2 నెలల్లో బరువు తగ్గడానికి ఇంట్లో తయారుచేసిన పానీయం

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

7 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ ఆరోగ్యం క్షేమం వెల్నెస్ ఓయి-చందన బై చందన రావు ఏప్రిల్ 22, 2016 న

మీరు బట్టల కోసం షాపింగ్ చేయండి, టన్నుల బట్టలు ప్రయత్నించండి, అది మీ పరిమాణంగా ఉండేది మరియు వాటిలో ఏవీ ఇప్పుడు సరిపోవు!

ఇది నిరాశపరిచింది, కాదా? బరువు పెరగడం ఒక వ్యక్తికి చాలా ఆత్మ చైతన్యాన్ని కలిగిస్తుంది, అది కలిగించే ఆరోగ్య ప్రమాదాలను ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.

నేటి సమాజంలో, స్లిమ్‌గా ఉండటం ధోరణి, అధిక బరువు ఉండటం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

ఇది కూడా చదవండి: నీరు త్రాగటం మరియు బరువు తగ్గడం ఎలా

అలాగే, అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉండటం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది మరియు కీళ్ల నొప్పి, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, మధుమేహం, కొరోనరీ వ్యాధులు మొదలైన ఇతర రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.

కాబట్టి, బరువు తగ్గడం అనే ప్రక్రియ మొదట్లో కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.

సరైన ఆహారం లేకపోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జన్యుశాస్త్రం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల బరువు పెరగవచ్చు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి మన మనస్సును పెంచుకుంటే, అది చాలా కష్టం కాదు.

కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల మీరు బరువు తగ్గవచ్చు. మీరు ఇంట్లోనే ప్రక్రియను ప్రారంభించవచ్చు!

ఇది కూడా చదవండి: కేవలం ఒక నెలలో బరువు తగ్గడానికి మానసిక ఉపాయాలు

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అనేక సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ 2 నెలలు టొమాటో జ్యూస్ తాగడం వల్ల మీరు సన్నగా తయారవుతారని మీకు తెలుసా? అవును, ఇది సాధ్యమే!

ఈ ఇంట్లో తయారుచేసిన టమోటా జ్యూస్ రెసిపీని క్రమం తప్పకుండా 2 నెలలు ప్రయత్నించండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యతో జంటగా ట్రిమ్ మరియు ఫిట్ ఫిజిక్‌ని సాధించండి.

టొమాటో డ్రింక్ చేయడానికి రెసిపీ

అవసరమైన పదార్థాలు: టమోటా, తేనె మరియు నల్ల మిరియాలు

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండిన టమోటాలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే ప్రధాన సహజ పదార్ధాలలో ఒకటి. యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు, టమోటాలో విటమిన్ సి మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ కూడా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలోని కొవ్వు కణాలను చాలా సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

అదనంగా, టమోటాలో ఉండే అమైనో ఆమ్లాలు శరీరంలో జీవక్రియను పెంచుతాయి, తద్వారా కొవ్వు చాలా వేగంగా కాలిపోతుంది. నల్ల మిరియాలు కొవ్వును కాల్చే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఈ పానీయంలో తేనె కూడా ఉంటుంది, ఇది శరీరం నుండి కొవ్వు మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడే మరొక పదార్ధం. ఈ పానీయం క్రమం తప్పకుండా వాడటం ద్వారా శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.