గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరికాయ ఎందుకు తినాలి

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ గర్భధారణ సంతానం జనన పూర్వ జనన పూర్వ ఓయి-ఇరామ్ జాజ్ బై ఇరామ్ జాజ్ | ప్రచురణ: శనివారం, జనవరి 23, 2016, 13:30 [IST]

గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరి | పొడి కొబ్బరి గర్భధారణ సమయంలో మంచి మానసిక స్థితిని కలిగిస్తుంది. బోల్డ్స్కీ

ఘన రూపం, కొబ్బరి నూనె, లేత కొబ్బరి, పండిన కొబ్బరి, కొబ్బరి నీరు మొదలైన ఏ రూపంలోనైనా కొబ్బరి గర్భధారణ సమయంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గర్భం దాల్చిన 9 నెలల్లో కొబ్బరికాయను సురక్షితంగా తీసుకోవచ్చు.

కొబ్బరికాయలో అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది తల్లి మరియు బిడ్డను మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంచుతుంది. కొబ్బరి నూనెలో ఉండే ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు శిశువు యొక్క సరైన అభివృద్ధికి మరియు దాని పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.

కొబ్బరికాయలో ఉన్న లారిక్ ఆమ్లం తల్లి పాలు ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు గర్భధారణ సమయంలో కీళ్ల నొప్పులను కూడా నివారిస్తుంది. కొబ్బరికాయలో విటమిన్ ఇ కూడా ఉంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను పొందడానికి మరియు గర్భధారణ సంబంధిత అనారోగ్యాలను నివారించడానికి మీరు గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరికాయను ఏ రూపంలోనైనా తినాలి. గర్భధారణ సమయంలో మీరు కొబ్బరికాయ ఎందుకు తినాలి. ఒకసారి చూడు.

ఉదయం అనారోగ్యం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

కొబ్బరిలో ఉన్న కొబ్బరి నూనె గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతిని తొలగిస్తుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో ఆమ్లత్వం మరియు గుండె దహనం కూడా నివారిస్తుంది. బాధించే ఉదయం అనారోగ్యం లేదా వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఉదయం పొడి కొబ్బరి లేదా తడి తినాలి. మీరు కొబ్బరి పాలు లేదా కొబ్బరి నీళ్ళు కూడా తాగవచ్చు.

సాగిన గుర్తులను తొలగిస్తుంది మరియు దురద బొడ్డును నివారిస్తుంది

మీ గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరి నూనెను మీ బొడ్డుపై రుద్దడం వల్ల మీ బొడ్డుపై సాగిన గుర్తులు ఏర్పడకుండా నిరోధించవచ్చు. కొబ్బరి నూనె మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు పోషిస్తుంది మరియు బొడ్డు యొక్క దురదను నివారిస్తుంది.

రొమ్ము పాలు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది

మీరు గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరికాయను క్రమం తప్పకుండా తింటుంటే, మీ బిడ్డకు గొప్ప మరియు పోషకమైన తల్లి పాలను సరఫరా చేస్తారు. కొబ్బరి నూనెలో లారిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం దశలో తల్లి పాలు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది.

రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది

గర్భధారణ సమయంలో, రక్త పరిమాణం 50 శాతం పెరుగుతుంది, ఇది కాళ్ళు మరియు కాళ్ళ వాపుకు కారణమవుతుంది. రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోతే, అది కాలు నొప్పి మరియు వాపుకు కారణం కావచ్చు. కొబ్బరికాయ తినడం వల్ల మీ రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది, తద్వారా కాలు నొప్పి మరియు వాపు రాకుండా ఉంటుంది.

మూత్ర సంక్రమణలను నివారిస్తుంది

కొబ్బరి నీళ్ళు కలిగి ఉండటం వల్ల మీ మూత్ర పరిమాణం మరియు ప్రవాహం పెరుగుతుంది, తద్వారా మూత్ర విసర్జనకు కారణమయ్యే అన్ని బ్యాక్టీరియాను నివారించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇవి మూత్రం ద్వారా బయటకు పోతాయి. కొబ్బరికాయ మొత్తం తినకుండా మీరు కొబ్బరి నీళ్ళు కూడా తాగాలి.

రక్తహీనతను నివారిస్తుంది

గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరి పాలు కలిగి ఉండటం రక్తహీనతను నివారించవచ్చు, ఇది ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోని తల్లులకు గర్భధారణ సమయంలో కనిపించే సాధారణ సమస్య. కొబ్బరి పాలలో ఇనుము పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు తల్లులు కొబ్బరి పాలు తాగవచ్చు, వారి ఇనుము మోతాదును రోజూ పొందవచ్చు.

మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది

కొబ్బరి నీళ్ళతో పాటు (టెండర్ కొబ్బరి) కొబ్బరికాయను కలిగి ఉండటం గర్భధారణ సమయంలో మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది, ఎందుకంటే లేత కొబ్బరి భేదిమందుగా పనిచేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో కొబ్బరికాయను ఏ రూపంలోనైనా పొందడం వల్ల కలిగే మంచి ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి.