గర్భధారణ సమయంలో జీరా నీటి యొక్క 14 ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

9 నిమిషాల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
4 గంటలు క్రితం చేతి చంద్ మరియు జులేలాల్ జయంతి 2021: తేదీ, తిథి, ముహూరత్, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
10 గంటల క్రితం రోంగలి బిహు 2021: మీ ప్రియమైన వారితో మీరు పంచుకోగల కోట్స్, శుభాకాంక్షలు మరియు సందేశాలు
10 గంటల క్రితం సోమవారం బ్లేజ్! హుమా ఖురేషి మాకు వెంటనే ఆరెంజ్ దుస్తుల ధరించాలని కోరుకుంటాడు

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్

గర్భధారణ సంతానం bredcrumb

జనన పూర్వ జనన పూర్వ ఓయి-స్వరనిమ్ సౌరవ్ బై స్వరానిమ్ సౌరవ్ జనవరి 24, 2019 న

జీలకర్ర - బెల్లం నీటి ప్రయోజనం | జీలకర్ర - బెల్లం నీరు సహజ డిటాక్స్. బోల్డ్స్కీ

A హించిన తల్లి తన గర్భధారణ సమయంలో ప్రతిదీ సరిగ్గా చేయాలనుకుంటుంది. ఆమె తినే ఏదైనా ఆహార పదార్థం, అది ఆమెను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటే ఆమెకు సందేహాలు ఉంటాయి. జీరా లేదా జీలకర్ర అటువంటి పదార్ధం, ఇది అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

జీలకర్ర అనేది ఒక సాధారణ గృహ పదార్ధం, ఇది inal షధ లక్షణాలను జోడించింది. ఇది కూరలు మరియు వంటలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. జీలకర్ర గొప్ప యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లలో దట్టంగా ఉంటుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో కడుపు ఉబ్బరం, ఉదయం అనారోగ్యం మరియు మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. జీరా విత్తనాల వినియోగం గర్భిణీ స్త్రీలకు బలంగా ఉంటుంది కాబట్టి, దీనిని జీరా నీటిగా ఉత్తమంగా తీసుకుంటారు.

గర్భధారణ సమయంలో జీరా నీటి వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. కడుపు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం

గర్భధారణ సమయంలో సాధారణమైన కడుపుని తగ్గించడానికి జీరా నీరు సహాయపడుతుంది. ఏదైనా ఆమ్లత్వం ఏర్పడటం లేదా అజీర్ణ సమస్యలు జాగ్రత్త తీసుకుంటారు. ఇది సమర్థవంతమైన నొప్పి నివారిణి మరియు కడుపు నొప్పి మరియు కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి గొప్ప నివారణ. జీరా నీటి వినియోగం జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని సులభతరం చేస్తుంది కాబట్టి, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ సులభం అవుతుంది, తద్వారా మంచి గట్ ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.

2. గర్భధారణ సమయంలో మంచి జీర్ణక్రియ

జీరా నీరు జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది. కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులను జీర్ణం చేయడానికి ఇది చాలా అవసరం. గర్భిణీ స్త్రీలు శరీరంలో తరచుగా ఆమ్లత్వ సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఆమ్లాల అసమతుల్యత కడుపును కలవరపరుస్తుంది మరియు పొట్టలో పుండ్లు కలిగిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో తరచుగా వచ్చే గట్ సమస్యల గురించి ఆశించే తల్లికి జీరా ఉపశమనం ఇస్తుంది ^[3] . ఇది పేగు కండరాలకు బలాన్ని అందిస్తుంది మరియు శరీరంలోని యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు గుండెల్లో మంటలను నివారిస్తుంది.

3. గర్భధారణ సమయంలో చనుబాలివ్వడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది

క్షీర గ్రంధుల నుండి పాలు ఏర్పడటానికి మరియు స్రావం కావడానికి జీరా సహాయపడుతుంది. ఇది మంచి మొత్తంలో ఇనుమును కలిగి ఉంటుంది, అందువల్ల ఇది శిశువు ప్రసవ సమయంలో స్త్రీకి బలాన్ని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు జీరా నీరు తల్లి మరియు పిండం రెండింటికీ ఒక వరం.

4. శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

జీరాలో ఐరన్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. శరీరంలోని వ్యాధులు లేదా ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి దాని నీటి వినియోగం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. జీరా నీరు శరీరంలో సాధారణ పనితీరును కొనసాగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది ^[3] . ఇది ఏదైనా హానికరమైన వ్యాధికారక పదార్థాలతో తిరిగి పోరాడుతుంది మరియు విటమిన్ ఎ, సి మరియు ఇ అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

5. గర్భధారణ మధుమేహానికి సమర్థవంతమైన నివారణ

టైప్ 2 డయాబెటిస్ చికిత్సకు జీరా నీరు ఒక వరం. డయాబెటిస్ బారిన పడని మహిళలు కూడా గర్భధారణ సమయంలో ప్రమాదంలో ఉంటారు. జీరాలో ఇన్సులిన్ స్థాయి పెరుగుదల మరియు రక్తంలో చక్కెర సమతుల్యత ఏర్పడే భాగాలు ఉన్నాయి. మహిళలను ఆశించే డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి ఈ water షధ నీరు మంచి మూలం ^[5] , గర్భధారణ మధుమేహం మరియు అసమతుల్య రక్త చక్కెరతో చరిత్రను కలిగి లేరు.

6. శ్వాస వ్యవస్థకు సహాయం చేస్తుంది

గర్భిణీ స్త్రీలలో దగ్గు మరియు జలుబును నివారించడంలో జీరా నీరు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది శ్వాస మార్గముపై సానుకూల ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది ^[5] . ఇది డీకోంజెస్టెంట్‌గా పనిచేస్తుంది, ఇక్కడ ఇది ఛాతీలోని శ్లేష్మ ప్రతిష్టంభనను తొలగిస్తుంది. శ్వాస తీసుకోవడం సులభం అవుతుంది మరియు శిశువు కూడా అనారోగ్యంతో బాధపడదు. ఒక గ్లాసు జీరా నీటితో రోజు ప్రారంభించడం వల్ల తల్లికి దగ్గు మరియు జలుబు సమస్యలు తొలగిపోతాయి.

7. రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం శిశువు మరియు తల్లి రెండింటిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. జీరాలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉన్నందున, శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరులో దీనికి ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది. పొటాషియం నాళాలలో మృదువైన రక్త ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి ఒక ముఖ్య అంశం. అదనపు ఉప్పు శరీరంపై ఎలాంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నా, పొటాషియం దాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు మంచి హృదయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది.

8. శరీరంలో శక్తిని పెంచుతుంది

నెమ్మదిగా జీవక్రియ జరిగితే శరీరాన్ని తిరిగి నింపడానికి జీరా నీరు ఒక అద్భుతమైన మూలం. దీనిని నేచురల్ ఎనర్జీ బూస్టర్ అంటారు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలు ఉండటం వల్ల, ఇది శరీరానికి అవసరమైన ఖనిజాలతో ఆహారం ఇస్తుంది మరియు కోలుకుంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మందగించడం మరియు అలసిపోవడం సహజం, ఎందుకంటే తల్లి మరియు బిడ్డ రెండింటినీ పోషించడానికి శరీరం అధికంగా పనిచేస్తుంది. అయినప్పటికీ, జీరా నీరు, దాని నింపే ప్రయోజనాల వల్ల, తల్లికి చైతన్యం నింపుతుంది ^[4] . గర్భిణీ తల్లికి శక్తి లేకపోయినా, జీరా నీరు ఆమెను తాజాగా అనిపించేలా మనోహరంగా ఉంటుంది.

9. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

జీరాలో అద్భుతమైన నిర్విషీకరణ లక్షణాలు ఉన్నాయి ^[5] . ఇది పిత్త ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఆహారాన్ని సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు పేగులోని హానికరమైన మూలకాలను నిర్విషీకరణ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర మొత్తం శరీరం అంతటా వేడిని పెంచుతుంది, తద్వారా జీవక్రియ పెరుగుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు హానికరమైన విషాన్ని బే వద్ద ఉంచడం చాలా ప్రయోజనకరం.

10. రక్తహీనతను నయం చేస్తుంది

గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తహీనతకు గురవుతారు ఎందుకంటే తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ రక్తం సరఫరా చేయడానికి వారి శరీరాలు చాలా కష్టపడాలి. తల్లి తక్కువ ఇనుము మరియు ఇతర పోషకాలను తీసుకుంటే, ఆమె తప్పనిసరిగా హిమోగ్లోబిన్ లేకపోవడాన్ని ఎదుర్కొంటుంది, అది డెలివరీ సమయంలో హానికరం. ఇనుము లోపం వల్ల కలిగే రక్తహీనతను జీరా నీరు సమర్థవంతంగా ఎదుర్కుంటుంది. నీటిలో ఉన్న ఇనుము రక్త సరఫరాను పెంచుతుంది మరియు హిమోగ్లోబిన్ లేకపోవడం వల్ల శరీరం అలసట నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది ^{[రెండు]} . రక్త స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటానికి తల్లి ప్రతిరోజూ తాగాలి.

11. గొప్ప చర్మ ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది

ప్రతి స్త్రీ కోరుకునే చర్మంలో ఆ అందమైన మెరుపును తీసుకురావడానికి జీరా నీరు సహజమైన y షధం. ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ చర్మం నీరసంగా కనిపిస్తుంది. జీలకర్రలో పొటాషియం, రాగి, భాస్వరం, మాంగనీస్, సెలీనియం, కాల్షియం మొదలైన మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలోని చనిపోయిన కణాలను మరమ్మత్తు చేసి నిర్మూలించాయి మరియు కొత్త కణాల పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి ^[6] . ఈ కొత్త కణాలు చర్మం తాజాగా మరియు చైతన్యం నింపడానికి కారణం. జీరా నీరు తల్లులను ఆశించడంలో మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

12. గర్భధారణ సమయంలో మొటిమల చికిత్స

శరీరంలోని అన్ని హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా తల్లి గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువ మొటిమల విచ్ఛిన్నానికి గురవుతుంది. జీరా నీటిలో అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం మరియు శరీరంలోని అధిక వేడిని ఉపశమనం చేస్తాయి. తల్లులు ముఖం స్పష్టంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇది ఫలవంతమైన y షధంగా ఉంటుంది ^[6] .

13. జీవక్రియను పెంచుతుంది

జీలకర్రలో ఫైటోస్టెరాల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి మొక్కల రసాయనాలు, ఇవి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. ఇది బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది మరియు తల్లికి హాని కలిగించే es బకాయాన్ని నివారిస్తుంది. జీరా నీరు మసాలాగా ఉంటుంది, ఇది దగ్గు, జలుబు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచడానికి శరీరంలో అవసరమైన వేడిని అందిస్తుంది.

ఇనుము అధికంగా ఉండటం వల్ల జీరా ఆరోగ్యకరమైన జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది ^[1] . అలాగే, జీరా నుండి వచ్చే సుగంధం నోటిలో లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. సాధారణ లాలాజల ఉత్పత్తి మంచి ఆకలిని నిర్వహిస్తుంది. జీరా నీటిని దాని అనేక ప్రయోజనాల కోసం రోజువారీ దినచర్యలో చేర్చవచ్చు.

14. శిశువు అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది

A హించిన తల్లి తన బిడ్డ యొక్క సరైన అభివృద్ధి గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతుంది. పైన పేర్కొన్న అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సహా, శిశువు యొక్క సరైన అభివృద్ధికి జీరా వాటర్ సహాయపడుతుంది. ఇది శిశువుకు అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలను అందిస్తుంది. ఇది సంక్రమణ, దగ్గు మరియు జలుబు నుండి రక్షణను అందిస్తుంది. ఇది తల్లికి చనుబాలివ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

జీరా నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి

3 టేబుల్ స్పూన్ల జీరా మరియు 1 న్నర లీటర్ నీటిని కొలవండి. నీటిని జీరా గింజలతో పాటు ఐదు నిమిషాలు ఉడకబెట్టాలి. జీరాలోని ఖనిజాలు మరియు పోషకాలు నీటిలోకి వస్తాయి. మిశ్రమాన్ని జల్లెడ మరియు అరగంట చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. జీరా నీటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేసి పగటిపూట ఎప్పుడైనా తినవచ్చు. ప్రతిరోజూ తాజా పానీయం తయారుచేయడం మంచిది.

జీరా నీటి దుష్ప్రభావాలు

ఈ her షధ మూలిక ఎంత గొప్పదైనా, అధిక వినియోగం గర్భిణీ స్త్రీలలో కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

జీలకర్ర అనేక జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలకు చికిత్స చేసినప్పటికీ, అధిక జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల గుండెల్లో మంట వస్తుంది. ప్రేగు కదలికను ట్రాక్ నుండి విసిరివేయవచ్చు.
కడుపులో ఉబ్బరం పెరుగుతుంది మరియు తల్లి తరచుగా బర్ప్ మరియు బెల్చ్ చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు, దుర్వాసన బర్ప్తో పాటు బహిరంగంగా తల్లికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది.
జీరాలో అస్థిర లక్షణాలు ఉన్నందున, అధిక వినియోగం కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఇది కండరాల తిమ్మిరిని కూడా పెంచుతుంది.
జీరాకు అబార్టిఫేసియంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భస్రావం లేదా ప్రారంభ శ్రమకు దారితీస్తుంది.
జీలకర్ర, మామూలు మించి తినేటప్పుడు, మత్తు లక్షణాల వల్ల మగత, వికారం మరియు మానసిక మేఘాలు కూడా వస్తాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తక్కువగా పడిపోతాయి. జీరా నీరు శరీరంలో హార్మోన్ల అవాంతరాలను కూడా కలిగిస్తుంది.
చర్మం దద్దుర్లు మరియు అలెర్జీ వ్యాప్తి చర్మంపై ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
అందువల్ల, జీరా నీరు సాధారణ మొత్తంలో తినేటప్పుడు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. తల్లి ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజుకు ఒక గ్లాస్ మంచిది.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]1. తఘిజాదే, ఎం., మెమార్జాదే, ఎం. ఆర్., అసేమి, జెడ్., & ఎస్మైల్జాదే, ఎ. (2015). బరువు తగ్గడం, జీవక్రియ ప్రొఫైల్స్ మరియు అధిక బరువు విషయాలలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి యొక్క బయోమార్కర్లపై జీలకర్ర సిమినం ఎల్ తీసుకోవడం ప్రభావం: యాదృచ్ఛిక డబుల్ బ్లైండ్ ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్. అన్నల్స్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ మెటబాలిజం, 66 (2-3), 117-124.
[రెండు]అస్గారి, ఎస్., నజాఫీ, ఎస్., ఘన్నాడి, ఎ., దశతి, జి., & హెలాలాట్, ఎ. (2012). సాధారణ మరియు హైపర్ కొలెస్టెరోలెమిక్ కుందేళ్ళలో హెమటోలాజికల్ కారకాలపై నల్ల జీలకర్ర విత్తనాల సామర్థ్యం. ARAA అథెరోస్క్లెరోసిస్, 7 (4), 146-50.
[3]తవక్కోలి, ఎ., మహదీయన్, వి., రజావి, బి. ఎం., & హోస్ఇన్జాదే, హెచ్. (2017). క్లినికల్ సీల్స్ ఆఫ్ బ్లాక్ సీడ్ (నిగెల్లా సాటివా) మరియు దాని క్రియాశీల రాజ్యాంగం, థైమోక్వినోన్ పై సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాకోపంక్చర్, 20 (3), 179-193.
[4]సహక్, ఎం. కె., కబీర్, ఎన్., అబ్బాస్, జి., డ్రామన్, ఎస్., హషీమ్, ఎన్. హెచ్., & హసన్ అడ్లి, డి. ఎస్. (2016). నిగెల్లా సాటివా పాత్ర మరియు అభ్యాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో దాని క్రియాశీల నియోజకవర్గాలు. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం: eCAM, 2016, 6075679.
[5]అహ్మద్, ఎ., హుస్సేన్, ఎ., ముజీబ్, ఎం., ఖాన్, ఎస్. ఎ., నజ్మి, ఎ. కె., సిద్దిక్, ఎన్. ఎ., డామన్హౌరి, జెడ్. ఎ.,… అన్వర్, ఎఫ్. (2013). నిగెల్లా సాటివా యొక్క చికిత్సా సామర్థ్యంపై సమీక్ష: ఎ మిరాకిల్ హెర్బ్. ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ బయోమెడిసిన్, 3 (5), 337-352.
[6]ఈద్, ఎ. ఎమ్., ఎల్మార్జుగి, ఎన్. ఎ., అబూ అయాష్, ఎల్. ఎం., సావాఫ్తా, ఎం. ఎన్., & డానా, హెచ్. ఐ. (2017). నిగెల్లా సాటివా యొక్క కాస్మెస్యూటికల్ మరియు బాహ్య అనువర్తనాలపై సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ మెడిసిన్, 2017, 7092514.