మీరు ఏ సమయంలోనైనా నిద్రపోయేలా చేయడానికి 10 ఉత్తమ ASMR వీడియోలు

గురించి మీరు విన్నారు కార్డి బి ప్రయత్నించారు. మీరు చూసారు జో క్రావిట్జ్ బీర్ ప్రకటన . కానీ ఏమిటి ఉంది ASMR, సరిగ్గా? అటానమస్ సెన్సరీ మెరిడియన్ రెస్పాన్స్ (ASMR) అనేది మెదడు జలదరింపు అని చెప్పడానికి ఒక ముఖ్య మార్గం. చాలా మంది వ్యక్తులకు, కొన్ని శబ్దాలు-మృదువైన స్వరాల నుండి గుడ్డు పగలడం వరకు ఏదైనా- వారు ప్రశాంతంగా మరియు నిద్రలోకి జారుకోవడంలో సహాయపడే రిలాక్సింగ్ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. నిజానికి, ఒకటి మొదటి అధ్యయనాలు దృగ్విషయాన్ని పరిశోధించడానికి, ASMR అనుభవించని వ్యక్తులతో పోలిస్తే ASMR వీడియోలను చూస్తున్నప్పుడు ASMR అనుభవించే వ్యక్తులు గణనీయంగా తగ్గిన హృదయ స్పందనలను చూపించారు.

కానీ ఇంటర్నెట్‌లో మిలియన్ల మరియు మిలియన్ల ASMR వీడియోలతో, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలుసుకోవడం కష్టం. అదనంగా, ASMR సంస్కృతి మొదట వింతగా అనిపించవచ్చు. పాత్ర అభినయము? వ్యక్తిగత శ్రద్ధ? పెదవి విరుస్తున్నారా? మీరు ASMR వీడియోలను వండడానికి ఇష్టపడుతున్నప్పుడు మీరు గుసగుసలాడుకోలేరని మీరు కనుగొనవచ్చు. కాబట్టి, మీ ASMR ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించేందుకు, మీరు ఏ సమయంలోనైనా నిద్రపోయేలా చేయడానికి మేము YouTubeలో ఉత్తమమైన ASMR వీడియోల విస్తృత శ్రేణిని ఎంచుకున్నాము.

సంబంధిత: ఆర్ట్ థెరపిస్ట్ ప్రకారం, డ్రాయింగ్ ద్వారా ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి

1. స్లీపీ టైమ్ ASMR సాఫ్ట్ సౌండ్‌లు జెంటిల్‌విస్పెరింగ్‌ఏఎస్‌ఎమ్‌ఆర్ ద్వారా

మీరు ASMRకి కొత్త బ్రాండ్-స్పానింగ్ చేస్తున్నట్లయితే, దయచేసి క్వీన్, జెంటిల్‌విస్పరింగ్, అకా మరియాకు మిమ్మల్ని పరిచయం చేద్దాం. మరియా వైద్యుల కార్యాలయాల్లో రోల్‌ప్లేల నుండి తన సొంత వంటగదిలో బ్లూ అప్రాన్‌ను వండుకోవడం వరకు అనేక వందల కొద్దీ ప్రశాంతతను కలిగించే వీడియోలను సృష్టించింది. ఆమె మొత్తం ఛానెల్ (1.8 మిలియన్లకు పైగా అనుచరులను సంపాదించుకుంది) లోతైన డైవ్ విలువైనది అయితే, ఈ వీడియో నిద్రపై దృష్టి సారిస్తుంది కాబట్టి ప్రారంభించడానికి గొప్ప ప్రదేశం. ఐదు నిమిషాల కంటే ఎక్కువ నిద్రపోకుండా పూర్తి చేయడం అదృష్టం.

2. బటాలా ASMR ద్వారా నిద్ర కోసం 15 మెదడు మెల్టింగ్ మౌత్ సౌండ్ ట్రిగ్గర్స్

మీరు ASMR వీడియోని ఎప్పుడూ చూడకుంటే, ట్రిగ్గర్ వీడియో అనేది స్మార్ట్ జంపింగ్-ఆఫ్ పాయింట్. ముఖ్యంగా, ASMR కళాకారుడు శబ్దాలు లేదా ట్రిగ్గర్‌ల శ్రేణిని పరిచయం చేస్తాడు, ఇవి సిరామిక్ పిగ్గీ బ్యాంక్‌పై నొక్కినప్పుడు గమ్‌ను నమలడం ద్వారా పెదవి విప్పడం వంటి నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి. ఈ సందర్భంలో, బటాలా 15 మౌత్ సౌండ్ ట్రిగ్గర్‌లను అందించడానికి బైనరల్ మైక్రోఫోన్‌ను (హెడ్‌ఫోన్‌లు ధరించే శ్రోతలకు 3D స్టీరియో సౌండ్ అనుభవాన్ని సృష్టిస్తుంది) ఉపయోగిస్తుంది, అయితే ఆమె విభిన్న విషయాలను హైలైట్ చేసే ఇతర వీడియోలను పుష్కలంగా కలిగి ఉంది.

3. లాట్టే ASMR ద్వారా మీ నిద్ర కోసం ASMR మేకప్

వందలాది వీడియోలు మరియు 1 మిలియన్ కంటే ఎక్కువ మంది సబ్‌స్క్రైబర్‌లను కలిగి ఉన్న మరొక కళాకారుడు లాట్టే, సంవత్సరాలుగా చాలా ప్రొఫెషనల్ ప్రొడక్షన్ స్టైల్‌ను అభివృద్ధి చేసారు. మేకప్ ఆర్టిస్ట్ రోల్‌ప్లే ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన ASMR ట్రోప్, మరియు ఇది ఎందుకు అనేదానికి ప్రధాన ఉదాహరణ. ఖచ్చితంగా, పడుకునే వరకు మేకప్ వేసుకోవడం మన చర్మం గురించి మనం నేర్చుకున్న ప్రతిదానికీ విరుద్ధంగా ఉంటుంది, కానీ ASMR ప్రపంచంలో, ఇది పూర్తిగా అర్ధమే: ASMR మనకు నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మేకప్ రోల్‌ప్లేలు అన్ని జలదరింపులకు దారితీస్తాయి.

4. చైనానిక్ ASMR ద్వారా ASMR KKW బ్యూటీ అన్‌బాక్సింగ్

మరొక ASMR ఇష్టమా? అన్‌బాక్సింగ్ వీడియో. సృష్టికర్తలు తాము ఉత్తమంగా చేసే పనిని చేయడానికి ఇది పుష్కలమైన అవకాశాన్ని అందిస్తుంది: కొత్త వస్తువులను పరిశోధించి, నొక్కండి. ఇందులో, చైనా ప్రత్యేకమైన లిప్‌స్టిక్, గ్లోస్, బ్లష్ మరియు మరిన్నింటితో సహా KKW ఉత్పత్తులతో తన పొడవాటి లావెండర్ నెయిల్స్‌ని ఉపయోగించి అదనపు ASMR టింగ్‌లో రింగ్ చేస్తుంది.

5. WhispersRed ద్వారా ఆందోళన కోసం Qi సౌండ్స్

ఆంగ్ల యూట్యూబర్ విస్పర్స్‌రెడ్ (దీని అసలు పేరు ఎమ్మా) వింతగా అనిపించే వీడియోల లోతైన లైబ్రరీతో మరియాను పోలి ఉంటుంది ( చెవి క్యాండిల్ రోల్ ప్లే , ఎవరైనా?) పూర్తిగా సామాన్యమైన (మంచి మార్గంలో). ఇతర పాటలతో పాటు టిబెటన్ పాడే గిన్నెలు మరియు మాట్లాడే ధ్యానాన్ని ఉపయోగించే ఆందోళన కోసం ఇది గైడెడ్ సౌండ్ బాత్ మెడిటేషన్ కాబట్టి ఇది ప్రత్యేకంగా మా జాబితాను రూపొందించింది.

6. ASMR సైకాలజిస్ట్ ద్వారా స్లీప్ హిప్నాసిస్

లేదు, ఈ వీడియో రోల్ ప్లే కాదు. డాక్టర్ ఎమ్మా గ్రే ASMR ప్రజలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే ఎండార్ఫిన్‌లను ఎలా ప్రేరేపిస్తుందో అధ్యయనం చేస్తున్న వాస్తవిక మనస్తత్వవేత్త. మరియు ఆమె తన పరికల్పనను పరీక్షిస్తున్నప్పుడు, ఆమె తన ప్రశాంతమైన వాయిస్‌తో వీడియోలు చేస్తోంది.

7. ది లూన్ ఇన్నేట్ ద్వారా డీప్ రిస్టోరేటివ్ స్లీప్ రేకి సెషన్

మీరు రేకి గురించి ఎల్లప్పుడూ ఆసక్తిగా ఉంటే, ఎనర్జీ థెరపీ అంటే ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు విశ్రాంతిని పెంచడం, దీన్ని రిమోట్‌గా ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? Lune INNATE యొక్క ఛానెల్ ఎక్కువగా శక్తి, సంపూర్ణ అభ్యాసాలు మరియు వ్యక్తిగత శక్తిపై దృష్టి సారిస్తుంది. మీరు ఆధ్యాత్మికంగా లోతుగా వెళ్లాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఇది మీ కోసం వీడియో మరియు ఛానెల్.

8. సదరన్ ఏఎస్ఎమ్ఆర్ సౌండ్స్ ద్వారా లైబ్రేరియన్ స్కానింగ్, స్టాంపింగ్, టైపింగ్ మరియు రైటింగ్

మేరీ (సదరన్‌ఏఎస్‌ఎమ్‌ఆర్ సౌండ్స్) అసలు లైబ్రరీ స్కానర్‌ను ఎలా పట్టుకున్నారో మాకు తెలియదు, కానీ మేము ఆమెను అభినందిస్తున్నాము. ఆమె దక్షిణాది ట్వాంగ్‌తో, వివరాలకు శ్రద్ధ మరియు గొప్ప హాస్యం (మీకు ఈ వీడియో నచ్చితే, మీరు ఆమెను సాధారణం గా కూడా చూడండి డాలర్ స్టోర్ వద్ద అల్మారాలు నిర్వహించడం ), మేరీ యొక్క వీడియోలు విశ్రాంతిని మాత్రమే కాదు, వినోదభరితంగా ఉంటాయి.

9. క్యాండిల్ మేకర్‌ని సందర్శించడం'మూన్‌లైట్ కాటేజ్ ASMR ద్వారా షాప్

మీరు మంచి పీరియడ్ పీస్‌ని ఇష్టపడితే (ఆలోచించండి: బహిర్భూమి ), డయాన్ ఆఫ్ మూన్‌లైట్ కాటేజ్ మీ కోసం. ఆమె మీకు ASMRని తీసుకురావడమే కాకుండా, మీరు సమయానికి తిరిగి వచ్చినట్లు మీకు అనిపించే విధంగా చేస్తుంది. ఈ వీడియోలో, వీక్షకుడు పాత కాలపు కొవ్వొత్తుల దుకాణంలోకి ప్రవేశిస్తాడు, అక్కడ దుకాణదారుడు డయాన్ మీకు మైనపు వస్తువులను విక్రయిస్తాడు. అవును, ఇందులో క్విల్ పెన్ ఉంది.

10. ఆడ్రీ స్టార్మ్ ద్వారా ఇంట్లో రామెన్‌ని ఎలా తయారు చేయాలి

ఆడ్రీ స్టార్మ్ తనను తాను ASMR ఆర్టిస్ట్ అని పిలుచుకోలేదు, కానీ ఆమె వ్లాగింగ్ ఛానెల్‌లో చాలా గొప్ప సౌండ్ ప్రొడక్షన్ ఉంది, ఆమె వీడియోలు చాలా మంది వీక్షకులకు జలదరింపును కలిగిస్తాయి. (కొందరు దీనిని అనుకోకుండా ASMR అని పిలుస్తారు.) ఇందులో ఎవరూ మాట్లాడరు, కానీ శాకాహారమైన రామెన్ గిన్నె వండేటప్పుడు ఆమె చేసే శబ్దాలు మీకు నిద్ర పట్టేలా చేయవచ్చు. (సాధ్యమైన మార్గంలో.)

సంబంధిత: ఆందోళనను శాంతపరచడానికి ఈ విచిత్రమైన ట్రిక్ ప్రభావవంతమైనది మరియు మనస్తత్వవేత్త-ఆమోదించబడింది