హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
పూతల - సహజమైన ఇంటి నివారణలు | బోల్డ్స్కీకడుపు పూతల అనేది కడుపు మరియు చిన్న ప్రేగు యొక్క లోపలి పొరపై అభివృద్ధి చెందుతున్న బాధాకరమైన ఓపెన్ పుళ్ళు. అల్సర్ యొక్క లక్షణాలు పొత్తికడుపులో నొప్పి ఛాతీ వైపు పైకి విస్తరించడం, వికారం మరియు వాంతులు. ఇవి ఎక్కువగా హెలికోబాక్టర్ పైలోరి (హెచ్. పైలోరి) అనే బాక్టీరియం సంక్రమణ వల్ల సంభవిస్తాయి. కొన్ని ations షధాల వాడకం, ధూమపానం, ఒత్తిడి మరియు ఆహార కారకాలు వంటి అనేక అంశాలకు ప్రతిస్పందనగా ఇవి అభివృద్ధి చెందుతాయి. అల్సర్స్ జీవనశైలి, మందులు, యాంటీబయాటిక్స్ మార్పుల ద్వారా చికిత్స పొందుతాయి. అయితే, గుండెల్లో మంట మరియు పూతల కోసం సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి.
గుండెల్లో మంట అనేది ఛాతీలో బాధాకరమైన మంట. ఇది అన్నవాహిక (ఆహార పైపు) నుండి వస్తుంది. నొప్పి మీ మెడ లేదా గొంతుకు వ్యాపించవచ్చు. ఈ స్థితిలో, కడుపులో ఉన్న అదనపు ఆమ్లం రిఫ్లెక్స్ చర్య ద్వారా అన్నవాహిక వైపు పైకి కదులుతుంది. ఈ ఆమ్లం మీ నోటి వరకు కూడా రావచ్చు. ఇది ఛాతీలో మండుతున్న అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది మరియు దీనిని హార్ట్ బర్న్ అంటారు. ఇది సాధారణంగా హైపరాసిడిటీ సమస్య ఉన్నవారిలో జరుగుతుంది. అదృష్టవశాత్తూ, గుండెల్లో మంట మరియు పూతల కోసం మాకు కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. కడుపులో పూతల ఉన్నవారికి ఇది తప్పనిసరిగా జరగదు. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క లక్షణాలు పొడి దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి మింగడానికి కారణమవుతాయి, తినడం తరువాత బర్నింగ్ సంచలనం పెరుగుతుంది. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ ముఖ్యం. మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా అల్సర్ ఉందా అని తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించాలి.
ఈ రోజు, బోల్డ్స్కీ హార్ట్ బర్న్ మరియు అల్సర్ కోసం కొన్ని ముఖ్యమైన ఇంటి నివారణలను మీతో పంచుకుంటుంది.
పుండు నొప్పి మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కొన్ని సహజ మార్గాలను చూడండి.
ఎంజైములు
గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందడం ఎలా? ఎంజైమ్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం గుండెల్లో మంట మరియు పూతల కోసం ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. జీర్ణ ఎంజైములు శరీరంలో సహజంగా తయారవుతాయి కాని వయసు పెరిగే కొద్దీ మీ శరీరం దానిలో తక్కువ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ వాటిని అనుబంధంగా తీసుకోవచ్చు. గుండెల్లో మంట చికిత్సకు ఇవి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం (హెచ్‌సిఐ) కలిగి ఉన్న ఎంజైమ్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలని సూచించారు. హెచ్‌సిఐ సప్లిమెంట్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాన్ని బీటైన్-హెచ్‌సిఐ అంటారు. ప్రతి భోజనంతో ఎంజైమ్‌లు మరియు హెచ్‌సిఐ తీసుకోండి.
ప్రోబయోటిక్స్
'మంచి బ్యాక్టీరియా' అని పిలువబడే ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి. ప్రోబయోటిక్స్ హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. ప్రోబయోటిక్స్ కడుపు యొక్క ఆమ్ల మాధ్యమాన్ని కూడా సాధారణీకరిస్తున్నందున అవి గుండె దహనం మరియు వ్రణోత్పత్తి నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. ఇవి రోగనిరోధక పనితీరును పెంచుతాయి మరియు సంక్రమణకు నిరోధకతను పెంచుతాయి. పాలలో లాక్టోస్ వంటి పాల ఉత్పత్తులను జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడే ఎంజైమ్‌లు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. మీరు యోగర్ట్స్‌లో ప్రోబయోటిక్స్ కనుగొనవచ్చు. మీరు దీనిని మాత్రగా లేదా పొడి రూపంలో తీసుకొని నీరు లేదా పెరుగులో కదిలించవచ్చు.
ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడం మొత్తం పొత్తికడుపు ఆరోగ్యానికి నివారణ మాత్రమే కాదు, గుండెల్లో మంట మరియు పూతలకి ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి.
కలబంద రసం
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, అలాగే ఇతర వైద్య లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది చరిత్రలో ఉపయోగించబడింది. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు లేదా మీరు గుండెల్లో మంటను ఎదుర్కొన్నప్పుడల్లా కలబంద రసం త్రాగాలి. మీరు దీన్ని నీరు లేదా టీతో కలపవచ్చు. మీ కడుపు నుండి తిరిగి ప్రయాణించే ఆమ్లం యొక్క దహనం నుండి అన్నవాహికను ఉపశమనం చేయడానికి రసం సహాయపడుతుంది. పిల్లలు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలకు కలబంద తీసుకోవడం సిఫారసు చేయబడలేదు లేదా మీకు డయాబెటిస్, కిడ్నీ వైఫల్యం లేదా థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉంటే. ఇది ఆమ్లత్వం మరియు కడుపు పూతల నుండి కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV)
యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సహజ నివారణలలో ACV ఒకటి. ఇది ప్రకృతిలో ఆమ్లంగా ఉన్నప్పటికీ హార్ట్ బర్న్ లో ఉపశమనం ఇస్తుంది. గుండెల్లో మంట కోసం ACV ఎలా పనిచేస్తుందనే దానిపై అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ఒకటి ACV జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువ. ఒకటి లేదా రెండు టీస్పూన్ల ఎసివిని ఒక గ్లాసు నీటితో కలపండి మరియు భోజనానికి ముందు లేదా గుండెల్లో మంట వచ్చినప్పుడు తాగండి.
వంట సోడా
గుండెల్లో మంటను కొట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం కొద్దిగా బేకింగ్ సోడాతో. ఇది ప్రకృతిలో ఆల్కలీన్ (బేసిక్) కాబట్టి ఇది కడుపులోని ఆమ్లాన్ని తటస్తం చేస్తుంది. ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను ఒక గ్లాసు నీటితో కలపండి. కడుపులోని ఆమ్లం తటస్థీకరించబడినందున ఇది గుండె దహనం తగ్గిస్తుంది. బేకింగ్ సోడాలో ఉప్పు అధికంగా ఉండటం వల్ల వాపు మరియు వికారం వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు.
హోమ్ మేడ్ యాంటీ రిఫ్లక్స్ టానిక్
పైన్ ఆపిల్, బొప్పాయి, పెరుగు, మంచు, నీరు కలపడం మరియు కలపడం ద్వారా మీరు ఇంట్లో మీ స్వంత టానిక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక రసం తయారు చేసి దానికి ఐస్ జోడించండి. ఇది బ్రోమెలైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చాలా యాంటీ రిఫ్లక్స్ నివారణలలో కనిపిస్తుంది. ఇది ఆమ్లత్వం మరియు పూతల నుండి ఉపశమనం నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
తగిన ఆహారం
కెఫిన్ చేసిన శీతల పానీయాలు, టీ మరియు చాక్లెట్‌తో సహా కెఫిన్‌ను మానుకోండి. ఈ ఆహారాలన్నీ కడుపు కంటెంట్‌ను తిరిగి రిఫ్లక్స్ చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. టమోటాలు, కారంగా ఉండే ఆహారాలు, ఉల్లిపాయలు, సిట్రస్ పండ్లు, ఆల్కహాల్, పొగాకు మరియు వేయించిన లేదా కొవ్వు పదార్థాలు మీరు తప్పించవలసిన ఇతర ఆహారాలు. జీర్ణక్రియను తగ్గిస్తుంది మరియు కడుపులో ఒత్తిడిని పెంచే పెద్ద భోజనాన్ని నివారించడానికి కూడా ఇది సిఫార్సు చేయబడింది.
పాలు మానుకోండి
గుండెల్లో మంటను తగ్గించడానికి చాలా మంది పాలు తాగుతారు, కాని పాలు ఎక్కువ గుండెల్లో మంటను కలిగించవచ్చు. ఇది కడుపు పూతల ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది కాని గుండె దహనం కాదు. పాలు తాగడం మరియు రాత్రి భోజనంలో పెద్ద భోజనం తినడం నిద్రకు ముందు వినాశకరమైనది. పాలలో కొవ్వు పదార్ధం గుండె దహనం మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
నీరు త్రాగాలి
పాలకు బదులుగా నీరు త్రాగాలి. కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, గుండెల్లో మంట అనేది అంతర్గత నీటి కొరతకు సంకేతం. భోజనం సమయంలో కాకుండా భోజనాల మధ్య నీరు త్రాగమని సలహా ఇస్తారు. నెమ్మదిగా తినడం మరియు బాగా నమలడం కూడా మంచిది. మిమ్మల్ని మీరు బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచుకుంటే, గుండె కాలిపోయే అవకాశాలు తక్కువ.
జింక్ కార్నోసిన్
జింక్ యొక్క ఈ రూపం కడుపులో కరిగి కడుపు పొరపై ఉన్న గాయం (వ్రణోత్పత్తి) కు కట్టుబడి ఉంటుంది. జింక్ కార్నోసిన్ గాయాన్ని నయం చేయడానికి మరియు కణజాలాలను సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా గుండెల్లో మంటతో సహా పుండు లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితాన్ని చూడటానికి 8 వారాలపాటు ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. సిఫార్సు చేసిన మోతాదు రోజుకు 75 మి.గ్రా.
గ్లూటామైన్
మన lung పిరితిత్తులు అమైనో ఆమ్లం గ్లూటామైన్‌ను తయారు చేస్తాయి మరియు వాటిలో కొన్నింటిని కూడా నిల్వ చేస్తాయి. అనుబంధంగా తీసుకున్న గ్లూటామైన్ హెలికోబాక్టర్ పైలోరి సంక్రమణ వలన కలిగే మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
డెగ్లైసైరైజినేటెడ్ లైకోరైస్ (డిజిఎల్) పౌడర్
పెప్టిక్ అల్సర్లకు డిజిఎల్ అని పిలువబడే లైకోరైస్ యొక్క ప్రత్యేక సారం ఒక గొప్ప medicine షధం. మీ కడుపు మరియు డుయోడెనమ్ యొక్క పొరను రక్షించడానికి డీగ్లైసైర్రైజినేటెడ్ లైకోరైస్ (డిజిఎల్) తీసుకోండి, ఇది అద్భుతమైన ఓదార్పు మరియు వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. సిఫార్సు చేసిన మోతాదు 200 మి.లీ వెచ్చని నీటిలో రోజుకు 200 నుండి 400 మి.గ్రా.
క్యాబేజీ రసం
పుండు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఇది ఉత్తమమైన సహజ మార్గాలలో ఒకటి. మీరు కనుగొనగలిగే కూరగాయలలో క్యాబేజీ ఒకటి. ఇది శక్తివంతమైన inal షధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు కడుపు పూతలకి సహజమైన y షధంగా దాని బాగా తెలిసిన ఉపయోగాలలో ఒకటి. రోజూ రోజులో చాలాసార్లు తాజా క్యాబేజీ రసం తీసుకోండి. కడుపు నొప్పి రాకుండా ఉండటానికి నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా మొత్తాన్ని పెంచండి. కడుపు పూతలకి ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని రుజువు అవుతుంది.
తరచుగా భోజనం
తక్కువ మొత్తంలో ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి మరియు ఎక్కువ కాలం మీ కడుపు ఖాళీగా ఉండనివ్వవద్దు. ఇది మీ కడుపు ఖాళీ చేయకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు మీ కడుపుని కూడా ఓవర్లోడ్ చేయదు. మీరు పగటిపూట భోజనం విభజించవచ్చు మరియు పుండు నొప్పి మరియు ఆమ్లత్వానికి చాలా ఉపశమనం ఇస్తుందని నిరూపించబడింది.
విటమిన్ సి కలిగిన ఆహారాలు
పుండు నొప్పికి సహాయపడే ఉత్తమ ఆహారాలు సిట్రస్ పండ్లు మరియు టమోటాలు, ఆపిల్ల, ఆస్పరాగస్, బెర్రీలు, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, పుచ్చకాయ, పుచ్చకాయ, కాలీఫ్లవర్, కివి, బలవర్థకమైన ఆహారాలు (రొట్టెలు, ధాన్యాలు, తృణధాన్యాలు), ముదురు ఆకుకూరలలో లభించే విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి. (కాలే, బచ్చలికూర), మిరియాలు (ముఖ్యంగా రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్) మరియు బంగాళాదుంపలు.
