మొత్తం 30 ప్రజలు స్లిమ్‌గా ఉండటానికి మరియు మెరిసే ఛాయను పొందడంలో సహాయపడే దాని సామర్థ్యం కోసం కల్ట్ ఫాలోయింగ్‌ను పొందింది. కానీ ఆ ప్రోత్సాహకాలు కొన్ని త్యాగాలతో వస్తాయి: 30-రోజుల ఆహార ప్రణాళికలో మీరు సాధారణంగా మంట, చర్మం పగుళ్లు మరియు సాధారణ లాజీ అనుభూతిని కలిగించే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తొలగించడం అవసరం. Whole30 ప్లాన్ సృష్టికర్తలు తప్పు ఆహారాలు తినడం మానేయడానికి 30 రోజులు పడుతుందని చెప్పారు, అయితే ఒక నెల మొత్తం తమ స్వంత భోజనాన్ని ఎవరు సిద్ధం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు? ఇక్కడ 14 స్పాట్‌లు ఉన్నాయి (అన్నీ టేక్-అవుట్ మరియు డెలివరీని అందిస్తున్నాయి) ఇక్కడ మీరు ధాన్యం, డైరీ, చక్కెర మరియు ఆల్కహాల్‌ను వదులుకోవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ రుచికరమైన భోజనం చేయవచ్చు.
సంబంధిత: 8 లాస్ ఏంజిల్స్ పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు మేము ప్రస్తుతం నిమగ్నమై ఉన్నాము
కై మోంటానా 1. కై యొక్క మోంటానా
ఈ ప్రకాశవంతమైన చిన్న గ్రాబ్-అండ్-గో శాంటా మోనికా తినుబండారం వినూత్న ర్యాప్‌లను కలిగి ఉంది, ఇక్కడ కూరగాయలు-రొట్టె కాదు-అన్నిటినీ కలిపి ఉంచుతాయి. ఆసియా-ప్రేరేపిత సాల్మన్ మాక్రోలో కూరగాయలు, నువ్వులు మరియు అడవి సాల్మన్ అన్నీ నోరితో చుట్టబడి ఉంటాయి. మీ సర్వర్‌ని మీ కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయమని అడగండి. ఇప్పుడు పికప్ మరియు డెలివరీ కోసం తెరవండి.
1518 మోంటానా ఏవ్., శాంటా మోనికా; 310-395-5937 లేదా kyesmontana.com
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండిThe Paleo People (@thepaleople) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
2. పాలియో ప్రజలు
ఈ గ్లూటెన్-ఫ్రీ ఆర్గానిక్ రెస్టారెంట్ ఏ రకమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళికలో ఎవరికైనా ఒక గొప్ప ఎంపిక, ఇది వెబ్‌సైట్ యొక్క ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల జాబితాకు ధన్యవాదాలు, గ్లూటెన్, డైరీ, సోయా, ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి, గుడ్లు లేదా శుద్ధి చేసిన చక్కెరను కలిగి ఉన్న మెను ఐటెమ్‌లను ఖచ్చితంగా మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు వాటి రుచికరమైన ర్యాప్‌లలో ఒకదానిని ఎంచుకున్నా (సేంద్రియ కాలర్డ్ గ్రీన్ లీఫ్‌లో చుట్టి, ఒక వైపు స్లావ్‌తో వడ్డిస్తారు) లేదా హృదయపూర్వక పళ్ళెం (ముక్కలుగా చేసిన క్యాబేజీ మరియు క్యారెట్‌తో గడ్డితో కూడిన గొడ్డు మాంసం ఎంపికను మేము ఇష్టపడతాము), మీరు నిరాశ చెందరు. . పికప్ లేదా డెలివరీ కోసం అందుబాటులో ఉంది.
701 N వెస్ట్రన్ అవెన్యూ.; 323-672 8003 లేదా thepaleople.com
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండిniKETO (@eatniketo) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
3. నికెటో
లాస్ ఏంజిల్స్ యొక్క మొదటి ఆల్ కీటో రెస్టారెంట్ హోల్ 30 అనుచరులకు కూడా గొప్పది. (కీటోజెనిక్ డైట్‌కి హోల్ 30తో కొన్ని సారూప్యతలు ఉన్నాయి-అంటే ధాన్యాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు లేదా అధిక చక్కెర పదార్థాలు ఉండవు.) దయచేసి మేము ఒక గిన్నెలో పెస్టో జూడుల్స్, కాలీఫ్లవర్ రైస్ మరియు బేకన్ చుట్టిన ఆస్పరాగస్‌ని తీసుకుంటాము. పికప్ మరియు డెలివరీ కోసం తెరవండి.
615 N వెస్ట్రన్ అవెన్యూ.; eatniketo.com
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండిTrue Food Kitchen (@livetruefood) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
4. నిజమైన ఆహార వంటగది
మీరు మంచి అనుభూతిని మరియు మంచి రుచిని కలిగి ఉన్న రెస్టారెంట్‌ను ఇష్టపడాలి. షిటేక్, క్యారెట్, బీన్ మొలక, కొత్తిమీర, దోసకాయ మరియు వెన్న పాలకూరతో వడ్డించే జాక్‌ఫ్రూట్ లెట్యూస్ ర్యాప్‌లు ఇక్కడ చిత్రీకరించబడ్డాయి. ఈ గొలుసు మన ఆహారాన్ని ఏ అవసరానికైనా సరిపోయేలా అనుకూలీకరించవచ్చని కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రస్తుతం పికప్ మరియు డెలివరీ కోసం తెరవబడింది.
బహుళ స్థానాలు; truefoodkitchen.com
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండిAmara Kitchen & Catering (@amarakitchen) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
5. అమరా కిచెన్
బంక లేని, శాకాహారి, పాలియో మరియు హోల్ 30తో సహా అన్ని రకాల తినేవారి కోసం మెనులను పునర్నిర్వచిస్తూ, క్లాసిక్ వంటలలో ప్రత్యామ్నాయంగా అమరా అందజేస్తుంది. వారు మా పదార్థాలను స్థానికంగా మరియు సాధ్యమైనంత సేంద్రీయంగా మూలం చేయడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తారు. మీరు హోల్30-కంప్లైంట్ బ్రంచ్ స్పాట్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇదే. ధాన్యం లేని పాన్‌కేక్‌లు (విప్డ్ మాపుల్ బటర్ మైనస్) లేదా పర్పుల్ గుడ్లు (పొటాటో ప్యాటీస్‌తో వేటాడిన గుడ్లు, మిక్స్డ్ గ్రీన్స్, దుంపలు, పెస్టో మరియు కెల్ప్ నూడుల్స్) ఆర్డర్ చేయండి మరియు ఆనందించండి. ఇప్పుడు డెలివరీ మరియు పికప్ చేస్తున్నారు.
519 N అవెన్యూ 64; 323-255-2220 లేదా amarakitchen.com
అర్బన్ ప్లేట్లు6. అర్బన్ ప్లేట్లు
అర్బన్ ప్లేట్లు దాని గొడ్డు మాంసంపై ప్రైడ్ చేస్తుంది: హార్మోన్- మరియు యాంటీబయాటిక్-రహిత, GMO కాని మరియు గడ్డి తినిపించి పూర్తి చేసింది. మీది గ్రిల్ చేసి పాలకూర, పైనాపిల్ మామిడి సల్సా, జికామా, పుదీనా మరియు కొబ్బరిలో కాల్చిన జీడిపప్పులతో వడ్డించండి, అన్నీ మొదటి నుండి తయారు చేయబడిన తేలికపాటి జలపెనో-లైమ్ డ్రెస్సింగ్‌తో విసిరివేయబడతాయి. ఇప్పుడు పికప్ మరియు డెలివరీని అందిస్తోంది.
Caf' Gratitude (@cafegratitude) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్ నవంబర్ 25, 2016 ఉదయం 11:48 గంటలకు PST
7. కేఫ్ కృతజ్ఞత
గింజలతో చల్లిన తులసి పెస్టో కెల్ప్ నూడుల్స్ మీ 30-రోజుల డిటాక్స్ తర్వాత గ్లూటెన్‌ని జోడించడం గురించి పునరాలోచనలో పడేలా చేస్తుంది. తీవ్రంగా.
వెనిస్, లార్చ్‌మాంట్ మరియు ఆర్ట్స్ డిస్ట్రిక్ట్‌లోని స్థానాలు; cafegratitude.com
ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్? (@milkyd0ll) మార్చి 10, 2017 11:11pm వద్ద PST
8. ఇన్-ఎన్-అవుట్
మీరు ఈ ప్రియమైన స్థానిక సంస్థ ద్వారా మీ చిలిపి స్నేహితులందరినీ వారి మంచీలను అణిచివేసేందుకు డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు కూడా ఏదైనా ఆర్డర్ చేయవచ్చు. డబుల్, ప్రోటీన్-స్టైల్ (బన్‌కు బదులుగా పాలకూర ఆకుపై) కోసం అడగండి. సాస్ లేదు, కానీ మీకు నచ్చిన పచ్చి టొమాటో మరియు ఉల్లిపాయలను మీరు ఆస్వాదించవచ్చు.
సంబంధిత: L.Aలో మీరు తినాల్సిన 8 ఐకానిక్ వంటకాలు
Instagram / @ bitesbyjenn9. ఫ్లవర్ చైల్డ్
ఈ రెస్టారెంట్ సాధ్యమైనంతవరకు ఇంటికి దగ్గరగా ఉంటుంది మరియు దాని పోషకుల ఆహార నియంత్రణలను తీవ్రంగా పరిగణిస్తుంది. కాబట్టి మీరు షుగర్-, డైరీ- మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ అయితే, మీరు ఇప్పటికీ రుచికరమైన మరియు సృజనాత్మక విందును కలిగి ఉండవచ్చు. రుజువు గ్లో బౌల్, స్పైసీ స్వీట్ పొటాటో నూడుల్స్, బోక్ చోయ్, గుమ్మడికాయ, ఉల్లిపాయ, జలపెనో, షిటేక్ మష్రూమ్ మరియు కొబ్బరి పాలు-పొద్దుతిరుగుడు గింజల స్థానంలో వేరుశెనగలను కలిపి సన్‌ఫ్లవర్ బటర్ తయారు చేస్తారు. ప్రస్తుతం పికప్ మరియు డెలివరీ కోసం తెరవబడింది.
1332 రెండవ సెయింట్, శాంటా మోనికా; 310-382-2901 లేదా iamaflowerchild.com
కిస్మెత్10. కిస్మత్
హిప్‌స్టర్‌లు మరియు తినుబండారాలు ఒకేలా ఇష్టపడతారు (మరియు తినే హిప్‌స్టర్‌లు ఇక్కడ నిజంగా పిచ్చిగా ఉంటారు, నాచ్), కిస్మెట్ మధ్యధరా రుచుల యొక్క ఎప్పటికప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతున్న మెనుని కలిగి ఉంది-అందుచేత వెన్నకు బదులుగా నూనెతో తయారుచేసిన వంటకాన్ని పొందడం సులభం. పైన చిత్రీకరించబడినది పచ్చి దుంపలు, పిక్లింగ్ షాలోట్ మరియు పాషన్‌ఫ్రూట్ వైనైగ్రెట్‌లతో కూడిన స్పెక్ల్డ్ రాడిచియో యొక్క శీతాకాలపు సలాడ్. టేక్అవుట్ మరియు డెలివరీ కోసం తెరవండి.
4648 హాలీవుడ్ Blvd.; 323-409-0404 లేదా kismet.కుటుంబం
స్వీట్ గ్రీన్11. స్వీట్ గ్రీన్
వారి లైమ్-కొత్తిమీర-జలపెనో మరియు పెస్టో డ్రెస్సింగ్‌లలో అదనపు చక్కెరలు ఉండవు మరియు గిన్నెలు ఆర్డర్ చేయడానికి తయారు చేయబడినందున, మీకు ఇష్టమైన నాన్డైరీ, లెగ్యూమ్-లెస్ మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ పదార్థాలను అక్కడికక్కడే కలపండి (ఆ చిక్‌పీస్‌ను విస్మరించండి మరియు క్వినోవా). ప్రస్తుతం పికప్ మరియు డెలివరీ కోసం తెరవబడింది.
ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఈ పోస్ట్‌ను వీక్షించండిURBAN RADISH (@urbanradish) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
12. అర్బన్ ముల్లంగి
ఈ హెల్తీ-ఈటింగ్ స్పాట్ డౌన్‌టౌన్‌లో ఇష్టపడటానికి చాలా ఉన్నాయి, ప్రత్యేకించి బహుళ సలాడ్ ఎంపికలు. మేము సీర్డ్ ట్యూనా నికోయిస్ (ఫెన్నెల్ క్రస్టెడ్ సీర్డ్ ట్యూనా, హారికాట్స్ వెర్ట్, ఫింగర్లింగ్ బంగాళాదుంపలు, గట్టిగా ఉడికించిన గుడ్డు, చెర్రీ టొమాటోలు, కేపర్స్ మరియు కలమటా ఆలివ్) మరియు సాల్మన్ లేదా స్టీక్ (దోసకాయ, ముల్లంగి, స్నాప్ బఠానీలు, బ్రోకలీ, చిక్‌పీస్, మైక్రోగ్రీన్స్, చెర్రీ టొమాటోలు మరియు మిశ్రమ ఆకుకూరలు). సాధారణ ఆలివ్ మరియు నిమ్మకాయ వైనైగ్రెట్‌ను ఎంచుకోండి. (అలాగే, సన్నివేశాన్ని మళ్లీ ప్రదర్శించకూడదని మేము మీకు ధైర్యం చేస్తున్నాము మీరు జో ప్రేమను కలుసుకునే చోట-ఇది ఇక్కడ చిత్రీకరించబడింది.) ఇప్పుడు పికప్ లేదా డెలివరీ కోసం అందుబాటులో ఉంది.
661 ఇంపీరియల్ సెయింట్; 213-892-1570 లేదా urban-radish.com
కైజెన్ నీనర్13. టెండర్ గ్రీన్స్
స్టీక్ ప్లేట్ అనేది మీరు ఇంట్లో మీ కోసం తయారు చేసుకునే సూపర్-సింపుల్ భోజనం (కానీ ఆ తారాగణం-ఇనుప స్కిల్‌లెట్‌ను మురికి చేయకుండా): గ్రిల్డ్ స్టీక్‌పై సీజనల్ వెజిటేజీలతో పాటు గ్రీన్ సలాడ్. ప్రస్తుతం పికప్ మరియు డెలివరీ కోసం తెరవబడింది.
Instagram/కాలిఫోర్నియా పిజ్జా కిచెన్14. కాలిఫోర్నియా పిజ్జా కిచెన్
మీరు నో-గ్లూటెన్ కిక్‌లో ఉన్నప్పుడు పేరులో 'పిజ్జా' ఉన్న ప్రదేశానికి వెళ్లడం ప్రతికూలంగా కనిపిస్తోంది. కానీ గొలుసు యొక్క నార్త్ అట్లాంటిక్ సాల్మన్ ఒక సంతకం వంటకం-ఇది పొగబెట్టిన మిరపకాయ మరియు సున్నంతో రుచికోసం పొయ్యిలోని ఓవెన్‌లో దేవదారు ప్లాంక్‌పై కాల్చబడుతుంది. ఇది తెల్ల మొక్కజొన్న మరియు బచ్చలికూర సుకోటాష్‌తో ఫెటాతో వస్తుంది, కాబట్టి బదులుగా సాదా సలాడ్‌ని అడగండి. ప్రస్తుతం పికప్ మరియు డెలివరీ కోసం తెరవబడింది.
సంబంధిత: లాస్ ఏంజిల్స్‌లోని ఉత్తమ సూప్‌లు, ఫ్రెంచ్ ఉల్లిపాయ నుండి పోర్క్ బెల్లీ రామెన్ వరకు
