'నా భర్త మరియు నేను ప్రేమపూర్వకమైన, మద్దతు ఇచ్చే వివాహాన్ని కలిగి ఉన్నాము, కానీ మనం ఎంత తరచుగా సెక్స్ చేస్తున్నామో అని నేను ఆందోళన చెందుతున్నాను. ఇది మన వద్ద ఉన్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మంచిది, కానీ మనలో ఎవరికీ చాలా తరచుగా దానిని కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. నా ఉత్తమ అంచనా నెలకు ఒకసారి? (కొన్నిసార్లు ఇది తక్కువగా ఉంటుందని నాకు తెలుసు!) ఇది సరిపోదని మరియు నాకు తెలిసిన ప్రతి వివాహితుడు తరచుగా సెక్స్‌లో పాల్గొంటున్నాడని నాకు ఈ గుప్త భయం ఉంది. నేను దేనికీ చింతిస్తున్నానా? లేక ఆ పనిని మరింతగా చేయడానికి మనం ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయాలా?
మేము ఒక వెర్రి కొత్త ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాము మరియు అమెరికా అంతటా, దానిని తిరస్కరించడం లేదు తీవ్రమైన లైంగిక క్షీణత . ఈ రోజుల్లో సెక్స్‌కి బదులు మనం ఏం చేస్తున్నాం? సులభం! మేము మా ఫోన్‌లలో తిరుగుతున్నాము లేదా HBO, Netflix, Hulu మరియు Primeకి ట్యూన్ చేస్తున్నాము (మరియు జోన్ అవుట్ చేస్తున్నాము).
మేము కూడా జీవితంలో తర్వాత వివాహం చేసుకుంటున్నాము, మరియు మొదటి వివాహం యొక్క సగటు వయస్సు క్రీప్ అప్, సగటు వ్యక్తి అనేక సంవత్సరాల అస్థిరమైన లైంగిక కార్యకలాపాలతో వివాహానికి వస్తాడు. సంక్షిప్తంగా: మనం ఇతర పనులు చేయడం, సెక్స్ చేయకపోవడం అలవాటు చేసుకుంటాం.
ప్రకారంగా సాధారణ సామాజిక సర్వే, సగటు వివాహిత వ్యక్తి వారానికి ఒకసారి సెక్స్‌లో పాల్గొంటారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. కానీ ఈ నివేదించబడిన గణాంకాలను విశ్వసించడానికి కారణం ఉంది ఖచ్చితమైనది కాదు . ప్రత్యేకించి, ప్రజలు తమ లైంగిక జీవితాల గురించి స్వీయ-స్పృహతో ఉన్నందున, వారు తరచుగా సత్యాన్ని మోసగిస్తారు. ఉదాహరణకు, కండోమ్ విక్రయాల మొత్తం జత చేయవద్దు వ్యక్తులు కండోమ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నట్లు నివేదించే లైంగిక చర్యల మొత్తం. మొత్తంగా.
ఇక్కడ నిజం ఉంది: మీరు తగినంత సెక్స్ కలిగి ఉన్నారా లేదా అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందడం చాలా సాధారణం, ప్రత్యేకించి దాని గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతున్న సంస్కృతిలో. కానీ నేను నా ప్రధాన విశ్వాసాలలో ఒకదానిని నొక్కి చెప్పాలనుకుంటున్నాను: మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఫ్రీక్వెన్సీతో సరిగ్గా ఉన్నంత వరకు మీరు ఎలాంటి సెక్స్‌లో పాల్గొంటున్నారో అది సాధారణమే.
మీరు చాలా సంతోషకరమైన వివాహంలో ఉంటే మరియు మీరిద్దరూ నెలకు ఒకసారి మాత్రమే సెక్స్‌లో పాల్గొనడం మరియు ఇతర మార్గాల్లో కనెక్ట్ కావడం పట్ల సంతృప్తిగా ఉంటే, మీరు పూర్తిగా సాధారణం. మీలాగే ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు! కానీ మీరు ఈ ప్రశ్నను మీరే అడగాలి:
నేను నిజంగా ఎక్కువ సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నానా లేదా నేను సంతోషంగా ఉన్నప్పటికీ నా సంబంధం తగినంత లైంగికంగా లేదని నేను ఆందోళన చెందుతున్నానా?
మీరు ఎక్కువ సెక్స్ చేయాలనుకుంటే, మరియు మీరు లైంగికంగా సంతృప్తి చెందలేదని మీరు భావిస్తే, మీరు బెడ్‌రూమ్ వెలుపల మీ భర్తతో కలిసి దానిని తెలియజేయాలి. చెప్పండి, హే, నేను చదివిన ఈ కొత్త స్థానాన్ని మనం ప్రయత్నించవచ్చా అని నేను ఆలోచిస్తున్నాను? లేదా, నేను మా లైంగిక ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచాలనుకుంటున్నాను; మనం క్యాలెండర్‌లో సెక్స్‌ని పెట్టడం ప్రారంభించాలా? అప్పుడు, అలా చేయండి. క్యాలెండర్‌లో సెక్స్ ఉంచండి. రోజు ప్రారంభంలో మానసికంగా మరియు శారీరకంగా సిద్ధపడడం ద్వారా మీరు లైంగిక ఫ్రీక్వెన్సీని ఎంత సులభంగా పెంచుకోవచ్చో ఆశ్చర్యంగా ఉంది.
మీరు లైంగికంగా సంతృప్తి చెంది, మీ భర్త లేరని ఆందోళన చెందుతుంటే, ఆ ప్రశ్నను నేరుగా అడగండి. బేబ్, మేము చేస్తున్న సెక్స్ రకం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీతో మీరు సంతృప్తి చెందారా? నాకు దానితో సమస్య లేదు, కానీ మీరు మా లైంగిక జీవితం గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉన్నారని నేను నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాను. బహుశా అతను మార్చాలనుకుంటున్న అంశాలు ఉండవచ్చు. బహుశా మీరు మరింత ప్రారంభించాలని లేదా మరింత ఆధిపత్యం వహించాలని అతను కోరుకోవచ్చు. అతను కొత్త చర్యలు లేదా స్థానాలను ప్రయత్నించాలని అనుకోవచ్చు. బహుశా దీన్ని తీసుకురావడం గొప్ప, బహిరంగ సంభాషణకు తలుపులు తెరుస్తుంది. మీకు అద్భుతమైన భర్త ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, అతను కలిసి దీనిని గుర్తించడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు.
కానీ బహుశా అతను ఉంది సంతృప్తి చెందింది, మరియు మీ చింతలు లక్షలాది మంది ప్రజలచే పంచుకోబడినవి- ప్రతి ఒక్కరూ బహుశా సూపర్ వైల్డ్ సెక్స్ జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు మేము అలా చేయము . ఈ సందర్భంలో, మీరు ఊపిరి పీల్చుకోవాలని మరియు లైంగిక సాధారణత యొక్క మొత్తం స్పెక్ట్రమ్ ఉందని గుర్తుంచుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. మీరు నాకు చెబుతున్నది కోర్సుకు చాలా సమానంగా ఉంది.
మీరు ఉంటే అన్నారు ఎప్పుడూ సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు ఉండాలనుకుంటున్నారు, మీరు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడవచ్చు. కొన్నిసార్లు, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు మందులు మీ లిబిడోకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మరియు శుభవార్త: దీనికి పరిష్కారాలు ఉన్నాయి!
బాటమ్ లైన్: మా లైంగిక జీవితాలు జోన్స్‌తో కొనసాగడం గురించి కాదు. మీ భాగస్వామితో చెక్ ఇన్ చేయండి. అతను సంతోషంగా ఉంటే మరియు మీరు సంతోషంగా ఉంటే, నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. కథ ముగింపు.
జెన్నా బిర్చ్ రచయిత ది లవ్ గ్యాప్: లైఫ్ అండ్ లవ్‌లో గెలవడానికి ఒక రాడికల్ ప్లాన్ , ఆధునిక మహిళల కోసం డేటింగ్ మరియు రిలేషన్ షిప్ బిల్డింగ్ గైడ్. రాబోయే PampereDpeopleny కాలమ్‌లో ఆమె సమాధానమిచ్చే ప్రశ్నను అడగడానికి, ఆమెకు ఇమెయిల్ పంపండి jen.birch@sbcglobal.net .
