హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత మిస్ చేయవద్దు
- అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంగా ఉన్నారు
- కొరత సమస్య కాదు: COVID వ్యాక్సిన్లను 'తప్పుగా నిర్వహించడం' కోసం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ రాష్ట్రాలను నిందించింది
- రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
కెఫిన్ ఎక్కువగా తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డదని మీరు చాలాసార్లు విన్నాను కాని పరిమిత మొత్తంలో కాఫీ తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదని మీకు కూడా తెలుసు.
మూడు నుండి ఐదు కప్పుల కాఫీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల కాలేయ క్యాన్సర్ మరియు సిరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని ఒక కొత్త అధ్యయనం కనుగొంది.
'కాలేయ వ్యాధి పెరుగుతోంది మరియు ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పానీయాలలో ఒకటైన కాఫీ మరియు ఆహారం ఈ వ్యాధిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మనం అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం' అని UK లోని యూనివర్శిటీ కాలేజ్ లండన్ నుండి గ్రేమ్ అలెగ్జాండర్ అన్నారు.
'కాఫీ కాలేయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి మరియు ముఖ్యమైన రోగులకు ఆహార సమాచారం మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల సలహాలను పొందడం చాలా సులభం, వాటిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు చర్య తీసుకోవడం సులభం' అని అలెగ్జాండర్ చెప్పారు.
మెటా-విశ్లేషణలు కాఫీ వినియోగం మరియు కాఫీ వినియోగం కాలేయ క్యాన్సర్ యొక్క 40 శాతం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని సూచించాయి, అయినప్పటికీ ఇది మోతాదు-ఆధారిత సంబంధంగా కనిపిస్తుంది.
యుఎస్ మరియు ఇటలీ నుండి వచ్చిన పరిశోధనలు కాఫీ వినియోగం సిరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంతో స్థిరంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని, 25-70 శాతం ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని నివేదిక పేర్కొంది.
కాఫీ వినియోగం మరియు దీర్ఘకాలిక కాలేయ వ్యాధి ప్రమాదం మధ్య విలోమ అనుబంధాన్ని సూచించే మరో పరిశోధన ఉంది, తక్కువ కాఫీ వినియోగదారులలో సగటున 25-30 శాతం తగ్గింపు, మరియు అధిక కాఫీ వినియోగదారులలో 65 శాతం వరకు.
'కాలేయ వ్యాధి నిశ్శబ్ద కిల్లర్, చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించవు' అని బ్రిటిష్ లివర్ ట్రస్ట్ నుండి జుడి రైస్ అన్నారు. 'కాఫీ అనేది అందరికీ సులభంగా ప్రాప్తి చేయగల మరియు క్రమం తప్పకుండా తాగడం - ఫిల్టర్, ఇన్‌స్టంట్ లేదా ఎస్ప్రెస్సో - నివారించడంలో తేడాను కలిగిస్తుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, కాలేయ వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది' అని రైస్ చెప్పారు.
ఈ అధ్యయన నివేదికను ఇటీవల లండన్‌లోని రాయల్ సొసైటీ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో సమర్పించారు.
మీ కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కొన్ని ఉత్తమ మార్గాలను కూడా చూడండి.
1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం:
మీరు మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచాలంటే కొవ్వు పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి. మీ ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని జోడించండి. ఇది మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
2. రెగ్యులర్ వ్యాయామం:
మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం తప్పనిసరి. ఇది బరువు తగ్గడంలో సహాయపడటమే కాకుండా కాలేయ వ్యాధితో సహా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. ఆల్కహాల్ మానుకోండి:
మీరు అధికంగా మద్యపానం చేస్తే మీ కాలేయానికి ఆల్కహాల్ చాలా ప్రమాదం కలిగిస్తుంది. ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగం కాలేయ కణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు కాలేయం యొక్క వాపు లేదా మచ్చలకు దారితీస్తుంది, ఇది సిరోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే ప్రాణాంతకం కూడా అవుతుంది.
4. నిమ్మకాయ:
వ్యవస్థను నిర్విషీకరణ చేయడానికి నిమ్మకాయ ఉత్తమమైన పదార్ధం. మీరు మీ గ్రీన్ టీకి కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం జోడించవచ్చు లేదా మీరు మీ సలాడ్‌లో కూడా చేర్చవచ్చు. పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు విషాన్ని బయటకు తీయడానికి నిమ్మకాయ కాలేయానికి సహాయపడుతుంది.
(ఏజెన్సీ ఇన్‌పుట్‌లతో)
