పింపల్ మార్క్స్ మీకు నిద్రలేని రాత్రులు ఇస్తున్నాయా? మొటిమ గుర్తులను సమర్థవంతంగా ఎలా తొలగించాలో తెలుసుకోండి

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 6 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 8 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 11 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• వార్తలు అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
• క్రీడలు ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• సాంకేతికం AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
• సినిమాలు గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
• ఆటోమొబైల్స్ మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

మొటిమలు ఎప్పుడూ స్వాగతించే దృశ్యం కాదు. మేము ఒక మొటిమను గుర్తించిన వెంటనే, ముందుకు సాగే పోరాటం గురించి ఆలోచిస్తాము. నొప్పి మరియు అసౌకర్యం, దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పోరాటానికి మాత్రమే కారణాలు కాదు. మొటిమలు పోయిన తర్వాత కూడా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. చాలా సందర్భాలలో, మొటిమలు దుష్ట మచ్చలను వదిలివేస్తాయి. ఈ ఎర్రటి-గోధుమ రంగు మచ్చ మన చర్మం ఏమి జరిగిందో నిరంతరం గుర్తు చేస్తుంది. మొటిమ గుర్తులు మన విశ్వాసాన్ని మరియు రూపాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు వదిలించుకోవడానికి ఒక పీడకల కావచ్చు.

మొటిమ గుర్తులను వదిలించుకోవటం అంత తేలికైన పని కాదు. సమయంతో వారు స్వయంగా అదృశ్యమవుతారని మీరు అనుకుంటే, మీరు చాలా తప్పుగా భావిస్తారు. అదృష్టవశాత్తూ, మొటిమ గుర్తులను తొలగించడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ మార్గాలు ఉన్నాయి. మొటిమ గుర్తులను ఎలా తొలగించాలనే ఆలోచనతో మీరు గారడీ చేస్తుంటే, ఇక్కడ మీ కోసం పూర్తి ప్రూఫ్ గైడ్ ఉంది.

మొటిమ మార్కులకు కారణమేమిటి?

అడ్డుపడే రంధ్రాలు మన చర్మం యొక్క చెత్త పీడకల. మేము ఉపయోగించే ధూళి, కాలుష్యం, హానికరమైన కిరణాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మన చర్మ రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టుకుని మన చర్మ దు .ఖాలకు దారితీస్తాయి. మొటిమలు అటువంటి చర్మ దు .ఖం. మొటిమలు, చర్మం యొక్క అధ్వాన్నమైన లక్షణాలలో మొటిమలు ఒకటి, మొటిమలను భయంకరంగా మారుస్తాయి అవి (మొటిమలు) వదిలివేసే గుర్తులు. మొటిమల వల్ల వచ్చే ఎర్రబడిన గాయాలు మొటిమల మచ్చలకు ప్రధాన కారణం. ఈ ఎర్రబడిన గాయాలు చర్మ కణజాలాలను నాశనం చేస్తాయి. చర్మం తనను తాను మరమ్మత్తు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, తద్వారా పింప్ మార్కులుగా మనకు తెలిసిన మచ్చ కణజాలాలను ఏర్పరుస్తుంది.

వివిధ రకాల పింపుల్ మార్కులు [1]

విస్తృతంగా వేరుచేస్తే, మూడు రకాల మొటిమలు ఉన్నాయి. ఈ విభజన ప్రధానంగా గుర్తు యొక్క రూపాన్ని బట్టి ఉంటుంది.

1. ఫ్లాట్ మార్క్: ఫ్లాట్ మచ్చలు అతి తక్కువ సమస్యాత్మకమైన మొటిమల మచ్చలు మరియు వాటిని వదిలించుకోవడానికి సులభమైనవి. ఇవి చిన్నవి, మీ చర్మం ఉపరితలంపై చదునుగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా ఎరుపు లేదా నలుపు రంగులోకి మారుతాయి.

2. తెలుపు తల గుర్తు: వైట్‌హెడ్స్‌తో ఉన్న మొటిమలు డిప్రెషన్ లాంటి మచ్చలుగా మారుతాయి. బాక్స్ కార్, ఐస్ పిక్ మరియు రోలింగ్ స్కార్స్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి చర్మం ఉపరితలం క్రింద నయం చేసే నిస్సారమైన నిస్పృహలు. ఈ మచ్చలు తరచుగా బుగ్గలు మరియు దవడపై కనిపిస్తాయి మరియు మీ చర్మం అసమానంగా కనిపిస్తుంది.

3. పెరిగిన గుర్తు: హైపర్ట్రోఫిక్ మరియు కెలాయిడ్ మచ్చలు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇవి మొటిమల స్థానంలో ఎత్తైన మచ్చ కణజాలం వల్ల ఏర్పడే మచ్చలు. మచ్చ కణజాలం మొటిమల కన్నా అదే (హైపర్ట్రోఫిక్) లేదా పెద్ద (కెలాయిడ్) పరిమాణంలో పెరిగిన ముద్దను ఏర్పరుస్తుంది. ఈ మచ్చలు సాధారణంగా మీ దవడ చుట్టూ మరియు ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారిలో కనిపిస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి: రద్దీగా ఉండే చర్మం అంటే ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి?

వైద్య చికిత్స ఉపయోగించి మొటిమ గుర్తులను ఎలా తొలగించాలి

మొటిమ గుర్తులను వదిలించుకోవడానికి వైద్య విధానం వేగంగా పనిచేస్తుంది. మొటిమ గుర్తులను తొలగించడంలో సహాయపడే వైద్య చికిత్సలు చాలా ఉన్నాయి.

1. కెమికల్ పీలింగ్ [రెండు]

మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే పద్ధతుల్లో ఒకటి, రసాయన తొక్క చర్మం యొక్క ప్రభావిత బయటి పొరను తొలగిస్తుంది, చర్మం మరమ్మత్తు ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మొటిమల గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. రసాయన తొక్కను నిర్వహించడానికి, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం, సాలిసిలిక్ ఆమ్లం, ట్రైక్లోరోఅసెటిక్ ఆమ్లం (టిసిఎ) మరియు పైరువిక్ ఆమ్లం వంటి ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలను ఉపయోగిస్తారు.

2. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ [3]

మొటిమ గుర్తులను తొలగించడానికి చర్మం యొక్క ప్రభావిత పై పొరను యాంత్రికంగా తొలగించే ప్రక్రియ మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్.

3. చర్మ అంటుకట్టుట [4]

చర్మ అంటుకట్టుట పద్ధతిలో, మచ్చ దగ్గర చర్మం చక్కటి మరియు పదునైన సూదిని ఉపయోగించి పంక్చర్ చేయబడుతుంది. సూది తరువాత మచ్చ కణజాలాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మొటిమల రూపాన్ని తగ్గించడానికి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

4. పంచ్ టెక్నిక్ [5]

పంచ్ టెక్నిక్‌లో మొటిమ గుర్తులను తొలగించడానికి పంచ్ ఎక్సిషన్‌తో పాటు లేజర్ స్కిన్ రీసర్ఫేసింగ్ టెక్నిక్ ఉంటుంది. ఈ చికిత్సలో, మొటిమ గుర్తు పొరతో పొర ద్వారా తొలగించబడుతుంది మరియు గాయం కుట్టబడుతుంది.

5. లేజర్ చికిత్స [6]

లేజర్ చికిత్సలో, దెబ్బతిన్న మచ్చ కణజాలాన్ని తొలగించడానికి మరియు మచ్చను తొలగించడానికి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడానికి అబ్లేటివ్ మరియు నాన్అబ్లేటివ్ లేజర్‌లను ఉపయోగిస్తారు.

6. నీడ్లింగ్ థెరపీ [7]

నీడ్లింగ్ థెరపీలో, చక్కటి సూదులతో కూడిన రోలర్ సాధనం చర్మాన్ని గుర్తులతో పంక్చర్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఫలితంగా వచ్చే సూక్ష్మ గాయాలు చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి మరియు మొటిమల గుర్తును తగ్గిస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి: ఇప్పుడే మీరు అనుసరించాల్సిన ఉత్తమ యాంటీ ఏజింగ్ స్కిన్ కేర్ చిట్కాలు

ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించి మొటిమ గుర్తులను ఎలా తొలగించాలి

మొటిమ గుర్తులను తొలగించడానికి మీరు సహజమైన మార్గాలను అన్వేషిస్తుంటే, మీ కోసం మా వద్ద ఇంటి నివారణలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

1. గ్రామ్ పిండి మరియు పెరుగు మిక్స్

ఆల్కలైజింగ్ మరియు క్లీనింగ్ లక్షణాలలో గొప్పది, గ్రామ్ పిండి చర్మాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు దాని పిహెచ్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి చాలాకాలం ఉపయోగించబడుతుంది. పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంది, ఇది గొప్ప ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం, ఇది చర్మ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు మొటిమల గుర్తులను తగ్గించడానికి చర్మాన్ని సున్నితంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది [8].

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రాము పిండి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పెరుగు
• 1 స్పూన్ తేనె
• ఒక చిటికెడు పసుపు

ఏం చేయాలి

• ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్ధాలను కలిపి మృదువైన ముద్ద లేని పేస్ట్ తయారు చేయండి.
• పేస్ట్ ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో వర్తించండి.
• 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఆశించిన ఫలితం కోసం వారానికి ఒకసారి నివారణను వాడండి.

2. నిమ్మరసం

మొటిమలు మరియు మొటిమల గుర్తులకు నిమ్మరసం గొప్ప y షధంగా చెప్పవచ్చు. నిమ్మరసంలో ఉండే విటమిన్ సి మొటిమలను శాంతపరుస్తుంది మరియు దాని చర్మం ప్రకాశవంతం మరియు బ్లీచింగ్ లక్షణాలు మొటిమ గుర్తులను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి [9] .

మూలవస్తువుగా

• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఏం చేయాలి

• కాటన్ ప్యాడ్ నిమ్మరసంలో నానబెట్టండి.
• ప్రభావిత ప్రాంతాలపై రసం వర్తించండి.
• 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.
• పాట్ డ్రై.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

మీరు మెరుగుదల కనిపించే వరకు ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

గమనిక: మీకు నిజంగా సున్నితమైన చర్మం ఉంటే నిమ్మరసం వాడకండి.

3. కాస్టర్ ఆయిల్

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ ఇ సమృద్ధిగా, కాస్టర్ ఆయిల్ ని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మ కణజాలాన్ని బాగుచేయడానికి, చర్మ పునరుత్పత్తిని పెంచడానికి మరియు మొటిమ గుర్తులను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

మూలవస్తువుగా

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కాస్టర్ ఆయిల్

ఏం చేయాలి

• కాస్టర్ ఆయిల్‌లో మీ వేళ్లను ముంచండి. మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
• ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో నూనె వేయండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి ఉదయం శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఈ y షధాన్ని వారంలో 2-3 సార్లు వాడండి.

4. తేనె మరియు దాల్చినచెక్క

చర్మానికి సుసంపన్నమైన ఎమోలియంట్, తేనె మీ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి చర్మంలోని తేమను లాక్ చేస్తుంది మరియు దాని చర్మం ప్రకాశించే లక్షణాలు మొటిమ గుర్తులను తగ్గిస్తాయి. దాల్చినచెక్క మరియు తేనె రెండింటిలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మరింత బ్యాక్టీరియా బారిన పడకుండా చేస్తుంది. [10]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి

ఏం చేయాలి

• ఒక గిన్నెలో తేనె తీసుకోండి.
• దీనికి దాల్చినచెక్క పొడి వేసి రెండింటినీ బాగా కలపాలి.
• మీరు పడుకునే ముందు మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలపై వర్తించండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి ఉదయం శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

మీరు మార్పును చూసేవరకు వారంలో 3-4 సార్లు ఈ నివారణను ఉపయోగించండి.

5. కొబ్బరి నూనె

విటమిన్ ఇ, కొబ్బరి నూనె వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల చర్మ కణాల పునరుత్పత్తి మెరుగుపడుతుంది మరియు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మీ చర్మాన్ని సుసంపన్నం చేస్తుంది మరియు మొటిమ గుర్తులను తొలగిస్తుంది. [పదకొండు]

మూలవస్తువుగా

• కొబ్బరి నూనె (అవసరమైన విధంగా)

ఏం చేయాలి

• మీ అరచేతులపై కొబ్బరి నూనె తీసుకోండి.
• నూనె వేడెక్కడానికి మీ అరచేతులను కలిపి రుద్దండి.
• ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో నూనె వేయండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• ఉదయం శుభ్రం చేయు.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

కావలసిన ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

6. టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు చర్మంపై మొటిమల గుర్తులు మరియు మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతి చర్మ రకానికి అనుకూలం, టీ ట్రీ ఆయిల్ అప్లికేషన్ ముందు కరిగించాలి. [12]

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనె లేదా కాస్టర్ ఆయిల్
• టీ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క 3-4 చుక్కలు

ఏం చేయాలి

• టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను క్యారియర్ ఆయిల్ (కొబ్బరి నూనె / బాదం ఆయిల్ / కాస్టర్ ఆయిల్) తో కలపడం ద్వారా కరిగించండి.
• పలుచన ద్రావణాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలపై వర్తించండి.
• 2-3 గంటలు అలాగే ఉంచండి.
• తరువాత బాగా కడిగివేయండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

7. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు తేనె

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు దాని పిహెచ్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. [13] ఇది మంటతో పోరాడుతుంది మరియు మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు స్పష్టంగా చేస్తుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 2 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• నీరు (అవసరమైనట్లు)

ఏం చేయాలి

• ఒక గిన్నెలో, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను తేనెతో కలిపి బాగా కలపాలి.
• కావలసిన స్థిరత్వాన్ని పొందడానికి ఈ మిశ్రమానికి కొంచెం నీరు కలపండి.
• కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలపై వర్తించండి.
• సుమారు 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

సమర్థవంతమైన ఫలితాల కోసం వారంలో 2-3 సార్లు ఈ నివారణను వాడండి.

గమనిక: మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, ఈ y షధాన్ని వాడకుండా ఉండండి.

8. బేకింగ్ సోడా

చర్మానికి గొప్ప యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్, బేకింగ్ సోడా మీ చర్మ రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు మొటిమ గుర్తులను తగ్గించడానికి మీ చర్మాన్ని శాంతముగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. [14] ఈ ఆల్కలీన్ పదార్ధం చర్మం యొక్క pH ని సమతుల్యం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు బేకింగ్ సోడా
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నీరు

ఏం చేయాలి

• ఒక గిన్నెలో బేకింగ్ సోడా తీసుకోండి.
• కదిలించుట కొనసాగించేటప్పుడు నెమ్మదిగా దానికి నీరు కలపండి. మీరు మృదువైన, ముద్ద లేని పేస్ట్ వచ్చేవరకు గందరగోళాన్ని కొనసాగించండి.
• మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలపై వర్తించండి.
• పొడిగా ఉండటానికి 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తరువాత బాగా కడిగివేయండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారంలో 1-2 సార్లు ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

9. కలబంద

కలబంద మన చర్మ సమస్యలకు చాలా సమాధానం. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది మంటను తగ్గించడానికి మరియు మొటిమల గుర్తులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. [పదిహేను]

మూలవస్తువుగా

• కలబంద జెల్ (అవసరమైన విధంగా)

ఏం చేయాలి

• కలబంద జెల్ ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించండి.
• రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• ఉదయం శుభ్రం చేయు.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

10. విటమిన్ ఇ నూనె

యాంటీఆక్సిడెంట్, విటమిన్ ఇ సులభంగా చర్మంలోకి కలిసిపోతుంది మరియు కొత్త చర్మ కణాల పునరుత్పత్తికి సహాయపడుతుంది మరియు మంటను శాంతపరుస్తుంది, తద్వారా మొటిమ గుర్తులను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. [16]

మూలవస్తువుగా

• 2 విటమిన్ ఇ గుళికలు

ఏం చేయాలి

• గుళికలను ప్రిక్ చేసి, ఒక గిన్నెలో నూనె సేకరించండి.
• సున్నితమైన ప్రక్షాళనతో మీ ముఖాన్ని కడగాలి మరియు పొడిగా ఉంచండి.
• కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి, విటమిన్ ఇ నూనెను ప్రభావిత ప్రాంతంపై వేయండి.
• 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితం కోసం ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

11. ఆరెంజ్ పై తొక్క పొడి మరియు తేనె

దాని చర్మం ప్రకాశించే లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, నారింజ పై తొక్క శక్తి మొటిమ గుర్తులను తొలగించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలలో ఒకటి. [17]

కావలసినవి

• 1 స్పూన్ నారింజ పై తొక్క పొడి
• 1 స్పూన్ ముడి తేనె

ఏం చేయాలి

• ఒక గిన్నెలో, మృదువైన, ముద్ద లేని పేస్ట్ పొందడానికి పదార్థాలను కలపండి.
• పొందిన పేస్ట్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించండి.
• 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారంలో 3-4 సార్లు ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

12. పసుపు మరియు నిమ్మరసం

మెరుస్తున్న చర్మానికి మాత్రమే కాదు, పసుపును మచ్చలేని చర్మం పొందడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది క్రిమినాశక, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి చర్మాన్ని సుసంపన్నం చేస్తాయి మరియు మొటిమల గుర్తులు కనిపిస్తాయి. [18]

కావలసినవి

• 2 స్పూన్ పసుపు పొడి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం

ఏం చేయాలి

• నునుపైన పేస్ట్ చేయడానికి ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి.
• ఈ పేస్ట్ ప్రభావిత ప్రాంతంపై వర్తించండి.
• సుమారు అరగంట పాటు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితం కోసం ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

13. లావెండర్ ఆయిల్ మరియు కొబ్బరి నూనె

లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని సరిచేయడానికి కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు చర్మంపై గుర్తులను తగ్గిస్తుంది. [19]

కావలసినవి

• 1 స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 2-3 చుక్కలు

ఏం చేయాలి

• లావెండర్ నూనెను కొబ్బరి నూనెలో వేసి బాగా కలుపుకోవాలి.
• మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలపై వర్తించండి.
• 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి తరువాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారంలో 2-3 సార్లు ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించండి.

మొటిమ గుర్తులను ఎలా నివారించాలి

ఈ నివారణలన్నీ మచ్చలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి, అయితే మొటిమల మచ్చలు రాకుండా ఉండటానికి మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

• సూర్యుని హానికరమైన కిరణాలకు మీ చర్మాన్ని అతిగా చూపించవద్దు. సన్స్క్రీన్ మీద ఉంచండి మరియు ఇంటి నుండి బయటికి వచ్చే ముందు మీ ముఖాన్ని కప్పుకోండి.
• మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీ చర్మం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు మలినాలను తొలగించడానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు సున్నితమైన స్క్రబ్బర్ ఉపయోగించండి. ఇది మీ చర్మ బాధలను చాలా వరకు ఉంచుతుంది.
• మీకు మచ్చలు వద్దు, మొటిమలను పాప్ చేయవద్దు. ఎప్పుడైనా!
• నిద్రపోయే ముందు మీ ముఖాన్ని లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది.
• నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.
• మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తుల పదార్ధాలపై తనిఖీ చేయండి. అవి (పదార్థాలు) మీ చర్మ రకానికి అనువైనవిగా ఉండాలి మరియు మీ చర్మంపై కఠినంగా ఉండకూడదు.
• నెలకు ఒకసారైనా మీ ముఖానికి ఆవిరి ఇవ్వండి. ఇది మీ రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు మీ ముఖాన్ని లోతుగా శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు