఎప్సమ్ ఉప్పుకు మరో పేరు మెగ్నీషియం సల్ఫేట్. ఇది మెగ్నీషియం, ఆక్సిజన్ మరియు సల్ఫేట్లతో రూపొందించబడింది. ఎప్సమ్ ఉప్పు నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం ఇస్తుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. దీని అనాల్జేసిక్ ప్రభావం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో పాదాల పుండు మరియు పాదాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. [7]
జాగ్రత్త, ఎప్సమ్ ఉప్పు వంట ఉప్పు నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు మౌఖికంగా తప్పుగా తీసుకుంటే అవాంఛనీయ ప్రభావాలను (సాధారణంగా విరేచనాలు) కలిగిస్తుంది.
ఏం చేయాలి: ఎప్సమ్ లవణాలను నీటిలో కలుపుకుంటే మెగ్నీషియం విడుదల అవుతుంది, ఇది శరీరం ద్వారా గ్రహించబడుతుంది మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి పాదం సుమారు 20-30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
8. ఫిష్ ఆయిల్
చేప నూనెలోని ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది నరాల గాయం వల్ల కలిగే మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫిష్ ఆయిల్ పాదాల నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి వంటి సమస్యల వల్ల సంభవిస్తుంది, ఈ పరిస్థితి తిమ్మిరి, నొప్పి మరియు పాదాలు మరియు చేతుల్లో బలహీనత కలిగి ఉంటుంది. [8]
ఏం చేయాలి: సాల్మన్ మరియు గుల్లలు వంటి ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోండి. వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మీరు ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్లను కూడా తీసుకోవచ్చు.
9. విటమిన్ డి.
విటమిన్ డి లోపం పిఎఫ్, మోకాలి నొప్పి మరియు వెన్నునొప్పి వంటి బహుళ రుగ్మతలకు సంబంధించినది. తక్కువ స్థాయిలో విటమిన్ డి ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కూడా పాద సమస్యలు సంభవిస్తాయి. [9]
ఏం చేయాలి: విటమిన్ డి యొక్క ఉత్తమ వనరు సూర్యరశ్మి. కొవ్వు చేపలు, జున్ను, గుడ్డు సొనలు, పుట్టగొడుగులు మరియు విటమిన్ డి బలవర్థకమైన తృణధాన్యాలు వంటి ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
10. బేకింగ్ సోడా
బేకింగ్ సోడాతో పాటు ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు సూక్ష్మజీవుల పెరుగుదలను నిరోధించడం ద్వారా బాధాకరమైన ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు సహాయపడతాయని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. అందువల్ల, బేకింగ్ సోడా అథ్లెట్స్ ఫుట్ వంటి ఫుట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సంబంధం ఉన్న పాదాల నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణ. [10]
ఏం చేయాలి: అర కప్పు బేకింగ్ సోడాను నీటిలో పోసి, పాదాన్ని 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
11. నువ్వుల నూనె
నువ్వుల నూనె (టిల్ కా టెల్) అనేక చికిత్సా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు దానిలోని శోథ నిరోధక చర్య వాటిలో ఒకటి. నూనె యొక్క ఈ ఆస్తి పాదం యొక్క వాపు నొప్పి మరియు గాయాల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. [పదకొండు]
ఏం చేయాలి: ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు నువ్వుల నూనెతో పాదాలను మసాజ్ చేయండి.
12. ఆలివ్ ఆయిల్
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వృద్ధాప్యంలో నొప్పి మరియు కీళ్ల వాపు లక్షణం. పాలిఫెనాల్స్ ఉండటం వల్ల ఆలివ్ ఆయిల్ మంటను అణిచివేస్తుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. ఇది ఆలివ్ ఆయిల్ పాదాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందని ఒక ఆలోచన ఇస్తుంది. [12]
ఏం చేయాలి: ఆలివ్ నూనెతో భోజనం సిద్ధం చేయండి. చమురు యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.
13. మిరపకాయలు
మిరపకాయలలో క్యాప్సైసిన్ అనే క్రియాశీల సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది నొప్పి నిర్వహణకు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. న్యూరోపతిక్ నొప్పి ఉన్న రోగులలో క్యాప్సైసిన్ పరిపాలన చాలా కాలం పాటు ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. మిరపకాయను నరాలతో సంబంధం ఉన్న పాదాల నొప్పికి సాధ్యమైన చికిత్సా పద్ధతిగా ఉపయోగించవచ్చని ఇది చూపిస్తుంది. [13]
ఏం చేయాలి: మీ భోజనంలో మిరపకాయలను వాడండి. మీరు వాటిని మీ కూరలు, సలాడ్ లేదా శాండ్‌విచ్‌లకు జోడించవచ్చు.
14. లవంగా నూనె
లవంగం నూనె సూక్ష్మజీవుల యొక్క బహుళ జాతులకు వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు శోథ నిరోధక చర్యలను కలిగి ఉంది. ఈ సూక్ష్మజీవులు అథ్లెట్ యొక్క పాదం లేదా గాయాలు వంటి అనేక రకాల చర్మ వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు, దీనివల్ల పాదాల నొప్పి వస్తుంది.
అంటువ్యాధులు మరియు గాయాల యొక్క వైద్యం లవంగం నూనెతో పాటు నొప్పి మరియు మంటను మెరుగుపరుస్తుంది. అంటువ్యాధులు లేదా మంటతో సంబంధం ఉన్న పాదాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి లవంగా నూనెను ఉపయోగించవచ్చని ఇది ఒక ఆలోచనను ఇస్తుంది. [14]
ఏం చేయాలి: లవంగం నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలను క్యారియర్ ఆయిల్ (కొబ్బరి. అవోకాడో / బాదం / నేరేడు పండు నూనె లేదా ఏదైనా ion షదం) కలపండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించండి.
15. లావెండర్ ఆయిల్
లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ నొప్పి నిర్వహణ కోసం అరోమాథెరపీ లేదా మసాజ్‌లో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇవి అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక నొప్పికి వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అది పాదాల నొప్పి, వెన్నునొప్పి లేదా శరీర నొప్పి. అందువల్ల, లావెండర్ నూనెను ఇంట్లో పాదాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. [పదిహేను]
ఏం చేయాలి: కొన్ని చుక్కల లావెండర్ నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి మరియు ప్రభావిత పాదాలకు వర్తించండి.
16. చమోమిలే ఆయిల్
మంట లేదా రుమాటిక్ రుగ్మతలకు సంబంధించిన నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి చమోమిలే ఆయిల్ చాలా బాగుంది. నూనెలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ న్యూరల్జియా, గాయాలు, తాపజనక కారకాలు మరియు మరెన్నో వాటికి సంబంధించిన నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చమోమిలే ఆయిల్ పైన పేర్కొన్న కారకాల వల్ల కలిగే పాదాల నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. [16]
ఏం చేయాలి: వెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కల చమోమిలే నూనె జోడించండి. వస్త్రం ముక్కను నానబెట్టి, ప్రభావిత పాదం మీద వర్తించండి.
17. యూకలిప్టస్ ఆయిల్
యూకలిప్టస్ ఆయిల్ నొప్పిని ఎదుర్కోగలదని మరియు తక్కువ వ్యవధిలో సమర్థవంతంగా ఉబ్బుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. దీని శోథ నిరోధక చర్య అనేక రకాల నొప్పిపై, ముఖ్యంగా ఆర్థరైటిస్‌కు సంబంధించిన సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. యూకలిప్టస్ పాదాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని ఇది చూపిస్తుంది. [17]
ఏం చేయాలి: క్యారియర్ నూనెలో యూకలిప్టస్ నూనె వేసి ప్రభావిత పాదంలో వర్తించండి.
పాదాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఇతర మార్గాలు
Your మీ పాదాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని కొన్ని సాగతీత వ్యాయామాలు చేయండి. ఇది వశ్యత మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నొప్పి లేదా మంటను తగ్గిస్తుంది.
You మీరు వ్యాయామశాలకు వెళితే, భవిష్యత్తులో నొప్పిని నివారించడానికి మీ పాదాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు చేయండి.
Your మీ పాదాలకు పూర్తి మద్దతు ఇవ్వడానికి వంపు మద్దతును ఉపయోగించండి.
Size సరైన సైజు షూ ధరించండి, రెండూ వదులుగా లేదా గట్టిగా ఉండవు కాబట్టి రెండూ పాదాల నొప్పికి కారణమవుతాయి.
Rain నొప్పి నివారిణి లేదా OTC మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి. మొదట, వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించి, వారి కోసం వెళ్ళండి.
Work మీ పనిలో చాలా శారీరక శ్రమ (అథ్లెట్ల వంటివి) ఉంటే మీ పాదాన్ని విరామంలో మసాజ్ చేయండి.
ఫుట్ నొప్పికి డీహైడ్రేషన్ కూడా కారణం కావచ్చు. ప్రతి రోజు మీరే సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయండి.
A ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి.
Foot మంచి పాద పరిశుభ్రత పాటించడం ద్వారా మీ పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచండి.
సాధారణ FAQ లు
1. నా పాదాలను బాధించడాన్ని నేను ఎలా చేయగలను?
సంవత్సరాలు. మీరు పాదాలను బాధించకుండా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపడం ద్వారా ప్రభావిత పాదాన్ని ముఖ్యమైన నూనెతో మసాజ్ చేయండి. వేగంగా ఉపశమనం కోసం మీరు మీ పాదాన్ని ఎప్సమ్ లవణాలలో నానబెట్టవచ్చు. మరింత తెలుసుకోవడానికి వ్యాసం చదవండి.
2. నా పాదాల అడుగు భాగాలు ఎందుకు అంత చెడ్డగా బాధపడతాయి?
సంవత్సరాలు. విటమిన్ డి లోపం, అధిక బరువు, డయాబెటిస్, నరాల దెబ్బతినడం, ఆర్థరైటిస్, ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అరికాలి ఫాసిటిస్ వంటి బహుళ కారణాల వల్ల పాదాల అడుగు భాగంలో నొప్పి వస్తుంది. ఖచ్చితమైన కారణం మరియు మెరుగైన చికిత్స కోసం వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
3. పాదాల నొప్పికి విక్స్ వాపోరబ్ మంచిదా?
సంవత్సరాలు. విక్స్ వాపోరబ్ అనేది మార్కెట్ ఆధారిత ఉత్పత్తి, ఇది పాదాల నొప్పికి సహాయపడుతుంది. ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు సూచనలను చదవండి. ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న ఎప్సమ్ లవణాలలో పాదాలను నానబెట్టడం, ముఖ్యమైన నూనెలతో మసాజ్ చేయడం, మంచు రుద్దడం మరియు మరెన్నో వంటి ఇంటి నివారణల కోసం వెళ్ళడం మంచిది.
స్నేహ కృష్ణన్జనరల్ మెడిసిన్MBBS మరింత తెలుసుకోండి
