మనం ఉదయం ఎంత కాఫీ తాగినా, ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్నం 4 గంటల స్లంప్‌ను అనివార్యంగా అనుభవిస్తాము. మన మధ్యాహ్న శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు మన ముఖంపై చిరునవ్వుతో మిగిలిన రోజుని పరిష్కరించడానికి మమ్మల్ని సిద్ధంగా ఉంచడానికి రూపొందించిన భోజనాలతో మేము సమస్య నుండి ముందుకు వచ్చే వరకు ఇది జరిగింది.
సంబంధిత : మీరు 15 నిమిషాల కంటే తక్కువ వ్యవధిలో తయారు చేయగల 15 సంతృప్తికరమైన భోజనాలు
చెల్సియా'లు దారుణంగా అప్రాన్ నైరుతి వెజ్జీ హమ్మస్ చుట్టలు
చాలా తేలికైనది, చాలా రుచికరమైనది, చాలా విటమిన్ ప్యాక్ చేసిన కూరగాయలు.
బోజోన్ గౌర్మెట్ ఆకుపచ్చ దేవత శాండ్విచ్లు
శాండ్‌విచ్‌పై ఉన్న ప్రతిదీ చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఈ ఎత్తులో పేర్చడం మంచిది.
సంబంధిత : ప్రతి రాష్ట్రంలో ఉత్తమ శాండ్‌విచ్ దుకాణం (సరే, మరియు D.C.)
రెండు బఠానీలు & వాటి పాడ్ గుడ్లు, బచ్చలికూర మరియు టమోటోతో అవోకాడో టోస్ట్
రెగ్యులర్ అవో టోస్ట్ చాలా బాగుంది, కానీ ఇది కేవలం కాబట్టి తదుపరి స్థాయికి. (మరియు ప్రోటీన్‌తో ప్యాక్ చేయబడింది.)
కుకీ + కేట్ లెబనీస్ నిమ్మకాయ-పార్స్లీ బీన్ సలాడ్
పిటాతో తీయాలి… లేదా చెంచాతో తినాలి.
సంబంధిత : 8 పాలకూర లేకుండా డిన్నర్-విలువైన సలాడ్‌లు
ఫోటో: లిజ్ ఆండ్రూ/స్టైలింగ్: ఎరిన్ మెక్డోవెల్అవోకాడో చికెన్ సలాడ్
లేకుండా క్రీము భారీ .
రెసిపీని పొందండి
ఆహారాన్ని త్వరపడండి చిక్పీ మరియు బచ్చలికూర సలాడ్
సలాడ్‌లు రుచికరంగా ఉండటానికి మిలియన్ పదార్థాలు అవసరం లేదు.
ప్రతిష్టాత్మక వంటగది చిపోటిల్-లైమ్ గ్రీక్ యోగర్ట్ డ్రెస్సింగ్‌తో నైరుతి పాస్తా సలాడ్
ఎరుపు కాయధాన్యాలు మరియు క్వినోవాతో తయారు చేయబడినప్పుడు మరియు కూరగాయలతో లోడ్ చేయబడినప్పుడు మీరు పాస్తాను భోజనం కోసం తీసుకోవచ్చు.
ఎరిన్ మెక్డోవెల్అవోకాడో మరియు ఆపిల్‌తో ఆకుపచ్చ స్మూతీ
సిప్, సిప్, హుర్రే.
రెసిపీని పొందండి
సంబంధిత : మీరు చేసే 5 స్మూతీ తప్పులు
ఫూల్‌ప్రూఫ్ లివింగ్ స్వీట్ పొటాటో నూడిల్ ప్యాడ్ థాయ్
మేము swoodles (తీపి బంగాళాదుంప నూడుల్స్, అంటే) మీద మూర్ఛపోతున్నాము.
సంబంధిత : మీరు స్పైరలైజర్‌తో చేయగలరని మీకు తెలియని 15 విషయాలు
ప్రేమ & నిమ్మకాయలు స్పైసీ మ్యాంగో & అవోకాడో రైస్ బౌల్
డీకన్‌స్ట్రక్టెడ్ సుషీ, సరిగ్గా ఇదే విధంగా ఉంది.
పోలీస్ వెండి బ్లాక్ బీన్, ఫెటా మరియు అవోకాడో ర్యాప్
ఆహ్లాదకరమైన అవోకాడో-తహిని డిప్‌తో.
సంబంధిత : పర్ఫెక్ట్ ర్యాప్ ఎలా తయారు చేయాలి
ఫ్యాషన్ ఫుడ్స్ కాల్చిన సాల్మన్ కాబ్ సలాడ్
ఇది మొత్తం 30కి అనుకూలమైనది కూడా.
సంబంధిత : మీరు హోల్30 డైట్‌ని ప్రయత్నిస్తే జరిగే 8 విషయాలు
ది స్కిన్నీ ఫోర్క్ DIY స్టార్‌బక్స్ ప్రోటీన్ బాక్స్
గ్యాంగ్ అంతా ఇక్కడే ఉన్నారు.
తిట్టు రుచికరమైన స్లో-కుక్కర్ టొమాటో, కాలే మరియు క్వినోవా సూప్
ఆదివారం దీన్ని ఒక బ్యాచ్ చేయండి మరియు మీరు ఒక వారం పాటు శక్తిని పెంచే భోజనాలు చేస్తారు.
సంబంధిత : 30 సూప్‌లు మీరు 30 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో చేయవచ్చు
