శరీర నొప్పి నివారణకు టాప్ 5 మసాజ్

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 6 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు మంగళూరు తీరంలో ఓడ పడవతో ided ీకొనడంతో ముగ్గురు మత్స్యకారులు చనిపోయారని భయపడ్డారు
• క్రీడలు సానుకూల కరోనావైరస్ పరీక్ష తర్వాత మెడ్వెదేవ్ మోంటే కార్లో మాస్టర్స్ నుండి వైదొలిగాడు
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• సినిమాలు ఉగాడి 2021: మహేష్ బాబు, రామ్ చరణ్, జూనియర్ ఎన్టీఆర్, దర్శన్ మరియు ఇతర సౌత్ స్టార్స్ వారి అభిమానులకు శుభాకాంక్షలు పంపారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

శరీర నొప్పి అనేది మన ఒత్తిడితో కూడిన ఆధునిక జీవనశైలి యొక్క దురదృష్టకర దుష్ప్రభావం. డెస్క్ ఉద్యోగాలతో పనిచేసే చాలా మంది నిపుణులు 30 ఏళ్లు వచ్చేసరికి కొన్ని రకాల శరీర నొప్పిని అభివృద్ధి చేస్తారు. మీరు ఎక్కువ పని గంటలు లేదా శరీర నొప్పిని కలిగించే కూర్చున్న భంగిమలను నిందించవచ్చు. శరీర నొప్పులకు పాప్ పెయిన్ కిల్లర్స్ ఇవ్వడం మంచిది కాదు లేదా సాధ్యం కాదు కాబట్టి, మసాజ్ నొప్పి నివారణకు ఉత్తమ ప్రత్యామ్నాయాలలో ఒకటి. శరీర నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్తమ మసాజ్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

శరీర నొప్పికి 5 ఉత్తమ మసాజ్

1. థాయ్ మసాజ్: ఓరియంటల్ సిటీ ఆఫ్ బ్యాంకాక్ వద్ద ఇది ప్రధాన ఆకర్షణలలో ఒకటి (మరియు తక్కువ కార్ని వాటిలో ఒకటి). థాయ్ బాడీ మసాజ్ శరీరంలోని అన్ని శక్తిని గుర్తించే సూత్రం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. శరీరంపై పీడన బిందువులను నొక్కడానికి మెసియర్ వేళ్లు మరియు కోణాల నల్ల రాయిని ఉపయోగిస్తాడు. మిమ్మల్ని పూర్తిగా చైతన్యం నింపే సాగతీత యొక్క సరసమైన మొత్తం ఉంది.

రెండు. హాట్ స్టోన్ మసాజ్: ఈ భారత రాష్ట్రంలో ఉద్భవించినందున దీనిని కేరళ మసాజ్ అని కూడా పిలుస్తారు. మీ శరీర నొప్పిలో ఎక్కువ భాగం గట్టి లేదా బిగించిన కండరాల వల్ల ఉంటే, ఈ మసాజ్ మీకు మంచిది. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వేర్వేరు పరిమాణాల వేడి, మృదువైన రాళ్ళు మీ శరీరంపై వేర్వేరు ప్రెజర్ పాయింట్ల వద్ద ఉంచబడతాయి.

3. డీప్ టిష్యూ మసాజ్: ఈ మసాజ్ చర్మంపై జరుగుతుంది కాని దాని కింద కణజాలం యొక్క లోతైన పొరలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. ఈ మసాజ్‌లో ఉపయోగించే స్ట్రోక్స్ మరియు ఘర్షణ సాంకేతికత గాయం నుండి కోలుకుంటున్న ప్రజలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నొప్పి నివారణకు ఇది తరచుగా వైద్యపరంగా సిఫార్సు చేయబడింది.

4. అరోమాథెరపీ మసాజ్: మీ సూత్రాన్ని ఉత్తేజపరచడం ద్వారా ఈ రకమైన బాడీ మసాజ్ ఫంక్షన్లను సాధారణ సూత్రం నొప్పితో నయం చేయవచ్చు. వివిధ రకాల సుగంధ నూనెలు మరియు సువాసనలు మీ కండరాలను తగ్గించడానికి మరియు మీ ఒత్తిడితో కూడిన మానసిక స్థితిని రిఫ్రెష్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

5. స్వీడిష్ మసాజ్: ఇది మొదటి టైమర్‌లకు సలహా ఇచ్చే మసాజ్ యొక్క సాధారణ రకం. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి కండరముల పిసుకుట / తేలికపాటి గుద్దటం వంటి సాధారణ చేతి కదలికలతో మొత్తం శరీరం యొక్క ప్రాథమిక మసాజ్. సాధారణ శరీర నొప్పిని నయం చేయడానికి ఇది చేయగలిగినప్పటికీ, స్థిరమైన నొప్పులకు మరింత ప్రత్యేకమైన విధానం అవసరం. మీరు చాలా కాలం పాటు శరీర నొప్పి కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు బహుశా ఈ నాలుగైదు వాటికి బదులుగా పైన పేర్కొన్న నలుగురిలో దేనినైనా వెళ్ళవచ్చు.

శరీర నొప్పి కోసం మీరు మరేదైనా మసాజ్ ప్రయత్నించారా? మాతో పంచుకోండి ..

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు