సున్నితమైన చర్మం కోసం 13 ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, దానిని నిర్వహించడం ఎంత కష్టమో మీకు తెలుసు. సున్నితమైన చర్మానికి చాలా జాగ్రత్త అవసరం. ఎరుపు, తరచుగా దద్దుర్లు, దురద చర్మం, ఉత్పత్తులపై అధిక ప్రతిచర్య మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉందని సూచించే స్పష్టమైన సంకేతాలు. సున్నితమైన చర్మం మొటిమలు, మొటిమలు, దద్దుర్లు, వడదెబ్బలు మరియు ముడుతలకు చాలా అవకాశం ఉంది. మార్కెట్లో లభించే చాలా ఉత్పత్తులు దీనికి సరిపోవు.

సున్నితమైన చర్మంతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు పుట్టుకతోనే సున్నితమైన చర్మాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు లేదా ఇది మీ ఉత్పత్తులలో ఉండే రసాయనాల ఫలితంగా ఉంటుంది. కాబట్టి సున్నితమైన చర్మాన్ని ఎలా చూసుకుంటారు? అదృష్టవశాత్తూ, సున్నితమైన చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి.

సున్నితమైన చర్మం, వివిధ ప్రమాదాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, సహజమైన పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా వాటిని పరిష్కరించవచ్చు.

సున్నితమైన చర్మం సంకేతాలు

• కుట్టడం లేదా కాలిన గాయాలు: సున్నితమైన చర్మం అక్కడ ఉన్న చాలా బ్యూటీ ఉత్పత్తులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్, ఫౌండేషన్, కఠినమైన ఫేస్ వాష్ వంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చర్మం కుట్టడం లేదా కాలిపోవడం, మీకు సున్నితమైన చర్మం లభించిందని స్పష్టమైన సూచన.
• చర్మం యొక్క ఎరుపు: స్వల్ప అసౌకర్యానికి కూడా మీ చర్మం ఎర్రగా మారితే, మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటుందని అర్థం. ఏదైనా కఠినమైన రసాయనం చర్మం ఎర్రటి దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది.
• బ్రేక్అవుట్: సున్నితమైన చర్మం మొటిమలు లేదా మొటిమలకు చాలా అవకాశం ఉంది. అడ్డుపడే రంధ్రాల కారణంగా ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. కాబట్టి, మీ విషయంలో అదే జరిగితే, మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటుంది.
• దురద చెర్మము: రసాయనాల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, తద్వారా దురద వస్తుంది. దురద చర్మం, కాబట్టి, సున్నితమైన చర్మానికి సంకేతం.
• తరచుగా దద్దుర్లు: చర్మం సున్నితమైనది మరియు సులభంగా స్పందిస్తుంది కాబట్టి, దద్దుర్లు చాలా సులభంగా మరియు తరచూ ఏర్పడతాయి. మీ చర్మంపై తరచూ దద్దుర్లు కనిపిస్తే, మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉందని అర్థం.
• వాతావరణ మార్పులకు ప్రతిచర్య: వాతావరణ పరిస్థితుల మార్పు చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. వాతావరణం కొద్దిగా కఠినంగా మారితే మీరు ఇప్పటికే చర్మంలోని బ్రేక్‌అవుట్‌లను గమనించవచ్చు.

సున్నితమైన చర్మం కోసం ఇంటి నివారణలు

1. తేనె

తేనె చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు శుభ్రంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి మరియు చర్మాన్ని స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ^[1]

మూలవస్తువుగా

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ముడి తేనె

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• మీ ముఖానికి తేనె రాయండి.
• 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
• పాట్ మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టండి.

2. వోట్మీల్ మరియు పెరుగు

వోట్మీల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది ^{[రెండు]} ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు వడదెబ్బకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడుతలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. ^[3] ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, అందువల్ల చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు వోట్మీల్
• 2/3 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.
• 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• వేడి నీటిలో ఒక టవల్ ముంచండి.
• తడి టవల్ ఉపయోగించి మీ ముఖాన్ని తుడవండి.

3. ఆమ్లా మరియు తేనె

కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని సులభతరం చేయడానికి ఆమ్లా సహాయపడుతుంది, తద్వారా చర్మాన్ని దృ make ంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది ^[4] చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆమ్లా రసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.
• 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

4. ఆరెంజ్ & గుడ్డు పచ్చసొన ఫేస్ ప్యాక్

ఆరెంజ్‌లో విటమిన్ సి ఉంటుంది ^[5] ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు చర్మం దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ^[6] నారింజ రంగులో ఉన్న సిట్రిక్ ఆమ్లం చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది.

గుడ్డు పచ్చసొనలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి ^[7] చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. రోజ్ వాటర్ యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది ^[8] ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు నష్టం లేకుండా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. సున్నం రసంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది ^[9] మరియు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మరియు నష్టం నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ ఆయిల్ యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది ^[10] స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టంతో పోరాడటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 1 స్పూన్ నారింజ రసం
• 1 గుడ్డు పచ్చసొన
• 1 స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• రోజ్ వాటర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు
• కొన్ని చుక్కల సున్నం రసం

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
• మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

5. అరటి

అరటిలో పొటాషియం, విటమిన్లు బి 6 మరియు సి ఉన్నాయి. ^{[పదకొండు]} ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది ^[12] చర్మం దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మూలవస్తువుగా

• 1 పండిన అరటి

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• పేస్ట్ పొందడానికి అరటిని ఒక గిన్నెలో మాష్ చేయండి.
• పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• శుభ్రం చేయు.

6. బొప్పాయి

బొప్పాయి చర్మాన్ని పోషిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ ఉంటుంది ^[13] చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది ^[14] చర్మం దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది ^{[పదిహేను]} చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మూలవస్తువుగా

• & frac12 పండిన బొప్పాయి

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• బొప్పాయిని ఒక గిన్నెలో మాష్ చేయండి.
• కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి, మెత్తని బొప్పాయిని మీ ముఖం అంతా పూయండి.
• దాని పైన కొన్ని కాటన్ ప్యాడ్లు ఉంచండి.
• 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• శుభ్రం చేయు.

7. దోసకాయ, వోట్స్ మరియు తేనె

దోసకాయ చర్మానికి ఓదార్పు ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. ఇది ఫ్రీ రాడికల్ నష్టంతో పోరాడే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది చర్మపు చికాకు మరియు వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అధిక నీటి కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ^[16]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ దోసకాయ రసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు వోట్స్

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• పేస్ట్ పొందడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
• పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• శుభ్రం చేయు.

8. గుడ్డు తెలుపు, అరటి మరియు పెరుగు

గుడ్డు తెలుపులో రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలు ఉంటాయి మరియు రంధ్రాలను కుదించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది మరియు అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది.

కావలసినవి

• 1 గుడ్డు తెలుపు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
• & frac12 అరటి

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• నునుపైన పేస్ట్ పొందడానికి అరటిని ఒక గిన్నెలో మాష్ చేయండి.
• అందులో గుడ్డు తెలుపు, పెరుగు వేసి బాగా కలపాలి.
• పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• శుభ్రం చేయు.

9. బాదం మరియు గుడ్డు

బాదంపప్పులో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి ^[17] స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టంతో పోరాడటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. గుడ్లు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి ^[18] ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 4-5 నేల బాదం
• 1 గుడ్డు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• పేస్ట్ పొందడానికి బాదం రుబ్బు.
• అందులో గుడ్డు వేసి బాగా కలపాలి.
• దీన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
• 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• శుభ్రం చేయు.

10. పాలు, పసుపు మరియు నిమ్మరసం

పాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి ^[19] స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టం నుండి చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని పోషిస్తుంది మరియు దానిని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు అందువల్ల మొటిమలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 3 టేబుల్ స్పూన్ ముడి పాలు
• & frac14 స్పూన్ పసుపు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• ఒక గిన్నెలో నిమ్మరసం మరియు పాలు కలపండి.
• అందులో పసుపు వేసి బాగా కలపాలి.
• ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి రాయండి.
• అది ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి.
• చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

11. చక్కెర మరియు కొబ్బరి నూనె

చక్కెర చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ^{[ఇరవై]} కొబ్బరి నూనెలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి ^{[ఇరవై ఒకటి]} చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• మీ ముఖంలో కొన్ని నిమిషాలు వృత్తాకార కదలికలలో శాంతముగా రుద్దండి.
• గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

12. టమోటా రసం మరియు నిమ్మరసం

టొమాటోలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి ^[22] ఇది ఓదార్పు ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహిస్తుంది. ఇది చర్మం యొక్క పిహెచ్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మొటిమలు మరియు వడదెబ్బకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు టమోటా రసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.
• 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• శుభ్రం చేయు.

13. కలబంద

కలబందలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు నష్టం నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. ఇది చర్మ రంధ్రాలను బిగించడానికి సహాయపడే రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది ^{[2. 3]}

మూలవస్తువుగా

• కలబంద జెల్ (అవసరమైన విధంగా)

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

• మీ వేలికొనలకు కొన్ని కలబంద జెల్ తీసుకోండి.
• మీ ముఖం మీద జెల్ ను మెత్తగా రుద్దండి.
• 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• శుభ్రం చేయు.

సున్నితమైన చర్మం కోసం చిట్కాలు

• మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తేలికపాటి ఫేస్ వాష్ తో కడగాలి.
• క్రమం తప్పకుండా మీ చర్మానికి అనువైన సన్‌స్క్రీన్ వాడండి.
• చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను ఉపయోగించండి.
• మీ చర్మాన్ని తీవ్రంగా రుద్దడానికి బదులుగా పొడిగా ఉంచండి. మీ చర్మంతో సున్నితంగా ఉండండి.
• మీ చర్మంపై మేకప్ ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు.
• మీ చర్మానికి సరిపోయే స్కిన్ టోనర్ ఉపయోగించండి.
• మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి.
• యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.
• మీ ముఖాన్ని ఆవిరి చేయకుండా ఉండండి.
• మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా తాకవద్దు.
• మీ చర్మం .పిరి పీల్చుకునే కాటన్ దుస్తులను ధరించండి.
• మీ ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.

సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉత్పత్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి

• సువాసన నుండి దూరంగా ఉండండి: సువాసన కలిగిన ఉత్పత్తుల కోసం వెళ్లవద్దు. వారు సాధారణంగా ఆల్కహాల్ లేదా ఇతర రసాయనాలను కలిగి ఉంటారు, ఇవి చర్మంపై కఠినంగా ఉంటాయి.
• గడువు తేదీ కోసం తనిఖీ చేయండి: మీరు కొనుగోలు చేసే ఉత్పత్తుల గడువు తేదీని గుర్తుంచుకోండి. గడువు ముగిసిన ఉత్పత్తులు మీ చర్మంపై చెడు ప్రతిచర్యను కలిగిస్తాయి.
• పాచ్ పరీక్ష చేయండి: మీరు క్రొత్తదాన్ని కొనుగోలు చేస్తుంటే, 24-గంటల ప్యాచ్ పరీక్షను చేయమని ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది. ఆ విధంగా మీ చర్మం ఆ ఉత్పత్తికి ప్రతిస్పందిస్తుందో మీకు తెలుస్తుంది. అది ఉంటే, ఆ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవద్దు.
• జలనిరోధిత మేకప్ మానుకోండి: జలనిరోధిత మేకప్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇవి మీ చర్మంపై చాలా కఠినంగా ఉంటాయి. అంతేకాక, దాన్ని తుడిచివేయడానికి మీకు బలమైన మేకప్ రిమూవర్ అవసరం.
• ద్రవ లైనర్‌లకు బదులుగా పెన్సిల్ లైనర్‌లను ఉపయోగించండి: లిక్విడ్ లైనర్స్‌లో రబ్బరు పాలు ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి. పెన్సిల్ లైనర్స్ మైనపును కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ చర్మానికి సురక్షితంగా ఉంటాయి.
• పదార్థాలను పరిశీలించండి: మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే పదార్థాల గమనిక చేయండి. మీరు ఏదైనా ఉత్పత్తిని కొనడానికి ముందు, ఉత్పత్తి ప్యాకేజీలోని పదార్ధాల జాబితా ద్వారా వెళ్ళండి. ఆ ఉత్పత్తి మీ చర్మానికి సరిపోనిదాన్ని కలిగి ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించవద్దు.
• సహజంగా వెళ్లండి: సహజ పదార్ధాలతో తయారైన మరియు మీ చర్మంపై కఠినంగా లేని అనేక ఉత్పత్తులు బయటకు వస్తున్నాయి. అటువంటి సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. లేదా మీ చర్మాన్ని పోషిస్తుందని మీకు తెలిసిన పైన ఉన్న వంటి ఇంట్లో తయారుచేసిన నివారణల కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ వెళ్ళవచ్చు.

1. [1]మండల్, ఎం. డి., & మండల్, ఎస్. (2011). తేనె: దాని property షధ ఆస్తి మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య. ఏషియన్ పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ బయోమెడిసిన్, 1 (2), 154-160.
2. [రెండు]పజ్యార్, ఎన్., యాగూబీ, ఆర్., కజౌరౌని, ఎ., & ఫీలీ, ఎ. (2012). ఓట్ మీల్ ఇన్ డెర్మటాలజీ: క్లుప్త సమీక్ష. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, వెనిరాలజీ, అండ్ లెప్రాలజీ, 78 (2), 142.
3. [3]స్మిత్, డబ్ల్యూ. పి. (1996). సమయోచిత లాక్టిక్ ఆమ్లం యొక్క బాహ్య మరియు చర్మ ప్రభావాలు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ జర్నల్, 35 (3), 388-391.
4. [4]రావు, టి. పి., ఒకామోటో, టి., అకితా, ఎన్., హయాషి, టి., కటో-యసుడా, ఎన్., & సుజుకి, కె. (2013). ఆమ్లా (ఎంబ్లికా అఫిసినాలిస్ గార్ట్న్.) సారం కల్చర్డ్ వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ కణాలలో లిపోపాలిసాకరైడ్-ప్రేరిత ప్రోకోగ్యులెంట్ మరియు ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ కారకాలను నిరోధిస్తుంది. బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, 110 (12), 2201-2206.
5. [5]బ్రేస్వెల్, M. F., & జిల్వా, S. S. (1931). నారింజ మరియు ద్రాక్ష పండ్లలో విటమిన్ సి. బయోకెమికల్ జర్నల్, 25 (4), 1081.
6. [6]తెలాంగ్, పి.ఎస్. (2013). డెర్మటాలజీలో విటమిన్ సి. ఇండియన్ డెర్మటాలజీ ఆన్‌లైన్ జర్నల్, 4 (2), 143.
7. [7]మేరం, సి., & వు, జె. (2017). గుడ్డు పచ్చసొన లైవ్టిన్స్ (α, β, మరియు γ- లైవ్టిన్) భిన్నం యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ మరియు లిపోపోలిసాకరైడ్-ప్రేరిత RAW 264.7 మాక్రోఫేజ్‌లలో దాని ఎంజైమాటిక్ హైడ్రోలైసేట్లు. మంచి పరిశోధన అంతర్జాతీయ, 100, 449-459.
8. [8]బోస్కాబాడీ, ఎం. హెచ్., షఫీ, ఎం. ఎన్., సబెరి, జెడ్., & అమిని, ఎస్. (2011). రోసా డమాస్కేనా యొక్క ఫార్మకోలాజికల్ ఎఫెక్ట్స్.ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ బేసిక్ మెడికల్ సైన్సెస్, 14 (4), 295.
9. [9]ఎల్వి, ఎక్స్., జావో, ఎస్., నింగ్, జెడ్., జెంగ్, హెచ్., షు, వై., టావో, ఓ., ... & లియు, వై. (2015). మానవ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను అందించే క్రియాశీల సహజ జీవక్రియల యొక్క నిధిగా సిట్రస్ పండ్లు. కెమిస్ట్రీ సెంట్రల్ జర్నల్, 9 (1), 68.
10. [10]కౌకా, పి., ప్రిఫ్టిస్, ఎ., స్టాగోస్, డి., ఏంజెలిస్, ఎ., స్టాథోపౌలోస్, పి., జినోస్, ఎన్., స్కాల్ట్‌సౌనిస్, ఎఎల్, మామౌలాకిస్, సి., త్సాట్సాకిస్, ఎఎమ్, స్పాండిడోస్, డిఎ,… కౌరెటాస్, డి. (2017). ఎండోథెలియల్ కణాలు మరియు మైయోబ్లాస్ట్లలో గ్రీకు ఒలియోరోపియా రకానికి చెందిన ఆలివ్ ఆయిల్ మొత్తం పాలిఫెనోలిక్ భిన్నం మరియు హైడ్రాక్సిటిరోసోల్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాల అంచనా. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ మెడిసిన్, 40 (3), 703-712.
11. [పదకొండు]నీమన్, డి. సి., గిల్లిట్, ఎన్. డి., హెన్సన్, డి. ఎ., షా, డబ్ల్యూ., షేన్లీ, ఆర్. ఎ., నాబ్, ఎ. ఎమ్., ... & జిన్, ఎఫ్. (2012). వ్యాయామం చేసేటప్పుడు శక్తి వనరుగా అరటిపండ్లు: జీవక్రియ విధానం. ప్లోస్ వన్, 7 (5), ఇ 37479.
12. [12]భట్, ఎ., & పటేల్, వి. (2015). అరటి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత: అనుకరణ జీర్ణశయాంతర నమూనా మరియు సాంప్రదాయ వెలికితీత ఉపయోగించి అధ్యయనం.
13. [13]మిల్లెర్, సి. డి., & రాబిన్స్, ఆర్. సి. (1937). బొప్పాయి యొక్క పోషక విలువ. బయోకెమికల్ జర్నల్, 31 (1), 1.
14. [14]సాడెక్, కె. ఎం. (2012). కారికా బొప్పాయి లిన్న్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఇమ్యునోస్టిమ్యులెంట్ ప్రభావం. యాక్రిలామైడ్ మత్తు ఎలుకలలో సజల సారం. ఆక్టా ఇన్ఫర్మేటికా మెడికా, 20 (3), 180.
15. [పదిహేను]పాండే, ఎస్., కాబోట్, పి. జె., షా, పి. ఎన్., & హెవావితారానా, ఎ. కె. (2016). కారికా బొప్పాయి యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ లక్షణాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ఇమ్యునోటాక్సికాలజీ, 13 (4), 590-602.
16. [16]ముఖర్జీ, పి. కె., నేమా, ఎన్. కె., మైటీ, ఎన్., & సర్కార్, బి. కె. (2013). దోసకాయ యొక్క ఫైటోకెమికల్ మరియు చికిత్సా సామర్థ్యం. ఫిటోటెరాపియా, 84, 227-236.
17. [17]విజయరత్నే, ఎస్. ఎస్., అబౌ-జైద్, ఎం. ఎం., & షాహిది, ఎఫ్. (2006). బాదం మరియు దాని కోప్రొడక్ట్స్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ పాలిఫెనాల్స్. జర్నల్ ఆఫ్ అగ్రికల్చరల్ అండ్ ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ, 54 (2), 312-318.
18. [18]ఫెర్నాండెజ్ M. L. (2016). గుడ్లు మరియు ఆరోగ్య ప్రత్యేక సంచిక. పోషకాలు, 8 (12), 784. doi: 10.3390 / nu8120784
19. [19]ఫర్డెట్, ఎ., & రాక్, ఇ. (2018). పాలు, పెరుగు, పులియబెట్టిన పాలు మరియు చీజ్‌ల యొక్క విట్రో మరియు వివో యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత: సాక్ష్యం యొక్క కథన సమీక్ష. పోషకాహార పరిశోధన సమీక్షలు, 31 (1), 52-70.
20. [ఇరవై]కార్న్‌హౌజర్, ఎ., కోయెల్హో, ఎస్. జి., & హియరింగ్, వి. జె. (2010). హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాల అనువర్తనాలు: వర్గీకరణ, యంత్రాంగాలు మరియు ఫోటోయాక్టివిటీ. క్లినికల్, కాస్మెటిక్ మరియు ఇన్వెస్టిగేషనల్ డెర్మటాలజీ: సిసిఐడి, 3, 135.
21. [ఇరవై ఒకటి]ఇంటాఫువాక్, ఎస్., ఖోన్సంగ్, పి., & పాంతోంగ్, ఎ. (2010). వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె యొక్క శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిపైరేటిక్ కార్యకలాపాలు. ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ, 48 (2), 151-157.
22. [22]ఘవిపూర్, ఎం., సైడిసోమెలియా, ఎ., జలాలి, ఎం., సోటౌదేహ్, జి., ఎష్రాఘ్యాన్, ఎం. ఆర్., మొగడమ్, ఎ. ఎం., & వుడ్, ఎల్. జి. (2013). టొమాటో జ్యూస్ వినియోగం అధిక బరువు మరియు ese బకాయం ఉన్న స్త్రీలలో దైహిక మంటను తగ్గిస్తుంది. బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్, 109 (11), 2031-2035.
23. [2. 3]సుర్జుషే, ఎ., వాసాని, ఆర్., & సాపుల్, డి. జి. (2008). కలబంద: ఒక చిన్న సమీక్ష. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 53 (4), 163.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు