గర్భధారణ సమయంలో చదవడానికి 10 ఉత్తమ పుస్తకాలు

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

11 నిమిషాల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
4 గంటలు క్రితం చేతి చంద్ మరియు జులేలాల్ జయంతి 2021: తేదీ, తిథి, ముహూరత్, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
10 గంటల క్రితం రోంగలి బిహు 2021: మీ ప్రియమైన వారితో మీరు పంచుకోగల కోట్స్, శుభాకాంక్షలు మరియు సందేశాలు
10 గంటల క్రితం సోమవారం బ్లేజ్! హుమా ఖురేషి మాకు వెంటనే ఆరెంజ్ దుస్తుల ధరించాలని కోరుకుంటాడు

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్

గర్భధారణ సంతానం bredcrumb

జనన పూర్వ జనన పూర్వ రచయిత-శతావిషా చక్రవర్తి శాతవిష చక్రవర్తి ఆగష్టు 9, 2018 న

శారీరక దృక్కోణంలో, గర్భం అనేది స్త్రీ చాలా మార్పులను ఎదుర్కొనే కాలం. తత్ఫలితంగా, అంతకుముందు ఆమె జీవితంలో ఒక భాగం ఇకపై అలా ఉండకపోవచ్చు. క్లబ్‌ చేయడం, పార్టీ చేయడం లేదా బార్‌కు వెళ్లడం వంటి విషయాలు ఇందులో ఉండవచ్చు. ఎందుకంటే తల్లి ధూమపానం మరియు మద్యపానం వంటి విషయాలు ప్రమాదకరమైనవి మాత్రమే కాదు, నిష్క్రియాత్మక ధూమపానం మరియు నిష్క్రియాత్మక మద్యపానానికి గురవుతున్న పిండానికి కూడా ఇదే చెప్పవచ్చు. అదేవిధంగా, కఠినమైన శారీరక ఒత్తిడితో కూడిన అభిరుచులు (అడ్వెంచర్ స్పోర్ట్స్ వంటివి) ప్రోత్సహించబడవు.

గర్భిణీ స్త్రీ ఏమీ చేయకుండా గదిలో కూర్చొని కూర్చుని ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు. ఈ సమయంలోనే పఠనం అని పిలువబడేది చిత్రంలోకి వస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీకి శారీరకంగా శ్రమ చేయకుండా ఏదైనా చేయడమే కాకుండా, ఆమె గురించి జ్ఞానం పొందటానికి కూడా వీలు కల్పిస్తుంది శరీరం మరియు ఆమె శిశువు యొక్క పెరుగుదల . గర్భం అనేది చాలా మంది అపరిచితులు, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు చాలా అయాచిత సలహాలతో స్త్రీని సంప్రదించే కాలం కాబట్టి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

తరచుగా వారి అభిప్రాయాలు ఒకదానితో ఒకటి గొడవపడతాయి, గర్భిణీ స్త్రీ ఎవరి సలహాలను పాటించాలో గందరగోళానికి గురిచేస్తుంది. ఒక పుస్తకాన్ని చదవడం ద్వారా వారికి ప్రతిదానికీ శాస్త్రీయ వివరణ ఇవ్వబడుతుంది మరియు అది పురాణాలపై ఆధారపడే ప్రమాదాన్ని తీసివేస్తుంది. ఇప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలకు చదవడానికి టన్నుల కొద్దీ పుస్తకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు ఇది ఏది ఎంచుకోవాలో తరచుగా గందరగోళానికి గురిచేస్తుంది. ఈ వ్యాసం ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీలు తప్పక చదవవలసిన 10 పుస్తకాల యొక్క జాగ్రత్తగా సంకలనం చేయబడిన జాబితాను మీ ముందుకు తెస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో చదవవలసిన పుస్తకాలు

గర్భం, ప్రసవం మరియు నవజాత: పూర్తి గైడ్
బేబీ అండ్ చైల్డ్ కేర్ యొక్క సాకే సంప్రదాయాల పుస్తకం
మంచిని ఆశించడం: సాంప్రదాయ గర్భధారణ జ్ఞానం ఎందుకు తప్పు - మరియు మీరు తెలుసుకోవలసినది
ప్రసవానికి మే గైడ్‌లో
ప్రిగ్గటినిస్: మిక్సాలజీ ఫర్ ది మామ్-టు-బి
బెల్లీ లాఫ్స్: గర్భం మరియు ప్రసవ గురించి నేకెడ్ ట్రూత్
తల్లిపాలను అందించే స్త్రీ కళ
40 వారాలు +: అవసరమైన గర్భధారణ నిర్వాహకుడు
గర్భధారణ కౌంట్డౌన్ పుస్తకం
ఆశించే తండ్రి: వాస్తవాలు, చిట్కాలు మరియు డాడ్స్-టు-బి కోసం సలహా

1. గర్భం, ప్రసవం మరియు నవజాత: పూర్తి గైడ్

ఈ పుస్తకం గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే, అది ప్రసవించే అందమైన ప్రక్రియ గురించి మాట్లాడుతుంది మరియు భార్యాభర్తల సంబంధం వంటి విషయాల వివరాలను తీసుకురాలేదు. భాగస్వాముల మధ్య సంబంధం (వారు ఏదైనా లింగానికి చెందినవారు) మరియు గర్భధారణలో అది పోషిస్తున్న పాత్ర గురించి ఈ పుస్తకం చాలా బహిరంగంగా మాట్లాడుతుంది. వాస్తవానికి ఏప్రిల్ బోల్డింగ్, ఆన్ కెప్లర్, జానెల్లె డర్హామ్, జానెట్ వాల్లీ మరియు పెన్నీ సిమ్కిన్ రాసిన ఈ పుస్తకం ఈ రోజు మీరు మార్కెట్లో కనుగొనే ఉత్తమమైనది.

2. శిశువు మరియు పిల్లల సంరక్షణ యొక్క సాకే సంప్రదాయాల పుస్తకం

జీవనశైలి మరియు అలాంటి వాటి గురించి మాట్లాడే గర్భం గురించి ఇతర పుస్తకాల మాదిరిగా కాకుండా, ఇది గర్భం యొక్క పోషక అంశాలపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెడుతుంది. రచయితలు సాలీ ఫాలన్ మోరెల్ మరియు థామస్ ఎస్ కోవన్ పరిశోధనలో గణనీయమైన కృషి చేసారు మరియు అదే పుస్తకం నుండి స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

3. మంచిని ఆశించడం: సాంప్రదాయ గర్భధారణ జ్ఞానం ఎందుకు తప్పు - మరియు మీరు తెలుసుకోవలసినది

వివాదాస్పద శీర్షిక ఉన్నప్పటికీ, ఎమిలీ ఓస్టర్ రాసిన ఈ పుస్తకం నిజంగా చదవడం చాలా ఆనందంగా ఉంది. గర్భధారణ పుస్తకాల ప్రపంచంలో రికార్డు స్థాయిలో అమ్మకాలు జరిపిన తరువాత, ఈ ప్రత్యేకమైన అంశం మనందరినీ చదివిన మొత్తం వ్యవధిలో ఆకర్షించింది.

4. ప్రసవానికి మే గైడ్‌లో

గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆందోళన కలిగించే సాధారణ కారణాలలో ఒకటి, వారు పుట్టబోయే రకాన్ని ఎన్నుకోవడం. నిజమే, సహజ జననం మరియు సి-సెక్షన్ రెండూ వాటి స్వంత ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇనా మే గాస్కిన్ రాసిన ఈ పుస్తకం రెండు రకాల ప్రసవాల గురించి చాలా స్పష్టమైన చిత్రాన్ని అందిస్తుంది మరియు మీ స్వంత నిర్ణయం తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే పాయింట్లను ఇస్తుంది. వృత్తిరీత్యా ఒక మంత్రసాని, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ పుస్తకాన్ని సాపేక్షంగా కనుగొనేలా రచయిత చూస్తారు మరియు దాని కోసం, ఆమె నిజమైన తల్లుల నుండి అనేక నిజ జీవిత కథలను చేర్చారు.

5. ప్రీగాటినిస్: మామ్-టు-బి కోసం మిక్సాలజీ

ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ చదవడానికి ఇష్టపడే ఒక సరదా పుస్తకం ఇది. నటాలీ బోవిస్-నెల్సెన్ రాసిన ఈ పుస్తకం గర్భిణీ స్త్రీలు వినియోగానికి సురక్షితమైన ఆల్కహాల్ లేని మాక్‌టెయిల్స్‌ను మీరు తయారుచేసే వివిధ మార్గాల గురించి మాట్లాడుతుంది. ఈ పుస్తకాన్ని సులభతరం చేయడం వల్ల మీరు మీ లోపల ఒక చిన్నదాన్ని తీసుకువెళుతున్నందున మీరు జీవితంలోని సరదా వైపు కోల్పోకుండా చూస్తారు.

6. బెల్లీ నవ్వుతుంది: గర్భం మరియు ప్రసవ గురించి నగ్న సత్యం

గర్భం గురించి ఇతర పుస్తకాల మాదిరిగా కాకుండా, జెన్నీ మెక్‌కార్తీ రాసిన ఇది మీకు తీవ్రమైన మరియు నిశ్శబ్ద స్వరంలో అధిక మోతాదు జ్ఞానాన్ని ఇవ్వదు. బదులుగా, ఇది ఒక తేలికపాటి పుస్తకం, మీరు చదవడం ఆనందించలేరు, కానీ అలా చేసేటప్పుడు చాలా నేర్చుకోవడం కూడా ముగుస్తుంది.

7. తల్లి పాలివ్వడంలో స్త్రీ కళ

పేరు సూచించినట్లుగా, డయాన్ వైస్సింగర్, డయానా వెస్ట్, తెరెసా పిట్మాన్, పామ్ వార్డ్ రాసిన ఈ పుస్తకం తల్లి పాలివ్వడాన్ని గురించి చక్కగా వివరించింది. శిశువు వెంట వచ్చిన తర్వాత మీరు బిజీగా ఉంటారని మరియు ఇలాంటి విషయాలను చదవడానికి ఎక్కువ సమయం ఉండదని అర్థం చేసుకోండి. అందువల్ల, ఈ అద్భుతమైన పుస్తకాన్ని చదవడానికి మీ గర్భధారణ సమయంలో మీకు లభించే ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది.

8. 40 వారాలు +: అవసరమైన గర్భధారణ నిర్వాహకుడు

డాని రాస్ముసేన్ మరియు ఆంటోనిట్టే పెరెజ్ రాసిన ఈ పదం తప్పనిసరిగా ఈ పదం యొక్క నిజమైన అర్థంలో ఉన్న పుస్తకం కాదు. చాలా నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, ఇది ప్రతి విభాగం ప్రారంభంలో ఇచ్చిన కొన్ని పరిచయ గమనికలతో కూడిన ప్లానర్ మరియు మీ చేర్పులను చేయడానికి మీకు తగినంత స్థలం. ఇచ్చిన గమనికలు నిజంగా సహాయపడతాయి మరియు మరింత క్రమశిక్షణతో కూడిన గర్భధారణకు దారితీస్తాయి.

9. గర్భం కౌంట్డౌన్ పుస్తకం

తల్లిపై మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరించే ఇతర గర్భధారణ పుస్తకాల మాదిరిగా కాకుండా, ఈ వ్యాసం మొత్తం ప్రయాణంలో తండ్రి పాత్రను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది మరియు అతనికి చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పుస్తకం యొక్క మరో అద్భుతమైన అంశం ఏమిటంటే, గర్భం యొక్క అంశాల గురించి తక్కువ మాట్లాడటం (స్ట్రెచ్ మార్కులు, ఎప్పుడు ఎగరడం ఆపాలి, మొదలైనవి) గురించి మాట్లాడటంలో ఇది అద్భుతమైన పని చేసింది. సుసాన్ మాగీ రాసిన, ఈ పుస్తకం యొక్క ఈ భాష చాలా స్పష్టంగా ఉంది, ఇది నిజంగా బిబ్లియోఫిల్స్ లేని మహిళలకు కూడా ఆదర్శవంతమైన పఠన ఎంపిక.

10. ఆశించే తండ్రి: వాస్తవాలు, చిట్కాలు మరియు నాన్నలకు సలహా

అర్మిన్ ఎ బ్రోట్ మరియు జెన్నిఫర్ యాష్ రాసిన ఈ పుస్తకం వారి ప్రయాణంలో గర్భిణీ భాగస్వాములతో కలిసి ఉండాలని కోరుకునే వారికి మానసిక మరియు శారీరక స్థాయిలో చక్కటి భాగం. ఈ పుస్తకం మొదటిసారి నాన్నలను లక్ష్యంగా చేసుకున్నప్పటికీ, ఇది ఇతరులకు కూడా ఆదర్శవంతమైన పఠన సామగ్రిని చేస్తుంది.