గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములను మసాజ్ చేయడం

త్వరిత హెచ్చరికల కోసం ఇప్పుడే సభ్యత్వాన్ని పొందండి

హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసం

జస్ట్ ఇన్

5 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
7 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
9 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
12 గంటల క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

తప్పక చూడాలి

మిస్ చేయవద్దు

హోమ్ గర్భధారణ సంతానం జనన పూర్వ జనన పూర్వ ఓయి-అన్వేషా బై అన్వేషా బరారి | ప్రచురణ: గురువారం, ఆగస్టు 8, 2013, 4:04 [IST]

చాలా మంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో వారి మారుతున్న రూపం గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతారు. వారు బరువు పెడతారు మరియు విస్తరించిన రొమ్ములను కూడా కలిగి ఉంటారు. గర్భధారణ తర్వాత కూడా మీరు బొడ్డు కొవ్వును కోల్పోవటానికి ప్రయత్నించవచ్చు, రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించడం కొంచెం కష్టం. అందుకే గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములను మసాజ్ చేయడం చాలా అవసరం.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములకు మసాజ్ చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బ్రెస్ట్ మసాజ్ మీ చర్మం విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు గొంతు రొమ్ములను ఉపశమనం చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములకు మసాజ్ చేయడం వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, రొమ్ము మసాజ్ సాగిన గుర్తులను కూడా నిరోధిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములకు మసాజ్ చేయడం చాలా అవసరం.

చర్మపు చారలు

మీరు బరువు పెడితే మరియు పాలిచ్చే కండరాలు విస్తరిస్తాయి, మీ రొమ్ముల మీద చర్మం సాగవుతుంది. బాదం ఆయిల్ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన శరీర నూనెలను ఉపయోగించడం మరియు గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములకు మసాజ్ చేయడం వల్ల మీ రొమ్ములపై సాగిన గుర్తులను నివారించవచ్చు.

నొప్పి నివారిని

గర్భధారణ సమయంలో, మీ క్షీర గ్రంధులు ఇప్పటికే పనిచేస్తాయి. మీ వక్షోజాలు విస్తరించడానికి ఇది ఒక కారణం. ఈ విస్తరణ రొమ్ములో నొప్పి మరియు పుండ్లు పడటానికి కారణమవుతుంది. చక్కని విశ్రాంతి రొమ్ము మసాజ్ మీకు కొంత నొప్పి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

దురద

చర్మం గరిష్ట పరిమితులకు విస్తరించినప్పుడు, అది సులభంగా విరిగిపోతుంది. గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ముల క్రింద ఎరుపు మరియు దురద అనుభూతులు ఉండటం అసాధారణం కాదు. కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములకు మసాజ్ చేయడం వల్ల ఈ దురద అనుభూతిని నివారిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచుతుంది.

చనుమొన విస్తరణ

మీ చనుమొన సహజంగా మీ మిగిలిన రొమ్ములతో కూడా విస్తరిస్తుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు మసాజ్ చేయడం వల్ల చనుమొనను మరింత విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు పెద్ద చనుమొన పరిమాణం మీకు సహాయపడుతుంది. చనుమొన చాలా తక్కువగా ఉంటే, అప్పుడు శిశువు పాలు పీల్చటం కష్టం.

గమనించవలసిన విషయం: ఈ సమయంలో గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములకు మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీరు ఒక ముఖ్యమైన విషయాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి, మీ వక్షోజాలు కుంగిపోతాయి. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ పైకి రొమ్ము మసాజ్ చేయండి. మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీ రొమ్ములను ఎప్పుడూ క్రిందికి లాగకండి. ఇది మీ వక్షోజాలను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మీ రొమ్ములకు మసాజ్ చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవి.