డింపుల్స్: అవి పిల్లలను ఆకర్షిస్తాయి, కానీ నా తొడల మీద అంత అందంగా లేవు. అవును, 99.9 శాతం మంది మహిళా జనాభా వలె, సెల్యులైట్ యొక్క మొత్తం గందరగోళానికి నేను గర్వించదగిన యజమానిని. మరియు అది నాకు అంతగా ఇబ్బంది కలిగించనప్పటికీ, నేను తప్పనిసరిగా చేయను ప్రేమ అది. కాబట్టి నా సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలను సున్నితంగా చేయడానికి యాష్లే బ్లాక్ కనుగొన్న ఒక విచిత్రమైన వెల్నెస్ ట్రిక్ గురించి విన్నప్పుడు, నేను ఇలా అనుకున్నాను, ఎందుకు ఒక గిరగిరా ఇవ్వలేదా?
ఫాసియా బ్లాస్టింగ్‌ను నమోదు చేయండి: సెల్యులైట్‌కు పూర్తిగా ఊహించని, సహజమైన పరిష్కారం, ఇది కండరాల నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక సంవత్సరం పాటు వ్యక్తిగతంగా బ్లాస్టింగ్ చేసిన తర్వాత (ఇన్ఫోమెర్షియల్ అలర్ట్), ఇది పనిచేస్తుందని నేను నిజాయితీగా చెప్పగలను. ఇక్కడ అన్ని వివరాలు ఉన్నాయి.
ఏమిటి ఉంది ఫాసియా మరియు దానికి బ్లాస్టింగ్ ఎందుకు అవసరం?
సరళంగా చెప్పాలంటే, అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం అనేది కొల్లాజెన్‌తో కూడి ఉంటుంది మరియు మీ అవయవాలు మరియు కండరాలను రక్షిస్తుంది. (దీని గురించి ఆలోచించండి, ఇది అరటి తొక్క లోపలి పొర లాంటిది.) ఫాసియా మన మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది కాబట్టి మనం ఎనిమిది గంటల పాటు డెస్క్‌లో నడవడం, పరుగెత్తడం మరియు కూర్చోవడం వంటి కార్యకలాపాలను చేయవచ్చు.
మీ అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం సరిగ్గా పని చేయకపోతే, అది కండరాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, వశ్యతను అడ్డుకుంటుంది (ఎన్ని ఉన్నా సరే యోగా తరగతులు మీరు సహిస్తారు), మరియు సెల్యులైట్‌కు కారణమవుతుంది. మరియు మీరు ఊహించారు: సెల్యులైట్ నిజానికి వక్రీకరించిన ఫాసియా యొక్క బాహ్య ఫలితం.
మీరు ఫాసియా బ్లాస్టర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి?
మీరు ఆ స్పైకీ చిన్న మంత్రదండం ఎక్కడైనా రోల్ చేసే ముందు, మీరు వేడి షవర్, స్నానం, హీటింగ్ ప్యాడ్, ఆవిరి స్నానాలు లేదా కొంత వ్యాయామంతో మీ కండరాలను వేడెక్కించాలి. తరువాత, లక్ష్యంగా ఉన్న ప్రాంతానికి లోషన్ లేదా నూనెను వర్తింపజేయండి, ఆపై ఫాసియా బ్లాస్టర్‌ను శాంతముగా అమలు చేయండి (ఉపయోగించండి బ్లాక్ వెర్షన్ , , లేదా a బడ్జెట్ వెర్షన్ , ) మీ చర్మంపై ఒక ప్రాంతానికి ఒకటి నుండి మూడు నిమిషాల పాటు పైకి క్రిందికి లేదా ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు. మీరు ఒక్కో జోన్‌కు మూడు నుండి ఐదు నిమిషాల వరకు పని చేయవచ్చు, కానీ అతిగా ఉత్సాహంగా ఉన్న బ్లాస్టర్స్, జాగ్రత్త. ఎక్కువ ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం వల్ల కొన్ని అందంగా ఫన్నీగా కనిపించే గాయాలు ఏర్పడతాయి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, చాలా నీరు త్రాగండి మరియు మీరు వెళ్లిన ప్రాంతాలను మసాజ్ చేయండి.
ఇది ఎలా అనిపిస్తుంది?
సంచలనం ఫోమ్ రోలింగ్ లాగానే ఉంటుంది...మీ రోలర్‌లో విచిత్రమైన ప్రాంగ్స్ ఉంటే. ఫాసియా బ్లాస్టింగ్ చెయ్యవచ్చు మీ అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం చక్కని ఆకృతిలో లేకుంటే కొంచెం బాధాకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి తేలికగా ప్రారంభించండి. మీ అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం ఆరోగ్యం మెరుగుపడటంతో మీరు క్రమంగా ఒత్తిడిని పెంచవచ్చు.
మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?
ఇది నిజంగా మీ సౌకర్య స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ మీరు ఫలితాలను చూడాలనుకుంటే, దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించండి. సెషన్ల మధ్య కొంత రికవరీ సమయాన్ని అనుమతించడానికి నేను వారానికి రెండు నుండి మూడు సార్లు ఫాసియా బ్లాస్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ఒక ప్రధాన లోపం: గాయాలు సర్వసాధారణం మరియు మీరు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం చాలా తీవ్రంగా పేలినట్లయితే మీ చర్మం మంటగా మరియు బాధాకరంగా మారుతుంది. మీరు దీన్ని అనుభవిస్తే, మీ శరీర సమయాన్ని నయం చేయడానికి మరియు తదుపరిసారి సులభంగా వెళ్లడానికి అనుమతించండి. రుద్దడం పరిగణించండి ఆర్నికా (గాయాలకు చికిత్స చేసే మూలికా జెల్), కానీ వాడటం మానేయండి మరియు గాయాలు మిగిలి ఉంటే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
ఫాసియా బ్లాస్టింగ్ పని చేస్తుందా? తుది తీర్పు:
మూడు సెషన్ల తర్వాత, నా చర్మం బిగువుగా ఉందని మరియు నా సెల్యులైట్ గమనించదగ్గ విధంగా తగ్గిందని నేను గమనించాను. ఆ పైన, నా కండరాలు అంతగా నొప్పిగా లేవు మరియు నేను మరింత సరళంగా భావించాను.
చాలా నెలల సాధారణ ఉపయోగం తర్వాత, నా సెల్యులైట్ పూర్తిగా అదృశ్యమైందని నేను ఆశ్చర్యపోయాను. నేను నా జీవితంలో మొదటిసారిగా నా అబ్స్‌ని చూడగలిగాను మరియు నా బ్రా స్ట్రాప్ మరియు చంక మధ్య చర్మం యొక్క ఇబ్బందికరమైన బంచ్ బిగుతుగా ఉంది. ఇది అద్భుతమైనది, కానీ శీతాకాలంలో ఫాసియా బ్లాస్టింగ్‌ను తగ్గించిన తర్వాత, నా సెల్యులైట్ తిరిగి వచ్చిందని నేను గ్రహించాను.
ఇప్పుడు, నా ఫాసియా బ్లాస్టింగ్‌లో ఒక సంవత్సరం, ఇది ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో నేను ఇంకా ఆశ్చర్యపోతున్నాను. సెల్యులైట్ ఎప్పుడూ సిగ్గుపడాల్సిన పనిలేదు (#allbodiesarebeachbodies), అయితే ఫ్లెక్సిబిలిటీ మరియు సర్క్యులేషన్ కూడా మంచి ప్యాకేజీ డీల్ లాగా అనిపిస్తే, హ్యాపీ బ్లాస్టింగ్, ఫ్రెండ్స్.
సంబంధిత : మీరు బట్ ఫర్మింగ్ క్రీమ్ ఉపయోగిస్తారా? మేము చేసాము మరియు మేము ఆలోచించినది ఇక్కడ ఉంది
