హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా ఆందోళన కలిగించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
ORS మాకు కొత్త పేరు కాదు. మైదానంలో ఎక్కువసేపు ఆడిన తర్వాత లేదా మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు మరియు కొంత త్వరగా శక్తి అవసరమయినప్పుడు, మనందరికీ దాదాపు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఈ శక్తినిచ్చే పానీయం ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కలిగి ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
ప్రతి సంవత్సరం, జూలై 29 ను ప్రపంచ ORS దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. ORS అనేది ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ లవణాల ద్రావణం యొక్క సంక్షిప్త రూపం. ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ లవణాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఆరోగ్య జోక్యం యొక్క సరళమైన మరియు ఖర్చుతో కూడుకున్న పద్ధతిగా హైలైట్ చేయడమే ఈ రోజు లక్ష్యం.
ఐదేళ్ల లోపు ఉన్న పిల్లల మరణానికి అతిసారం ప్రధాన కారణమని డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ పేర్కొంది. సాధారణంగా పారిశుధ్యం మరియు పరిశుభ్రత వల్ల వచ్చే విరేచనాలు వృద్ధులను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. అతిసారం యొక్క సాధారణ కేసు 6-7 రోజులు ఉంటుంది మరియు నీరు మరియు లవణాలు లేకుండా శరీరాన్ని వదిలివేస్తుంది, ఫలితంగా తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం జరుగుతుంది [1] [రెండు] .
ఇంట్లో అదనపు ద్రవాలు ఇవ్వడం ద్వారా అతిసారం నుండి నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు, వీటిలో సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణ ORS.
ORS అంటే ఏమిటి?
నోటి రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్ (ORS) ఎలక్ట్రోలైట్స్, చక్కెర మరియు నీటి మిశ్రమం. శరీరంలోకి నీరు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్లను పీల్చుకోవడానికి మరియు అధిక చెమట, వాంతులు లేదా విరేచనాలు కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్ మరియు ద్రవ సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి ఈ పరిష్కారం నోటి ద్వారా తీసుకోబడుతుంది. [3] .
కారణాలతో సంబంధం లేకుండా, అతిసారంతో బాధపడుతున్న 90-95 శాతం మంది రోగులకు ORS సమర్థవంతమైన చికిత్స అని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి [4] . ORS ను మొదట అతిసార వ్యాధుల చికిత్సగా అభివృద్ధి చేశారు, ఎందుకంటే ఇది కడుపు ఆమ్లాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు పరిస్థితిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
చాలా ORS పరిష్కారాలు శరీరంపై సోడియం లేదా పొటాషియం కంటెంట్‌ను పెంచడంపై దృష్టి పెడతాయి ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ నీటిని పీల్చుకోవడంలో ప్రేగులకు సహాయపడుతుంది. ORS సొల్యూషన్స్ ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు మరియు అన్ని కెమిస్ట్ స్టోర్లలో లభిస్తాయి.
ORS యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
అతిసారం చికిత్సకు సహాయం చేయండి : ORS తాగడం వల్ల అతిసారం కారణంగా మీ శరీరం నుండి పోగొట్టుకున్న ద్రవాలు మరియు అవసరమైన లవణాలు భర్తీ చేయబడతాయి. ORS ద్రావణంలో ఉన్న గ్లూకోజ్ పేగు ద్రవాన్ని మరియు లవణాలను మరింత సమర్థవంతంగా గ్రహించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. తద్వారా నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి మరియు సమస్యలు మరియు మరణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది [5] .
నిర్జలీకరణానికి మంచిది : ORS పానీయం ఉప్పు, చక్కెర మరియు నీటి కలయిక, ఇది నిర్జలీకరణంతో బాధపడేవారికి గొప్పగా చేస్తుంది [6] . అధిక చెమట కారణంగా ఒక వ్యక్తి శరీరం నుండి ఎక్కువ గ్లూకోజ్ లేదా ఉప్పును కోల్పోయినప్పుడు, ORS ద్రావణం తాగడం వల్ల కోల్పోయిన గ్లూకోజ్ మరియు ఉప్పును తిరిగి పొందవచ్చు. ORS తాగడం వల్ల అవసరమైన ఖనిజాలు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్‌లతో రక్తాన్ని నింపడానికి సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు సూచించాయి. [7] .
అథ్లెట్లకు లాభదాయకం : వ్యాయామశాలలో లేదా ట్రాక్‌లలో చాలా చెమటలు పట్టే వ్యక్తికి, ORS పరిష్కారం మంచి ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇది సుదీర్ఘమైన ప్రాక్టీస్ తర్వాత కూడా చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. [8] .
అలసట మరియు బలహీనతకు చికిత్స చేస్తుంది : మీ శరీరంలో ద్రవాల స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు, అది మీకు అలసట మరియు బలహీనంగా అనిపిస్తుంది. ORS ద్రావణాన్ని ఒక గ్లాసు తాగడం వల్ల పోగొట్టుకున్న ద్రవాలను తిరిగి నింపవచ్చు మరియు మీరు త్వరగా శక్తిని పొందుతారు.
ఇంట్లో ORS ఎలా తయారు చేయాలి?
ఏదైనా మెడికల్ స్టోర్లో కౌంటర్లో ORS అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, ఒకరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఈ పానీయాన్ని ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేయవచ్చు.
కావలసినవి
- నీటి కూజా
- 5 స్పూన్ చక్కెర
- స్పూన్ ఉప్పు
దిశలు
- ఒక కూజా తీసుకొని, శుభ్రమైన తాగునీటితో నింపండి.
- ఐదు టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెర మరియు సగం టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు కలపండి.
- విషయాలు పూర్తిగా కలిసే వరకు చెంచా ఉపయోగించి బాగా కలపండి.
గమనిక : ORS ద్రావణాన్ని తయారు చేయడానికి మీరు ఉపయోగించే చక్కెర మరియు ఉప్పు మొత్తం గురించి మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
జాగ్రత్త : ఈ పదార్ధాలతో పాటు అదనంగా ఏదైనా జోడించవద్దు. మీరు అదనపు రంగు లేదా కృత్రిమ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించకూడదు.
నిల్వ కోసం : మీరు మీ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ORS ద్రావణాన్ని నిల్వ చేయవచ్చు. కానీ మీరు ఈ మిశ్రమ ORS ను 24 గంటల తర్వాత ఉపయోగించవద్దని చూడండి. 24 గంటల తర్వాత మీరు దీన్ని తాజాగా తయారు చేసుకోవాలి.
తుది గమనికలో…
ORS ద్రావణం సరళమైన మరియు సహజమైన హైడ్రేటింగ్ ఏజెంట్లలో ఒకటి, ఇది ఇంట్లో తక్షణమే తయారుచేయబడుతుంది మరియు కేవలం ఐదు నిమిషాల్లో బలహీనత మరియు అలసటకు తక్షణ నివారణగా పనిచేస్తుంది.
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు
ప్ర. ORS పానీయం యొక్క ఉపయోగం ఏమిటి?
TO: అతిసారం వల్ల కలిగే నిర్జలీకరణానికి చికిత్స చేయడానికి ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ ఉపయోగిస్తారు. ఇతర ద్రవాల మాదిరిగా కాకుండా, ORS లోని పదార్థాల నిష్పత్తి శరీరానికి విరేచన అనారోగ్యం నుండి కోలుకోవడానికి అవసరమైన దానితో సరిపోతుంది.
ప్ర) నేను ఎంత ORS తాగాలి?
TO: విరేచనాల కోసం, రెండు సంవత్సరాల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకి ప్రతి నీటి మలం తర్వాత కనీసం ½ నుండి 1 మొత్తం పెద్ద (250-మి.లీ) ORS పానీయం అవసరం. పిల్లవాడు వాంతి చేస్తే- 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ప్రతి 2-3 నిమిషాలకు ఒక టీస్పూన్ ఫుల్ ఇవ్వండి. పిల్లవాడు తల్లి పాలివ్వడంలో ఉంటే, ORS తో పాటు కొనసాగించండి. 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లవాడు ప్రతి నీటి మలం తర్వాత ORS పానీయం యొక్క పెద్ద (250-ml) కప్పుకు కనీసం ¼ నుండి need అవసరం. ప్రతి 2-3 నిమిషాలకు 1-2 టీస్పూన్ ఇవ్వండి.
ప్ర) అందరికీ ORS ఉపయోగించవచ్చా?
TO: ORS సురక్షితం మరియు అతిసారం మరియు నిర్జలీకరణంతో బాధపడుతున్న ఎవరికైనా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ప్ర) నిర్జలీకరణానికి ORS మంచిదా?
TO: సిడిసి మార్గదర్శకాలు తేలికపాటి నుండి మితమైన నిర్జలీకరణ చికిత్స కోసం ORS వాడకాన్ని సమర్థిస్తాయి మరియు సిఫార్సు చేస్తాయి.
ప్ర) నేను రోజూ ORS తాగవచ్చా?
TO: రోజూ ORS తాగడం మన శరీరానికి మంచిది కాదు.
ప్ర. ORS యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
TO: చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, కొంతమందికి మైకము, అసాధారణ బలహీనత, చీలమండలు / పాదాల వాపు, మానసిక / మానసిక స్థితి మార్పులు (చిరాకు, చంచలత వంటివి), మూర్ఛలు వంటి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.
ప్ర) వాంతి తర్వాత నేను ORS తాగవచ్చా?
TO: అవును. ORS తాగిన తర్వాత వ్యక్తి వాంతి చేస్తే, అతను లేదా ఆమె చివరిసారి వాంతి చేసిన తర్వాత 30 నుండి 60 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, ఆపై అతనికి లేదా ఆమెకు ORS యొక్క కొన్ని సిప్స్ ఇవ్వండి. ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు చిన్న మొత్తాలు ఒకేసారి పెద్ద మొత్తం కంటే మెరుగ్గా ఉండవచ్చు.
