హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
రోసేసియా అనేది దీర్ఘకాలిక చర్మ రుగ్మత, ఇది మంట, చర్మం యొక్క ఎరుపు మరియు గడ్డలు కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ బుగ్గలు మరియు ముక్కు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మచ్చలు, వాపు మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. [1] తరచుగా మొటిమలు అని తప్పుగా భావిస్తే, రోసేసియా గొప్ప బాధకు మూలంగా ఉంటుంది. ఇది మన స్వరూపాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కదిలిస్తుంది.
పిసి: రోజువారీ ఆరోగ్యం ఈ సర్వసాధారణమైన చర్మ పరిస్థితి చికిత్స చేయబడనిది కాదు. లక్షణాలు సమయంతో మరింత దిగజారిపోతాయి మరియు చివరికి, పరిస్థితి మీ సాధారణ రోజువారీ జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. రోసేసియాకు నివారణ లేనప్పటికీ, ఈ ఇంటి నివారణలు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో, మీరు ఖచ్చితంగా ఈ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఇక్కడ మేము వెళ్తాము!
ముఖం మీద రోసేసియా కోసం హోం రెమెడీస్
1. కలబంద
సహజ వైద్యం, కలబందలో క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం యొక్క ఎరుపు మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి. [రెండు]
ఎలా ఉపయోగించాలి
కొన్ని కలబంద జెల్ తీసుకొని ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో రాయండి. వీలైతే, ఆకు నుండి తాజా కలబంద జెల్ను తీసివేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ చర్మంపై 15-20 నిమిషాలు ఆరబెట్టండి మరియు చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి కడగాలి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ సిస్టమ్ నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి మరియు మీ చర్మం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ప్రతిరోజూ కలబంద నీరు త్రాగవచ్చు.
2. గ్రీన్ టీ
రోసాసియాతో సహా మీ అనేక చర్మ సమస్యలకు గ్రీన్ టీ ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ. ఇది బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క వాపును శాంతపరుస్తుంది. [3]
ఎలా ఉపయోగించాలి
ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ బ్రూ. ఇది కొద్దిగా చల్లబడిన తరువాత, రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. సుమారు 45 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి గ్రీన్ టీని తీయండి. శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్‌ను టీలో ముంచండి. ఇప్పుడు, నానబెట్టిన వాష్‌క్లాత్ తీసుకొని, ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి, మీ ముఖానికి శాంతముగా మసాజ్ చేయండి. మీ చర్మం గ్రీన్ టీ యొక్క మంచితనాన్ని నానబెట్టండి.
3. తేనె
పొడి మరియు చిరాకు చర్మానికి వ్యతిరేకంగా ప్రకృతి యొక్క ఉత్తమ రక్షణలో తేనె ఒకటి. తేనె యొక్క ఎమోలియంట్ లక్షణాలు మీ చర్మంలో తేమను లాక్ చేసి, చికాకును బే వద్ద ఉంచుతాయి, అయితే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలు చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి పనిచేస్తాయి. [4]
ఎలా ఉపయోగించాలి
3-5 నిమిషాలు బాధిత ప్రదేశంలో కొంత తేనెను మసాజ్ చేయండి. లెట్ మీ చర్మంలో మునిగిపోయి, మరో అరగంట సేపు దాని మేజిక్ పని చేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి కడిగేయండి మరియు ప్రతి వాడకంతో మీ చర్మం బాగుపడటం చూడండి.
4. ముఖ్యమైన నూనెలు
లావెండర్ మరియు టీ ట్రీ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు రోసేసియాకు గొప్ప y షధంగా చెప్పవచ్చు ఎందుకంటే వాటి శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక, క్రిమినాశక మరియు వైద్యం లక్షణాలు. అయితే, వీటిని వాడకముందు పలుచన చేయాలి. [5] [6]
ఎలా ఉపయోగించాలి
మీకు నచ్చిన టేబుల్ స్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 2-3 చుక్కల లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా రోజ్‌షిప్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి- కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె లేదా అవోకాడో నూనె. పడుకునే ముందు ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో పూయండి మరియు ఉదయం కడగాలి.
5 వోట్మీల్
వోట్మీల్ హైడ్రేటింగ్, ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మాన్ని క్లియర్ చేయగలవు మరియు మంటతో పోరాడగలవు. [7]
ఎలా ఉపయోగించాలి
ఓట్ మీల్ కప్పు రుబ్బు. నునుపైన పేస్ట్ చేయడానికి అందులో ¼ కప్పు నీరు కలపండి. పేస్ట్ ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో వర్తించండి. చల్లటి నీటితో కడగడానికి ముందు పొడిగా ఉండటానికి 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
6. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ చర్మానికి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందించే దాని శోథ నిరోధక లక్షణాల కోసం రోసేసియా చికిత్సకు ఆసక్తి కలిగి ఉంది. [8] కానీ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు నిజంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఉపయోగించే ముందు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను పలుచన చేయడం చాలా ముఖ్యం లేదా ఇది మీ చర్మాన్ని కాల్చడానికి ముగుస్తుంది. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను పూర్తిగా వాడకుండా ఉండాలి.
ఎలా ఉపయోగించాలి
2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 8 టేబుల్ స్పూన్ల నీటితో కలపండి. ద్రావణంలో శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్‌ను ముంచి, నానబెట్టిన వాష్‌క్లాత్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతాలకు వర్తించండి. వాష్‌క్లాత్ తీసే ముందు, చల్లటి నీటితో మీ ముఖాన్ని బాగా కడగడానికి ముందు 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
7. దోసకాయ
శీతలీకరణ దోసకాయ దాని ఓదార్పు మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలతో, మరియు అధిక నీటి కంటెంట్ చర్మం యొక్క ఎరుపు మరియు వాపుకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. [9]
ఎలా ఉపయోగించాలి
ఒక దోసకాయను సుమారు 45 నిమిషాలు అతిశీతలపరచుకోండి. దాన్ని తీసి సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. చల్లటి దోసకాయ ముక్కలను ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో వర్తించండి. ముక్కలను తీసివేసి, మరొక బ్యాచ్‌తో ప్రారంభించే ముందు 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు దోసకాయ పేస్ట్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతాలపై కూడా పూయవచ్చు మరియు 10-15 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.
8. పసుపు
బంగారు మసాలా, పసుపులో కర్కుమిన్ అనే క్రియాశీలక భాగం ఉంది, ఇది రోసేసియాకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడిన శోథ నిరోధక మరియు వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది. [7]
ఎలా ఉపయోగించాలి
నునుపైన పేస్ట్ పొందడానికి పసుపు పొడిలో తగినంత నీరు కలపండి. ఈ పేస్ట్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో అప్లై చేసి 10-15 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి.
ముఖం మీద రోసేసియాను తగ్గించడానికి జీవనశైలి మార్పులు
ఈ సమయోచిత నివారణలు కాకుండా, ప్రక్రియను పెంచడానికి మరియు ముఖంపై రోసేసియాను తగ్గించడానికి మీరు కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులు చేయాలి.
9. మీ డైట్ మార్చండి
రోసేసియాను తగ్గించడానికి మరియు దానిని అదుపులో ఉంచడానికి, మీరు మీ ఆహారాన్ని మరింత ఆరోగ్యకరమైన మరియు సేంద్రీయ ఆహారాలు మరియు తక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల వైపు మార్చాలి. [10] మీ చర్మం అధిక చక్కెర, జిడ్డుగల మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారానికి మంట, చికాకు మరియు ఎరుపుతో ప్రతిస్పందిస్తుంది. అల్లం, వెల్లుల్లి, గ్రీన్ టీ, పసుపు మరియు ఉల్లిపాయ వంటి వాపుతో పోరాడే ఆహారాలు ముఖ్యంగా వాపు మరియు దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కొబ్బరి నూనె మరియు అవోకాడో వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉన్నందున ఆకుపచ్చ ఆకు కూరలు మరియు పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి, ఇవి మంటతో పోరాడటానికి ఒత్తిడి మరియు హార్మోన్లను నియంత్రిస్తాయి. మీ కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం రోసేసియాను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
10. డి-స్ట్రెస్
రోసేసియాకు ప్రధాన ట్రిగ్గర్‌లలో ఒత్తిడి ఒకటి. ఒత్తిడి మీ చర్మం యొక్క మరమ్మత్తు మరియు మంటతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని రాజీ చేస్తుంది, దీనివల్ల రోసేసియా మంట వస్తుంది. మీ చర్మం మీ తీవ్రమైన షెడ్యూల్ నుండి కొంత సమయం కేటాయించి, మనస్సును శాంతింపజేసే మరియు ఒత్తిడి కలిగించే చర్యలను చేయాలి. మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీరు ధ్యానం మరియు యోగా చేయవచ్చు. మీ చర్మాన్ని నయం చేయడానికి 8 గంటల మంచి నిద్ర రావడం కూడా అవసరం. [పదకొండు]
11. ఎస్పీఎఫ్‌ను క్రమం తప్పకుండా ధరించండి
సూర్యరశ్మిని ప్రపంచంలోని మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్నారు. సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాలకు అధికంగా గురికావడం వల్ల మీ చర్మం దెబ్బతింటుంది, ఇది వడదెబ్బ, ఎరుపు, మంట మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది. రోసేసియాను తగ్గించడంలో మరియు నిర్వహించడానికి చర్మపు చిరాకును తగ్గించడం ఒక ముఖ్యమైన దశ. రాక్-దృ skin మైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యతో పాటు, సన్‌స్క్రీన్‌ను కనీసం 30 ఎస్‌పిఎఫ్‌తో వర్తింపజేయడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుకోండి. [పదకొండు]
12. సహజ సౌందర్య సాధనాల వైపు కదలండి
రసాయనాలతో ఆచరణాత్మకంగా సౌందర్య ఉత్పత్తులు మీ చర్మ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతాయి. చిరాకును తగ్గించడానికి మీరు చర్మంపై ఉపయోగించే ఉత్పత్తులతో నిజంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీ చర్మంపై సున్నితంగా ఉండే సహజ పదార్ధాలతో ముఖ ప్రక్షాళన మరియు మాయిశ్చరైజర్ పొందండి. ఆకుపచ్చ రంగుతో కూడిన కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులు మీరు ఉపయోగించే నివారణలకు చర్మ ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. [12]
