హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- శరద్ పవార్‌ను 2 రోజుల్లో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ చేయనున్నారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
వదులుగా ఉండే కదలిక లేదా విరేచనాలు మనందరికీ భయపడే ఒక వ్యాధి, ప్రత్యేకించి మనకు అత్యవసర సంఘటన రాబోతున్నట్లయితే - అది పనిలో లేదా సెలవుదినానికి సంబంధించినది కావచ్చు.
కాబట్టి, మేము విరేచనాలతో బాధపడుతున్నప్పుడల్లా, వివిధ కారణాల వల్ల, మేము ఒక తక్షణ నివారణ కోసం చూస్తాము, తద్వారా మన ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు మనకు శాంతి లభిస్తుంది.
వదులుగా కదలిక కాకుండా, విరేచనాలు డీహైడ్రేషన్, బలహీనత, జ్వరం, కడుపు నొప్పి మొదలైన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
వదులుగా కదలికను పరిష్కరించడానికి మార్కెట్లో అనేక క్యాప్సూల్స్ మరియు టాబ్లెట్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాని వాటిని కలిగి ఉండకపోవడమే మంచిది, ప్రత్యేకించి స్వీయ-సూచించిన y షధంగా, ఎందుకంటే వదులుగా ఉండే కదలికకు పరిష్కారం కోసం మేము వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళలేము, అది చాలా తప్ప తీవ్రమైన.
బదులుగా, విరేచనాలను అధిగమించడానికి మన ఇంట్లో కనిపించే కొన్ని ప్రభావవంతమైన నివారణల కోసం వెళ్ళవచ్చు.
అందుకే మీకు విరేచనాలు ఉంటే అద్భుతాలు చేసే 15 ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలను మేము జాబితా చేసాము. మీరు వ్యాధిని అదుపులోకి తీసుకురాగలిగితే ఒక్కసారి చూడండి.
అయినప్పటికీ, అది కొనసాగితే, మంచి ఉపశమనం కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల నుండి తనిఖీ చేస్తారు.
1. పెరుగు బియ్యం / పెరుగు:
వదులుగా ఉండే కదలిక లేదా విరేచనాలను నయం చేయడానికి ఇది ఉత్తమ నివారణ. ఇది ప్రోబయోటిక్స్ లేదా మంచి బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంది, ఇవి మనకు తీవ్రమైన కడుపు వ్యాధి ఉన్నప్పుడు సహాయపడతాయి. మంచి రుచి కోసం అరటి వంటి పండ్లతో దీన్ని పరిష్కరించండి.
2. నీరు:
మీరు విరేచనాలతో బాధపడుతుంటే నీరు ఖచ్చితంగా అవసరం, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరాన్ని నిర్జలీకరణం నుండి రక్షిస్తుంది.
3. ద్రవ ఆహారం:
అతిసారం విషయంలో ద్రవ ఆహారం మన శరీరానికి ఎలా సహాయపడుతుందో చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతున్నారు. ఉదాహరణకు, ఉడికించిన కూరగాయల పదార్ధాలతో కూర లేదా సూప్ కడుపుని నయం చేయడానికి మంచిది. క్యారెట్ సూప్ కూడా చాలా సహాయపడుతుంది.
4. బాటిల్ పొట్లకాయ:
బాటిల్ గార్డ్ యొక్క జ్యూస్ శరీరానికి వదులుగా కదలిక ద్వారా కోల్పోయే నీటిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది. రోజులో రెండుసార్లు కలిగి ఉండటం ఉపశమనం ఇస్తుంది.
5. BRAT ఆహారం:
BRAT అంటే బనానాస్, రైస్, యాపిల్‌సౌస్ మరియు టోస్ట్ మరియు కలిసి, మీకు వదులుగా కదలిక లేదా విరేచనాలు ఉంటే ఈ ‘బైండింగ్’ ఆహార పదార్థాలు సహాయపడతాయి. తాగడానికి వెన్న పెట్టడం మానుకోండి.
6. తెల్ల బియ్యం:
తెల్ల బియ్యం కలిగి ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది మలం గట్టిపడటానికి సహాయపడుతుంది. వైట్ రైస్ గొప్ప రుచి చూడకపోవచ్చు. అలాంటప్పుడు, పుల్లని పెరుగుతో మరియు కొద్దిగా నిమ్మ మరియు చక్కెరతో ఉంచండి.
7. అల్లం:
గొంతు నొప్పిని నయం చేయటంలోనే కాకుండా, ప్రభావితమైన కడుపును నయం చేయడంలో మరియు కడుపు నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా ఈ సహజ ఉత్పత్తి గొప్ప స్నేహితుడు. ఒక చెంచా తేనెతో తురిమిన అల్లం ముక్కలను కలిగి ఉండండి మరియు మీరు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు.
8. మెంతి విత్తనాలు (మేథి):
వారి అధిక శ్లేష్మం కంటెంట్ విరేచనాల చికిత్సలో చాలా సహాయపడుతుంది. ముసిలేజ్ ఒక హెర్బ్, ఇది చాలా త్వరగా వదులుగా కదలికను ఆపివేస్తుంది మరియు మన జీర్ణవ్యవస్థను బాగా చూసుకుంటుంది. ఈ విత్తనాలను ఒంటరిగా లేదా పెరుగు లేదా పెరుగుతో కలిగి ఉండండి.
9. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్:
ఈ అద్భుతమైన ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తిని నీటితో కలిగి ఉండండి మరియు అతిసారం నుండి ఉపశమనం పొందండి.
10. అరటి:
విరేచనాలతో పోరాడటానికి సహాయపడే పెక్టిన్ ఉన్న అరటిపండు తినడం కూడా వదులుగా కదలికతో బాధపడేవారికి మంచిది.
11. టీ:
కడుపులో ముడి టీ మంచిది, కానీ అన్ని రకాల టీలలో, చమోమిలే టీ ముఖ్యంగా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మన జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. పుదీనా మరియు అల్లం టీ కూడా వదులుగా కదలిక చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
12. పిప్పరమెంటు:
పుదీనా యొక్క కొన్ని మొలకలు తీసుకొని వేడి నీటిలో కొంత సమయం నానబెట్టండి. మీ అనారోగ్య కడుపుకు గొప్ప ఉపశమనం కలిగించడానికి దీనిని త్రాగాలి.
13. ఉడికించిన చదునైన బియ్యం (పోహా):
నిమ్మకాయ, ఉప్పు మరియు కొంచెం చక్కెరతో తీసుకున్నప్పుడు ఉడికించిన చదునైన బియ్యం (పోహా) వదులుగా ఉండే కదలిక లేదా విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి మంచి ఇంటి నివారణ.
14. ఆవపిండి:
ఒక ఖచ్చితమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, ఆవపిండిని నీటితో తీసుకున్నప్పుడు కడుపుని నయం చేస్తుంది.
15. అజ్వైన్:
వదులుగా కదలికకు ఉత్తమమైన నివారణగా పరిగణించబడే ఒక హెర్బ్ అజ్వైన్. కాబట్టి, ఈ వ్యాధిని తేలికగా చికిత్స చేయడానికి కొంచెం నీటితో పాటు తీసుకోండి.
అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, కలుషితమైన నీరు, పేగు లేదా ఇతర ఇన్ఫెక్షన్, మందులు, ఆహార విషం మొదలైన అనేక కారణాల వల్ల వదులుగా కదలిక వస్తుంది.
అందువల్ల, మీకు పరిశుభ్రమైన మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారపు అలవాటు ఉందని నిర్ధారించుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, తద్వారా విరేచనాల సమస్యను సురక్షితమైన దూరం వద్ద ఉంచవచ్చు.
