పిజ్జా ఎందుకు అనారోగ్యకరమైనది

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం పోషణ న్యూట్రిషన్ ఓ-ప్రవీన్ బై ప్రవీణ్ కుమార్ | నవీకరించబడింది: బుధవారం, ఫిబ్రవరి 15, 2017, 17:29 [IST]

పిజ్జా మీ నాలుకకు ఉత్తమ బహుమతి కానీ మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డ పదార్థం! పిజ్జా సమస్య ఏమిటంటే ఇందులో చాలా కేలరీలు, సోడియం మరియు సంతృప్త కొవ్వు ఉన్నాయి.

పిజ్జా దేనితో వస్తుంది? పిజ్జాలో ఒక ముక్కలో 300 కేలరీలు, 14 గ్రాముల కొవ్వు మరియు 700 మి.గ్రా సోడియం ఉంటాయి. మరియు మీరు మొత్తం పిజ్జా తింటే ఏమి జరుగుతుంది?

ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఆహారాలు తినడానికి ముందు ఆలోచించండి

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, నెలకు ఒకసారి ముక్కలు తినడం మిమ్మల్ని చంపకపోవచ్చు కానీ మీరు దానిని అలవాటు చేసుకుంటే, మీరు ఆరోగ్య సమస్యలను ఆహ్వానిస్తున్నారు. ధూమపానం మరియు మద్యపానం వలె, పిజ్జా తినడం కూడా ఒక వ్యసనంగా మారుతుంది. చదువు...

వాస్తవం # 1

మొదట, పిజ్జా దేనితో తయారు చేయబడింది? బాగా, శుద్ధి చేసిన పిండి. శుద్ధి చేసిన పిండి ఎందుకు చెడ్డదో మనందరికీ తెలుసు. శుద్ధి ప్రక్రియలో దానిలోని అన్ని ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ పోతాయి. అలాగే, శుద్ధి చేసిన పిండి బొడ్డు కొవ్వును పెంచుతుంది.

వాస్తవం # 2

పిజ్జాలో ఉపయోగించే జున్ను గుండె సమస్యలు మరియు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మరియు మీరు మాంసాహార పిజ్జా కోసం వెళితే, అందులోని కొవ్వు శాతం పెరుగుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: దోస యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వాస్తవం # 3

పిజ్జాలో సోడియం చాలా ఉంది, ఇది రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీరు మొత్తం పిజ్జా తింటుంటే, మీరు రోజువారీ సిఫార్సు చేసిన సోడియం తీసుకోవడం దాదాపు దాటారు!

వాస్తవం # 4

పిజ్జా యొక్క పదార్థాలు మీ మెదడులో ఆనందాన్ని ఉత్తేజపరుస్తాయి, దానికి మీరు బానిస అవుతారు.

వాస్తవం # 5

మీ చక్కెర స్థాయిలు స్పైక్ అవుతాయి మరియు కొంత సమయం తరువాత, అవి క్రాష్ కావచ్చు. ఎందుకంటే పిజ్జాలో శుద్ధి చేసిన పిండి మరియు కొన్ని సంకలనాలు.

ఇది కూడా చదవండి: మంచి ఆహారం అంటే ఏమిటి? చెడు ఆహారం అంటే ఏమిటి?

వాస్తవం # 6

దాని రుచి కారణంగా, మీరు మీ జీవితంలో మరియు ఎక్కువ కాలం పిజ్జాలు ఎక్కువగా తినాలని భావిస్తారు, ఆ అలవాటు ob బకాయం, అధిక బిపి, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు హృదయనాళ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.