హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అమెరికన్ శిక్షకులు భారతీయ విద్యావంతుల కోసం ఇంగ్లీష్ కోర్సులను నడిపిస్తారు
- ఐపీఎల్ 2021: 2018 వేలంలో పట్టించుకోన తర్వాత నా బ్యాటింగ్‌పై పనిచేశానని హర్షల్ పటేల్ చెప్పారు
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- AGR బాధ్యతలు మరియు తాజా స్పెక్ట్రమ్ వేలం టెలికాం రంగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- గుడి పద్వా 2021: మాధురి దీక్షిత్ తన కుటుంబంతో శుభోత్సవాన్ని జరుపుకున్నట్లు గుర్తు చేసుకున్నారు
- మహీంద్రా థార్ బుకింగ్స్ కేవలం ఆరు నెలల్లో 50,000 మైలురాయిని దాటింది
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మేథి లేదా మెంతి మేథి | ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | ప్రతి రూపంలో మహిళలకు ఒక వరం ఉంది. బోల్డ్స్కీభారతీయ కూర తడ్కాలోని సాంప్రదాయ పదార్థాలలో మెథీ విత్తనాలు అనే వస్తువు ఉంటుంది. ఆవపిండి కంటే తక్కువ తెలిసినప్పటికీ, చాలా మసాలా దినుసుల కంటే తక్కువ రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు చాలా మంది ప్రజలు వారి వంటకాల్లో అనవసరమైన భాగంగా భావిస్తారు, మెథీ లేదా మెంతి విత్తనాలు మానవ శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి.
ఈ మొక్కకు శాస్త్రీయంగా 'ట్రిగోనెల్లా ఫోనమ్-గ్రెకం' అని పేరు పెట్టారు, త్రిభుజాన్ని త్రిభుజాన్ని సూచిస్తుంది - దాని పువ్వుల ఆకారం. మొక్కల భాగాలను చాలావరకు వంట లేదా ఇంటి నివారణలలో ఉపయోగిస్తుండగా, ఈ వ్యాసం విత్తనాలను నానబెట్టినప్పుడు కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడుతుంది.
మీరు చేయవలసింది రాత్రి రెండు మూడు టీస్పూన్ల మెథీ విత్తనాలను తీసుకొని, అర కప్పు నీటిలో నానబెట్టి, రాత్రిపూట వదిలివేయండి. ఉదయం, మీరు విత్తనాలను నమలవచ్చు లేదా నీటితో మాత్రలు లాగా మింగవచ్చు.
అలాగే, నీటిని విసిరివేయవద్దు. నమలడం విత్తనాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా మీరు బహుళ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న నీటిని తాగవచ్చు.
మీరు నానబెట్టిన విత్తనాలను తినాలనుకుంటే, ముందు రోజు రాత్రి వాటిని నానబెట్టడం మర్చిపోయి ఉంటే, చింతించకండి. ఐదు నుంచి పది నిమిషాలు కొన్ని వేడినీటిలో ఉంచండి మరియు అది సిద్ధంగా ఉండాలి.
విత్తనాలను నానబెట్టడం రెండు పనులను చేస్తుంది - ఇది విత్తనాలను మృదువుగా మరియు సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది, మరియు ఇది వాటిలోని అన్ని పోషకాలను బయటకు తీయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, ప్రారంభిద్దాం ...
1. జీర్ణక్రియ
2. డయాబెటిస్ మరియు కొలెస్ట్రాల్
3. బరువు తగ్గడం
4. వృద్ధాప్యం
5. చర్మం మరియు జుట్టు
6. పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం
7. ఇతర ప్రయోజనాలు
1. జీర్ణక్రియ:
జీర్ణ సమస్యలలో ఆల్ రౌండర్, మెథీ విత్తనాలు మీ ఆకలిని పెంచడానికి మరియు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి, వాటి ఫైబర్ కంటెంట్ వల్ల మలబద్దకానికి మంచివి, మరియు అతిసారానికి కూడా మంచివి ఎందుకంటే వాటి us కలు మలం లో అధిక నీటిని పీల్చుకుంటాయి.
ఫైబర్స్ పేగు గోడల లోపలి భాగంలో రక్షణ పొరను ఏర్పరుస్తాయి, ఇవి పుండు, మంట మరియు గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
2. డయాబెటిస్ మరియు కొలెస్ట్రాల్:
మెంతులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడానికి ఉపయోగపడతాయి, ముఖ్యంగా స్వల్పంగా మధుమేహ రోగులలో. ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతపై పనిచేస్తుంది, కొన్ని ఇతర పదార్ధాలతో కలిపినప్పుడు ఉత్తమమైనది. వాస్తవానికి, మీరు మోతాదు కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా ఇది మీ లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. మెంతులు ధమనులలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును తొలగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న కోలిన్ కలిగి ఉంటాయి.
3. బరువు తగ్గడం:
మీ జీర్ణక్రియకు మొత్తం ost పు మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో మెథీ విత్తనాలలో తాపన లక్షణాలు ఉన్నాయని చెబుతారు, ఇవి బరువు తగ్గడానికి లేదా తగ్గడానికి మీకు సహాయపడతాయి.
4. వృద్ధాప్యం:
మేథి విత్తనాలలో కణాలు మరియు కణజాలాలను ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షించే మరియు తద్వారా వృద్ధాప్య ప్రక్రియ ఆలస్యం అయ్యే అనామ్లజనకాలు కూడా ఉంటాయి.
5. పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం:
మెంతి గింజలు స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో లిబిడోను పెంచుతాయి. పురుషుల కోసం, ఇది అకాల స్ఖలనం మరియు తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ చికిత్సకు ఉపయోగించబడింది. మహిళల కోసం, గర్భనిరోధక మందులను ఉత్పత్తి చేయడంలో ce షధ కంపెనీలు దీనిని ఉపయోగించాయి.
అయితే, సాక్ష్యం లేకుండా, మెథి విత్తనాలు డయోస్జెనిన్ కారణంగా రొమ్ము వృద్ధికి సహాయపడతాయని సాధారణంగా నమ్ముతారు - ఈస్ట్రోజెన్, కంటెంట్ హార్మోన్ మాదిరిగానే కంటెంట్ పదార్థం. పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి పాలిచ్చే తల్లులు మెంతులను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు.
ఆయుర్వేద చికిత్స మహిళలకు చక్కెర మరియు పాలతో నానబెట్టిన మెథీ విత్తనాలను వినియోగించాలని సూచిస్తుంది, ప్రీమెన్స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను కాలానికి ముందు అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మరియు కాలాలలో గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడుతుంది.
6. చర్మం మరియు జుట్టు:
నానబెట్టిన మెథీ విత్తనాలను మీ ముఖం మరియు నెత్తిమీద పూయగలిగే పేస్ట్‌లో వేయవచ్చు. మేథి విత్తనాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
వాపు, మంటలు, దిమ్మలు, చర్మపు పూతల మరియు తాపజనక పరిస్థితుల కోసం, దీనిని పత్తి కట్టు క్రింద లేపనం వలె ఉపయోగించవచ్చు. ఈ విత్తనాలు మొటిమల చికిత్సకు కూడా ఉపయోగపడతాయి. అధిక నూనె మరియు ధూళి కారణంగా చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు మొటిమలు ఏర్పడతాయి.
మేథి విత్తనాలలో సాలిసిలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది అడ్డుపడటాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు వాటి ఓదార్పు గుణం చర్మాన్ని కాల్చకుండా చర్మం నుండి తొక్కడం సాధ్యపడుతుంది.
మేథి పేస్ట్, మౌఖికంగా తీసుకున్నప్పుడు, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి అద్భుతాలు చేయగలదు మరియు షికాకాయ్ పౌడర్‌తో పాటు బయటి నుండి వర్తించేటప్పుడు, నెత్తిని శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలతో హెయిర్ మాస్క్‌గా తయారైనప్పుడు చుండ్రు మరియు వెంట్రుకలకు చికిత్స చేయవచ్చు.
అందువలన, మెథీ విత్తనాలు మిమ్మల్ని లోపలి నుండి బలోపేతం చేయడానికి మరియు బయటి నుండి మిమ్మల్ని అందంగా మార్చడానికి సహాయపడతాయి.
7. ఇతర ప్రయోజనాలు:
వృద్ధాప్యం ఆలస్యం చేసే ఆస్తికి సంబంధించి, మెథీ విత్తనాలు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి. అదనంగా, తేనె, పుదీనా, తులసి మరియు నిమ్మరసంతో టీలో తయారుచేస్తే అవి మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి. అదే టీ గొంతు మరియు దురద గొంతు లేదా జలుబుతో కూడా పోరాడుతుంది.
గమనిక: మీకు సరసమైన హెచ్చరిక ఇవ్వడానికి, మెథీ విత్తనాలు కొన్ని సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అవి ప్రకృతిలో నీరు పీల్చుకునేవి కాబట్టి, మీరు వాటిని తిన్న తర్వాత మీరే హైడ్రేట్ గా ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఇవి ఇనుమును పీల్చుకుంటాయని కూడా అంటారు మరియు ఇనుము లోపం లేదా రక్తహీనత ఉన్నవారికి దూరంగా ఉండాలి.
