స్టైర్-ఫ్రై మా వారం రాత్రి డిన్నర్ రక్షకుడు. ఇది ప్రావీణ్యం పొందడానికి సులభమైన భావనలలో ఒకటి మరియు సీజన్లో ఉన్న వాటి ఆధారంగా (లేదా నిజాయితీగా, ఫ్రిజ్లో ఉన్నవి) పదార్థాలను మార్చుకోవడం సులభం. ఉపరి లాభ బహుమానము? క్లీన్-ఈటింగ్ మాస్టర్పీస్ను రూపొందించడానికి మీరు పోషకాహార నిపుణుడిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.
సంబంధిత: మీరు ప్రయత్నించాల్సిన 23 క్లీన్-ఈటింగ్ శాఖాహారం వంటకాలు
నాకు ఫీబ్ ఫీడ్
చైనీస్ స్టైర్-ఫ్రై గ్రీన్ బీన్స్ తో పంది మాంసం, అల్లం మరియు చివ్స్
కోటరీ సభ్యుడు ఫోబ్ లాపిన్ వంటి టేక్అవుట్ అలవాటును మానుకోండి.
కొంత ఓవెన్ ఇవ్వండి
జప్చే కొరియన్ నూడిల్ స్టైర్-ఫ్రై
ప్రస్తుతం ఈ ఆవిష్కరణతో నిమగ్నమయ్యారు.
పూర్తి సహాయంసాధారణ బ్రోకలీ స్టెమ్ మరియు బ్రౌన్ రైస్ స్టైర్-ఫ్రై
కోటరీ సభ్యుడు Gena Hamshaw ఎలా ఉపయోగించాలో మాకు చూపుతుంది అన్ని బ్రోకలీ.
ఊరవేసిన ప్లండ్రంకెన్ నూడుల్స్
మీరు బ్యాంకాక్ వీధుల్లో ఉన్నట్లు.
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్
జూడిల్ స్టైర్-ఫ్రై
మాకు తెలుసు: మరిన్ని zoodles. కానీ అవి కాబట్టి మంచిది.
రెసిపీని పొందండి
కొంత ఓవెన్ ఇవ్వండిSizzlin’ స్పైసీ Szechuan స్టైర్-ఫ్రై
ఇక్కడ వేడిగా ఉందా?
కేవలం వేగన్బ్రౌన్ రైస్ స్టైర్-ఫ్రై విత్ వెజిటబుల్స్
ఇది శాకాహారి అని మీరు నమ్మరు.
నాకు ఫీబ్ ఫీడ్
వేసవి కూరగాయలు మరియు జనపనార గింజలతో నువ్వులు రొయ్యల స్టైర్-ఫ్రై
పరిశుభ్రమైన ప్రోటీన్ మూలాలలో ఒకటైన జనపనారను కలవండి.
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్చికెన్ మరియు స్నాప్ పీ స్టైర్-ఫ్రై
20 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో సిద్ధంగా ఉంటుంది.
రెసిపీని పొందండి
ఫుడ్డీ క్రష్బ్రోకలీ మరియు షిటాకే మష్రూమ్ సోబా నూడుల్స్
సయోనారా, డెలివరీ. ఓ హాయ్, కోటరీ సభ్యుడు హెడీ లార్సెన్ ద్వారా అద్భుతమైన విందు.
అమ్మ 100నిమ్మకాయ మరియు స్కాలియన్ చికెన్ స్టైర్-ఫ్రై
మీ కొత్త ఇష్టమైన వారం రాత్రి డిన్నర్ను కలవండి.
సౌత్ యువర్ మౌత్ఎగ్ రోల్ స్టైర్-ఫ్రై
ఎందుకంటే ఫిల్లింగ్ ఉత్తమ భాగం, ఏమైనప్పటికీ.
ఫుడ్డీ క్రష్స్లో-కుక్కర్ టెరియాకి చికెన్ రైస్ బౌల్స్
వచనం: హెడీ లార్సెన్ చెప్పినట్లుగా, క్రిస్పర్ను శుభ్రం చేయడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
నోమ్ నోమ్ పాలియోస్పైసి పోర్క్ మరియు ఆస్పరాగస్
గిలకొట్టిన గుడ్లను ఇప్పుడే నేర్చుకున్న కుక్ కోసం.
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్అల్లం పైనాపిల్ ష్రిమ్ప్ స్టైర్-ఫ్రై
ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, యమ్.
రెసిపీని పొందండి
సంబంధిత: విశ్వంలో 50 లేజీస్ట్ డిన్నర్ వంటకాలు