ఇలా చెప్పడానికి సులభమైన మార్గం లేదు. అయినప్పటికీ, మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి చెప్పిన, చేసిన లేదా చేసిన ఏదైనా కారణంగా మీరు మీ గురించి ఎల్లవేళలా దయనీయంగా భావిస్తే లేదా వారికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ మీరు అసహ్యకరమైన సంఘటనలను పదేపదే అనుభవించినట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా విషపూరిత సంబంధంలో ఉంటారు. చెత్తగా, విషపూరిత సంబంధం మీకు అసహ్యకరమైన ప్రతిదీ మీ తప్పు అని భావించేలా చేస్తుంది.
దాని స్వభావం ప్రకారం, సంబంధాలు మనల్ని సుసంపన్నం చేస్తాయి, ఎదగడానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడతాయి. భాగస్వాములు అద్దాలు లాంటివి, అవి మనల్ని మనం స్పష్టమైన కాంతిలో చూసుకోవడంలో సహాయపడతాయి, మనం ఎప్పుడు, ఎక్కడ అందంగా ఉంటామో చెప్పండి మరియు మనం లేనప్పుడు మెరుగ్గా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది. మరో మార్గం కాదు.
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ గుర్తులు గోడపై నుండి మీ తల లోపల నుండి అరుస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే మరియు మీరు వినడానికి, చూడడానికి మరియు తెలుసుకోలేని ప్రతిదాన్ని మీరు వెఱ్ఱిగా చేస్తుంటే, బయటికి వెళ్లవలసిన సమయం మీకు తెలుస్తుంది.
విషపూరిత సంబంధం నుండి బయటపడటం చాలా కష్టమైన పని, ప్రత్యేకించి మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారని మీరు విశ్వసిస్తే. మీరు ఎప్పుడూ ఒంటరిగా లేరు. మీరు విశ్వసించటానికి సరైన వ్యక్తిని లేదా మీరు ఏమి చేయాలో వెతకడానికి సరైన స్థలాన్ని కనుగొనాలి. మద్దతు ఎల్లప్పుడూ దూరంగా ఉంటుంది.
మీ నిష్క్రమణ ప్రక్రియను సజావుగా ప్లాన్ చేయడంలో మీకు సహాయపడేవి ఇక్కడ ఉన్నాయి.
దశ 1: మీతో క్రూరంగా నిజాయితీగా ఉండండి.
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
మీరు ఒక పరిస్థితిలో ఉండడానికి ఎందుకు ఎంచుకున్నారని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి, ఇది మీరు లేనప్పుడు కంటే అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది. మీరు బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలని చూస్తున్న వ్యక్తి ద్వారా అపరాధం, భయాందోళనలు, అవమానం మరియు ఒంటరితనం అనుభూతి చెందడం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం మంచిది. మీకు తెలిసినా, తెలియకపోయినా, మీరు ఎక్కడ ఎక్కువ లోపంతో బాధపడుతున్నారో, అదే మీరు నిజంగా అధ్వాన్నంగా భావిస్తారు. మీరు ఇప్పుడు ఉన్నదానికంటే సంబంధానికి ముందు మరియు వెలుపల ఎల్లప్పుడూ బలంగా ఉంటారు. దానిని గుర్తించండి.
దశ 2: అకిలెస్ మడమను కనుగొనండి.
చాలా విషపూరిత సంబంధాలు ఒక వ్యక్తిలో తమ హుక్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఆ వ్యక్తి సంబంధంలో ఉండాల్సిన అవసరం ఉన్న చోట ఆధారపడి ఉంటుంది. స్త్రీలు అది పురుషునిపై, లేదా పిల్లలపై ఆర్థిక ఆధారపడటం లేదా మరింత దారుణమైన సామాజిక కళంకం అని నమ్ముతారు. ఒక పేరెంట్ యొక్క విషపూరిత లక్షణాలు మరొకరి ప్రాణశక్తిని తుడిచిపెట్టడాన్ని చూసి ఏ పిల్లవాడు ఎదగడానికి ఇష్టపడడు. మీ స్వీయ-విలువ కోసం ఎంత డబ్బు అయినా సరిపోదు. మీరు దానిని అంగీకరించకపోతే, ఇప్పుడు ఈ కథనాన్ని చదవడం ఆపే సమయం వచ్చింది. సామాజిక కళంకం మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి సమాజం యొక్క మార్గం. వారి స్వంత అవమానం గురించి చాలా అవగాహన కలిగి ఉండటం ద్వారా దానిని తిప్పికొట్టండి మరియు అవసరమైతే, వారు నిర్ణయించుకున్నది లేదా మంచిది కాదని మిమ్మల్ని భయపెట్టడం ద్వారా మిమ్మల్ని మార్చటానికి ప్రయత్నించే వారి దృష్టికి చాలా సూక్ష్మంగా తీసుకురండి.
దశ 3: మీలోని పాత, ఆరోగ్యకరమైన భాగాలతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి.
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్
మేము విషపూరితమైన సంబంధంలో ఉండక ముందు, మన జీవితంలో సంబంధం లేని భాగాలు ఉన్నాయి, అవి మాకు పరిపూర్ణ ఆనందాన్ని ఇచ్చాయి. అన్ని సంభావ్యతలోనూ, మీరు వాటిని వదులుకున్నారు. అన్ని సంభావ్యతలలో, విషపూరిత భాగస్వామి మీరు ప్రత్యక్షంగా లేదా పరోక్షంగా అలా చేయాలని వ్యక్తం చేసినందున ఇది జరిగింది. తోటపని, లేదా కొత్త భాష నేర్చుకోవడానికి ఆన్‌లైన్ కోర్సు లేదా పిల్లలకు ట్యూషన్‌లు చెప్పడానికి లేదా ప్రాథమిక విషయాలతో వృద్ధులకు సహాయం చేయడం వంటి హానికరం కానప్పటికీ, వెంటనే ఆ తరహాలో ఏదైనా ప్రారంభించండి. తటస్థంగా మరియు ఆనందాన్ని ఇచ్చే మరొక (లేదా మరిన్ని) ఫోకల్ పాయింట్‌లను కనుగొనడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. వీటిలో ఆనందించండి.
దశ 4. నెమ్మదిగా, నిశ్శబ్దంగా సంబంధం వెలుపల పునాదిని నిర్మించండి.
మీ జీవితంలోని సరికొత్త, ఆరోగ్యకరమైన అధ్యాయం కోసం మీరు ఆధారపడగలిగేది. ఒంటరిగా ఉండటానికి సిగ్గు లేదు. అది ఒక భావోద్వేగ స్థావరం అయినా, ఆర్థికపరమైనది అయినా లేదా భౌతికమైన జీవన ఏర్పాట్లు అయినా కావచ్చు. ఇది చాలా క్రమంగా చేయడం ముఖ్యం, మరియు విషపూరిత భాగస్వామిని తెలుసుకోకూడదు. మీరు బయలుదేరే రోజు నుండి నిశ్శబ్దంగా మరియు ముందుగానే ప్లాన్ చేయడం ప్రారంభించండి. ఈలోగా, మీరు దీన్ని ప్లాన్ చేస్తున్నారని అవతలి వ్యక్తి గ్రహించేలా ఏమీ చేయకండి. వాస్తవానికి, వారు ఇప్పటికీ మీపై పూర్తి ఆధిపత్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని విశ్వసించనివ్వండి.
దశ 5: వదిలివేయండి. కేవలం, నిశ్శబ్దంగా మరియు హఠాత్తుగా.
చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్ వెనక్కి తిరిగి చూడకు. మీతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి వారిని ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు మరియు వారు ఎంత విచారిస్తున్నారో చెప్పండి, వారు మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకెళ్లడానికి ఏదైనా చేస్తారు మరియు వారు మారతారు. వారు చేయరు. వారు వేడుకుంటారు, వేడుకుంటారు, బెదిరిస్తారు, మాటలతో, మానసికంగా శారీరకంగా హింసాత్మకంగా ఉండవచ్చు. కేవలం తెలుసుకోండి, వారి హింస మరియు మీపై దాడి చేయాలనే కోరిక ఎంతగా ఉంటుందో, అది మిమ్మల్ని కోల్పోవడంలో వారి భయం మరియు షాక్ స్థాయి కూడా అంతే. వారి స్వంత అవమానం మరియు క్రూరత్వం కోసం వారు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని విక్షేపం మరియు పంచింగ్ బ్యాగ్‌గా భావిస్తారు, ఇప్పుడు వారు ఒంటరిగా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. దీని గురించి తెలుసుకోండి మరియు నిష్కపటంగా వ్యవహరించండి.
మీరు దీన్ని చేయగలిగితే, మీ హృదయంలోని ప్రతి బిట్‌ను నయం చేయడానికి మీకు క్రమంగా మార్గం లేకపోవడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.
