హైపర్ట్రోఫిక్ కార్డియోమయోపతి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మరియు నివారణ త్వరిత హెచ్చరికల కోసం నమూనాను చూడండి నోటిఫికేషన్లను అనుమతించండి డైలీ హెచ్చరికల కోసంజస్ట్ ఇన్
-
చైత్ర నవరాత్రి 2021: ఈ పండుగ యొక్క తేదీ, ముహూర్తా, ఆచారాలు మరియు ప్రాముఖ్యత -
- హినా ఖాన్ కాపర్ గ్రీన్ ఐ షాడో మరియు నిగనిగలాడే న్యూడ్ పెదవులతో మెరుస్తున్నాడు కొన్ని సాధారణ దశల్లో చూడండి!
- ఉగాడి మరియు బైసాకి 2021: సెలబ్రిటీలు-ప్రేరేపిత సాంప్రదాయ సూట్లతో మీ పండుగ రూపాన్ని పెంచుకోండి
- డైలీ జాతకం: 13 ఏప్రిల్ 2021
మిస్ చేయవద్దు
- BSNL దీర్ఘకాలిక బ్రాడ్‌బ్యాండ్ కనెక్షన్‌ల నుండి ఇన్‌స్టాలేషన్ ఛార్జీలను తొలగిస్తుంది
- కుంభమేళా తిరిగి వచ్చినవారు COVID-19 మహమ్మారిని తీవ్రతరం చేయవచ్చు: సంజయ్ రౌత్
- ఐపీఎల్ 2021: బ్యాలెబాజీ.కామ్ సీజన్‌ను కొత్త ప్రచారం 'క్రికెట్ మచావో'తో స్వాగతించింది
- కోర్టు నుండి వీరా సతీదార్ అకా నారాయణ్ కాంబ్లే COVID-19 కారణంగా దూరంగా వెళుతుంది
- కబీరా మొబిలిటీ హీర్మేస్ 75 హై-స్పీడ్ కమర్షియల్ డెలివరీ ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్ భారతదేశంలో ప్రారంభించబడింది
- బంగారు ధర పతనం ఎన్‌బిఎఫ్‌సిలకు పెద్దగా చింతించదు, బ్యాంకులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
- సిఎస్‌బిసి బీహార్ పోలీస్ కానిస్టేబుల్ తుది ఫలితం 2021 ప్రకటించింది
- ఏప్రిల్‌లో మహారాష్ట్రలో సందర్శించడానికి 10 ఉత్తమ ప్రదేశాలు
మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న పార్కులో గోధుమ గ్రాస్, కొన్ని గ్లాసెస్ మరియు బ్లెండర్ మొత్తం ట్రేతో జ్యూస్ విక్రేతలు కూర్చుని మీరు చూడవచ్చు. సరే, మీరు వారి దగ్గరికి వెళితే గోధుమ గ్రాస్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను వివరిస్తారు.
వీట్‌గ్రాస్ రసం తాగడం వల్ల కలిగే అన్ని ఇతర ప్రయోజనాల్లో, బరువు తగ్గడం ప్రధానమైన వాటిలో ఒకటి. ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు గోధుమ గ్రాస్ రసం అవసరం.
వీట్‌గ్రాస్ రసం క్లోరోఫిల్, అవసరమైన విటమిన్లు - విటమిన్లు ఎ, సి మరియు ఇ, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు అమైనో ఆమ్లాల యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటి.
ఇంతలో, గోధుమ గ్రాస్ గురించి ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది మార్కెట్లో సులభంగా లభిస్తుంది మరియు దాని స్వచ్ఛత గురించి ఇంకా తెలుసుకోవాలనుకుంటే, గోధుమ గ్రాస్ ఒక ఇంటి వద్ద కూడా ఒక కుండలో సులభంగా పండించవచ్చు.
కాబట్టి, మీరు బరువు తగ్గడానికి కష్టపడుతుంటే, మీరు ఖచ్చితంగా గోధుమ గ్రాస్ రసాన్ని ప్రయత్నించాలి. ప్రారంభంలో, మీరు వీట్‌గ్రాస్ రసాన్ని తినడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ కొంత కాలానికి, మీరు దాని రుచిని ఇష్టపడటం ప్రారంభిస్తారు.
అప్పుడు బరువు తగ్గడానికి వీట్‌గ్రాస్ జ్యూస్ ఎలా సహాయపడుతుంది?
అన్ని ప్రధాన పోషకాలలో, గోధుమ గ్రాస్‌లో సెలీనియం ఉంటుంది, ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధుల పనితీరులో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ శరీర బరువు నిర్వహణకు సహాయపడే ప్రధాన శరీర భాగాలలో థైరాయిడ్ ఒకటి.
అందువల్ల, థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పనితీరును నిర్ధారించడానికి, ఒక గ్లాసు గోధుమ గ్రాస్ రసం తాగడం సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
ఆహార కోరికలను తగ్గించండి:
వీట్‌గ్రాస్‌లో శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, శరీరం అనవసరంగా ఆహారం కోసం ఆరాటపడదు, ముఖ్యంగా జంక్ ఫుడ్స్, ఇది మెజారిటీ ప్రజలలో బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం.
మీ శరీరంలో మెగ్నీషియం, ఐరన్ మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు లేదా మంచి కొవ్వులు అని పిలువబడే అవసరమైన ఖనిజాలు లేనప్పుడు, మీ శరీరం ఈ ఖనిజాల కోసం ఆరాటపడటం ప్రారంభిస్తుంది.
కాబట్టి, మీరు ఉదయం ఒక గ్లాసు గోధుమ గ్రాస్ రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తినేటప్పుడు, అది మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతుంది, ఆహార కోరికలను తగ్గిస్తుంది మరియు అతిగా తినడం కూడా నివారిస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
అలాగే, మీరు గోధుమ గ్రాస్ రసాన్ని తయారుచేసే ఉత్తమ మార్గం గురించి తెలుసుకోవాలంటే, మీరు ఇక్కడ తనిఖీ చేయాలి. ఒకసారి చూడు.
అవసరమైన పదార్థాలు:
1. గోధుమ గ్రాస్ బంచ్ (4-6 అంగుళాల పొడవు)
2. సగం గ్లాసు నీరు
3. నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలు (ఐచ్ఛికం)
వీట్‌గ్రాస్ జ్యూస్ తయారుచేసే విధానం:
- గోధుమ గ్రాస్ సమూహాన్ని తీసుకొని 2-3 ముక్కలుగా కోయండి.
- అర కప్పు తరిగిన వీట్‌గ్రాస్‌ను బ్లెండర్లో తీసుకోండి.
- బ్లెండర్లో అర కప్పు నీరు కలపండి.
- గోధుమ గ్రాస్ మరియు నీటిని బాగా కలపండి.
- రసం వడకట్టండి.
- మీలో రుచి నచ్చని వారికి, మీరు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం వేసి, ఆపై దీన్ని తాగవచ్చు.
హెచ్చరిక మాట:
వీట్‌గ్రాస్ రసం ఎప్పుడూ ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి. మీ భోజనం తర్వాత మీరు గోధుమ గ్రాస్ రసం తాగినప్పుడు, అది వికారం కలిగిస్తుంది.
