ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి 12 చందనం ఫేస్ ప్యాక్‌లు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ అందం చర్మ సంరక్షణ చర్మ సంరక్షణ lekhaka-Monika Khajuria By మోనికా ఖాజురియా | నవీకరించబడింది: గురువారం, ఫిబ్రవరి 28, 2019, 9:44 [IST]

మనకు సాధారణంగా తెలిసిన చందనం, లేదా చందన్, అందం పాలనలో ఉపయోగించే చాలా సాధారణమైన ఉత్పత్తి. ఇది మీ చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మీరు చుట్టూ చూస్తే, చందనం, పెర్ఫ్యూమ్, క్రీములు, చేతి ఉతికే యంత్రాలు లేదా ఫేస్ వాషెస్ వంటి అనేక బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఈ రోజు మీకు కనిపిస్తాయి.

గంధపు చెక్క మీ చర్మానికి ఓదార్పు మరియు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. చందనం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది ^[1] ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు చర్మాన్ని స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టం నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు చైతన్యం నింపుతుంది. ఇది ఎండ దెబ్బతినకుండా చర్మాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆల్ ఇన్ ఆల్, చందనం మీ చర్మ సమస్యలన్నింటికీ ఒక స్టాప్ గమ్యం. మీ చర్మానికి హానికరమైన కఠినమైన రసాయనాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం వెళ్ళే బదులు మీ చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి నమ్మశక్యం కాని గంధపు చెక్కను ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? మీరు కూడా అదే భావిస్తే, మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మరియు మీ చర్మ సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరించడంలో సహాయపడే గంధపు చెక్కను ఉపయోగించే కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చర్మానికి గంధపు చెక్క వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఇది చర్మశుద్ధిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
ఇది చర్మానికి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.
ఇది మొటిమలు, మొటిమలు మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది దురద చర్మం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.
ఇది పిగ్మెంటేషన్ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.

చర్మం కోసం గంధపు చెక్కను ఎలా ఉపయోగించాలి

1. గంధపు చెక్క, తేనె మరియు పెరుగు

తేనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి మీ చర్మానికి ఓదార్పునిస్తాయి. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి బ్యాక్టీరియాను బే వద్ద ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ^{[రెండు]} ఇది మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.

పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది ^[3] చర్మం తేమగా ఉన్నప్పుడు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మంపై వైద్యం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
1 స్పూన్ పుల్లని పెరుగు
1 స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

పేస్ట్ తయారు చేయడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద సమానంగా రాయండి.
30-45 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

2. గంధపు చెక్క మరియు రోజ్ వాటర్

రోజ్ వాటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. ^[4] ఇది చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క పిహెచ్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
రోజ్ వాటర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

సెమీ మందపాటి పేస్ట్ పొందడానికి రెండు పదార్ధాలను కలపండి.
పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
10-12 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మీ ముఖాన్ని పొడిగా ఉంచండి.

3. గంధపు చెక్క, నారింజ పై తొక్క మరియు రోజ్ వాటర్

ఆరెంజ్ పై తొక్కలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. ^[5] చందనం, రోజ్ వాటర్ మరియు ఆరెంజ్ పై తొక్కలను కలిపి మీ చర్మాన్ని పోషించుకోండి మరియు దానికి ఒక గ్లో జోడించండి.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
1 టేబుల్ స్పూన్ నారింజ పై తొక్క పొడి
రోజ్ వాటర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
మీ ముఖాన్ని కడగండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.
15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

4. గంధపు చెక్క, ముల్తానీ మిట్టి మరియు టమోటా

ముల్తానీ మిట్టి మీ చర్మం నుండి మలినాలతో పాటు అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది. ముల్తానీ మిట్టిలో ఉండే ఖనిజాలు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. ^[6]

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తాని మిట్టి
2 టేబుల్ స్పూన్లు టమోటా రసం

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

5. గంధపు చెక్క మరియు పాలు

పాలలో విటమిన్లు ఎ, డి, ఇ మరియు కె మరియు కాల్షియం మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు మీ చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. ^[7] ఇది శాంతముగా చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. గంధపు చెక్క మరియు పాలు కలిసి, మీ చర్మాన్ని లోతుగా పోషించడానికి సహాయపడతాయి.

కావలసినవి

1 స్పూన్ పాలపొడి
గంధపు నూనె కొన్ని చుక్కలు
రోజ్ వాటర్ (అవసరమైన విధంగా)

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

పాలపొడిలో గంధపు నూనె కలపండి.
పేస్ట్ తయారు చేయడానికి తగినంత రోజ్ వాటర్ ఉంచండి. బాగా కలుపు.
ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖం మరియు మెడపై రాయండి.
చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
తరువాత కొంత మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.

6. గంధపు చెక్క, కొబ్బరి నూనె మరియు బాదం నూనె

కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. [8] బాదం నూనె చర్మాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు చర్మం రంగును మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మంపై ఉన్న మచ్చలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ^[9]

కావలసినవి

1 స్పూన్ గంధపు పొడి
& frac14 స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
& frac14 బాదం నూనె
రోజ్ వాటర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

గంధపు పొడి, కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె కలిపి పేస్ట్ తయారు చేసుకోవాలి.
అందులో కొన్ని చుక్కల రోజ్ వాటర్ వేసి బాగా కలపాలి.
ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖం మరియు మెడపై రాయండి.
15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

7. గంధపు చెక్క మరియు టమోటా రసం

టమోటా రసం అదనపు నూనెను నియంత్రించడానికి మరియు మొటిమలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. టొమాటో సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గంధపు చెక్క, టమోటా రసంతో కలిపి చర్మం నుండి మలినాలను తొలగించి, ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
1 టేబుల్ స్పూన్ టమోటా రసం

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

రెండు పదార్థాలను కలపండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద సమానంగా రాయండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

8. గంధపు చెక్క, గ్రామ పిండి

గ్రామ్ పిండి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు అదనపు నూనెను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది సుంటాన్ ను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. చందనం మరియు గ్రామ పిండి, పసుపుతో కలిపినప్పుడు, క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది ^[10] , మొటిమలు, మచ్చలు, సుంతన్ వంటి సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీకు స్పష్టమైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది.

కావలసినవి

& frac12 tsp గంధపు పొడి
2 స్పూన్ గ్రాము పిండి
రోజ్ వాటర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు
ఒక చిటికెడు పసుపు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

ఒక గిన్నెలో గంధపు పొడి మరియు గ్రామ పిండిని కలపండి.
గిన్నెలో రోజ్ వాటర్ మరియు పసుపు వేసి బాగా కలపండి.
పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

9. గంధపు చెక్క, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు తేనె

గుడ్డు పచ్చసొన చర్మంలోని తేమను లాక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది విటమిన్ ఎ మరియు బి 2 ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. తేనె చాలా చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది. గంధపు చెక్క, గుడ్డు పచ్చసొన మరియు తేనె కలిసి పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి మరియు మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

2 టేబుల్ స్పూన్ల గంధపు పొడి
1 గుడ్డు పచ్చసొన
1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

పేస్ట్ తయారు చేయడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద సమానంగా రాయండి.
1 గంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

10. గంధపు చెక్క, పసుపు మరియు ముల్తానీ మిట్టి

ముల్తానీ మిట్టిలో చర్మానికి మేలు చేసే వివిధ ఖనిజాలు ఉన్నాయి. పసుపులో క్రిమినాశక, శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తాని మిట్టి
ఒక చిటికెడు పసుపు పొడి
ముడి పాలలో కొన్ని చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
మీ ముఖాన్ని కడగండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి రాయండి.
20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి ఒకసారి ఇలా చేయండి.

11. గంధపు చెక్క మరియు వేప

వేపలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని పోషించడానికి సహాయపడతాయి. ^{[పదకొండు]} ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు అదనపు నూనెను నియంత్రిస్తుంది. ఇది మొటిమలు, పిగ్మెంటేషన్ మరియు మచ్చలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

1 స్పూన్ గంధపు పొడి
1 స్పూన్ టేక్ పౌడర్
4-5 చుక్కల రోజ్ వాటర్

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద రాయండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
శుభ్రం చేయు.

12. గంధపు చెక్క మరియు కలబంద

కలబందలో యాంటీ బాక్టీరియల్, క్రిమినాశక, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ^[12] ఇది చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

1 టేబుల్ స్పూన్ గంధపు పొడి
1 టేబుల్ స్పూన్ కలబంద
రోజ్ వాటర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు

ఉపయోగం యొక్క పద్ధతి

పేస్ట్ పొందడానికి అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద సమానంగా రాయండి.
15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఆర్టికల్ సూచనలు చూడండి

[1]కుమార్, డి. (2011). స్టెరోకార్పస్ శాంటాలినస్ ఎల్. జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మకాలజీ & ఫార్మాకోథెరపీటిక్స్, 2 (3), 200 యొక్క మెథనాలిక్ కలప సారం యొక్క శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కార్యకలాపాలు.
[రెండు]సమర్ఘండియన్, ఎస్., ఫర్‌ఖోండే, టి., & సామిని, ఎఫ్. (2017). తేనె మరియు ఆరోగ్యం: ఇటీవలి క్లినికల్ పరిశోధన యొక్క సమీక్ష. ఫార్మాకాగ్నోసీ పరిశోధన, 9 (2), 121.
[3]బాలమురుగన్, ఆర్., చంద్రగుణశేఖరన్, ఎ. ఎస్., చెల్లప్పన్, జి., రాజారామ్, కె., రామమూర్తి, జి., & రామకృష్ణ, బి. ఎస్. (2014). ఇంట్లో ఉన్న లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా యొక్క ప్రోబయోటిక్ సంభావ్యత దక్షిణ భారతదేశంలో పెరుగును తయారు చేసింది. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్, 140 (3), 345.
[4]థ్రింగ్, టి. ఎస్., హిలి, పి., & నాటన్, డి. పి. (2011). ప్రాధమిక మానవ చర్మ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలపై వైట్ టీ, గులాబీ మరియు మంత్రగత్తె హాజెల్ యొక్క సారం మరియు సూత్రీకరణల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు సంభావ్య శోథ నిరోధక చర్య. జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్ఫ్లమేషన్, 8 (1), 27.
[5]గోస్లావ్, ఎ., చెన్, కె. వై., హో, సి. టి., & లి, ఎస్. (2014). బయోయాక్టివ్ పాలిమెథాక్సిఫ్లేవోన్‌లతో సమృద్ధిగా ఉండే ఆరెంజ్ పై తొక్క సారం యొక్క శోథ నిరోధక ప్రభావాలు.ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ హ్యూమన్ వెల్నెస్, 3 (1), 26-35.
[6]రౌల్, ఎ., లే, సి. ఎ. కె., గుస్టిన్, ఎం. పి., క్లావాడ్, ఇ., వెరియర్, బి., పైరోట్, ఎఫ్., & ఫాల్సన్, ఎఫ్. (2017). స్కిన్ కాషాయీకరణలో నాలుగు వేర్వేరు ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ ఫార్ములేషన్స్ యొక్క పోలిక. జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ టాక్సికాలజీ, 37 (12), 1527-1536.
[7]గౌచెరాన్, ఎఫ్. (2011). పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు: ఒక ప్రత్యేకమైన సూక్ష్మపోషక కలయిక. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్, 30 (sup5), 400S-409S.
[8]ఇంటాఫువాక్, ఎస్., ఖోన్సంగ్, పి., & పాంతోంగ్, ఎ. (2010). వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె యొక్క శోథ నిరోధక, అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిపైరేటిక్ కార్యకలాపాలు. ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ, 48 (2), 151-157.
[9]అహ్మద్, జెడ్. (2010). బాదం నూనె యొక్క ఉపయోగాలు మరియు లక్షణాలు. క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు, 16 (1), 10-12.
[10]ప్రసాద్ ఎస్, అగర్వాల్ బిబి. పసుపు, గోల్డెన్ స్పైస్: ఫ్రమ్ ట్రెడిషనల్ మెడిసిన్ టు మోడరన్ మెడిసిన్. దీనిలో: బెంజీ ఐఎఫ్ఎఫ్, వాచ్టెల్-గలోర్ ఎస్, సంపాదకులు. హెర్బల్ మెడిసిన్: బయోమోలిక్యులర్ అండ్ క్లినికల్ కోణాలు. 2 వ ఎడిషన్. బోకా రాటన్ (FL): CRC ప్రెస్ / టేలర్ & ఫ్రాన్సిస్ 2011. చాప్టర్ 13.
[పదకొండు]అల్జోహైరీ, M. A. (2016). వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్సలో ఆజాదిరాచ్తా ఇండికా (వేప) మరియు వాటి క్రియాశీలక భాగాల చికిత్సా పాత్ర. ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, 2016.
[12]సుర్జుషే, ఎ., వాసాని, ఆర్., & సాపుల్, డి. జి. (2008). కలబంద: ఒక చిన్న సమీక్ష. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 53 (4), 163.