మీ శరీర రకం ఏమిటి?

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓ-ప్రవీణ్ బై ప్రవీణ్ కుమార్ | నవీకరించబడింది: గురువారం, అక్టోబర్ 6, 2016, 8:38 [IST]

మొదట, ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకమైనవారని మరియు మానవులను వర్గీకరించడం చాలా కష్టమని ఒప్పుకుందాం. అయితే, కొలతలను బట్టి, ఆరోగ్య నిపుణులు మనలో చాలా మందిలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం ఎలా మరియు ఎక్కడ జరుగుతుందో అధ్యయనం చేసి అర్థం చేసుకోవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: మీరు మీ నాభిపై పత్తి వేస్తే ఏమి జరుగుతుంది

మీ శరీర రకాన్ని తెలుసుకోవడం మీకు రెండు విధాలుగా సహాయపడుతుంది. మొదట, మీరు మీ శరీర రకానికి బాగా సరిపోయే వ్యాయామాన్ని స్వీకరించవచ్చు. అలాగే, మీ కొవ్వు పేరుకుపోవడం ఎక్కడ జరిగిందో తెలిస్తే మీరు మీ డైట్ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. అలాగే, మీరు మీ శరీర రకాన్ని స్వీకరించవచ్చు మరియు దాని గురించి మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: మీరు చాలా హస్త ప్రయోగం చేస్తే చెడ్డదా?

శరీర రకం ఏదీ ఉన్నతమైనది కాదు మరియు శరీర రకం తక్కువ కాదు. అందరూ అందంగా ఉన్నారు మరియు ఎవరైనా మంచి ఆరోగ్యాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. చాలా మంది సెలబ్రిటీలు దీనిని మాకు నిరూపించారు. ప్రపంచం దాదాపు అన్ని శరీర రకాల్లో అద్భుతమైన ప్రముఖులను చూసింది. కాబట్టి, మీ శరీర రకం వర్గంతో సంబంధం లేకుండా, మీరు అందంగా కనిపిస్తారు, ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి మరియు నమ్మకంగా ఉంటారు.

ఇప్పుడు, ఇక్కడ ప్రధాన వర్గాల గురించి చర్చిద్దాం.

మీ శరీర రకాన్ని తెలుసుకోండి

ఆపిల్ (ట్రయాంగిల్ క్రిందికి)

పెద్ద పతనం, (విశాలమైన భుజాలు) ఇరుకైన పండ్లు మరియు సన్నని కాళ్ళు ఉన్న మహిళలు ఆపిల్ ఆకారం యొక్క వర్గానికి చెందినవారు. వారు అందమైన వక్రతలు కలిగి ఉన్నారు మరియు పైభాగంలో కొంచెం బరువుగా ఉంటారు. ఈ విభాగంలో కొందరు ప్రముఖులు సోనాక్షి సిన్హా మరియు ఏంజెలీనా జోలీ.

అరటి-స్ట్రెయిట్ (దీర్ఘచతురస్రాకార)

సాదా ఆకారాలతో బహుమతి పొందిన మహిళలు ఈ వర్గానికి చెందినవారు. సాధారణంగా, వారి నడుము పరిమాణం హిప్ సైజు లేదా బస్ట్ సైజు కంటే కొన్ని అంగుళాలు తక్కువగా ఉంటుంది. వైవిధ్యం 6-9 అంగుళాలు ఉండవచ్చు. కానీ వారు సూపర్ మోడళ్ల స్లిమ్ లుక్‌ను అప్రయత్నంగా లాగవచ్చు. అనుష్క శర్మ అద్భుతమైనది, సరియైనదా?

పియర్ లేదా బెల్ (త్రిభుజం పైకి)

భుజాల కన్నా పండ్లు విశాలమైనవి, పండ్లు కొలత కంటే చిన్నవిగా ఉండే స్త్రీలు ఈ వర్గానికి చెందినవారు. పియర్ ఆకారంలో ఉన్న మహిళలు తమ చిన్న పతనం పరిమాణం గురించి ఫిర్యాదు చేసినప్పటికీ, మధ్యభాగం చుట్టూ చాలా అందమైన వక్రతలు ఉన్నాయని వారు సంతోషంగా ఉండాలి. ఇలియానా మరియు తమన్నా ఇద్దరూ ఈ వాస్తవాన్ని నిరూపించారు.

హర్గ్లాస్ ఆకారం (త్రిభుజాలు వ్యతిరేకం)

ఇరుకైన నడుముతో బహుమతి పొందిన మహిళలు మరియు పతనం మరియు పండ్లు యొక్క సమాన కొలతలు ఈ వర్గానికి చెందినవి. ఇప్పుడు, ఐశ్వర్య రాయ్ బచ్చన్ ను చాలా మంది దేవతలా ఎందుకు చూస్తారో తెలుసా?

ఆరోగ్య ప్రమాదాలు

కొన్ని వైద్య అధ్యయనాలు ఆపిల్ ఆకారంలో ఉన్న మహిళ మధుమేహానికి వ్యతిరేకంగా నివారణ చర్యలు తీసుకోవలసి ఉంటుందని చెప్పారు. అలాగే, నడుము 32 అంగుళాల కంటే ఎక్కువగా ఉన్న మహిళలు హృదయనాళ ప్రమాదాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

కొవ్వు సంచితం

మీ శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ శరీర రకం మరింత ప్రముఖంగా మారుతుంది. ఉదాహరణకు, ఆపిల్ ఆకారంలో ఉన్న మహిళలకు, కొవ్వు అక్కడ ఎక్కువ పేరుకుపోవడంతో పై శరీరం బరువుగా మారుతుంది. పియర్ ఆకారంలో ఉన్న మహిళలకు, దిగువ భాగం ఎక్కువ కొవ్వు పేరుకుపోతుంది, దీని వలన వారి కాళ్ళు మందంగా కనిపిస్తాయి.