హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
నల్ల ద్రాక్షలు వెల్వెట్ రంగు మరియు తీపి రుచికి ప్రసిద్ది చెందాయి మరియు అవి పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి. నల్ల ద్రాక్ష తూర్పు ఐరోపా సమీపంలో ఈ ప్రాంతంలో పండించిన పురాతన పండు అని చెబుతారు.
నల్ల ద్రాక్షలో విస్తృతంగా తెలిసిన రెండు జాతులు ఉన్నాయి, పాత జాతులు నల్ల సముద్రం యొక్క ఆగ్నేయ తీరంలో ఆఫ్ఘనిస్తాన్‌కు చెందినవి. మరియు కొత్త జాతులు దక్షిణ అమెరికా మరియు ఈశాన్య అమెరికా నుండి ఉద్భవించాయి.
రుచికరమైన తీపి మరియు జ్యుసి నల్ల ద్రాక్షను తాజాగా మరియు పచ్చిగా, ఎండుద్రాక్షగా లేదా రసంగా ఎండబెట్టవచ్చు. నల్ల ద్రాక్షలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ ద్రాక్షతో రుచి మరియు ఆకృతిలో ఉంటాయి.
నల్ల ద్రాక్ష లోతైన మరియు గొప్ప నల్ల రంగు కారణంగా రుచికరమైన రుచి చూస్తుంది. నల్ల ద్రాక్ష వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.
1. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది
నల్ల ద్రాక్ష తీసుకోవడం మధుమేహాన్ని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే నల్ల ద్రాక్షలో ఉండే రెస్వెరాట్రాల్ అనే రకమైన సహజ ఫినాల్ ఇన్సులిన్ స్రావం మరియు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహిస్తుంది.
2. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది
నల్ల ద్రాక్షను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మైగ్రేన్, చిత్తవైకల్యాన్ని నయం చేయడంలో మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. నల్ల ద్రాక్ష మెదడును రక్షించే ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
3. హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది
నల్ల ద్రాక్షలో ఉండే ఫైటోకెమికల్స్ గుండె కండరాల నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి మరియు నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఇది గుండెపోటు మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
4. దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది
నల్ల ద్రాక్షలో లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ ఉంటాయి, రెండూ కరోటినాయిడ్లు మంచి కంటి చూపును నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. నల్ల ద్రాక్షను కలిగి ఉండటం వలన రెటీనా యొక్క ఆక్సీకరణ నష్టానికి రక్షణ కల్పించడం ద్వారా గణనీయమైన రక్షణ లభిస్తుంది మరియు అంధత్వాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.
5. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది
నల్ల ద్రాక్ష రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో సహా అన్ని రకాల క్యాన్సర్‌లను ఎదుర్కోవడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండే యాంటీ-మ్యూటాజెనిక్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. నల్ల ద్రాక్షలో కనిపించే రెస్వెరాట్రాల్ అనే సమ్మేళనం క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేయగలదు.
6. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును ప్రోత్సహిస్తుంది
నల్ల ద్రాక్షలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ ఇ ఉన్నాయి, ఇవి నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను పెంచడంలో సహాయపడతాయి, అధిక జుట్టు రాలడం, స్ప్లిట్ ఎండ్స్ మరియు అకాల బూడిద జుట్టును తిప్పికొట్టడం. ఇది నెత్తిమీద దురదను బలపరుస్తుంది, మృదువుగా చేస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుంది మరియు అందువల్ల చుండ్రును తగ్గిస్తుంది.
7. రోగనిరోధక శక్తి బూస్టర్
నల్ల ద్రాక్షలో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఖనిజాలతో పాటు విటమిన్ సి, విటమిన్ కె మరియు విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ ద్రాక్షలో చక్కెర మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మలబద్దకం, అజీర్ణం మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.
8. ఎముకల నష్టాన్ని నివారిస్తుంది
నల్ల ద్రాక్షలో ఉండే రెస్వెట్రాల్ అనే సమ్మేళనం జీవక్రియ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఎముక క్షీణతకు కారణమయ్యే గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నల్ల ద్రాక్ష తినడం బోలు ఎముకల వ్యాధిని కూడా నివారిస్తుంది.
9. బరువు తగ్గడం
నల్ల ద్రాక్షలో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో పేరుకుపోయిన అవాంఛిత విషాన్ని విడుదల చేయడంలో సహాయపడతాయి, దీని ఫలితంగా బరువు తగ్గుతుంది. నల్ల ద్రాక్షలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు వాటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల బరువు వేగంగా తగ్గవచ్చు.
10. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం
నల్ల ద్రాక్షలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ ఉన్నాయి, ఇవి చర్మ కణాల పునరుజ్జీవనాన్ని నిర్ధారిస్తాయి మరియు తదనుగుణంగా చర్మంలోని తేమను సురక్షితం చేస్తాయి.
ఈ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి!
మీరు ఈ వ్యాసం చదవడం ఇష్టపడితే, మీ ప్రియమైనవారితో పంచుకోండి.
