శరీర వేడిని పెంచే భారతీయ ఆహారాలు

పిల్లలకు ఉత్తమ పేర్లు

నేల:

పుట్టిన తేది:

పంపండి

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

జస్ట్ ఇన్

• 7 గంటల క్రితం చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత
• 
• 8 గంటల క్రితం హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
• 10 గంటల క్రితం ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
• 13 గంటలు క్రితం డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021

మిస్ చేయవద్దు

• క్రీడలు అనిర్బన్ లాహిరి ఆర్బిసి హెరిటేజ్ కంటే ముందు నమ్మకంగా ఉన్నారు
• వార్తలు కొరత సమస్య కాదు: COVID వ్యాక్సిన్లను 'తప్పుగా నిర్వహించడం' కోసం ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ రాష్ట్రాలను నిందించింది
• సాంకేతికం రిలయన్స్ జియో, ఎయిర్టెల్, వి, మరియు బిఎస్ఎన్ఎల్ నుండి అన్ని ఎంట్రీ లెవల్ డేటా వోచర్ల జాబితా
• సినిమాలు కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
• ఆటోమొబైల్స్ కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
• ఫైనాన్స్ బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
• చదువు సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
• ప్రయాణం ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు

వేసవి రోజులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆహ్లాదకరంగా లేవు. చల్లటి దేశాలు వేడి వేసవి రోజులను చాలా ఆత్రంగా స్వాగతిస్తున్నప్పటికీ, భారతదేశం వంటి వేడి దేశాలకు పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది.

భారతీయులు సంవత్సరంలో ఎక్కువ భాగం వేసవి ఎండతో తమ తలపై గడుపుతారు, అందుకే అనుభవాలు అంత మంచివి కావు. వారి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే అనేక విషయాలను వారు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

శరీర వేడిని తగ్గించడానికి 12 ఆహారాలు

వేడి శరీరం భయంకరమైన ఆరోగ్య పరిణామాలను ఎదుర్కొంటుంది మరియు అందువల్ల వారు శరీర వేడిని పెంచే ఆహారాన్ని ఎప్పుడూ నివారించాలి.

వేసవిలో శరీర వేడిని పెంచే అగ్రశ్రేణి భారతీయ ఆహారాల పరిజ్ఞానం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది వాటిని తినకుండా నిరోధించవచ్చు. ముఖ్యంగా వేసవి రోజుల్లో శరీరాన్ని చల్లగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఇది వారికి సహాయపడుతుంది.

శరీర వేడిని తగ్గించడానికి ఆరోగ్యకరమైన రసాలు పోస్ట్ చేసినవారు: అమృషా

వేసవిలో శరీర వేడిని పెంచే ఈ అగ్ర భారతీయ ఆహారాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, ఈ క్రింది సమాచారం మీకు చాలా సహాయపడుతుంది:

కోల్డ్ డ్రింక్స్ / లిక్విడ్స్

ఈ ద్రవాలు, ముఖ్యంగా ఎరేటెడ్ పానీయాలు, చల్లగా రుచి చూసినప్పటికీ, వాటి ప్రభావం సమానంగా ఉండదు. వైద్యులు మరియు డైటీషియన్ల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ శీతల పానీయాలు మరియు శీతల ఆహారాలు రక్త నాళాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది చివరికి తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. వారు చెమట మరియు జీర్ణక్రియకు కూడా జోక్యం చేసుకుంటారు మరియు వారి రేట్లను తగ్గిస్తారు.

చెమట మరియు జీర్ణక్రియ శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది యొక్క సహజ దృగ్విషయం కాబట్టి, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను హానికరంగా పెంచుతుంది. శరీర వేడిని పెంచే ఈ ఆహారాన్ని మీరు తీసుకోవడం మానుకోవాలి.

జిడ్డుగల ఆహారాలు

వేసవిలో శరీర వేడిని పెంచే అగ్ర భారతీయ ఆహారాల గురించి సరైన సమాచారం కోసం మీరు చూస్తున్నట్లయితే, మీరు మంచి కోసం జిడ్డుగల ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మానేయాలి.

ఈ ఆహార పదార్థాల వినియోగం తరచుగా జీవక్రియ యొక్క సహజ ప్రక్రియలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఇది అలసట మరియు ఏకాగ్రత స్థాయికి దారితీస్తుంది. ప్రజలు కూడా దూరదృష్టి ప్రభావంతో బాధపడుతున్నారు.

స్పైసీ ఫుడ్

శరీర వేడిని పెంచే ఆహారాలలో, కారంగా ఉండే ఆహారాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆహారాన్ని రుచికరంగా చేసినప్పటికీ, అవి తరచుగా జీర్ణించుకోవడం కష్టతరం చేస్తాయి. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో ఇబ్బందులు తరచుగా తగ్గిన లేదా తగ్గించబడిన జీవక్రియకు దారితీస్తాయి. ఇది శరీర వేడిని పెంచుతుంది. ఏదేమైనా, ఇది ఆరోగ్య వైఫల్యాలకు దారితీస్తుంది, ఇది గుండె వైఫల్యాలకు మరియు es బకాయానికి దారితీస్తుంది.

ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్

ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ రెండింటినీ అధికంగా తీసుకోవడం శరీరానికి చాలా ప్రమాదకరం. వేసవిలో శరీర వేడిని పెంచే అగ్ర భారతీయ ఆహారాలలో ఇవి ఒకటిగా రేట్ చేయబడ్డాయి. వేసవి రోజుల్లో కెఫిన్ వినియోగాన్ని వైద్యులు ఎప్పుడూ నిరోధిస్తారు.

ప్రజలు దాని వినియోగాన్ని వీలైనంత వరకు నివారించాలి. ఆల్కహాల్ విషయానికొస్తే, ఇది అన్ని సీజన్లలో మానవ శరీరానికి చెడ్డది. ఇది శరీరంపై విష ప్రభావాన్ని వదిలివేస్తుంది.

అంతేకాక, ఇవి శరీరంలో వేడిని పెంచే ఈ ఆహారాలను తయారుచేసే చక్కెర మరియు ఇతర సంరక్షణకారులను జోడించాయి. లోపలి నుండి ఉష్ణోగ్రతను పెంచడంతో అవి మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతాయి మరియు ఇది నిజంగా తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

వేసవిలో ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటే, వేసవిలో శరీర వేడిని పెంచే అగ్ర భారతీయ ఆహారాల గురించి మీరు తెలుసుకోవాలి. వైద్యులు మరియు ఇతర వైద్య నిపుణులు సూచించిన విధంగా మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

సూచించినట్లు, మీరు ఏ సంకోచం లేకుండా ప్రతిరోజూ కనీసం మూడు లీటర్ల నీటిని తీసుకోవాలి. ఇది బలమైన జీవక్రియను పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ శరీరం చల్లగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండగలదు. మీరు ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పండ్లను తీసుకోవాలి.

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు